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主题班会----改变坏习惯 养成好习惯


主题班会:
改变坏习惯,养成好习惯

小故事:有个年轻人向理发师学理发,师父 要徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃刀把冬瓜 上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜 皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干 干净净而且冬瓜皮完好无损。但是,他每 次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。 师父要徒弟改掉这个坏习惯,但徒弟总是 说:“没事的,我以后为顾客理发时绝对 不会这样做。”结果,当徒弟为第一个顾 客理完发时,顺手就把剃刀往顾客头上一 插。

启示:
? 坏习惯会让自己自食恶果。 ? 我们一定要趁早改变坏习惯。

班里的一些同学坏习惯总结 :
? (1)话痨 ? (点评:男生聒噪而言而无物,最不讨女生喜 欢) ? (2)喜欢跷二郎腿;不停抖动双脚 ? (点评:举止不符合礼仪规范) ? (3)喜欢玩削笔刀、玩火 ? (点评:无聊、幼稚) ? (4)满嘴脏话 (点评:不文明、低俗)

宿舍的一些坏习惯总结
? ? ? ? ? ? ? ? ? 垃圾多如山 不冲厕所 洗澡洗衣时间长,浪费水 衣服洗完不拧干就晾 爱拿手机偷拍舍友 “小儿多动症” 睡前听歌或者不睡觉,影响其他人休息 爱抽烟,让身边的人抽二手烟 轮到值日不打扫宿舍

这些现象都是很平常细小的事 情,每天都发生在我们身边或身上。 日子一天天地过,事情一件件地做, 不知不觉地就变成了你的一种习惯。 坏习惯的力量是可怕的。 美国成功哲学家金?洛恩说过这 么一句话:“成功不是追求得来的, 而是被改变后的自己主动吸引而来 的。”

? 坏习惯绝对不是有个性、 与众不同、特别的标志, 它不会让你给人留下独特 的、有魅力的印象,人家 也不会被你所吸引,相反, 它会成为你前进的绊脚石!

习惯形成的三个阶段
? 1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要 十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒 服 ? 7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨 入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经 觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复 到从前。因此,你还需要刻意提醒自己改变。 ? 21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其 实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一 旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地 不停地为人们“效劳”。

小测验
? 双手交叉如 图,看一看 是左手的大 拇指在上, 还是右手的 大拇指在上?

习惯是可以改变的
? 每天早上对着镜子教训自己 ? 请老师同学督促自己 ? 可以每天定下一个目标,时刻检查 自己 ? 宿舍规定舍规

小游戏
? 拿出一张纸,写上你的坏习惯 ? 把它折成纸飞机 ? 将你的“坏习惯”远远地“抛弃” 掉





? 法国作家罗曼?罗兰有句名言: 性格即命运。假如我们的本性 中有一些阻碍成功的因素,我 们如果不改变,岂不是注定要 失败?其实,每天克服自己一 点点毛病,每天坚持进步一点 点,我们就会离成功越来越近


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