高中寒假作息日程表

高中寒假作息日程表.doc
高中学习作息时间表
时间 7:00 7:05-7:50 内容 起床 备注 1 备注 2 1、 该作息表从 2014-2-3 起开始执行。 2、该作息充分保证假期 的学习时间，并对进一 步巩固和加强独立能 力、自学能力形成习惯。

上午

8.00~9.50 10.00~11.50

起床自理（按时）、迅 速 洗漱和吃早餐 做事迅速，珍惜时间， 提高时间利用率 读英语及其它 课程基本概念 30 分钟 看书（课表） 1、指定学习内容 寒假作业

3、 要求： 把每次的学习、 2、不懂的地方记下来，练习（做题、测试）都 在适当的时间集中处理 如同正规考试一样对 课间可休息活 待，加强熟练度、速度 动 10 分钟 3、不可以做学习无关的的练习。 事情 12:00-12:30 午餐 不挑食、吃饭迅速 4、凡一切与学习无关的 行为请杜绝，培养对学 12:30-13:30 午休 起床自理（遵守时间） 习的爱好和钻研精神。 中午 13.40~14.30 看书（课表） 1、指定学习内容 14.40~15.30 寒假作业 5、如有特殊情况另外调 2、不懂的地方记下来，整，但事后必须补回占 在适当的时间集中处理 用的学习时间。

15.40~16.30 课间可休息活 动 10 分钟 3、不可以做学习无关的6、希望大人也配合做到 时间表要求（主要是做 事情 下午 16.40~17.30 饭及必要的监督、提醒、 17.30~19.40 自由活动、协助做饭、看 19:00 新闻 督促）。 联播等 傍晚 19.40~21.40 有针对性的自习，时间分配给自己的 弱项、高分值的课程；根据已经测试 21.50~23.50 的试卷打分，分析情况再对弱点、难 点进行强化学习，巩固提高。 23.50~24.00 洗漱、洗脚、 明天需要大人做的事情 上厕所、 提前告知，以便有时间 晚 准备。 24.00~07.00 睡觉 立即关灯、自觉、明白 自己的职责

2014 年寒假计划及自主学习时间表 星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 备注

时间 语文 8.00~8.50 上 午 语文 语文 语文 语文 语文 9.00~9.50 语文 语文 数学 数学 物理 语文 数学 数学 物理 语文 数学 数学 11.00~1150 数学 13.40~14.30 物理 下 午 14.40~15.30 化学 化学 化学 化学 化学 数学 化学 物理 物理 测试 测试 小科 物理 测试 英语 测试 测试 测试 数学 1、想想自己 的将来， 想想 学习的目的 和目 标。 2、 严格按计划 执行， 战胜自 己。 3、测试：下 载一套试题 或者练习里 的试题， 按正 规考试要求 做。 完成后在 自习时打分， 分析情况再 对弱点、 难点 进行强化学 习。

10.00~10.50 数学

15.40~16.30 生物

英语

历史

英语 英语

16.40~17.30 英语

政治

英语

地理

对已经测试的试 4、课程根据 卷按考试要求改卷 自己的学习 17:30~19:40 自由活动、协助做饭、看 19:00 新闻联播等 并打分，分析情况 情况可适当 但不能 再对弱点、难点进 调整， 尤 行强化学习，巩固 过于偏科， 19.40~21.40 自习 生物 生物 政治 其要保证弱 提高。 晚 化学 课的学习时 间。 21.50~23.50 自习 自习 自习 自习