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篮球教学中的单手肩上投篮教学计划(黑省牡丹江市第一高级中学崔桂海)


篮球教学中的单手肩上投篮技术 篮球教学中的单手肩上投篮技术 教学中的单手肩上投篮 单元(含课时 教学计划 单元 含课时)教学计划 含课时
牡丹江市第一高级中学
一、课的说明 (一)探究科学合理的教材分析 本单元教学内容是篮球教学中的单手肩上投篮。 单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技 术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是中学篮球教学

重要组成 部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮 技术。 篮球比赛的最终目的就是为了投篮得分,投篮得分的多少决定着比赛的胜负,由此可见投 篮在篮球运动中的重要地位。投篮的方法多种多样,在现代篮球比赛中应用较多的是单手肩上 投篮技术。 单手肩上投篮具有出手点高,便于结合其它技术动作和不易防守的优点,能在不同的 位置和距离上应用改技术。 (二)探讨与时俱进的学情分析 90 后的高中生是社会进步发展的标志,具有鲜明的人格特点,同时他们个体之间的差异 性特别大,而高中时代又是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征,在教学 上应该尽量使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣, 促进每个学生不断进步和发展, 要改变 传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架,要以多种方式、富有兴趣、利于健康 竞争的游戏、 比赛等形式来锻炼他们的组织能力, 积极进取的心理品质, 创造热烈的练习氛围, 以寻求快乐的体育情趣为出发点并在快乐中引导学生掌握技能。 (三)探索实事求是的重难点分析 根据以对往届学生教学, 每届学生学习后的心得体会总结出技术动作的教学重点和教学难 点。 1、掌握单手肩上投篮的发力结构、做到动作基本定型,并合理运用该项技能以及练习的 方式方法。 2、学生能在快速跑动、运球后完成单手肩上投篮技术,在比赛中熟练运用该项技术。 (四)探寻恰到好处的教学策略与手段 本技术动作教学中所运用的教学模式、教学策略和教学手段。 1、教法:运用自主探究、小组合作、师生互动、多元评价等教学模式;并遵循篮球教学 规律、运动的特点和学生的认知规律,从球性练习、控球游戏入手,然后进行基本技术动作的 练习;再开始分层教学,让水平好的学生自主练习,并在教学比赛中合理运用技术动作,基础 薄弱的同学进行有步骤、有计划的在教师引导下进行练习和比赛。 2、学练法:自主学习法、分层练习法、教学比赛法、讨论法等教学方法。 (1)自主学习法:这是模块教学主要的学练方法,它要靠学生自觉、自愿地主动练习,

崔桂海

并贯穿整个活动过程。 (2)分层教学法:采取对不同基础的学生分别对待,让水平好的同学能在比赛中合理发 挥所学技术,进一步加强对技术的掌握,体验到比赛带来的快乐;而基本技术掌握不够理想的 同学在教师的引导、同学的互助和自己的刻苦学习下,也能体验到掌握篮球运动的乐趣。 (3)教学比赛法:在教学中用各类有条件的比赛形式对学生所学情况和协作精神进行检 验;而篮球比赛又是学生最喜欢的形式。让学生进行教学比赛,能提高他们对篮球的热爱和体 验合作和竞争。 (4)讨论法:在模块教学中,教师引导学生主动的进行探索和研究性学习,培养学生思 维能力。 二、单元教学计划 模块教学内容:篮球教学中的单手肩上投篮 教学时间:第一学期 单元(四) 课 次 观看投篮技术分解图、投篮动作的 1 徒手练习、篮底下的近距离的单手 肩上投篮练习和常见错误动作的纠 正练习 复习原地单手肩上投篮、中距 2 离的投篮练习,初步掌握行进 间单手肩上投篮技术 进一步巩固提高行进间单手肩 3 上投篮技术并且能在快速跑动 运球中完成该项技术 手臂的上 升、 出手的手 型 跨接球、 投篮的时 机 投篮命中 率 使大部分的学生都能完成该动作 巩固第一步跨接球的技术、让学生 懂得上篮的时机 了解投篮力学原理、掌握单手肩上 投篮技术,在学习中学会自我调整 教学内容、方法 重难点 教学目标 教学对象:高一年级 授课教师:崔桂海

篮球教学中的单手肩上投篮技术 篮球教学中的单手肩上投篮技术 第 1 次课时计划 教学中的单手肩上投篮 内 容 运动参与:全身心投入,利用科学方法学好动作和运用动作。 教 学 目 标 部 分 课的内容 教师活动 运动技能:使学生掌握单手肩上投篮的抬肘、伸臂动作,提高投篮准确性以及运球奔 跑能力。 社会适应: 体验独立学习而获得成功的乐趣以及与他人在交流中善于总结合作与竞争 的经验。 组织教法与学练法 学生活动 时 间 开 始 部 分 1 体育委员整队 2 报告人数。 3 师生问好,检 查服装。 4 宣布本课内目标。 5 安排见习生 △ 1.球操: 2. 游戏:运球接力 要求:静、快、齐 一、队形: ×××××→ ×××××→ △ ← ← 1、组织:全班成四列横队集合 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 2’ l.篮球:原地单手肩上投篮 2.综合跑

教师一边喊口令一 边领做。

要求:严格遵守游戏规则, 讲 解 游 戏 方 法 和 规 认真积极投入游戏。 准 备 部 分 则

动作示范游戏方法。 1、听教师讲解,了解游戏 组织学生分组比赛。 方法 规则 罚则 观察学生练习,监督 比赛,做公平,公正 的裁判。 1.新授原地单手肩上投篮 (1)组织学生观看分解图 (2)持球基本姿势练习 教师示范讲解 1 教师巡回观察学生 练习,发现学生的错 1 根据自己已掌握的动作 技术认真练习,同学之间 相互讨论,相互学习。 2、听教师口令进行比赛 3、学生认真比赛 8’



(3)对空投篮 (4)学生每两人一球,相 距 4——5 米面对站立,相 互进行投篮练习

误动作和好的动作。 2 自告奋勇积极发言, 认真 2 找学生做动作示 范。学生总结动作要 领,共同讨论。 总结动作技术。认真听讲 教师总结的动作要领仔细 观察教师动作示范。根据

重点:抬肘,伸臂 本 难点:全身协调用力

①根据学生的没有 抬肘伸臂采用两个 人一组,一个学生高 抬手一个学生做徒 手抬肘击打同伴的

教师的要求同伴之间相互 帮助相互学习。

2-3 次

二.站在第一条投篮线进行 部 一分钟投篮比赛。 计进球个 数。 (3 次)

手掌。②根据学生的 肘关节外展采用同 伴相互扶住肘关节 1 认真听讲游戏方法和规 则、认真练习。

限制外展加已纠正。 2 行自我评价, 认真听教师 三. 站在不同分值线上投篮 两分钟,记最后得分。 (2 分 次) 1. 教师讲解示范, 评价。

组织学生进行游戏 比赛并且担任裁判 工作。 2、组织学生自我评 价和教师评价。 1 教师讲解示范组织 游戏比赛。 2 组织学生自我评价 和教师评价 1、 认真听讲游戏方法和规 则。 2. 我评价, 认真听教师评 价。

结 束 部 分 场 地 器 材 课 后 反 思

一、小结 二、宣布下课 三、归还器材

成二列横队集合 教师语言提示、组织 练习 布置下次课的内容

一、队形:四列横队 1、听教师口令进行练习 2、放松时,全身肌肉放松 3、体会成功的感觉 练 习 密 度 : 35% — 40% 2’

篮球场四块 篮球 20 个

平均 心率

100 次/分

篮球教学中的单手肩上投篮技术 篮球教学中的单手肩上投篮技术 第 2 次课时计划 教学中的单手肩上投篮 教材内容 滑步、行进间单手肩上投篮

运动参与:全身心投入到运动中来。 教 运动技能:使学生掌握行进间单手肩山投篮技术和滑步基本动作并提高技术熟练程 学 度。 目 社会适应: 体验独立学习而获得成功的乐趣以及与他人在交流中善于总结合作与竞争 标 的经验。通过以上练习发展学生上下肢协调性。 部 教学内容及手段 分 1.体育委员整队集合,报告人数。 开 2.检查服装。 始 3.宣布本课内容任务。 部 4.安排见习生。 分 要求:快、静、齐。 准 一、追逐游戏 方法:如图所示,学生成二列横队相距一米 备 面对站立,甲队为单数,乙队为双数。双方 队员根据教师发出的数字信号进行追逐,信 号为奇数则甲队追乙队,信号为偶数则乙队 部 追甲队,若在限制区内拍触到对方队员则得 一分,累计得分多的队为胜队。 组织:一路纵队绕篮球场跑。 要求:队伍整齐,精神饱满。 8` 组织: △ ************* ************* 组织: 组 织 教 法 间 3` 时

分 二、高运球:绕球场地跑两圈。 基 一、学习滑步动作。 动作要领: 本 (1)用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地,蹬地 同时另一脚向移动方向迈出。 部 (2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 (3)保持两脚弯曲,重心在两脚之间。 分 二、学习行进间单手高手投篮 1.动作方法:以右手投篮为例,在跑动过程 中右脚向前跨出一大步,双手迎前接球,左 组织:二列体操队形。 教法: 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 滑步的基本姿势练习。 慢速体会滑步动作方法的练习。 横向、前后滑步练习。 4.教师根据学生练习情况,纠正

脚接着上一步,脚跟先着地迅速过渡到前脚 掌起跳,同时双手持球上举,右腿屈膝向上

错误动作。 要求:滑步时保持正确的基本姿

30`

抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进, 势,不要因怕累而提高重心,滑 手臂上伸掌心向上,用扣腕和手指拔球,柔 和地将球投出。 2.动作要领: (1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引球,手 脚配合协调。 动时重心平稳。 教法: 1.讲解、示范。 2.组织学生练习。 3.纠正错误动作。

(2)用扣腕与手指拔球,柔和地将球投出。 要求: 做到第一步大第二步小向上跳, 步法与接球配合。

结 束 部 分

一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。

组织:四列横队。 教法: 教师示范, 学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。

4`

篮球教学中的单手肩上投篮技术 篮球教学中的单手肩上投篮技术 第 3 次课时计划 教学中的单手肩上投篮 教材内容 教 学 目 标 部 教学内容及手段 分 1.体育委员整队集合,报告人数。 开 2.检查服装。 始 3.宣布本课内容任务。 部 4.安排见习生。 分 要求:快、静、齐。 准 一、拉韧带练习: 二、集中注意力跑步练习 学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢 备 速跑,第二圈做中速跑。第三圈中速跑 开始学生要注意听教师哨音的命令:一 声哨,继续向前跑,二声哨,立即向后 部 转身,相反的方向跑,三声哨学生原地 转一圈后继续向前跑。 组织: 一路纵队。 教法: 教师讲解、示范,学生跟着口令练 习。 要求: 1.拉韧带动作有力,到位。 2.集中注意力跑步练习要求注意 力集中,遵守规则。 分 一、单手肩上投篮自主练习 二、复习行进间单手肩上投篮。 基 1.完整的技术动作练习。 组织如(一) ,要求:速度不宜过快,严 本 格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 部 组织如(二) ,要求:接球与突破动作衔 接协调,而且不步步。 分 组织: 教法:学生练习教师巡回观察 组织: 要求: 起跳用力向上,投篮手法正确 30` 8` △ ************* ************* 组织: 组 织 教 法 间 3` 复习行进间单手肩上投篮

运动参与:全身心投入,利用科学方法学好动作和运用动作。 运动技能:进一步巩固提高学生的行进间单手肩上投篮技术,提高命中率 身体健康、社会适应:通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质, 体验成功的乐趣以及与他人合作与竞争的经验。 时

三、教学比赛。 结 束 部 分 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织:四列横队。 教法:教师示范,学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。 4`

篮球教学中的单手肩上投篮技术 篮球教学中的单手肩上投篮技术 第 4 次课时计划 教学中的单手肩上投篮 教材 持球突破接单手肩上投篮的组合练习 内容 运动参与:积极参与,熟练的运用已学技术到教学比赛中。 教 运动技能:进一步巩固提高单个基本技术,提高命中率;能够熟练完成持球突破接 学 单手肩上投篮的组合练习 目 身体健康、社会适应:通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质, 标 体验成功的乐趣以及与他人合作与竞争的经验。 课 的 教学内容及手段 部 分 1.体育委员整队集合,报告人数。 2.检查服装。 开 3.宣布本课内容任务。 始 4.安排见习生。 部 ************* 分 △ 要求:快、静、齐。 准 一、运球跑(中速)绕场 2——3 周。 二、半场分两组运球绕过标志竿。 组织: 一路纵队。 教法: 备 教师讲解、示范,学生跟着口令 练习。 要求: 部 1.拉韧带动作有力,到位。 2. 集中注意力跑步练习要求注意 力集中,遵守规则。 分 基 一、复习持球突破、单手肩上投篮技术 1.基本要求: 本 (1)突破时动作协调 (2) 要观察判断对手的位置, 不要轻易失 部 去重心。 组织: (一) 30` 8` ************* ************* 组织: ************* 3` 组 织 教 法 间 时

(3) 要及时发现对手的防守特点, 采取有 分 针对性的进攻行动。 (4)尽可能不犯规或少犯规。 教法: 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 (1)进攻位置选择的练 习。 (2)投篮、突破移动的练习。 方法:二人一组一球,持球者做 投突假动作,防守者按动作做出 撤步、滑步和上步动作。 (一)

二、复习行进间单手肩上投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如(一) ,要求:速度不宜过快,严格 技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如(二) ,要求:接球与突破动作衔接 协调,而且不走步。 (二) 要求: 起跳用力向上,投篮手法正确。 1、在标志竿前做突破投篮练 三、持球突破接单手肩上投篮的组合练习 习 2、结合假动作做练习 3、 两人一组做一防一攻的对抗练 习

结 束 部 分 教 学 小 结

一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。

组织:四列横队。 教法:教师示范,学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。

4`

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黑龙江省牡丹江市第一高级中学 体育教研室 崔桂海


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