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初中体育教案:跨越式跳高2


初中体育教案:跨越式跳高 2 教学目标 1、学生能积极、乐于参与体育活动。 2、初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、三步助跑起跳的动作技术。 3、通过练习,发展学生的身体协调、空间平衡和弹跳能力。 4、体验成功,展示自我,培养团队精神。 教学重点和难点 重点:单脚起跳。 难点:助跑与起跳的衔接性。 教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园) 一、导入与热身 1、课堂常规 ①、

体委整队 ②、检查人数 2、收心热身 游戏:人浪 方法: 全班同学成正方形站立, 两人拉一橡皮筋, 按顺时针跑动, 其他人以跳来躲避橡皮筋。 3、徒手操 1)扩胸运动 2) 体转运动 3) 腰部运动 4)弓步压腿 5)膝关节活动 6)腕踝关节活动 二、尝试体会、探究感悟 跨越式跳高——助跑与起跳 重点:单脚起跳 难点:助跑与起跳的衔接 1、原地前后摆腿练习 2、原地单脚纵跳 3、原地摆腿触手练习 4、上一步摆腿触手练习 5、原地跨起跳过练习 6、上一步跨越跳过练习 7、升橡皮筋,三步助跑跨越跳过练习。 三、拓展延伸 单腿跳接力 方法:男女成对角站立,当教师发令时,男生两组排头的同学,迅速用单腿跳过橡皮筋,每 条边只需要跳进、跳出各 1 次,然后顺时针跑到起点,与第二位男同学接掌,先完成比赛的 组为胜队。接着女生比赛 四、稳定情绪恢复身心 1、放松活动 2、教师小结 3、归还器材 4、师生再见 1、师生问好 2、宣布课的内容

3、安排见习生 1、讲解游戏方法和要求 2、找学生示范 3、引导学生进行练习 4、语言提示、鼓励 教师领操 1、引导、在生活中我们遇到障碍物时,怎样越过更安全,更合理呢? 2、教师请学生展示 3、教师点评与启发 4、教师做完整示范 5、教师讲解起跳点与助跑起跳技术。 6、提示:摆腿、摆臂协调配合、注重滚动式起跳示范


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