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初中体育耐久跑说课稿


耐久跑说课稿
临沂郑旺中学 邵玉贞 一、指导思想:通过学习耐久跑技术,提高学生的身体素质和心理素质水 平,发展学生主动学习的能力,培养学生合作意识,感受个体在集体中的价 值。在教学中,创设有利于学生主动参与,乐于探究,勇于实践的教学气氛, 帮助学生学会合作学习,为学生的终身体育打下坚实的基础。 二、教材分析:耐久跑是一种运动强度不大,持续时间较长的有氧运动。 它对场地器

材没有过高的要求,且技术简单,它贯穿于学校体育教学的全过 程,也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是 教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是发展健康体能 最很简便的方法和最有效的手段之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐力, 增强学生的意志品质,是培养“终身体育”的有效途径。 三、学情分析:本课的授课对象为 7 年级的学生,7 年级的学生活泼好 动,对新事物的求知欲强。如果反复练习某一技术动作将会导致反感甚至抵触 情绪的产生,就会影响到教学效果。所以,我在课的设计中,采用以动制动的 策略,通过有益的游戏活动制止学生的乱动,让学生的感官受到新、趣、美的 刺激,引起学生的注意和兴趣。围绕教材的重点及难点提出问题,启发学生的 观察和思考,从分发挥学生的主动性、积极性。在练习过程中,安排“小组创 新合作”学习,提高学生自学自练的能力,让学生自主练习,通过尝试探索, 学会学习的方法,并引导学生在练习的过程中,注意安全,适应环境,团结互 助,力争上游。 四、教学重点及难点: 重点:运动中呼吸的节奏要协调以及跑的节奏感要强。 难点:当出现“极点”现象时,如何迎来”第二次呼吸“。 五、教学目标: 其一是,使学生初步掌握耐久跑技术,提高和发展身体灵敏性、协调性、 有氧代谢能力和综合反应能力。 其二是,培养学生吃苦耐劳的优良品质,增强自信,提高学生的集体主义 精神和团队合作意识。 六、教学策略: 一、关于教法:以学生自主练习为主线,主要采用“先练后教,自主学 习”进行教学,主要使用的教学方法为讲解示范法、巡回指导法、语言提示法 等教学方法。二、关于学法:采用观察模仿进行尝试学习、自主学习,使学生 在多次练习中掌握技术,达到乐学、会学善于合作。主要使用的教学方法为自 主学习法和合作学习法。 六、教学过程: 教学过程又包括三个部分: 第一、准备部分,此部分大约用时 10 分钟。其一,教学常规,包括:体育 委员集合整队,检查并报告人数,师生问好,教师宣布本课的内容与任务,安 排见习生。此部分要求学生集合快静齐,精神饱满,为上课做好准备。其二, 准备活动。学生绕田径场慢跑两圈,跑完之后在教师的带领之下以韵律操进一 步热身,从而使学生适应基本部分的学习,预防运动性损伤的发生。 第二、基本部分:基本部分的内容是学习耐久跑,共分为 3 步。

第一步:通过教师的讲解、示范让学生对耐久跑的动作技术有基本的了 解,使学生能更准确的学习本次课的内容。 第二步:耐久跑跑的动作定型练习,以及蹬地和摆臂动作的定型练习,加 强学生对动作技术掌握。 第三步:学生自主练习,通过学生自己在练习中发现的问题和教师的讲解 帮助学生能充分的理解掌握耐久跑的动作技术。 本课的重点:呼吸节奏与跑速变化的配合 第三、结束部分 用轻音乐配合瑜伽进行放松,要求学生在放松时做到彻底轻松,快乐使学 生的心理和生理都得到放松。做课后小结,对表现良好的同学提出表扬。器材 回收,培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯,师生道别再次拉近师生距 离,养成文明礼貌习惯。


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