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高中体育与健康学生自我评价表


高中体育与健康学生自我评价表
价项 目 评价内容 A 通过田径跑的教学, 你认为自己跑的技术动作 是否正确? 你 12 分钟跑的距离与学期初比较有什么变 体能 和运 动技 能 在耐久跑中出现“极点”怎么办,你知道调整 极点的方法吗? 通过耐久跑的教学能否合理运用耐久跑的技 术和有关知识进行耐力锻炼? 你在课外每周锻炼大约几次? 3 次以 上 能够 化? 你的跳远成绩比学

习初始成绩提高了多少 进 步 较快 30cm 以上 知道 正确 B 比较 正确 有点 进步 25 ~ 30cm 知道 较多 较能 够 3次 2次 一般 评价等级 C 基本 正确 没有 变化 20 ~ 25cm 一般 D 不太 正确 有点 退步 15 ~ 20cm 不太 知道 不太 会 1次 1 次 都没 有 你在节假日经常参加体育活动吗? 经常 较经 常 运动 参与 你每周参加体育锻炼累计大约几小时 (不包括 体育课和课间操) 你对上体育课的兴趣如何? 3 小时 以上 非 常 有 兴 趣 当你正在按计划进行耐久跑锻炼时, 即使有其 他吸引力的娱乐,你也会不为所动,坚持完成 情意 表现 耐久跑锻炼吗? 你知道耐力素质非常重要, 而增强耐力又是一 个长期的锻炼过程, 你能坚持每天都进行耐久 跑练习,直至达到目标为止吗? 肯定 会 较会 可能 会 不太 会 不会 肯 定 会 较会 可能 会 不太 会 不会 你经常代表班级参加学校的体育比赛吗? 经常 较经 常 3 小 时 较有 兴趣 2 小 时 一般 1 小 时 兴趣 较少 0 小 时 没有 兴趣 一般 较少 从不 一般 较少 从不 E 不正 确 退步 较快 10 ~ 15cm 不知 道 不会 单项 评价

在有较高难度的体育项目练习中, 你都能一贯 表现出非常果断,勇往直前吗? 你一旦决定了的事情会坚持到底不改变吗? 比如每个星期天早上出操锻炼, 没有极特殊的 情况从不间断,保证按时起床出操等。 你在体育比赛活动中扮演的角色是否每次都 成功,把握得非常好,表现出打架都很认可, 有很强的“归属感”? 当班级同学参加比赛时,你是否能表现出关 心,如给予鼓励、加油或者协助他做好赛前准 备,拿服装、鞋、送水等。 社会 适应 能力 在田径运动会接力赛跑中, 因为有一名同学摔 倒而影响了班级成绩, 这时你会去安慰这位同 学吗? 在体育活动中你会不会遵守规则或者按教师 的要求去做。 在体育学习中你经常主动帮助同学和协助教 师吗?如做体操动作时帮助他人, 跳高练习时 捡竿、平沙坑等。 综合 评价

肯 定 会 肯 定 会

较会

可能 会

不太 会 不太 会

不会

较会

可能 会

不会



较能

一般

不太 能

不能



较能

一般

不太 能

不能

肯 定 会

较会

可能 会

不太 会

不会

肯 定 会 经常

较会

可能 会

不太 会 不经 常

不会

较经 常

一般

从来 没有


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