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英雄少年


安龙县第五中学 2014---2015 年第一学期七年级体育 《英雄少年》教案
授课教师:周
教学内容



时间:2014年11月24日

学习《英雄少年》武术操:踢腿运动。 1、认知目标:让学生了解武术操的构成,开展意义及作用。 2、技能目标:通过练习使学生初步掌握武术操的技术动作。 3、情感目

标:培养学生对武术的兴趣探索精神及健身意识。 正确的动作顺序,身体姿势以及节奏感。 手、眼、身,精、气、神的协调及融合。 课 的 内 容 教 学 组 织 方 法 教师活动 1、集合整队,报告人数; 2、师生问好,处理见习生,检 查服装; 3、宣布课堂任务; 1、全班成六列横队 集合 2、教师用口令指挥 (采用镜面讲 解的 方法) 学生活动 组织队形(如图) ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 注意力集中、活动充 分、动作大方 学生成体操队形已展 开 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 1、认真看老师动作 示范进行模仿练习 2、仔细看老师的提 示和引导听口令进行 练习 3、注意动作幅度和 力度 目 标

教学目标 教学重点 教学难点 部 分 时 间

3 准

快 静 齐

备 热身准备: 1、围绕操场跑 2 圈 2、徒手操: 头部运动 扩胸运动 震臂运动 肩部运动 腰腹绕环 弓步压腿 仆步压腿 膝关节运动 踝腕关节运动 俯背运动 1、指挥学生成六列 横队成体操队 形展 开 2、教师采用镜面、 侧面示范 3、规范的动作 4、恰当的语言提示 充分热身 活动关节 避免受伤

部 7 分

1

基 本 部 分

15

一、武术操 第四节: 踢腿运动(4×8 拍) 第一个 8 拍: ① 弓步推掌: 左脚向左前 45°上 步成左弓步, 左臂向左格挡后左 拳抱拳于腰间, 右拳变掌从腰间 推出,目视右掌。 ② 架拳正踢:左掌架于头上方, 掌心朝上,右拳变勾向后勾挂, 勾尖朝上;右脚向上正踢,脚尖 过腰,目视前方。 ③弓步冲拳:右脚后撤成左弓 步,右勾手变拳由腰间向前冲 出,高与肩平,左掌变拳收于腰 间,目视右拳。 ④ 并步抱拳:左脚向右脚并步。 两拳抱于腰间,目视前方。 ⑤ -⑧ 拍 同① -④ 拍,方向相反。 第二、三、四个 8 拍:同第一 8 拍。

1、教师在前面进行 领做示范, 讲解动作 要领。 2、分解动作一拍一 动, 带领学生学习动 作。 3、学生自主进行练 习,老师巡查,并解 决问题。 4、 恰当的语言提示, 找准节奏,重 复练 习。 5、仔细发现学生练 习中存在的问 题并 及时纠正。 6、结束练习,老师 喊口令学生集 体练 习完整动作。

○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 1、认真看教师动作 示范并领会动作要领 2、看老师动作的示 范进行模仿练习 3、根据节拍, 找准节 奏。 4、根据老师指出的 问题,及时纠正自己 的错误动作 5、 反复练习, 不断巩 固动作,知道熟记动 作。

师生配合 默契,动 作熟悉。

结 10 束 部 分

一、调整和放松 1、呼吸调整 深呼吸,进行全身放松 2、整理放松运动 A、手臂放松 B、腰部放松 C、腿部放松 D、全身放松

1、教师带领学生采 用静面示范的 方法 进行放松练习。 2、用口令提醒动作 要领和学生呼吸。

○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 听教师语言提示做放 松运动

5

二、小结: 对本次课的情况进行小结

1、总结、评价总结 本次课所学的内容, 全体集合 提出希望和要求 2、师生再见

1、紧 张 的肌肉和 心理松弛 下来,消 除疲劳, 恢 复 体 力。 2、身 体 和心理应 充分地放 松

场地 课后反思

操场

2

3


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