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公开课教案--健美操


课时教案
授课教师:黄林授课班级:1214 班 教学 内容 教 学 目 标 教学 重点 教学 难点 课的 结构 健美操组合(一) 人数:44 人 课 次 1 授课时间:2013 年 11 月 场地 器材 操场 健美操音乐

1、 认知目标:通过教学,使学生了解健美操的基本动作及其动作之间的变化规律。 2、技能目标:通过教学,使 80%以上的学生掌握健

美操组合(一)的动作,并能协调的 完成动作的展示。 3、情感目标:发展学生的表现力以及培养学生团结协作的精神。 动作的规范性 动作的协调和连贯 内容 组织与要求 次数 时间 强度

开 始 部 分

1、体委集合整队,报告人数。 1、组织:六列横队 2 、师生问好,提出课堂常规 ********** 要求。 ********** 3 、宣布本次课的内容,提出 ********** 任务和要求。 ********** 4、安排本次课的见习生。 2、要求:快、静、齐。 1、关节操 1、组织:六列横队 (1)头部运动(4╳8 拍) ( 2 )肩绕环运动( 4 ╳ 8 拍) * * * * * * * * * * * * * * * * * * (3)扩胸运动(4╳8 拍) (4)腰部运动(4╳8 拍) * * * * * * * * * * * * * * * * * * ( 5 )髋关节运动( 4 ╳ 8 拍) (6)踝腕关节运动(4╳8 拍) 2、教法:跟着音乐的节奏,老师 领做。 2、热身操 (1) 第二个八拍的动作由向前向 一个八拍踏步动作,向前向后 后 走 点地 过渡 到 向前 向后 走 吸 走吸腿一个八拍,并步一个八 腿。 拍,向侧拍腿一个八拍。 (2) 先两个八拍一个动作过渡到 一个八拍一个动作。 3、要求:动作规范,发力充分, 节奏感强、幅度大,达到热身的 效果。

1次

5 分钟



1次

准 备 部 分

10 分钟 3-5 次



1、第一个八拍: (1) 步伐: 1-2 原地双膝弹动, 3-4 右脚向前勾脚点地一次, 5-6 原地双膝弹动, 7-8 左脚侧 点地一次。 ( 2)手臂:弹动时,双手插 腰,3-4 点地时胸前击掌,7-8 点地时双手侧平举。手型自 然。 2、第二个八拍: (1)步伐:1-4 右、左脚依次 做并步,一拍一动,2 拍时右 转 90 度, 5-8 动作同 1-4, 但6 拍时左转 90 度。 ( 2)手臂:两臂体侧屈肘前 后摆动。手型为拳。 3、第三个八拍: (1)步伐:1-3 右脚向前方走 3 步,4 拍左膝抬起,5-7 左腿 向后退 3 步,8 拍右膝抬起。 ( 2)手臂:两臂体侧自然摆 动,4,8 拍胸前击掌。

1、组织:六列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * * *

2、教法: (1)教师先完整示范; (2) 教师边讲解动作要领边带领 学生学习动作要领; (3) 每教完一个八拍的动作就喊 口令看学生练习,同时连接上个 八拍的动作,循序渐进地进行教 学; (4)在教完动作之后,跟随音乐 进行练习。 3、要求: (1)学生认真听讲; (2)听老师口令进行练习; (3)动作正确,协调。

3-5 次

12 分钟

基 本 部 分



4、进行分组练习: 老师分好队伍,并选出小组长, 有小组带领小组进行练习。 ***** ***** 4、第四个八拍: ***** (1)步伐:1-4 左脚向侧迈步 * * * * * ****** 踏跳一次, 同时左腿侧摆, 3-4 ****** 左右踏两步, 5 向左侧迈一步, 6 吸右腿,7-8 右左脚踏步两 次。 5、分组展示:老师随机抽组进行 (2)手臂:1-2 两臂经胸前交 展示,并进行点评。 ********** 叉向外大绕环至体侧,3-4 体 ********** 侧自然摆动,5-8 两臂微屈自 ********** 然摆动。手型 1-2 掌,掌心向 外,3-8 拳。 ****** ****** 6、要求:在分组练习的时候,学 生要自觉地进行练习, 团结一致, 并展现自己的成果。

2次

5 分钟

3次

8 分钟

结 束 部 分

1、放松练习: (1)手臂拉伸 (2)腰部拉伸 (3)腿部拉伸 2、集合整队,评价总结; 3、布置课后任务; 4、宣布下课,师生再见

1、组织:六列横队 ********** ********** 1次 2、教法: 跟随音乐,教师领做。 3、要求:动作协调,放松身心。

5 分钟 小

课后 小记


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