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快速跑(2)-尹德华


快速跑(2)
教 材 教 学 目 标 教 学 过 程 1、快速跑(2) 2、游戏

1、 通过复习和比 vc 协作的能力,提高快速跑的能力,

教 学 内 容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练习 次数

教师提前到

场,准备好场 地、器材,等候上课。 接受体育委员汇报。 1、 二 路 纵 队 — — 四 路纵队 1 分

一、 常规

准 备 部 分

体育委员带领全班同学按约定 地点集合,检查到班人数并向 老师汇报出勤情况。 1、班成二列横队集合。 组织 O △ ☆ (图一) 2、“老师好! : 3、认真听讲,明确学习内容 和要等。 4、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。

二、 队列

1、学 如图二

3

分 教 学 过程 教 学 内容 时 间 练习 次数

教 师 活 动

学 生 活 动 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ (图二)

三、 准备 活动

1、慢跑 1~6 节 a 上肢 体练习。

5 分

学生根据教师的要求进行 有序的练习。 组织: ☆ ×××× O O O O O ×××× O O O O O

各 4*8 拍

基 本 部 分

一、 快 速 跑

1、 复习两种起跑方式 要求:动作正确,快速协调 2、 各 种 不 同 形 式 的 起 跑。 A 背向站立起跑 B 背向蹲立起跑 C 俯卧撑 式起跑 教法: (1)教师讲解动作要令及 要求,并适当示范。

20 分

学生明确两种不同起跑形 式的起跑要求,按教师的口令 和节奏进行练习。

3次

各 1次 极认真地

教 学 过程

教学 内容 a)

教 师 活 动 指挥学生练习。

时 间

学 生 活 动 进行有序的练习。 动动脑:你还有哪些起跑 方式,展示给大家。 学生讨论:哪种起跑方式 能快速起跑?利弊有哪些? 组织:如图二

练习 次数

(3)组织学生讨论: 3、用站立式起跑方式练 习: 1) 1)50 示范 2) 组织学生体会动作

各 2次 3~5 次

二、 游戏

8 分

学生认真听讲,仔细观察。 3~5 模仿练习,体会动作。 1、学生认 次

2~3 次

结 束 部 分

1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课 ﹗”

5 分

实 施 情 况 记 载

班级 日期 场 地 器 材

预计 负荷

练习 42% 密度

平均 135 次/ 心率

篮球场一、二片


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