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【教案全集】初中体育课教案全集


教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

投掷:多种多样的投掷练习;

足球:脚内侧踢、接球。

开 始 准 备 部 分

1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形 式的多样性及其锻炼价值; 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法; 3、 80%的学生能熟练地做出各种

熟悉球性的练习,并能认真进行 踢、接球练习; 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质; 5、 投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、1、学生将器材拿 常规 准备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告, 2、体育委员整队,检 向学生问好。 查汇报人数。队行: 3、宣布本课内容、教学 二列横队 目标及要求,安排见习 ×××××○○○○ 生。 ○ 二、 ×××××○○○○ 队列 二、队列队行:教师口令 ○ 练习 指挥,原地三面转法;行 ★ △ 5 进间齐步走、左右转弯; 3、师生问好,认真听 1 分 三、 分队走。 讲明确要求。 ∫ 准备 二、学生四列横队或 2 活动 三、1、游戏:教师提示 行进间按教师口令练 次 游戏内容及规则。 习。 2、教师参与并组织活动, 三、1、听清要求自由 做好足球的运球练习。 开展“圆内自由运球” 游戏。 2、要求:不碰人、不 受阻、不丢球、不出 界。
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一、 一、1、教师讲解并示范 投掷 抛、掷、推三种投掷动作 的主要区别。 基 本 部 分

一、1、学生认真听教 师讲解,掌握三种动 作之间的区别。 2 、学生自我观察练 2、组织学生进行各种抛 习: 接沙袋的练习。 ① 双手胯下抛接沙 10 袋; 分 3、教师巡回提示并指导 ② 原地双手向上抛沙 学生开展练习。 袋; ③ 双手胸前屈腕互拨 沙袋; ④ 左右手背后抛经肩 胸 时 间

4 ∫

教 学 过 程 基 本 部 分

教学 内容

教 师 活 动 4、组织学生进行沙袋投 准游戏。

学 生 活 动 前接沙袋。 4、学生分四组,在组 长带领下认真开展游 戏。队行:

练 习 次 数

5、提出问题:如何才能 投得准? 15 A组 B组 分 重点:投掷时的用力顺 C组 D组 序; 5、让学生在练习中找 难点:上下肢的协调用 到答案。 力。

5 次

2

结 束 部 分

二、 二、1、组织学生复习脚 足球 内侧踢、接球练习。 重点:踢球腿的摆动和击 球部位 (屈膝外转、 展髋, 形成脚内侧正对出球方 向) 2、提示击球时,踢球脚 的踝关节勾屈紧张,脚趾 上翘,使踝部三角区形成 一个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流 踢球。 4、脚内侧定位球射门。 一整 一、教师领做放松操,领 理运 操位置好,动作正确,姿 动 势优美。 二、 二、本课小结,讲评,及 小结 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 班级 日期 1 2 3 4

二、1、按教师要求认 真开展练习。 2、一人踩球,一人做 脚内侧轻踢球动作。 两人一组,轮换练习。 3、每人击球一次,要 10 求接地滚球,力量适 分 宜;每组 6~8 人。 4、学生用脚内侧踢球 的方法,将球从门柱 和小旗之间射入,强 调“准” 。

6 ∫ 8 次

实 施 情 况 记 载

一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 5 2、对先进的同学鼓掌 分 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 45% 心率 150 负荷 次/分 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 自制沙袋 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。

3

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

投掷:双手头上向前抛掷实心球;

足球:正脚背踢球。

开 始 准 备 部 分

1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作; 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的 用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性; 3、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友 谊交往; 4、 投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、1、学生将器材拿 常规 准备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告, 2、体育委员整队,检 向学生问好。 查汇报人数。队行: 3、宣布本课内容、教学 二列横队 目标及要求,安排见习 ×××××○○○○ 生。 ○ 二、 ×××××○○○○ 队列 二、队列队行:教师口令 ○ 练习 指挥,原地三面转法;行 ★ △ 进间齐步走、左右转弯; 5 3、师生问好,认真听 1 三、 分队走。 分 讲明确要求。 ∫ 准备 二、学生四列横队或 2 活动 三、1、游戏:教师提示 行进间按教师口令练 次 游戏内容及规则。 习。 2、教师参与并组织活动, 三、1、听清要求自由 做好足球的运球练习。 开展“圆内自由运球” 游戏。 2、要求:不碰人、不 受阻、不丢球、不出 界。

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基 本 部 分

一、 一、1、组织学生复习各 投掷 种抛接沙袋的练习。 重点:下肢、躯干的用力 顺序; 难点:身体各部位的协 调。

一、1、学生回忆上节 课所教的各种抛接沙 袋动作,积极开展练 习。

2、接受教师的指导, 10 及时改进动作。 4 2、 教师巡回指导,个别 分 ∫ 纠错。 3、注意观察同伴的动 作,调整和改正自己 3、 让技术熟练的学生进 的不足,努力争取优 行表演,及时表扬, 先。 鼓励其他学生积极进 取。 时 间 练 习 次 数

教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动

学 生 活 动

基 本 部 分

4、 教师讲解和示范各种 4、学生四列横队认真 抛实心球的练习。 听教师讲解和示范, 用 2 千克实心球做前抛、 体会动作要领。 后抛、侧抛的练习;教师 ① 双手前抛; 提示抛时应注意腿、躯 ② 双手后抛; 干、上肢及协调爆发用力 ③ 左右手侧抛。 的效果。 注意点:起抛前腿部 15 5、 组织学生进行双手头 的弯曲及蹬伸,腰部 分 上前抛实心球的练 和手臂的协调用力。 习。 5、 按教师要求认真 要点:体会腿部、腰部的 开展练习: 动作在先;双臂向前抛的 ○ 1 3 5 7 9 动作在后。 ○ 2 4 6 8 10 6、 进行投准的练习。 × 7、 进行投远的练习。 ×

5 次

5

结 束 部 分

二、 二、1、组织学生进行脚 足球 内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛:方形抢 截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚 背踢球的动作要领: 要点:支撑—大步踏上, 撑于球侧;膝盖微屈,脚 尖向前; 摆动—大腿带动小腿加 速前摆;击球与跟随—脚 趾紧扣,脚背绷紧,脚背 正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与 踢球练习。 一整 一、教师领做放松操,领 理运 操位置好,动作正确,姿 动 势优美。 二、 二、本课小结,讲评,及 小结 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 班级 1 2 3 4

实 施 情 况 记 载

日期

二、 1、 在教师安排下, 组成四个小组进行练 习。 2、按游戏规则积极开 展游戏,气氛活跃。 3、认真听讲,仔细观 6 10 察,做好徒手练习。 、根据不同要求组织 ∫ 分 4 8 好各个练习: ① 正脚背踢球模仿练 次 习(重心稳,方向 正) ; ② 对墙踢定位球练 习; ③ 传球射门练习。 一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 5 2、对先进的同学鼓掌 分 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 45%心率 145 次/ 负荷 分 足球场 1 面; 场 足球 60 只; 地 自制沙袋 60 个; 器 目标靶 4 个; 材 小红旗 12 面。

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教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

武术:第一、二路弹腿;

任选教材:乒乓球——熟悉

开 始 准 备 部 分

球性。 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作,展现武术 特点和风格; 2、 学生愉快地参与各种练习,乐于和同伴配合学练,培养学生的 集体主义精神; 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法,并能进行耍 球和游戏活动; 4、 武术:3~4 次;乒乓球:6~8 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、1、学生到指定场 常规 准备好场地器材。 地集合。 2、接受体育委员报告, 2、体育委员整队,检 向学生问好。 查汇报人数。队行: 3、宣布本课内容、教学 二列横队 目标及要求,安排见习 ×××××○○○○ 生。 ○ 二、 ×××××○○○○ 队列 二、队列队行:教师口令 ○ 练习 指挥,原地三面转法;行 ★ △ 进间齐步走、左右转弯; 5 3、师生问好,认真听 1 三、 分队走。 分 讲明确要求。 ∫ 准备 二、学生四列横队或 2 活动 三、1、游戏:教师提示 行进间按教师口令练 次 游戏内容及规则。 习。 2、教师参与并组织活动, 三、1、听清要求自由 做好托球的示范练习。 开展“看谁托得稳” 3、武术拳法、步法练习。 游戏。 2、要求:不碰人、不 受阻、不丢球、不出 界。 3、认真做好基本功。

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一、 一、1、教师与学生一起 武术 复习第一、二路弹腿的动 作过程。 基 本 部 分

一、1、学生跟随教师 集体回忆第一、二路 弹腿动作,动作到位 正确、精神振作。 2、教师示范领做,动作 ×××××○○○○ 娴熟,领做位置好。 ○ 10 ×××××○○○○ 3、教师巡回指导学生练 分 ○ 习情况,纠正错误。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★

3 ∫

教 学 过 程 基 本 部 分

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数

2、学生认真听取教师 意见,领会动作的要 4、组织学生进行单个动 点,记住动作的路线, 作的回忆,教师领做。 仔细观察模仿。 练习队行如下: A组 B组 ∫ 5 15 C 组 D 组 次 5、完整动作的组合练习, 分 3、学生练习接受教师 让做的好的同学表演练。 指导,记住典型动作。 4、学生单个练习,把 动作组合起来,由同 伴呼喊动作名称相互 进行练习。

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结 束 部 分

实 施 情 况 记 载

二、 二、1、教师示范乒乓球 二、1、学生模仿教师 乒乓 的握拍方法。要点:用力 动作,掌握握拍方法, 球 适度,手腕灵活。 动作正确。 2、教师提示学生根据自 2 、学生自由组合小 6 己的不同爱好选择握拍 10 组,按要求开展练习。 ∫ 方法。 分 3 、各种熟悉球性练 8 3、组织学生进行乒乓球 习: 次 的熟悉球性练习。 握拍托球;颠球;对 墙连续击球;两人一 组对面击传球。 一、 一、教师讲明游戏名称、 一、听清游戏名称及 游戏 方法、规则,组织学生游 规则,在音乐伴奏下 二、 戏,领做放松操。 进行游戏,围成圆圈 5 常规 二、小结本次课学习情 作放松操。 分 况,吩咐收拾器材,师生 二、分小组小结,组 再见,宣布下课。 长总结汇报,女第 2 组收器材,师生再见。 班级 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度 40%心率 135 次 负荷 日期 /分 场 地 器 材

乒乓球馆 1 个; 乒乓球、球拍 60 个; 录音机 1 台。

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教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

开 始 准 备 部 分

武术:第一套组合拳; 任选教材:身体素质—跳绳、引体向上、 仰卧起坐。 1、 学生记住第一套组合拳的各动作名称,了解它们的攻防特点; 2、 学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极 配合教师完成所学动作; 3、 80%以上的学生能按要求完成素质练习,达到预定目标; 4、 武术:5~6 次;30 秒跳绳 4 次;引体向上(男)7~8 个;1 分钟 仰卧起坐(女)2 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、1、学生将器材拿 常规 准备好场地器材。 至篮球场,到指定场 2、接受体育委员报告, 地集合。 向学生问好。 2、体育委员整队,检 3、宣布本课内容、教学 查汇报人数。队行: 目标及要求,安排见习 二列横队 生。 ×××××○○○○ 二、 ○ 队列 二、队列队行:教师口令 ×××××○○○○ 练习 指挥,原地三面转法;行 ○ 进间齐步走、左右转弯; 5 ★ △ 1 三、 分队走。 分 3、师生问好,认真听 ∫ 准备 讲明确要求。 2 活动 三、1、游戏:教师提示 二、学生四列横队或 次 游戏内容及规则。 行进间按教师口令练 2、教师参与并组织活动, 习。 做好垫床滚动的示范练 三、1、听清要求自由 习。 开展“鱼自由玩耍” 3、武术拳法、步法练习。 游戏。 2、要求:按游戏规则 依次序进行。 3、认真做好基本功。

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基 本 部 分

一、 一、1、教师带领学生进 二、1、学生回忆所学 武术 行第二路弹腿的复习。 的第一、二路弹腿的 2、结合第一路弹腿,两 动作。 套动作联合练习。 2、跟随教师一起复习 要求:先练第一路,再练 单个动作。队行:四 第二路;动作与眼神配 列横队。 合;手、眼、身、步法协 ×××××○○○○ 10 调配合。 ○ 3、教师注意提示,引导 分 ×××××○○○○ 遗忘学生跟上节奏。 ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★

5 ∫

教 学 过 程 基

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数







4、组织学生进行第一套 4、学生仔细模仿和观 组合拳的学习,教师讲解 察教师的动作,记住 并示范动作要领及过程。 动作要领及过程。 要点:虚步虚实分明,仆 ①并步抱拳→②搂手 步重心落于后腿,歇步两 拗弓步冲拳→③弹踢 腿靠拢,后膝紧贴前小腿 冲拳→④马步架打→ 外侧。 ⑤歇步盖打→⑥提膝 难点:重心移动与腰部转 穿掌→⑦仆步穿掌→ ∫ 动相配合。 ⑧虚步勾手挑掌→⑨ 15 5、单个动作练习,教师 并步抱拳 分 分步示范。 5、 先分解练习, 再完 要求:姿势正确、方向路 整练习,速度由慢 线正确、有一定力度。 到正常。 6、全套动作练习,教师 6、 练习时先呼动作 完整示范。 名称,再做动作, 要求:记住动作名称,明 速度由慢到快,先 白动作的功防含义。 小组集体练习,再 个人自练。
11

6 次

结 束 部 分

二、 二、1、教师讲解并示范 任选 身体素质练习的内容和 教材 做法。 2、指导学生开展练习, 教师巡回。 3、积极鼓励学生能根据 自身要求超负荷完成任 务,努力达优。 一、 一、教师讲明游戏名称、 游戏 方法、规则,组织学生游 二、 戏,领做放松操。 常规 二、小结本次课学习情 况,吩咐收拾器材,师生 再见,宣布下课。 班级 1 2 3 4

实 施 情 况 记 载

日期

二、1、学生认真听教 师宣布素质练习内容 及如何开展。 3 10 2 、学生自由结合小 ∫ 分 组,在组长带领下积 4 极开展练习。 次 30 秒跳绳; 引体向上; 仰卧起坐。 一、听清游戏名称及 规则,在音乐伴奏下 进行游戏,围成圆圈 5 作放松操。 分 二、分小组小结,组 长总结汇报,女第 1 组收器材,师生再见。 练习 平均 预计 密度 40%心率 145 次/ 负荷 分 篮球场、 田径场 1 面; 场 单杠区 1 块; 地 垫床 8 张; 器 跳绳 60 根、录音机 1 材 台。

教 材 教 学 目 标

投掷:双手头上向前抛掷实心球;

足球:正脚背踢球。

8、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习; 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的 用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性; 6、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友 谊交往; 7、 投掷:4~5 次;足球:6~8 次。
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教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法;行 进间齐步走、左右转弯; 三、 分队走、裂队走。 5 准备 三、1、游戏:教师提示 分 活动 游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动, 做好足球的运球练习。 3、专门性准备活动:头 颈、上肢、踝腕关节的活 动。

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、听清要求自由 开展“圆内自由运球” 游戏。 2、要求:不碰人、不 受阻、不丢球、不出 界。 3、明确准备活动的意 义,防止伤害事故的 发生。 一、 一、1、组织学生复习各 一、1、学生回忆上节 投掷 种抛接沙袋的练习。 课所教的各种抛接沙 重点:下肢、躯干的用力 袋动作,积极开展练 顺序; 习。 难点:身体各部位的协 2、接受教师的指导, 10 调。 及时改进动作。 分 9、 教师巡回指导,个别 3、注意观察同伴的动 纠错。 作,调整和改正自己 10、 让技术熟练的学 的不足,努力争取优 生进行表演,及时表 先。 扬,鼓励其他学生积
13

1 ∫ 2 次

4 ∫

极进取。

教 学 过 程 基

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数







11、 教师讲解和示范 4、学生四列横队认真 各种抛实心球的练 听教师讲解和示范, 习。 体会动作要领。 用 2 千克实心球做前抛、 ① 双手前抛; 后抛、侧抛的练习;教师 ② 双手后抛; 提示抛时应注意腿、躯 ③ 左右手侧抛。 干、上肢及协调爆发用力 注意点:起抛前腿部 的效果。 15 的弯曲及蹬伸,腰部 12、 组织学生进行双 分 和手臂的协调用力。 手头上前抛实心球的 8、 按教师要求认真 练习。 开展练习: 要点:体会腿部、腰部的 ○ 1 3 5 7 9 动作在先;双臂向前抛的 ○ 2 4 6 8 10 动作在后。 × 13、 进行投准的练习。 × 14、 进行投远的练习。

5 次

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结 束 部 分

二、 二、1、组织学生进行脚 足球 内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛:方形抢 截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚 背踢球的动作要领: 要点:支撑—大步踏上, 撑于球侧;膝盖微屈,脚 尖向前; 摆动—大腿带动小腿加 速前摆;击球与跟随—脚 趾紧扣,脚背绷紧,脚背 正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与 踢球练习。 一整 一、教师领做放松操,领 理运 操位置好,动作正确,姿 动 势优美。 二、 二、本课小结,讲评,及 小结 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 班级 1 2 3 4

实 施 情 况 记 载

日期

二、 1、 在教师安排下, 组成四个小组进行练 习。 2、按游戏规则积极开 展游戏,气氛活跃。 3、认真听讲,仔细观 6 10 察,做好徒手练习。 、根据不同要求组织 ∫ 分 4 8 好各个练习: ④ 正脚背踢球模仿练 次 习(重心稳,方向 正) ; ⑤ 对墙踢定位球练 习; ⑥ 传球射门练习。 一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 5 2、对先进的同学鼓掌 分 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 %心率 负荷 次/分 足球场 1 面; 场 足球 60 只; 地 自制沙袋 60 个; 器 目标靶 4 个; 材 小红旗 12 面。

教 材

投掷:原地推实心球;

足球:脚内侧踢球、接球, 正脚背踢球。

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教 学 目 标 教 学 过 程

开 始 准 备 部 分

1、 在全面发展学生投掷能力的基础上,学习原地推实心球; 2、 65%的学生了解推实心球的技术要求,学会掌握持球的基本方 法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序,初步掌握正 确的推球动作; 3、 90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作; 4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神; 5、 原地推实心球:6~8 次;踢球:8~10 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、1、学生将器材拿 常规 准备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告, 2、体育委员整队,检 向学生问好。 查汇报人数。队行: 3、宣布本课内容、教学 二列横队 目标及要求,安排见习 ×××××○○○○ 生。 ○ 二、 ×××××○○○○ 队列 二、队列队行:教师口令 ○ 练习 指挥,原地三面转法;行 ★ △ 进间齐步走、左右转弯; 3、师生问好,认真听 1 三、 分队走、裂队走。 5 讲明确要求。 ∫ 准备 三、1、游戏:教师提示 分 二、学生四列横队或 2 活动 游戏内容及规则。 行进间按教师口令练 次 2、教师参与并组织活动, 习。 做好足球的运球练习。 三、1、听清要求自由 3、专门性准备活动:头 开展“你争我抢”游 颈、上肢、踝腕关节的活 戏。 动。 2、要求:不碰人、不 受阻、不丢球、不出 界。 3、明确准备活动的意 义,防止伤害事故的 发生。

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基 本 部 分

一、 一、1、组织学生进行上 一、1、学生四列横队 投掷 一步双手头上前抛实心 仔细观察教师的动 球的练习。 作。 2、教师讲解并示范动作。 10 2、学生认真进行模仿 3、教师口令指挥学生统 ∫ 练习。 一进行练习。 3、按要求听口令统一 4、组织学生学习原地推 进行练习。 实心球的练习。 队行:四列横队。 教学 内容 时 间

6 ∫

教 学 过 程

教 师 活 动 要领: 蹬地、 转髋、 挺胸; 难点:体会自下而上的用 力顺序。

学 生 活 动

练 习 次 数









×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ 5、先进行徒手分解动作 ×××××○○○○ 的练习,教师个别指导。 ○ ×××××○○○○ 6、 提 出 问题 让学 生回 ○ 答: “仅靠手臂力量就 15 4、虚心接受教师的指 能投得远吗?” 分 导,积极改进自己在 7、 请做得好的同学进行 动作上的不足。 表演,鼓励其他学生 5、学生自我观察队行 争优创先。 徒手练习,学习鉴借 他人经验。 6、学生在练习中自找 答案。 7、努力争取能获得表 演机会。

8 次

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结 束 部 分

二、 二、1、组织学生进行小 足球 组颠球比赛。 2、教师讲明小组比赛的 规则:允许用手触球(但 不得连续触)累计连续颠 球次数,多者为胜。 3、组织学生进行脚内侧 接、踢球及正脚背踢球的 练习。 一、 一、教师领做放松操,领 整理 操位置好,动作正确,姿 运动 势优美。 二、 二、本课小结,讲评,及 小结 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 班级 日期 1 2 3 4

二、1、按教师要求自 由结合小组,积极开 展比赛。 2、严守规则,尽力争 10 先,争当胜者。 分 3、学生两人一组进行 脚内侧踢、接球练习; 传球跑动射门练习。

8 ∫ 10 次

实 施 情 况 记 载

一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 5 2、对先进的同学鼓掌 分 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 45 %心率 145 次 负荷 /分 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 实心球 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。

教 材

足球: 正脚背运球;

任选教材: 身体素质—收腹跳、 往返跑。

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教 学 目 标 教 学 过 程

开 始 准 备 部 分

1、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 2、 身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完 成; 3、 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困 难,努力争优创先; 4、 足球运球:8~10 次;身体素质:收腹跳—男 20 个,女 15 个; 往返跑—10 米×4 两次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、1、学生将器材拿 常规 准备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告, 2、体育委员整队,检 向学生问好。 查汇报人数。队行: 3、宣布本课内容、教学 二列横队 目标及要求,安排见习 ×××××○○○○ 生。 ○ 二、 ×××××○○○○ 队列 二、队列队行:教师口令 ○ 练习 指挥,原地三面转法;行 ★ △ 进间齐步走、左右转弯; 5 3、师生问好,认真听 1 蛇行走、 “∞” 分 讲明确要求。 ∫ 字行走。 二、学生四列横队或 2 三、 行进间按教师口令练 次 准备 习。 活动 三、1、游戏:教师提示 游戏内容及规则。 三、1、明确准备活动 2、教师参与并组织活动, 的意义,防止伤害事 做好足球的运球练习。 故的发生。2、听清要 求自由开展游戏。要 求:不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。

19

基 本 部 分

一、 一、1、教师组织学生进 一、1、学生自我观察 足球 行自由运球练习。 队行进行自由运球练 2、讲清要求,在规定区 习。 域内运球,不得越界,但 10 2、明确要求,认真开 不限制运球方向和路线。 ∫ 展运球练习。 3、教师提示在练习时应 3、学生注意观察周围 注意的问题,提高运球的 的同伴,努力做到不 控制能力。 干扰,不丢球。 教学 内容 时 间

8 ∫

教 学 过 程

教 师 活 动

学 生 活 动

练 习 次 数

20





4、对学生提出不同要求, 4、听信号进行快、慢 根据实际情况做各种难 变速运球,积极争取 度较大的运球。 做穿梭练习。 5、组织学生进行正脚背 5、 认真听讲, 仔细模 运球的练习,教师讲解并 仿, 领会动作要领。 示范动作要领。 6、 学生四列横队或 动作要点:脚背“粘球” 按要求组队进行练 轻轻推,人随求行紧紧 习: 追。 ①直线运球接力; 重点:人不离球(将球控 ×× →×→ × 制在脚下) 难点:运球过程中的扩大 × 视野、随时观察周围情况 15 的习惯。 ○○ →○→ ○ 10 6、指导学生开展各种运 分 次 球的练习,教师巡回指导 ○ 或信号、口令指挥。 ②直线运球、传球接 力;



×× →× → × ×× ←× ← × ○○ →○ → ○



○○ ←○ ← ○ 二、 二、1、教师讲解身体素 二、1、学生听清素质 任选 质练习的内容:收腹跳、 练习的内容及要求: 教材 10 米×4 往返跑。 收腹跳:男 20 个,女 2、指导学生开展练习, 15 个; 教师巡回辅导。 10 米×4 往返跑——2 10 3、表扬鼓励先进。 次。 分 2、分小组在组长带领 下或听信号认真进行 练习。 3、努力达标,争优创 先。
21

2 次

结 束 部 分

一、 整理 运动 二、 小结 班级

一、教师领做放松操,领 操位置好,动作正确,姿 势优美。 5 二、本课小结,讲评,及 分 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 1 2 3 4

实 施 情 况 记 载

日期

一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 2、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 %心率 负荷 次/分 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 小红旗 8 面; 10 米往返跑灰线。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

跳跃:多种形式的跳跃;

任选教材:身体素质——立定跳 远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习,了解田径健身性跳跃练习内容与形 式的多样性及其锻炼价值; 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 3、 学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神; 4、 跳跃:5~6 次;身体素质:5 或 6 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练 习 次 数

22

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、 生。 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 步走、 左右转弯; 蛇行走、 三、 交叉走。 5 准备 分 活动 三、1、教师领做徒手操: ① 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。 一、 多种 形式 的跳 跃

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师一起做充分放松。 要求:动作协调有节 奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、1、教师讲解跳跃的 一、1、学生认真听取 意义与作用: 教师讲解,明确所学 ① 人体运动的一种基本 练习的意义。队行: 方式; 四列横队。 ② 与我们的日常生活联 ×××××○○○○ 系密切; 10 ○ ③ 跳跃动作结构:适度 分 ×××××○○○○ 缓冲、蹬摆配合、快 ∫ ○ 速蹬伸、充分向上。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★

1 ∫ 2 次

5 ∫

23

教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数









结 束 部 分 实 施 情

2、组织学生开展各种跳 2、按要求在组长带领 跃练习。 下认真开展各种练 3、提出问题:怎样才能 习。 跳得高? 3、让学生在练习中找 要领:既要有良好的腿步 到答案,优秀学生示 弹跳力,还要有全身协调 范,吸取同伴的先进 15 6 发展的力量素质和良好 经验。 分 次 的柔韧性、协调性。 4、按要求开展各种方 4、 上跳跃的练习——跳 式的跳绳练习: 绳。 ①双脚跳;②单脚跳; 要领:摇绳自然放松,前 ③双脚交替跳。 脚掌着地,踝关节有弹性 地蹬地。 二、 二、1、教师讲解并示范 二、 1、 听清教师讲解, 身体 素质练习的内容:立定跳 仔细观察教师的示 素质 远、举重物。 范。 2、分小组认真完成素 5 2、指导学生开展练习。 10 质练习: 或 分 立定跳远: 6 次; 举重 6 3、及时表扬和鼓励,对 物:5 次。 次 完成练习积极的同学进 3、积极争优,努力创 行精神奖励。 先,对做得好的同学 进行鼓掌赞扬。 一、 一、 教师讲解游戏 “拉 一、 学生按游戏要 整理 网捕鱼”的规则并叫 求认真开展活动, 运动 几位同学一起示范。 做好充分放松。 二、 总结讲评本课学 二、 学生小结自我 5 二、 习情况,对完成较好 上课情况,组长总 分 小结 的小组进行表扬。 结汇报。 三、 安排学生收拾器 三、 女第 2 组收拾 材,师生再见,宣布 器材,师生再见。 下课。 班级 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度 45%心率 145 次/ 负荷 日期 分
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况 记 载

场 地 器 材

篮球场 2 面; 障碍物 16 个; 绳 60 根; 篮球挂网袋 (系线) 4 个; 体操棒 4 根; 小杠铃 4 付。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

跳跃:多种形式的跳跃;

韵律体操与舞蹈:弹性组合。

1、 学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、 行进间的单足或双脚跳; 2、 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合, 起跳效果良好; 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评; 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神; 5、 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数

25

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 三、 步走;蛇行走、交叉走。 5 准备 三、1、教师领徒手操: 分 活动 ② 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师做好充分的准备。 要求:动作协调有节 奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、 一、组织学生复习跳绳练 一、学生回忆双脚跳、 跳跃 习,要求:动作自然、放 单脚跳、双脚交替跳 松。 的动作并认真完成。 强调:腿部尽量伸直,脚 队行如下: 尖点地有力。 ×××××○○○○ 二、1、学习原地纵跳摸 ○ 10 高的练习。 ×××××○○○○ 分 要领:屈膝半蹲,双臂后 ○ 摆;随双腿蹬地,双臂用 ×××××○○○○ 力上摆, ○ ×××××○○○○ ○ ★ △

1 ∫ 2 次

5 ∫

26

教 学 过 程 基

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数



向上跳起。 二、1、认真听教师讲 作用:练习摆臂与蹬地的 解,记住动作要领。 协调配合,发展下肢力量 和爆发力。 2、模仿教师的动作, 2、教师示范原地纵跳摸 15 掌握动作过程。 6 高的动作。 3 、分四组在组长带领 分 次 3、组织学生练习,教师 下按要求完成练习。 巡回指导。 4、学习他人的成功经 4、请优秀学生演示,纠 验,虚心接受教师的 正错误。 指导,改正错误。

27



二、 韵律 体操 与舞 蹈

二、1、放音乐《拔根芦 柴花》 ,复习弹性组合第 一个八拍至第八个八拍 的动作。 2、组织学生学习第九至 第十个八拍的动作。 第九个八拍:1~2 向左顶 髋同时头颈左侧屈 2 次; 3~4 同 1~2,方向相反; 5~8 重复 1~4 的动作。 第十个八拍:1~4 右腿站 立,左脚侧点地,双腿屈 伸的同时左脚侧踏点地 2 次,双臂屈肘于胸前(肘 下垂) ,掌心向前向左小 绕环 2 次。 3、先分解后组合,让学 生形成动作概念。



二、1、听音乐跟随教 师一起复习弹性组合 已学动作。 2、学生四列横队听教 师口令,随教师一起 做动作。 要求:注意力集中, 动作到位,姿态优美。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ 3 10 ○ ∫ 分 4 3、学生相互观察,互 次 喊口令,自由开展组 合练习。

结 束 部 分 实

一整 理运 动 二、 小结 班级

一、教师领做放松操,领 操位置好,动作正确,姿 势优美。 5 二、本课小结,讲评,及 分 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 1 2 3 4
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一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 2、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 预计 练习 平均

施 情 况 记 载

日期

负荷 密度 40%心率 135 次/ 分 绳 60 根、障碍物 16 场 个; 地 篮球场 2 面; 器 录音机 1 台; 材 悬挂物 (系篮球网) 4 个。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

韵律体操与舞蹈:弹性组合;

足球:正脚背运球、小比赛。

1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注 意观察做好自评、互评; 2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 3、 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困 难,努力争优创先; 4、 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数

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开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、 生。 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 步走、左右转弯。 三、 5 准备 三、1、教师领做徒手操: 分 活动 ③ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。 一、 韵律 体操 与舞 蹈

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师做操。要求:动作 协调有节奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、1、放音乐《拔根芦 一、1、听音乐跟随教 柴花》复习弹性组合练习 师一起回忆一至十八 第一个八拍至第十个八 拍的动作。动作到位、 拍的动作。 正确,姿态优美。队 2、教师领做完整动作。 行:四列横队。 3、组织学生学习第十一 ×××××○○○○ 10 个八拍至第十二个八拍 ○ ∫ 的动作。 ×××××○○○○ 第十一个八拍:1~4 左脚 ○ 开始走四方步,同时两臂 ×××××○○○○ 侧举掌心向上,双肩上下 ○ 弹动 4 次; ×××××○○○○ ○ ★ △

1 ∫ 2 次

5 ∫

30

教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动 5~8 重复 1~4 的动作; 第十二个八拍:左腿站 立,右脚侧点地,双腿屈 伸的同时右脚侧踏点地 4 次,手臂上举向右、左摆 动 4 次。

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数





部 二、 足球 分

结 束 部 分 实 施 情

一整 理运 动 二、 小结 班级 日期

2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动 作,及时模仿,掌握 动作。 4、学生明确一至十二 拍是一个段落,清楚 过门节奏。 15 6 4、提醒学生注意音乐的 5、随着音乐的节奏, 分 次 过门,动作为并立,调整 慢慢的做下去。 呼吸。 要求:跟上节奏,动 作到位。 5、第十三个八拍至第二 注意:观察同伴的动 十四个八拍:重复第一个 作,吸收他人的先进 八拍至第十二个八拍的 经验,提高动作质量。 动作。 二、1、组织学生进行各 二、1、按教师要求及 种熟悉球性的练习。 指定场地进行练习, 2、教师巡回指导,参与 技术熟练。 3 学生活动。 2 、虚心接受教师指 10 ∫ 3、进行正脚背运球的练 导,改进自身动作。 分 4 习。 3、学生四路纵队鱼贯 次 4、组织学生进行足球小 进行。 比赛。 4、按比赛规则,认真 5、教师作场边指导。 积极开展活动。 一、教师领做放松操,领 一、1、学生四列横队 操位置好,动作正确,姿 跟随教师做放松球 势优美。 操。 5 二、本课小结,讲评,及 2、对先进的同学鼓掌 分 时表扬先进,鼓励后进。 以示赞扬。 3、女生收拾器材,师 三、 收拾器材, 师生再见。 生再见。 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度 45%心率 140 次/ 负荷 分
31

况 记 载

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台; 标志旗 8 面。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

韵律体操与舞蹈:弹性组合 练习。 学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进 间的单足或双脚跳; 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起 跳效果良好; 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神; 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数

跳跃:向上跳跃练习;

32

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、 生。 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 步走、 左右转弯; 交叉走、 三、 “S”行走。 5 准备 分 活动 三、1、教师领做徒手操: ④ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师一起做充分放松。 要求:动作协调有节 奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、 一、1、组织学生进行原 一、1、按要求分四组 跳跃 地向上跳游戏。 开展游戏。 2、仔细观察示范,明 2、教师讲解并叫几位同 10 确要求。 学示范: “拉网捕鱼” 、 “钓 分 3、注意:游戏时,持 鱼” 。 ∫ 竿的同学要注意竿子 的高度,一般不超过 3、教师指导并参与活动。 膝盖的高度,挥竿的 速度要匀速。 教学 内容 时 间

1 ∫ 2 次

5 ∫

教 学 过 程

教 师 活 动

学 生 活 动

练 习 次 数

33



二、 韵律 体操 与舞 蹈







4、组织学生进行助跑向 上的跳跃练习。 作用:发展助跑起跳衔接 技术,培养助跑起跳的协 调性,发展弹跳力。 5、教师巡回指导,及时 纠错。 二、1、教师领做第一个 八拍至第十二个八拍的 动作,重复动作(第十三 个八拍至第二十四个八 拍) 。 2、组织学生学习第二十 五个八拍至第二十八个 八拍的动作。 第二十五个八拍:1~2 双 腿屈伸同时左臂前摆、右 臂后摆;3~4 双腿屈伸同 时右臂前摆、左臂后摆; 5~8 双腿屈伸 2 次同时左 臂向前、右臂向后绕环, 接着左臂继续向前右臂 向后摆动。 第二十六个八拍:同二十 五个八拍 第二十七个八拍:1~2 左 腿向前一步同时前移重 心, 左臂前摆、 右臂后摆; 3~4 向后移重心同时左臂 后摆、右臂前摆;5~6 右 腿并左腿起踵立同时左 臂前绕、右臂后绕到双臂 上举;7~8 左腿向前、右 脚后点立同时左臂经后 继续前绕到前举、右臂经 前后绕到侧后举。

15 分

10 分

4、按要求进行各种跳 跃练习。 ① 助跑 3~5 步,单脚 起跳摸高; ② 跳过不同高度的障 碍; ③ 连续跳跃练习。 二、1、学生跟随教师 集体回忆已学动作, 协调一致、动作正确、 符合节拍。 2、先进行分解动作的 学习,队行:四列横 队。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ 要求:记主动作名称 及经过的路线、注意 力集中、动作到位。 3、进行组合练习,接 受教师的指导。 4、注意观察同伴的动 作,及时改正自己的 动作。

6 次

3 ∫ 4 次

34

结 束 部 分

实 施 情 况 记 载

一、 一、 教师领做放松操, 一、 学生跟随教师 常规 动作正确。 一起做充分的放 二、 5 及时奖 松,动作舒展。 小结 二、 总结讲评, 分 惩,收拾器材,师生 二、 小组小结,男 再见。 1 受器材。 班级 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度 40%心率 140 次/ 负荷 日期 分 体操棒 4 根、竹竿 4 根; 场 障碍物(系牛筋)16 地 个; 器 悬挂物(系排球)4 材 组; 录音机 1 台。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

跳跃:向上跳跃练习;

韵律体操与舞蹈:弹性组合练 习。 学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出手臂摆臂动 作; 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起 跳效果良好; 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神; 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数

35

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、 生。 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 步走、左右转弯; “S”行 三、 走。 5 准备 分 活动 三、1、教师领做徒手操: ⑤ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师一起做充分放松。 要求:动作协调有节 奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、 一、1、组织学生复习原 一、1、按要求分四组 跳跃 地向上跳练习。 开展游戏。 2、仔细观察示范,明 2、教师讲解并叫几位同 10 确要求。 学示范: “拉网捕鱼” 、 “钓 分 3、注意:游戏时,持 鱼” 。 ∫ 竿的同学要注意竿子 的高度,一般不超过 3、教师指导并参与活动。 膝盖的高度,挥竿的 速度要匀速。 教学 内容 时 间

1 ∫ 2 次

5 ∫

教 学 过 程

教 师 活 动

学 生 活 动

练 习 次 数

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4、组织学生进行助跑向 4、按要求进行各种跳 上的跳跃练习。 跃练习。 作用:发展助跑起跳衔接 ④ 助跑 3~5 步,单脚 15 技术,培养助跑起跳的协 起跳摸高; 分 ⑤ 跳过不同高度的障 调性,发展弹跳力。 5、教师巡回指导,及时 碍; 纠错。 ⑥ 连续跳跃练习。 基 二、 韵律 体操 与舞 蹈 二、1、教师领做第一个 八拍至第二十八个八拍 的动作,重复动作练习。 2、组织学生学习第二十 九个八拍至第三十个八 拍的动作。 第二十九个八拍:1~2 左 腿向侧一小步紧接着右 腿并左腿同时上体右侧 屈、右臂向外绕环; 3~4 双腿屈伸同时右手臂 上下摆动 1 次;5~8 同 1~4,方向相反。 第三十个八拍:1~4 右腿 在左腿前交叉转体 315° 同时两手臂向内绕环; 5~8 右腿屈膝、左叫前点 地的后弓步,右手臂前上 举、左手臂后下举、眼视 右手。 3、教师进行分解动作的 演示,再组合动作,巡回 指导。 三、 教师领做放松操, 动作正确。 四、 总结讲评, 及时奖 惩,收拾器材,师生 再见。 1 2 3 4

6 次







结 束 部 分 实 施 情

一、 常规 二、 小结 班级 日期

二、1、学生跟随教师 集体回忆已学动作, 协调一致、动作正确、 符合节拍。 2、先进行分解动作的 学习,队行:四列横 队。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ 3 ○ 10 ∫ ×××××○○○○ 分 4 ○ 次 ×××××○○○○ ○ 要求:记主动作名称 及经过的路线、注意 力集中、动作到位。 3、进行组合练习,接 受教师的指导。 4、注意观察同伴的动 作,及时改正自己的 动作。 三、 学生跟随教师 一起做充分的放 5 松,动作舒展。 分 四、 小组小结,男 2 收拾器材。 练习 平均 预计 密度 40%心率 140 次/ 负荷 分

37

况 记 载

场 地 器 材

体操棒 4 根、竹竿 4 根; 障碍物(系牛筋)16 个; 悬挂物(系排球)4 组; 录音机 1 台。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

韵律体操与舞蹈:姿态组合;

足球:运球、比赛。

80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互 评; 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难, 努力争优创先; 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数

38

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、 生。 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 步走、左右转弯。 三、 5 准备 三、1、教师领做徒手操: 分 活动 ⑥ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。 一、 韵律 体操 与舞 蹈

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师做操。要求:动作 协调有节奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、1、放音乐《拔根芦 一、1、听音乐跟随教 柴花》复习弹性组合练习 师一起回忆一至三十 第一个八拍至第三十个 八拍的动作。动作到 八拍的动作。 位、正确,姿态优美。 队行:四列横队。 ×××××○○○○ 10 ○ ∫ 2、教师领做完整动作。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △

1 ∫ 2 次

5 ∫

39

教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动 3、教师巡回指导,纠正 错误。

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数

基 4、提醒学生注意音乐的 过门,动作为并立,调整 15 呼吸。 分 本 5、叫优秀学生示范,表 扬先进。 部 二、 二、1、组织学生进行各 足球 种熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导,参与 学生活动。 3、进行正脚背运球的练 习。 4、组织学生进行足球小 比赛。 5、教师作场边指导。 一整 一、教师领做放松操,领 理运 操位置好,动作正确,姿 动 势优美。 二、 二、本课小结,讲评,及 小结 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 班级 1 2 3 4 日期



10 分

结 束 部 分 实 施 情

5 分

2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动 作,及时模仿,掌握 动作。 4、学生明确一至十二 拍是一个段落,清楚 过门节奏。 6 5、随着音乐的节奏, 次 慢慢的做下去。 要求:跟上节奏,动 作到位。 注意:观察同伴的动 作,吸收他人的先进 经验,提高动作质量。 二、1、按教师要求及 指定场地进行练习, 技术熟练。 3 2 、虚心接受教师指 ∫ 导,改进自身动作。 4 3、学生四路纵队鱼贯 次 进行。 4、按比赛规则,认真 积极开展活动。 一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 2、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3、女生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 45%心率 145 次 负荷 /分

40

况 记 载

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台。

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

韵律体操与舞蹈:姿态组合;

足球:运球、比赛。

80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互 评; 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难, 努力争优创先; 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 练 教学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次 数

41

开 始 准 备 部 分

一、 一、1、教师提前到场, 常规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、 生。 队列 二、队列队行:教师口令 练习 指挥,原地三面转法,齐 步走、左右转弯。 三、 5 准备 三、1、教师领做徒手操: 分 活动 ⑦ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指导 学生活动。 一、 韵律 体操 与舞 蹈

基 本 部 分

一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行: 二列横队 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △ 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或 行进间按教师口令练 习。 三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教 师做操。要求:动作 协调有节奏。 2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活 跃。 一、1、放音乐《拔根芦 一、1、听音乐跟随教 柴花》复习弹性组合练习 师一起回忆一至三十 第一个八拍至第三十个 八拍的动作。动作到 八拍的动作。 位、正确,姿态优美。 队行:四列横队。 ×××××○○○○ 10 ○ ∫ 2、教师领做完整动作。 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ ★ △

1 ∫ 2 次

5 ∫

42

教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动 3、教师巡回指导,纠正 错误。

时 间

学 生 活 动

练 习 次 数

基 4、提醒学生注意音乐的 过门,动作为并立,调整 15 呼吸。 分 本 5、叫优秀学生示范,表 扬先进。 部 二、 二、1、组织学生进行各 足球 种熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导,参与 学生活动。 3、进行正脚背运球的练 习。 4、组织学生进行足球小 比赛。 5、教师作场边指导。 一整 一、教师领做放松操,领 理运 操位置好,动作正确,姿 动 势优美。 二、 二、本课小结,讲评,及 小结 时表扬先进,鼓励后进。 三、 收拾器材, 师生再见。 班级 1 2 3 4 日期



10 分

结 束 部 分 实 施 情

5 分

2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动 作,及时模仿,掌握 动作。 4、学生明确一至十二 拍是一个段落,清楚 过门节奏。 6 5、随着音乐的节奏, 次 慢慢的做下去。 要求:跟上节奏,动 作到位。 注意:观察同伴的动 作,吸收他人的先进 经验,提高动作质量。 二、1、按教师要求及 指定场地进行练习, 技术熟练。 3 2 、虚心接受教师指 ∫ 导,改进自身动作。 4 3、学生四路纵队鱼贯 次 进行。 4、按比赛规则,认真 积极开展活动。 一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 2、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 练习 平均 预计 密度 45%心率 145 次 负荷 /分

43

况 记 载

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台。

44


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