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体操教案


课时教案
授课教师:吴小丹 授课时间:2013/5/3 1.热身活动 教学 2.准备活动 内容 3.徒手操 知识传 授目标 教 学 能力培 目 养目标 标 情感教 育目标 教材 重点 分析 难点 课的结构 授课班级;10 级体教 5 小班 人数: 14

课次 掌握徒手操的技术动作 培养学生身体基本素质和灵敏性 培养学生互帮互助、共同进取的精神 徒手操动作的规范性 徒手操的教法 课的内容

8

场地

体操房

开 始 部 分

1、集合整队 2、宣布本课内容、任务及要求 3、安排见习生

时间 组织教法与要求 组织:如下图 ******* ****** ﹫ 要求:1、集合做到快静齐 2、注意力集中,精神饱满

次 数 1

时 间 1~2 分 钟

强 度 无

一:热身跑

准 备 部 分

组织教法: 1、教师讲解示范(1 次) 2、学生练习 要求: 1、跑步时队形不能变 2、跑步时学生不可嬉笑打闹

1

2~3 分 钟



二徒手操 第一节:四肢运动(4*8) (1*8) : 1—两臂侧平举 2—3 两臂向下比体前交叉绕至侧上举(掌 心相对) ,稍抬头 4—两臂经侧下还原成直立 5—左脚向左侧出一步,同时两臂侧举 6—上体左转 90 度成左弓步,同时右臂前 举,左臂侧举(掌心向下) 7—向右专题 90 度, 同时两臂向下经体侧还 原成 5 拍姿势 8—还原成直立 (2*8)同(1*8) ,但方向相反 (3—4)*8 同(1—2)*8

组织: (成体操队形散开) ****** ******* Δ 教法: 1、教师完整示范 2、教师讲解示范 3、学生练习

4*8 拍

5~7 分 钟

小 ~ 中

要求:动作要连贯协调。弓步是脚 跟部要抬起;体前屈时,后腿要 伸直,转动时,腿有要直,脚不 能移动;体侧屈时臂,腿伸直

第二节:扩胸运动(4*8)

准 备 部 分

(1*8) : 1—左脚侧出一大步,同时两臂经胸前平屈 后振 2—向左专题 90 度成左弓步, 同时两臂经前 伸直(掌心向上)至侧举后振 3—两臂测距后振一次 4—还原成直立 5—8 同 1—4,动作相同,方向相反 (2*8)同(1*8) ,但方向相反 (3—4)*8 同(1—2)*8

第三节:体侧运动( 4*8 ) (1*8) : 1— 左脚向侧一步,同时两臂侧举 2— 两臂经上肩侧屈,手握拳,拳心相对, 同时半蹲 3— 两腿伸直成右脚站立,左脚尖点地,同 时右臂上举,左臂侧举(掌心向前,五 4— 指

指分开)上体向左侧屈 4—两臂经侧放下还原成直立 5—8 同 1—4,动作相同,方向相反 (2*8) 、 (3*8)同(1*8) 第四节:体转运动( 4*8 ) ( 1*8 ): 1 —左脚侧出一大步,同时两臂上举 2 —体前屈,右手触左脚面,左臂侧后举 3 —上体抬起,同时两手握拳向右上后方 摆动( 右臂 伸直 ,左臂 胸前平 屈) 带动 上体右转,眼看右手

1 次

5~7 分 钟

小 ~ 中

准 备 部 分

4 —还原成直立 5 — 8 同 1 — 4 ,动作相同,方向相反 ( 2*8 )同( 1*8 ),但方向相反 (3—4)*8 同(1—2)*8

游戏名称:捕鱼 游戏方法:以绿色垫子为区域,所有人充分 散开,选出一人作网,其他人为鱼,有那个 教法: 1、讲解游戏规则 网; 然后两人手牵手去捉其他人, 以此类推, 2、大家模拟练习 3、开始游戏 最后一个被捉到的人为赢家 被选定的人去捉其他人, 捉到的人由鱼变成 规则:1,不能离开绿色垫子 2,手牵手捉人的过程中,手不能断 开,手断开捉到的人无效 目的:培养学生的积极性和注意力 要求: 集中注意力,服从指挥 1 次 5~6 分 钟 小


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