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排球(双手正面垫球)教案


排球(双手正面垫球)教案
班级:初二(20)班
教学目 标

人数:40 人

执教者:胡远伟 上课时间:2012 年 5 月 21 日

1、大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。 2、 大多数学生能够初步明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力. 3、 学生能

注意安全,积极参与练习与展示,在练习中相互学习、相互帮助、相互交流,共同探 讨,且具有良好的组织纪律性。 4、培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。

教学内 容 教学顺 序 重、 难点

排球(双手正面垫球)

场地器材

排球若干,标志桶 4 个

课前准备—热身跑步—垫球学习—分组练习—接力赛—放松——总结下课

教学重点:垫球的正确手型、手臂击球部位、垫球技术动作。 教学难点:手臂击球部位,插、夹、压、抬动作的连贯完成。

教 学 过 程

教 学 内 容

达成目标 参与, 技 能 心理社 会适应

教 法 指 导

学 法 提 示

运动负荷 时 间 次 数 强 度

教师提前到场,准备好场 地、器材,等候上课

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况,形 成四列横队集合

全体学 准 备 部 分 一 常 规 生积极 参与

全身心 投入, 激 发学生 的学习 兴趣。

在集合地点观察、检查学 生服装,并接受体育委员 汇报 1、“同学们好!” 2、宣布本课的学习内容, 揭示目标和要求 3、安排见习生

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ ★ 3 分 钟 1 小

2“老师好!” 3 认真听讲,明确学习内容和 要求 见习生按要求随堂听课,做 力所能及之事

二、 准 备 活 动

按要求 完成练 习, 充分 活动各 部位关 节。

在优 的动 中陶 美的 操。

美 作 冶 情

1 老师带领学生成一路纵 队慢跑最后形成圆形 2 徒手操 ①扩胸②体转③俯背④ 弓步(前,侧) ⑤腕,膝踝 要求:示范到位,声音洪 亮

1. 学生跟在老师后进行慢 跑 2.在老师带领下做徒手操 要求:充分活动,动作模仿 正确,有力 7 分 钟 1 中

一、 全 体 学 生积极 参与

熟悉球 性练习

(一)让排球在学生手中 自由垫

双手,单手,换手,抛接球

4 分 钟 (一)复习准备姿势和移 教学重点:人与球的位置 关系和全身协调用力。 教学难点:全身协调用力 垫球。 动作要点: 1、腕关节以上 10 厘米处 击球。 2、半蹲准备姿势和身体 的快速移动。 3、击球时两手臂伸直夹 紧,提肩,前伸至球下。 4、上下肢协调用力。 (二)正面双手垫球 1. 教 师 与 学 生 共 同 完 成 原地无球练习 2.原地帮助练习(击固定 球) 3.学生自垫球(过头顶) 4.两人一组抛垫球练习 5.教师总结 6.每组优秀学生展示 7.击球力量及方向练习 (每组一对代表) 1.学生展示(指出优缺点) 2到3人 2.注意观察,积极回答。



基 本 部 分

3. 教师讲解,学生认真听讲。 14 分 钟 3 次 中

二、 正 面 双 手 垫 球 学 习

全体学 生参与 活动, 充 分展示 自己的 运动能 力。

培养学 生刻苦 耐劳、 勇 敢顽强 的精神 和热爱 祖国的 民族自 豪感。

1. 双人垫固定球 2. 一抛一垫

10 10 20 1 5 4

不同距离抛垫球

三、 游 戏 环 节

全体学 生参与 活动, 充 分展示 自己的 运动能 力。 学生与 老师一 起参与 整理活 动, 评价

1、 双臂下夹球接力 培 养 学 2、 双脚夹球接力 生 刻 苦 3、 双臂,脚夹球接力 耐劳、 勇 敢顽强 的精神。 1、 学生与教师一起做整 学生得 理活动。 到放松, 2、 教师点评。 鼓励 3、 布置作业:利用课余 时间练习对墙垫球。 生理曲线图 最高心 率 平均心 率 10 20 30 40 强度指 数 练习密 度

一、要 求 学 生 认 真 完 成。 二、学生示范评价。 三、要求学生跑时要全 力进行。

12 分 钟

2 次



整 理 总 结 下 课 运 动 曲 线

1、 学生听教师跟教师节奏 整理放松。 2、 学生静听教师点评。 3、 学生记住课后作业。

5 分 钟

1



165 次/分 125--130 次/分 1.5—1.7 42%--45%

160 120 80 40

课后小 结

课后反 思


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