当前位置:首页 >> 其它课程 >> 双手胸前传球动作要领

双手胸前传球动作要领


双手胸前传球动作要领
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。 持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握 球的侧后方,手心空出,两肘自然 弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、 臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时, 后 脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇 指用力下压,食、中指用力 弹拨,将球传出

。出球后手心和拇指向 下,其余手指向前。 动作要点:蹬(地) 、伸(臂) 、翻(腕) 、抖(腕) 、拨(指) 、 动作协调连贯。


更多相关文档:

篮球双手胸前传接球技术动作教案

基本部分 (3)原地双手胸前传球动作要领:双手持球 于胸前, 身体按基本姿势站立, 传球时双臂迅 速平直的向前伸,手腕翻转,拇指下压,最后 通过食、中指用力拨球将...

双手胸前传球的练习方法 1

2、原地持球翻腕练习 目的: 体会原地双手胸前传球的翻腕动作方法: 两人一组,一人持球做翻腕动作,另一人扶球帮助练习体会动作。 要求: 身体直立,两腿不动,重点...

双手胸前传球公开课教案

2、技能目标: 初步学习双手胸前传接球的的基本技术,通过合作学习,提高学生篮球的运用能力, 全面发展学生身体素质,学生通过学习双手胸前传接球动作要点,85%以上的学生...

篮球双手胸前传接球(完整)

四、 教学目标: 1、通过多种形式的练习,使学生知道掌握双手胸前传接的动作要领,基本掌握传接球 动作方法;在游戏中,提高学生的运球与传接球相结合能力。 2、通过...

双手胸前传接球教材分析

通 过篮球双手胸前传接球练习, 通过练习 80%的学生能够较好的掌握篮球双手胸前 传接球技术,并能较为准确的说出该技术要领。 ...

教学设计双手胸前传球

重点练习“双手胸前传接球技术动作,使学 生基本掌握“双手胸前传接球技术动作,并学习双手胸前击地传球的练习方法,掌握多种传球技 术。针对学生实际情况,采用...

双手胸前传接球

10 日 课次: 地点: 篮球场 人数教学内容: 1、篮球:双手胸前传接球 教学目标: 1、 认知目标:通过学习篮球双手胸前传接球技术,使学生知道双手胸前传接球动作要领...

篮球双手胸前传球教案

学习原地双手胸前传接球(35 分钟) 教学任务: 使学生初步掌握原地双手胸前传 球的动作方法 双手胸前传球动作方法: 双手持球于胸 腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体...

篮球双手胸前传球训练方法

5、原地传接球练习 目的:体会原地双手胸前传球完整动作方法:两人一组一球,面对面相距 3~4 米,做原地双 手胸前传球练习。 要求:上下肢动作协调配合,传球手法...

高中双手胸前传接球教案

队形 双手胸前传接球 1、原地模仿练习 传球时,后脚蹬地、身体重心前 移,前臂迅速向传球方向伸直, 食指、中指用力拨球;接球技术 动作要领可用三个字概括,即: 伸...
更多相关标签:
双手胸前传球 | 双手胸前接球动作要领 | 双手胸前传球教学视频 | 双手胸前投篮动作要领 | 篮球胸前传球动作要领 | 双手胸前传球教案 | 篮球双手胸前传球教案 | 双手胸前传球教学设计 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com