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原地双手头上前掷实心球教学设计


原地双手头上前掷实心球教学设计
常山中学 李基发 一、指导思想: 以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主 动学习发展放在主体地位。 二、教学目标: 认知目标:基本掌握实心球的握法和持法,预备姿势,原地双手头上前抛实心球的方法。 技能目标:通过投掷内容的教学,发展学生的身体的协调性,加强其力量素质。使 80℅的 学生学会整个动作,并能

达到 6 米以上的距离。 情感目标:通过整堂课的教学,让学生在实践中超越目标,体验成功的喜悦。同时,通过集 体的合作, 培养学生创新意识、 竞争意识、 团结合作的意识, 加强班级的凝聚力。 三、教材内容: 双手头上掷实心球;游戏:传球接力 四、教学背景分析: 教学内容分析:投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼 手段,按田径规则的投掷方法,是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术 的教材。 发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标, 但必须通过发展速度力量和掌握合理的 技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课,重点是用 力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。难点是用力蹬地,送髋展胸,快速挥 臂(鞭打)用力将球掷出。教学过程中要精讲多练,以增加学生实践练习的机会。投掷教学 要注意安全,要有自信,同伴能相互帮助。 五、教学重点与教学难点: 教学重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。 教学难点:用力顺序及出手角度。 六、教学策略: 1、 教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。 2、 实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正 确的动作方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从尔达 成个人本次课目标及与别人挑战的信心。 3、 传球接力游戏,分组有序、自主、合作练习,激发学生的学习热情,做到每人参与、 配合、投入、分享,体验集体的乐趣与力量。 七、学习评价: 1、 评价学生学习实心球练习时,做到及时、有效、语言简洁,采用诊断性的评价方式, 能帮助学生学会新技术的方法,提高自我的能力,体验学习成功的乐趣,促进学生 自我发展。 2、评价游戏时,采用激励性的评价方式,充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、 自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

常山中学实心球教案
任课教师:李基发 教材内容 教学目标 年级:九年(1)班 人数:50 人 时间:2013.3.25 1、双手头上掷实心球 2、游戏:传球接力

1、 通过练习,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;80%以上学生能正确的用力顺 序,达成个人目标。 3、通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争, 互帮互学及社会适应能力。 教 学 内 容 练 习 量 次数 1、集合整队: 体育委员整队、 检查人数、 报告出勤。 2、 师生问好: 3、宣布本课内容及要求: 1) 、投掷:学习双手头上掷实心球, 初步学会正确的投掷用力顺序。 2) 、游戏: “8”字跑跳长绳 4、安排见习生。 一、准备活动: 1、队列队形练习; 2、趣味慢跑。 二、个人徒手操: 1、扩胸运动; 2、振臂运动; 3、全身运动; 4、跳跃运动。 三、双人专项准备活动: 1、压肩运动; 2、互背运动。 一、投掷: 双手头上掷实心球。 动作方法: 双手头上掷实心球时, 能做出双手持球于头上后方,身体后 仰 (尽力成满弓) , 由双腿用力蹬地到 髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前, 快速挥动手臂, 最后屈腕, 把球掷出。 动作要点: 用力蹬地,腰腹急震,挥臂,压 腕,拨球,用力将球掷出。 时间 1-2 分 钟 组织:四列横队。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求:明确目标,主动学习,安全第 一,互帮互学。 组织:教师带领同学蛇形慢跑, 要求:精神饱满,跑动路线准确,合 作积极有序有趣。 组织:四列横队。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求:动作有力、到位、协调、舒展。 组织: 两列相向横队, 相距 16 米左右。 ●●●●●●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★★★★★★ 要求:有组织、有纪律、注意安全。 教法: 1、熟悉球性; 2、双手头上掷实心球: 1) 、教师示范讲解。 2) 、学生模仿徒手练习; 3) 、学生持球练习; 要求:听统一口令,服从指挥,用力 顺序正确,上下肢用力协调,动作快 组 织 教 法 与 学 法

教学 过程 开始 部分

教学 时间 2 分 钟

准备 部分

5 分 钟

4-5 分 钟

4*8 拍 4*8 拍

基本 部分

30 分 钟

2-3 次 2-3 次 2-3 次

2-3 次 4-6 次

重点: 用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭 打)用力将球掷出。 难点: 用力顺序及出手角度。

1-2 次

速连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、 拨球。 易犯错误: 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈 曲动作不够,只用手臂将球掷出,用 力不协调。 纠正方法: 多做模仿练习,体会动作的本位 感,做出背弓,然后再投掷。 4) 、学生展示、挑战练习: 游戏组织: 四组组长负责到各自场地练习。

二、游戏:传球接力 目的: 激发学生的学习兴趣,能与集体 保持一致及团队合作精神。 方法: 将学生分成人数相等的四个队, 分别在 1-4 号位上,单数同学头上传 球, 双数同学胯下传球, , 以速度最快 的队为胜。 规则: 1、 球必须要依次传, 以速度快的 为胜。 2、每组可派一人做裁判。 结束 部分 3 分 钟 一、整理放松。 二、小结: 评价学生完成本次课的情况,以鼓 励为主,提高学生的自信心。 三、收还器材。

1-2 次



② ③



教法: 1、教师讲解方法和规则; 2、学生自主练习,教师指导; 3、教学比赛。 要求:快速、准确、合作、公平。

2 分 钟 1 分 钟

随着教师的手势进行深呼吸 要求:按动作节奏,师生同乐,充分 放松,达到放松的目的。 小结本课:旨在鼓励学生,建立学生 的自信心。
200

场地 器材

实心球 20 个;

长 绳 4 根;

预计 运动 负荷

150

脉搏

100 50 0

0

10

20

30

40

时间

练习密度 课后 小结

25—30%

50


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