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北京市普通高中新课程体育与健康学科教学指导意见和模块学习要求


北京市普通高中新课程体育与健康 学科教学指导意见和模块学习要求
(试行)

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北京市普通高中新课程体育与健康学科教学指导意见 (试行) ?????? () 第一部分 课程的性质、 基本理念和课程总目标???????????? () 一、 课程的性质?????????????

????????????? () 二、 课程的基本理念???????????????????????? () 三、 课程总目标?????????????????????????? () 第二部分 课程的结构与内容???????????????????? () 一、课程的结构?????????????????????????? () 二、模块内容分析与组织实施???????????????????? () 第三部分 课堂教学评价建议???????????????????? () 一、课堂教学评价的基本理念???????????????????? () 二、课堂教学评价的基本原则???????????????????? () 三、课堂教学评价的指标体系???????????????????? () 第四部分 课程实施建议?????????????????????? () 一、教学建议??????????????????????????? () 二、模块教学计划示例??????????????????????? ()

北京市普通高中新课程体育与健康学科模块学习要求(试行) ?????? () 一、学习态度评价要求??????????????????????? () 二、体能与运动能力???????????????????????? () 三、运动技能评价要求??????????????????????? ()

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北京市普通高中新课程体育与健康学科教学指导意见 (试行)
为了贯彻教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》,《普通高中课程方案 (实验)》,《北京市普通高中课程改革实验工作方案(试行)》以及《普通高 中体育与健康课程标准(实验)》(以下简称《课程标准》)的精神,促进北京 市普通高中体育与健康课程的顺利实施, 改进和加强高中体育与健康学科教育教 学工作,提高体育与健康课程的教学质量,促进学生身心健康和谐发展,结合北 京市体育与健康课程改革的实际,制定《北京市普通高中新课程体育与健康学科 教学指导意见(试行)》。 《北京市普通高中体育与健康课程学科教学指导意见(试行)》 对学校实施高 中体育与健康课程、教师进行体育教学、学科教学研究、评价体育教学质量提出 了建议。

第一部分 一、课程的性质

课程的性质、基本理念和课程总目标

《课程标准》中明确提出高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手 段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主 要目的的必修课程,它具有鲜明的基础性、实践性和综合性,是高中课程体系的 重要组成部分, 是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途 径。 高中体育与健康课程具有鲜明的基础性, 它是九年义务教育基础上进一步提 高学生体育文化和健康素养,为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。 (一) 体育课程与其他文化课不同,它属于实践类技能性的课程。体育课 程教学必须以身体练习为主要手段。选择、开发和引进的教材内容应以身体练习 为主要手段,而不能选用那些以智力活动为主的非身体练习内容,如智力游戏、 棋类项目等。 (二)体育课程教学应以学习和掌握运动技能、发展学生身体素质与运动能 力为主线。学习和掌握运动技能与发展学生的身体,既是体育课程的主要目标, 又是体育课程学习的主要内容, 同时也是实现体育课程其它目标的主要载体。因

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此,体育课程教学应以运动技能的传授和学生的身体练习为载体,把运动参与、 身体健康、 心理健康与社会适应的目标融入其中,并使这些隐性目标通过学生的 运动认知和运动体验显性化。 (三)体育课程教学应科学地安排运动负荷, 这是体育课程教学区别于其它 学科特有的理论与实践问题。 体育课程教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和 掌握运动技能的需要,也是促进学生心理发展的需要。在教学中,应对各项练习 的时间和数量,做出比较具体、明确的预计。要改变目前有些体育课运动负荷过 小,学生得不到充分锻炼的现状。 (四)体育课程教学必须贯彻“健康第一”的指导思想,为增进学生的身心 健康服务。体育课程教学要充分利用课堂时间,使学生掌握体育的知识、技术、 技能,学会用科学、有效地方法锻炼身体,要遵循体育教学的基本规律组织实施 教学,努力提高课堂教学效益。

二、课程的基本理念
(一)坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识和体魄 高中体育与健康课程以促进学生身体、 心理和社会适应能力整体健康水平的 提高为目标,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能、方法,关 注学生健康意识和良好生活方式的形成。体育与健康课程要落实“健康第一”的 指导思想,必须在课程目标的确定、课程的设计、教学内容的选择、课程的组织 实施、课程评价的各个方面,真正体现“健康第一”的要求,将增进学生健康贯 穿于课程实施的全过程,以培养学生的健康意识与体魄。 (二)改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性 高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上,大胆改革,在内容上既重视 改造传统项目,又注重引入新兴运动类项目,开发民族传统体育项目,精选有利 于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、 基本技能和方法作为学习内 容;在教学方式上要创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学 氛围,构建多种体育教学方式,以适应学生体育学习与发展的需要。 (三)强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习 高中体育与健康课程十分关注学生学习方式的改变, 重视提高学生自主学习 和合作学习的能力,提高学生的体育学习能力和增进健康的能力,在课程设计和

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课程实施的各个环节,始终从学生的需要出发,构建学生的主体地位,把学生的 体育学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、 提高批判性思维以及分析和 解决体育与健康问题能力的过程。 (四)注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础 高中体育与健康课程注重学生运动爱好和专长的培养, 促进学生体育锻炼习 惯和终身体育意识的形成。从目标的制定到教学内容的选择和方法的更新,都应 特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进行体育锻 炼, 以全面发展体育学习能力和提高所学的运动技能水平,培养积极的自我价值 感,为终身体育奠定良好的基础。

三、课程总目标
通过本课程的学习, 学生将提高体能和运动技能水平,加深对体育与健康知 识与技能的理解;学会体育学习及其评价,增强体育实践能力和创新能力;形成 运动爱好和专长,培养终身体育的意识和习惯,发展良好的心理品质,增强人际 交往技能和团队意识;具有健康素养,塑造健康体魄,提高对个人健康和群体健 康的社会责任感,逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。 体育与健康课程目标以现代社会发展对人的要求, 以党的教育方针和素质教 育的要求为依据, 从高中学生的身心发展特征出发,在分析挖掘体育与健康课程 的特点和功能的基础上制定的,主要从运动参与、运动技能、身体健康、心理健 康、社会适应五个方面具体描述和体现。五个方面的目标是相互联系、相互融合 的, 不能孤立存在, 是在体育课堂教学中, 在学习体育运动的技术、 技能过程中, 逐步实现的。

第二部分 一、课程的结构

课程的结构与内容

高中体育与健康课程的设计改变了按运动项目划分课程内容和安排教学时 数的框架, 采用了按体育的功能划分学习领域的结构体系,在确定总目标的基础 上,从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面描述具体 目标, 并根据课程目标体系构建课程的内容标准。 该内容标准就是学生通过体育 与健康课程学习应达到的基本要求,而课程学习内容则由学校、教师根据具体条

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件进行选择和设计。 《课程标准》 将高中体育与健康课程内容划分为必修和选修两部分,共有七 个系列(包括球类项目、体操类项目、田径类项目、水上或冰雪类运动项目、民 族民间体育类项目、 新兴运动类项目六个技能系列以及一个健康教育专题系列), 其中两个必修系列内容是田径类项目和健康教育专题,各 1 个学分。 为了满足学生选项学习的需要,在每个运动技能系列,包含若干模块,一个 模块由某一运动项目中相对完整的若干学习内容组成,一般为 18 学时,以便学 生对所选模块进行较系统的学习。 学生每完成一个模块的学习,且成绩合格即 可获得 1 个学分。高中三年中,除必修 2 个学分外,学生还应在六个运动技能系 列中选修 9 个模块,学生修满 11 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。 学校应鼓励有体育兴趣和爱好的学生在完成 11 个必修学分的基础上修得更 多学分; 建议有志于体育运动及相关专业方向发展的学生,至少再选择 5 个学分 以上的体育与健康课程内容进行学习。

二、模块内容分析与组织实施
(一)模块内容选择的原则 1.学生身心全面和谐发展原则 高中学生正处于身体、 心理的生长发育期,学习内容的选择必须遵循身心全 面发展的原则,坚持“健康第一”的指导思想,促进学生身体、心理和社会适应 能力整体健康水平的发展。 通过体育学习锻炼身体, 提高身体各器官系统的机能, 发展学生的体能和各项身体素质,熟练掌握一定的体育运动技能,发展学生对体 育的兴趣和爱好,形成良好的心理品质和社会适应能力。因此在选择模块时,应 考虑不同类别运动项目的锻炼价值和局限性,充分发挥体育运动锻炼的综合性, 促进学生身心健康和谐发展。 2.学生体育能力的发展性原则 高中学生具有了一定的体育知识、技能水平,并且对自己的兴趣、爱好有自 己的认识和判断。因此在选择模块内容时,应从促进学生的体育学习和体育锻炼 的可持续发展能力出发, 从培养学生的体育学习能力,掌握科学的锻炼身体的方 法和技能出发,从培养学生的自我锻炼、自我评价、自我调控的能力出发,选择 具有较高锻炼价值, 容易在现实生活中实施的运动项目,为形成良好的体育锻炼

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习惯和终身体育锻炼的意识与能力奠定基础。 3.因地制宜原则 北京市属于经济较发达地区,近几年学校体育在硬件设施和师资队伍建设 上,取得很大进步,但城市学校与农村学校之间发展还不平衡,在体育经费的投 入和使用上还存在巨大的差异。因此,模块内容的选择应根据学校的硬件设施、 场地情况、师资状况、体育文化传统、当地民间体育特色等进行合理的选择和安 排,使模块的教学切合实际,充分发挥体育与健康新课程的开放性特点。 (二)模块内容的分析及教学目标 为了保证绝大多数学生能达到课程目标, 使每个学生都能体验到体育学习所 带来的乐趣和成功的体验, 《课程标准》没有对具体教学内容做出规定,增加了 教学内容选择的开放性和发展性, 教学内容的开放有利于教师教学的主动性和创 造性的发挥,提高了学生学习的主体性和积极性。为实现运动参与、运动技能、 身体健康、心理健康、社会适应五个方面的课程目标,《课程标准》设置了田径 类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新 兴运动类项目等六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列。 以上各个系列所 包含的模块内容和教学目标如下: 1.田径类项目:短距离跑、跨栏跑、中长距离跑、跳高、跳远、推铅球等 内容分析:田径类项目包括走、跑、跳、投等人体的基本活动方式,可以发 展各项身体素质,提高人体器官的机能,全面提高人的运动能力,是各个运动项 目所必不可少的基本素质, 田径运动的锻炼价值高, 可参与性强, 受场地、 器材、 环境的制约较小, 可以根据个人的需要和身体状况进行因人而异的锻炼。根据当 前学生耐力素质下降的趋势,建议教师在教学中注重学生耐力素质的发展。 教学目标:通过田径教学,使学生掌握跑、跳跃、投掷的基本知识、基本技 术、基本技能;发展学生的奔跑、跳跃、投掷能力,将发展身体素质与提高运动 能力紧密结合起来;学会在学校和现实生活中用田径运动的手段和方法锻炼身 体;同时培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏,锲而不舍的坚强意志品质和团结协作、 公平竞争的精神。 2.球类项目:篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、短式网球、手球、棒 垒球、毽球等

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内容分析:球类项目种类繁多,是学生们喜爱的运动。教师应根据学校的实 际教学条件,教师的专业特长,学生的兴趣、爱好,学校的体育运动传统等因素 选择安排适宜的球类项目。球类运动是综合性的体育运动,对发展学生的各项身 体素质,培养积极进取、团结合作,加强人际交往与合作,形成体育特长等方面 有重要作用。在某一球类项目的教学内容中,应注意将基本技术、基本战术、基 本知识以及比赛意识培养相结合,使学生较好地掌握此项运动。 教学目标:通过球类运动的教学,使学生学会“打球”,掌握某一球类运动 项目的基本知识、基本技术、基本战术,发展身体素质,提高体能;能在激烈的 比赛中调节和控制自己的情绪, 表现出坚强的意志品质和良好的体育道德,正确 处理体育活动中的竞争与合作关系;能够参与组织和欣赏球类体育比赛。 3.体操类项目:基本体操、健美操及技巧、单杠、双杠、支撑跳跃等器械 体操 内容分析:体操运动是培养健美的身体姿态,发展协调性、灵敏性、柔韧性 和平衡性, 增强大小肌肉群力量的有效手段。体操运动要克服体重与改变身体位 置给人带来的不适感, 因此要克服产生的心理障碍, 有助于良好心理素质的培养。 体操动作具有一定的难度, 需要同伴之间的相互保护帮助,可在其过程中增进学 生之间的交往,增强责任感,树立安全意识。教学中教师应加强体育课堂教学常 规的实施, 课前检查场地器材的安全性以及安全设施的布置,注重保护帮助方法 的讲授和运用,防止教学伤害事故的发生。 教学目标:通过体操教学,使学生掌握一些典型的、实用性强的体操技术、 技能, 能够运用体操的知识与技能进行终身体育锻炼,并能将运动技能迁移到现 实生活中来,提高自我保护的意识和能力。在体操项目的学习中,应注意加强对 学生勇敢、自信和积极向上等优良品质,以及合作精神和安全意识的培养。 4.水上或冰雪运动:游泳、滑雪、滑冰等 内容分析:水上或冰雪运动,受环境、场地设施的限制较大,北京地区滑雪 运动和滑冰运动开展比较困难, 部分条件较好的学校, 具备开展游泳教学的条件, 或可以与社会游泳场馆相联系, 为学生创造条件开展游泳教学。游泳锻炼身体的 意义与价值突出,对改善和提高心肺功能,增强适应外界环境变化的能力,促进 身体的全面发展和培养顽强、吃苦耐劳的优良品质具有积极作用,同时,掌握游

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泳技能对人们的现实生活具有实际意义。 游泳教学应把组织教学和安全问题放在 首位,以防意外事故的发生。 教学目标:通过游泳教学,使学生熟悉水性,掌握一、两种游泳技术以及自 救和水中救护的知识与技能,发展力量、耐力等身体素质,提高心肺功能,增强 体质及适应自然环境的能力; 培养安全意识,树立良好的自信心和稳定的心理素 质,为将来的生活、学习打下终身体育锻炼的基础。 5.民族民间体育类项目:武术、中国式摔跤、珍珠球、太极柔力球等 内容分析:中国传统的民族、民间体育项目内容繁多,形式丰富多样。这些 运动项目既具有极高的实用性,又有其深厚的文化内涵,具有鲜明的民族风格和 地域特点。尤其武术是中国传统体育文化的精华,教师应加强其教学,真正发挥 其强身健体的作用, 并培养学生的中华武术精神。为了弘扬中华民族的传统体育 文化,教师应充分挖掘和利用本地区的人力、物力资源,因地制宜,并有创造性 地开展民族民间体育项目教学。 教学目标:通过体育教学,使学生了解源远流长的中华民族体育文化,掌握 有利于增进健康、简便易行的运动技能;培养学生的爱国热情和民族自豪感,弘 扬中华民族的传统体育文化,将民族民间体育由课堂延伸到家庭、社区,将课堂 教学与课外体育有机地结合, 为形成健康的生活方式,良好的社会体育运动氛围 奠定基础。 6. 新兴运动类项目:轮滑、独轮车、滑板、保龄球、攀岩、跆拳道、腰旗 橄榄球、定向越野等 内容分析: 新兴体育项目是指在国际上比较流行的、或国内新创的体育运动 项目,深受广大青少年的喜爱,新兴项目种类较多,但有些项目受场地器材条件 的影响,在学校不易开展。新兴运动项目具有一定挑战性,对培养青少年的坚强 意志和创新精神有重要作用,在教学中应注意教学器具的安全性检查。 教学目标:通过教学,掌握各个新兴运动项目的基本技能,形成自己的体育 爱好和专长,发展学生的灵敏、协调、力量等各项身体素质,培养学生勇于挑战 自我,战胜自我的信心与能力,树立安全意识,在学习过程中,培养学生的积极 进取、团结协作的精神。 7.健康教育专题:健康教育专题内容应围绕着《课程标准》中身体健康、

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心理健康、社会适应等五个方面的要求选择适宜的内容 内容分析:健康教育内容应突出体育与健康课程的特点,选择与身体健康、 心理健康、体育锻炼的方法、手段以及体育文化有关的内容进行教学,注意与其 他学科教师的联系与沟通, 避免健康知识的重复教学,紧密结合体育与健康课程 实践内容的特点进行教学。 教学目标:通过教学,使学生了解体育运动的基础知识和健康教育的基础知 识,理解体育锻炼的意义与价值,掌握科学锻炼身体的基本方法,并运用所学知 识指导体育锻炼和进行自我监控,提高体育文化素养,为自觉、科学地进行体育 锻炼提供理论支持。 (三)模块教学的组织实施管理 《课程标准》 的颁布使体育课程的管理和教学模式发生了重大的变化,国家 放宽对中小学体育课程统一管理的硬性规定,实行国家、地方、学校三级课程管 理。 三级课程管理体制有利于国家的宏观管理和指导,也有利于地方和学校实施 课程的自主性和灵活性,真正体现课程实施统一性和灵活性的结合。《标准》构 建了新的课程目标体系, 以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择,给地 方和学校很大的选择余地和发展的空间。因此,学校在执行国家和地方课程方案 的同时,应根据当地的社会、经济发展的具体情况,结合本校的传统和优势以及 学生的兴趣和需要, 开发和选用适合本校的课程和教学内容,形成学校体育课程 的特色。 普通高中课程由学习领域、 科目、 模块三个层次和必修、 选修两个部分组成, 各个科目由若干模块组成, 每一模块构成一个相对完整的学习单元,在完成必修 模块的基础上,由学校和教师进行选项教学。 《北京普通高中课程改革实验工作 方案(试行)》中规定高中体育与健康课程每周 2 学时,1 个模块的教学时数为 18 学时,每学年教学时间为 40 周,每学年分为两个学期,每学期分两段安排模 块教学。因此,每学期适宜安排 2 个模块的教学内容,每一模块为一个大单元教 学(18 学时)。高三年级第二学期学校仍应保证学生必要的体育活动时间。 1.关于必修学习内容的安排 田径和健康教育系列属于必修课。田径类运动系列必修一个模块,可安排在 高一上学期完成,一学期 18 学时;也可以分散安排在两个学期完成,根据学生

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掌握田径类项目的实际情况,模块学习内容由跑、跳跃、投掷等项目组合而成, 可以包含两个或三个项目。 在教学时数的分配上,对实际生活中健身价值不强的 项目,可以以介绍、体验,传承体育文化为主,适当减少课时,对学生体育锻炼 有较高健身价值和实际指导意义的项目,可以适当多安排课时。 针对当前学生耐力素质下降的现状, 建议教师在日常的课堂教学中采取多种 形式的方法和手段加强学生身体素质, 尤其是耐力素质的提高, 如课课练的形式。 健康教育并不是全部由教师以讲授课的形式进行, 教师可以有计划地集中或 分散安排学时进行教学,实施教学时应结合具体内容安排形式多样的学生活动, 如在风雨天、 沙尘暴等恶劣天气的情况下,或结合社区和学校的相关主题活动以 及学校的运动会等多种形式安排教学,三年完成 18 学时。 2.关于选修内容的安排 由于田径类项目是各项体育运动的基础,对发展人的走、跑、跳、投等基本 活动能力具有积极作用,为了加强体育教学的规范性,促进学生的体能提高,增 强学生的体质, 结合北京市当前体育教学的实际,将田径类项目作为选修项目中 的必选内容,要求在完成田径项目必修 1 学分的基础上,再增加一个模块(18 学时)的田径类项目。模块内容与要求可在必修模块的基础上有所提高。 田径类项目在完成必修 1 学分、必选 1 学分的基础上,可以对田径类项目进 行再次选择学习。可以选相同的项目,也可选不同的项目,但总计不超过 5 项, 以便加深学生对田径运动的体验和理解。 为了发挥体操类运动项目的锻炼价值,加强体操项目的教学,将六个系列选 修内容中的体操类项目作为选修系列中的必选内容,至少安排一个模块(18 学 时)的学习,内容由技巧和器械体操(单杠、双杠、支撑跳跃)中的其中一项组 合而成,学生完成此模块的学习,且成绩合格即获得必选 1 个学分。基本体操内 容(队列、徒手操)不能作为一个独立的模块进行选修,要求安排在一节课的准 备部分中完成。 为充分发挥学校的体育设施条件和教师的专业特长, 建议北京市学校体育传 统项目学校, 在三年的模块学习中包含一个或若干模块的学校体育传统项目, 如: 田径、篮球等。对于农村场地、器材短缺的学校,在增加体育投入的同时,应积 极开发课程资源,在模块内容的选择上应包括至少一项民族传统体育项目,如:

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武术、珍珠球、太极柔力球等。示范性高中或体育设施、师资条件较好的学校, 应开设 5 个以上的选修模块。 选修内容应根据学校的教学条件,教师的专业水平,有选择地开展。学生可 以在学期初根据教师提供的选修内容进行选修学习,尽量避免中途调整,以保证 教学的连续性和有效实施,实现体育课堂教学目标。 3.关于选项教学组织形式 当前, 我国的学校以行政编班为主要教学管理模式,如何进行学生的选项教 学,成为实施体育与健康新课程中的实际问题,根据北京市的基本教学情况,建 议采用以下组织形式: (1)打破班级界限,同一年级进行选项教学。教师将开设的模块内容提供 给学生, 同一年级的学生根据自己的兴趣和愿望选择学习内容,教师根据学生的 选择和人数的多少进行适当的调整。排课时,将同一年级的体育课优先排在课程 表中的同一时间, 然后再进行其他课程的安排。这样排课的优点是能基本上满足 学生的体育学习需要,也有利于教师的教学组织和专业特长的发挥。 (2)两个班级男女生分班后合并成男生班和女生班的形式进行选项教学。 高中阶段,随着年龄的增长,男女生在生理、心理、兴趣、爱好等各方面的差异 越来越显著。为了方便教学,一般可将同一年级的两个班级放在一起排课,两班 的男生组成一个班, 女生组成一个班,分别由两位教师或两位以上的教师进行教 学。 这样的组织形式既方便了教师的备课和组织教学,又能满足男女学生不同的 发展需要。 (3)与学生体育社团或俱乐部结合的形式。充分利用学生会、学校团委、 学生体育组织以及学校建立的体育俱乐部等形式, 发挥学校培养竞技体育后备人 才基地的资源优势,让学生选择喜欢的运动项目,进入体育俱乐部进行学习,也 可根据学生的实际采取同质分班、或异质分班进行教学。建议学校将课堂教学延 伸到课外,延伸到家庭和社区,构建学校、家庭、社区三位一体的体育与健康课 程体系。 (四)实施体育与健康课程模块教学的基本要求 1.认真学习、正确理解和贯彻《普通高中体育与健康课程标准》的精神, 依据体育学科性质,遵循体育教学的规律,从学校实际出发组织实施教学。

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2.教学目标的设定要明确、具体、可观察、可评价、操作性强。课堂教学 目标具有导向、激励、发展与评价功能。为此,制定的目标必须明确、具体、可 行,是可以检查、可以观察和可以评价的。如果课堂教学目标过于抽象和宽泛, 则难以进行检查和评价。 3.教学内容的选择符合学生身心特点与发展需要,具有比较鲜明的体育文 化特点。选择教学内容,应符合学生的身心特点。选择的教学内容要与学生的身 心发展水平相适应, 克服当前在教学内容选择上存在的低于学生的年级、学段的 倾向。 选择教学内容要符合学生的发展实际需要,主要是指通过所选的教学内容 能对学生课外、校外体育锻炼提供帮助,与学生体育锻炼实际相结合,为学生未 来的体育学习与发展打下良好的基础。 4.应根据体育学科的性质进行教学设计,要合理,科学,教学组织要严谨, 教学方法要有效;教学结构、组织、教法等,都要有必须遵循的客观规律,应继 承、尊重这些规律;并在此基础上探寻发现新的规律,不断提高教学质量。 5.充分发挥教师的主导作用,正确构建学生在体育学习中的主体地位。学 生是学习体育的主体和体育发展的主体,一是,学生主体是指学习主体,而不是 其它主体;二是学生作为学习主体,是处于发展中尚未成熟的主体,他们所掌握 的体育知识、技能还不多,运动体验有限,对体育的认知水平不高。因此,学生 体育的发展, 在很大程度上取决于体育教育对其所施加的影响;三是学校体育必 须反映国家的意志, 学生作为主体,必须根据培养目标的要求和学校的有关规章 进行学习; 四是学生是能动学习的主体,要充分发挥每一个学生在体育课程教学 中的积极性、主动性和创造性,使其成为真正认知的主体、学习的主体、发展的 主体。 6.正确地处理统一要求与区别对待的关系,解决好教学中的共性问题与个 性问题。课程标准提出“关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益” 的理 念,是“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的具体体现,但这绝不是说 体育课程教学没有或不需要有一个统一的基本要求了。 实际上国家对高中学生学 习体育课程提出的基本要求,是每一名高中学生都应努力和必须达到的。所以, 体育课程教学一定要面向全体学生,认真解决好共性问题。与此同时,也必须尊 重学生的个体差异, 在教学方法上因材施教、 区别对待, 使每个学生都学有所得,

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都能在其原有的基础上得到较好的发展。

第三部分

课堂教学评价建议

课堂教学是教师组织和引导学生进行有效学习的过程,是通过师生互动、生 生互动共同实现具体发展目标的过程。课堂教学是学生学习的主渠道,是教师教 育思想、教学能力、教学经验、教学智慧、教学风格的综合体现。课堂教学评价 是教师教学评价的主要形式, 是课程实施的重要环节。建立完善的课堂教学评价 机制,既关注教师的教,又关注学生的学,实现促进学生发展和教师专业成长的 双重目标, 是提高课堂教学质量、 确保普通高中新课程改革顺利进行的重要保障。 一、课堂教学评价的基本理念 普通高中新课程教学评价强调发展性评价观,突出评价的多元性、互动性、 激励性、诊断性、过程性。新课程的课堂教学评价应以以下的基本理念为指导: 1.以诊断为重点,促进教师专业成长 新课程课堂教学评价的出发点是对教师课堂教学实践的诊断, 其重点是诊断 教师在课堂教学中存在的问题和不足;最终指向教学质量的提高。评价的主要目 的之一是要促进教师不断提高教学水平和专业素养,促进教师个人的发展。 2.以学评教,促进教学改进,促进学生发展 基础教育课程改革的核心理念是“以学生的发展为本” 。这一理念在课堂教 学评价中应具体体现为“以学评教” ,即以学生的“学”评价教师的“教” 。课堂 教学的评价,不仅要关注教师教的行为,更要关注学生的学习行为,关注学生在 课堂学习中呈现的认知、思维、情感等方面的发展程度。要通过课堂教学目标的 评价,引导教师按照课程标准、教学内容的科学体系进行有序的教学,完成基础 知识、基本技能等基础性目标;从学生全面发展的需要出发,注重学生的学习状 态和情感体验,注意学生发展性目标的形成。通过课堂教学过程的评价,引导教 师认真地研究并有效实施课堂教学策略,激发学生学习热情,尊重学生人格和个 性,鼓励学生发现、探究和质疑,培养学生的创新精神和实践能力。通过教学效 果的评价,引导教师关注学生的发展,关注学生学业水平的整体提升,根据学生 的学习需求改进教学。 二、课堂教学评价的基本原则 1.导向性原则 课堂教学评价要具有明确的导向性,要充分体现课程改革的指导思想,要通 过评价使评价对象的实践和行为不断地符合学科课程改革的要求。课堂教学评 价, 要考虑课程总目标在每一节课中是否得到具体落实,要考虑是否体现课堂教 学改革的理念和方向要求, 要考虑是否体现学科课堂教学的特点,是否有利于课 程标准的达成。
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2.诊断性原则 新课程背景下的课堂教学评价更加强调评价的分析诊断功能。 课堂教学评价 的基本点是对教师在教学工作中存在的问题和原因进行分析, 并指出改进和发展 的方向,进而改善教师的教学行为,提高教学质量。 3.多元性原则 多元性原则主要体现为评价的主体、方法和功能的多样性。课堂教学评价应 以教师自评为主,教育行政人员、教学研究人员、学校管理人员、教师同行、学 生、 家长等都可以参与到评价过程中来。课堂教学评价的方法可以采用课堂观察 法、 学生调查法、 学生测验法以及自我反思法等多种方法。 评价的功能包括鉴定、 评比、检查,更应该强调分析、诊断和指导。 4.可行性原则 课堂教学评价应当简便易行,便于操作。课堂教学评价要符合当前课堂教学 改革的实际。评价标准既是期待实现的目标,又必须是目前条件下能够达到的。 评价标准要得到教师的认同和接受,以有利于发挥评价的激励功能。评价要点必 须是可观察、可感受、可测量的,便于评价者进行判断。 三、课堂教学评价指标体系 课堂教学评价是学校教育教学评价的重要方面,它对教学起到指导、推动的 作用, 是教师进行课堂教学的依据。高中体育与健康课堂教学评价的目的是通过 发展性评价激励体育教师不断改进体育与健康课程的教学工作, 它不仅要关注教 学活动的有效性, 即教学活动对达成教学目标的有效性,还要关注学生的学习的 态度、情意表现等方面。根据《课程标准》的精神,结合北京市体育教学改革的 实际,制定了《北京市中学体育与健康学科课堂教学评价标准(试行),见表 1。 》 表 1: 北京市中学体育与健康课堂教学评价标准(试行)
序 评价项目 号 评价要素 (1)符合体育与健康课程标准的要求和教材特点,符 合学生的实际; (2)体现体育健康知识、基本技术、技能的传授,身 体、心理健康发展,思想品德、体育能力、方法及情感 的培养。 (根据教学内容,科学制定教学目标,有所侧 重) (1)教学内容选择符合体育与健康课程标准的要求; (2)教学内容符合学生生理、心理、身体健康状况和 体育水平的实际,对运动项目进行教材化处理; (3)重点准确,难点突出。 (1)组织教学有序,严而不死,活而不乱。
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权数

等级、赋分 得 (A、 C、 B、 D) 分

1

教学目标

0.10

2

教学内容

0.15

3

教学过程

(2)教学步骤清晰,组织教学严谨,教、学、练有机 结合,根据身体锻炼需要,合理设计运动负荷的量和强 度; (3)注重体育健康知识、锻炼方法的渗透和心理素质 的培养。

0.12

4

教学方法

(1)既要面向全体,又要注意个体差异,因材施教; (2)根据教学内容的需要,科学选用教学方式; (3)对学生课堂中的学习及时给予恰当的评价和反馈; (4)指导学生学习方法的选择和运用,通过观察、讨 论、 比较、 自我评价等方法, 培养学生的体育学习能力; 0.20 (5)采用游戏和比赛的方法,培养学生的良好心理品 质和社会适应能力。 (1)体育教学基本技能扎实,口令清晰,示范正确优 美,保护、帮助得力; (2)教态自然,具有创设和谐教学气氛和教学情景的 能力,能驾驭教学全过程,处理偶发事件,及时进行思 想品德教育的能力; (3)重视师生间的交流与互动,保持学生学习的积极 性等。

5

教学能力

0.18

6

教学效果

(1)能够完成教学目标,掌握知识、技术和技能、承 受适宜的运动负荷,并受到思想、方法、心理素质方面 的教育; 0.20 (2)能主动参与教学活动,师生关系融洽,实效性强; (3)学生情绪高涨,细心观察和模仿,刻苦锻炼,能 与教师和同学主动交流等。 (1)体现先进的教育思想,模式新颖,有创意,在发 挥学生的主体,培养创新精神和实践能力方面有突出体 现。 (2)原有教材进行再加工,创新,具有地域性、民族 性和民间性特征

7

教学特色

0.05

注: 1.计算各项评价要素得分采用等差赋值方法计算得分。A 级赋值 95 分,B 级赋值 80 分,C 级赋值 65 分,D 级赋值 50 分; 2. 根据评价表中规定的各项评价项目的权数,分别计算出各项评价要素的 实际得分; 分项得分=等级赋值×权数。 体育与健康课堂教学评价指标共 7 项, 个要素, 21 其中每个项目分为 A、 B、 C、D4 个等级。现将体育学科课堂教学评价标准及要素说明如下: 1.教学目标 教学目标是教学的出发点和归宿,它的正确制定和达成,是

衡量课的质量好坏的主要尺度, 教学目标的制定应具体、 适宜, 体现年段、 年级、 学年、学期、单元、课时教材特点,符合学生的年龄阶段、体能基础和认知规律、 运动技能形成规律、生理心理发展变化规律,难度适宜。
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(1) 依据 《课程标准》 中提出的水平目标的要求, 在分析教材特点的基础上, 制定与学生的体育水平实际相适应的、合理、具体、可操作的教学目标。 (2)按照《课程标准》中提出的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、 社会适应等五个方面的学习内容,制定目标时要挖掘教材的内涵,体现体育健康 知识、基本技术、技能的传授,身体、心理健康发展,思想品德、体育能力、方 法及情感的培养,但要根据教材和本次课的教学目的,制定适宜的教学目标,不 能面面俱到,要有所侧重。 2.教学内容 教师应能根据课程标准的目标要求,从学校的实际、教师的

专业能力、学生的需要出发,确定教材的内容和教学时数,制定水平计划、学年 计划、学期计划、单元计划和课时计划。教学内容的选择是否合理是实现课程目 标的关键环节。 (1)教学内容选择能够有助于完成课程标准中的水平五(高中阶段)目标, 内容选择具有科学性和可行性、健身性和体育文化性,教育性和发展性。 (2)教学内容的选择应符合高中学生生理、心理、身体健康状况和体育水平 的实际, 克服主观随意性, 对竞技运动项目和运动素材根据学生的需要和特点进 行加工和再创造。 (3)钻研教材,准确把握教材的重点,难点。 3.教学过程 教学过程是指整个教学的步骤和教学环节是如何组织实施的, 教学过程的设计和实施应符合学生的认知规律,人体运动的特殊规律。 (1)组织教学严谨,能充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。 (2)教学步骤清晰,遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的教学规律,体现 体育课以实践活动为主的课程特点,教、学、练有机结合,合理设计运动负荷的 量和强度,对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的具体的安排,对促进学 生的生长发育和身体健康有积极的作用。场地、器材、教具及现代教育技术手段 的利用,经济、实用、有效,符合教学实际。 (3)能够正确处理知识、技能与能力的关系,注重体育健康知识、锻炼方法 的渗透和心理素质的渗透和培养。 4.教学方法 是指教师在教学过程中为完成教学目标和任务而采取的活动方 式的总称。但它不是教师孤立的单一活动方式,它包括教师的 “教”的活动方

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式,也包括学生在教师指导下“学”的活动方式,是“教”的方法与“学”的方法的 统一。 (1)教学方法手段的运用既要面向全体,又要注意学生身体、体育水平的个 体差异,安排不同层次的练习方法和手段,以促进学生的共同发展。 (2)根据不同课次的教学目标、教学内容的重点,科学合理地选用不同的教 学方式,可以采用一种方式为主,其他方式为辅的形式。运用何种教学方式进行 教学,应以能优化教学过程,最大程度地发挥教学效益为出发点。 (3)教师在教学过程中能够合理运用评价的方法,对学生课堂中的学习情况 及时给予恰当的评价和反馈,以帮助学生提高学习的效果。 (4)教师在教学过程中能指导学生学习方法的选择和运用,通过观察、讨论、 比较、自我评价等方法,培养学生的体育学习能力。 (5)根据体育运动的特点,采用游戏和教学比赛的方法,培养学生的良好心 理品质和社会适应能力。 5. 教学能力 教师的组织教学能力和应变能力是实施体育课堂教学的重要因 素。 (1)体育教学基本技能扎实,口令清晰洪亮,口令、术语的运用无科学性错 误,讲解简明扼要,示范正确优美,保护、帮助讲解正确、到位。 (2)教师教态亲切自然,且能身体力行,具有创设和谐教学气氛和教学情景 的能力,能驾驭教学全过程,较好地处理偶发事件,及时进行思想品德教育。 (3)重视师生间的交流与互动,能充分调动学生的学习积极性等。 6.教学效果 是评定一节课是否完成教学目标的重要指标。 (1)能够完成教学目标,掌握“三基” (知识、技术和技能) ,学生身体承受 适宜的运动负荷,能达到促进身体健康发展的要求,并受到思想、方法、心理素 质等方面的教育。 (2)学生能积极主动参与教学活动,师生关系民主、和谐,课堂教学的实效 性强。 (3) 学生学习体育的兴趣盎然, 情绪高涨, 能够体验到体育运动带来的乐趣。 7.教学特色 是鼓励教师在达到教学基本要求的基础上,进行创造性的教学 活动,形成自己的教学特色和教学风格。

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(1)教学设计能体现先进的教育思想,教学模式新颖,有创意,在发挥学生 的主体性,创新精神和实践能力方面有突出体现。 (2)能够对原有教材进行再加工,再创造,符合学生的身心特点,满足学生 的体育运动的需要;具有地域性、民族性和民间性特征,形成地方课程特色。

第四部分 一、教学建议

课程实施建议

(一)加强模块教学的研究和实践 一个模块的教学是一个大单元的教学, 这样有利于学生系统地了解和掌握某 项运动技术。针对 18 个学时的教学,教师应深入钻研教材,根据学生的实际、 水平目标和学年目标, 合理选择与安排教学内容,将教学内容合理的安排在各个 学时中去,通过各课次的教学效果,来实现课程的具体目标。 制定模块教学计划的步骤与基本要求: 第一,确定模块教学目标。体育教师应根据水平五的五个方面的目标,并结 合模块的特点,列出大单元的教学目标,以运动技能的学习为载体,实现五个方 面的教学目标。 第二,选择与设计学习内容。体育教师应依据单元教学目标,分析所选模块 的内容特点和具体学习内容,在充分考虑学生的兴趣、爱好、体育水平,本校的 场地、器材、季节、气候等特点的情况下,具体选择、设计和安排教学内容和教 学目标。 第三,分配上课时数。教师将所学的教学内容进行合理的教学时数分配,同 时将教与学的主要手段等合理地分配到每次课中。 (二)避免将模块选项教学上成“体育活动课”,要有较强的教与学的因素 进行模块教学时, 选择的教学内容要符合学生身心特点和发展的需要,教学 内容具有适宜的难度和较强的教与学的因素。 只有具有一定的技术含量和技术难 度, 才能激发学生学习的兴趣, 才能真正获得体育运动的快乐和愉快的情感体验。 学生只有掌握了一些必须的基本技术与技能,才能实现课程目标,为未来的体育 学习与终身体育打下良好的技能基础。 (三)加强教学管理,在规范课堂教学的基础上,形成学校的体育课程特色
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高中体育与健康课程在教学内容、教学方式、教学组织以及教学评价等方面 给学校和教师留有充分选择的空间和余地,有助于教师根据学校的实际、教师的 特长以及学生的情况开展体育教学工作。但往往由于缺乏相应的教学管理措施, 使体育课堂教学改革流于形式,出现新“放羊式”教学的现象。因此各级教育行 政管理部门和研究部门要加强体育教学的管理,指导教师实施新课程,在规范教 学的基础上,发挥学校和教师的积极性和创造性,形成内容丰富、形式多样、特 点鲜明的体育教学特色。 (四)加强体育教学方式的研究与应用 体育课程标准提倡新型的学习方式, 提出体育教师要善于引导学生进行自主 学习、探究学习与合作学习,培养学生的创新精神和实践能力,激发学生的学习 兴趣,教给学生学习方法,促使学生学会学习,帮助学生通过有限学时的学习, 掌握基础知识、基本技术和技能。 因此,在体育课程教学中,学生的学习方式 应由单一性转向多样性,由片面学习转向全面学习,由狭义学习转向广义学习, 使学生获得学习的乐趣与全面和谐的发展。 任何一种学习方式都有其局限性和发挥作用的前提,选用时要根据教材因 素、 知识、 技能特点和学生实际, 扬长避短, 并注重与其他学习方式的相互结合。 体育教师不能为了体现新型的学习方式,完全抛弃传统的接受式学习,导致课堂 教学出现“为合作而合作,为探究而探究”的形式主义现象。在实践中,既要注 重充分发挥自主、合作、探究学习的功能和价值,又要防止将其绝对化、片面化 和神化。 (五)充分挖掘和开发利用体育课程资源 课程资源的开发与利用是实施体育与健康新课程, 完成课程目标的一个重要 手段。 当前北京地区各个学校的体育教学条件存在较大的差异,体育教学条件达 不到办学标准的学校还大量存在,因此学校和教师应摒弃“等靠”的思想,挖掘 地方体育文化的特点和学校的体育运动传统,体现时代性、选择性和民族性,形 成自己的体育课程资源特色。 课程资源的开发与利用包括六个方面,一是人力资源的利用与开发;二是体 育设施资源的利用与开发,要求农村地区体育器材缺乏的学校,必须自制一、两 种简易器材,如:沙包、轮胎、毽子等,以满足学生的体育学习需要;三是课程

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内容资源的开发,包括现有运动项目的改造,新兴运动项目的引用,民族民间体 育项目的开发等; 四是课外和校外资源的利用与开发;五是自然地理环境资源的 开发;六是体育与健康信息资源的利用与开发。 (六)加强以校为本的教学研究,提高教师的专业素养 积极开展以校为本的体育教学研究, 充分发挥体育教研组教学管理和教学研 究的职能,在深入学习领会体育与健康新课程精神的基础上,依据《课程标准》 和《学科教学指导意见》编写学年、学期、单元、课时教学计划,针对教学实践 和教学改革中出现的实际问题进行专题研究,并坚持反思教学情况,定期检查教 学计划、课程目标完成的情况,以不断总结经验,解决问题,推进高中体育与健 康新课程的实施。同时,教师要在夯实体育教学基本功和基本技能的基础上,加 强体育专业素养的提高, 一专多能,以适应高中体育与健康课程改革选项教学的 要求。

二、模块教学计划示例
(一)说明 普通高中体育与健康新课程实施的关键是模块教学的设计、 教学内容的选择 和教学计划的制定,根据教育部颁布的《普通高中体育与健康课程标准(实验) 》 和“北京市普通高中新课程体育与健康学科教学指导意见”的基本精神和要求, 我们制定了田径类教材必修和必选两个模块的教学计划, 体操类教材必选模块的 教学计划以及篮球选修模块的教学计划, 作为教师实施高中体育与健康新课程时 参考之用。 教师可根据学校的课程资源和学生的实际情况,在修完必修和必选模 块后,可选择球类运动项目、水上、冰雪类运动项目、新兴体育运动类项目和民 族、民间体育类项目中的模块进行教学,教师要善于举一反三,科学分析、精心 设计、 合理制定模块教学内容和教学计划,以适应不同类别学校及不同层次学生 体育教学的实际,满足学生的体育学习需要。

(二)田径模块Ⅰ教学计划(水平五)
教学 内容 跳远、投掷综合能力(以实心球为例) 、耐久跑

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模块 教学 目标

教学 策略

1.认识田径运动的价值,培养学生对田径运动的学习兴趣,能够较 好地欣赏田径比赛。 2.通过田径运动项目的学习,发展学生的走、跑、跳跃、投掷等基 本身体活动能力,掌握田径运动的基本技术与技能,学会发展速度、灵 敏、耐力、力量和柔韧等身体素质的练习方法。 3.培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质以及战胜自 我、完善自我的良好个性及心理品质。 1.田径运动是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的,它主要是 以个人为主的运动项目。它是各项运动项目所必不可少的基本素质,因 此在选择田径必修模块内容时应考虑学生的全面发展,通过对田径运动 的整体认识设计模块教学计划。 2.项目间的设置应遵循学生协调均衡发展的原则,项目间的搭配尽 量使学生技术动作能够产生正迁移。 3.课时与课次根据内容交替安排,丰富教学内容,避免学生学习产 生枯燥感,提高学生练习效果和课堂教学效益。 4.学生成绩评价可采用技能评定与测试成绩相结合的方式,耐久跑 测试成绩可采用几次成绩的平均成绩作为最终的考核成绩。 跳远 6 学时、实心球 4 学时、耐久跑 8 学时 蹲踞式跳远(女生)

学时 单元 一

1.了解跳远运动的锻炼价值,学习跳远运动的基本知识和比赛规则。 2.较好地掌握完整的蹲踞式跳远技术。 单元 3.增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力,发展跳跃 目标 能力。 4.培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质,提高对跳远比 赛的欣赏水平。 学时 教学内容 重点难点 教法措施 1.讲解示范蹲踞式跳远的完 整技术动作。 2.练习踏跳动作。 (1)上一步“踏跳”的模仿 练习。 (2)同(1) ,摆臂,摆腿与 初步学 习助跑 重点:助跑与踏 “踏跳”动作协调配合,重心前 踏跳“腾空步”技 跳的相结合。 移成跨步姿势落地,反复练习。 术。 难点:摆臂、摆 3.讲解示范助跑踏跳“腾空 腿的协调配合。 步”。 (1)学生成横列,集体练习 三步助跑踏跳“腾空步” ,连续 做。 (2)在跑道上依次做助跑踏 跳练习。

1

22

2

重点:助跑和踏 进一步 学习 助 跳的结合。 跑起跳“腾空步” 难点:起跳后保 的技术。 持腾空步。

3

改进提 高 助跑 踏跳“腾空步”的 技术。 初步学 习空中 的团身姿势和落地 的技术。

重点:助跑和踏 跳的相结合。 难点:在腾空步 的基础上完成蹲 踞式动作。

4

改进提 高蹲踞 式 的 空 中 身 体 姿 重点:丈量步点。 势。 难点:步点的准 学习 丈 量步点 确性。 的方法。

1.教师以提问的方式复习助 跑与踏跳相结合技术要领。 (1)学生回答问题。 (2)教师点评并请学生做示 范。 2.复习改进助跑与踏跳相结 合技术 (1)复习上一步“踏跳”的 模仿练习。 (2)复习摆臂,摆腿与“踏 跳”动作协调配合,重心前移成 跨步姿势落地。反复练习。 3.4-6 步助跑,利用踏板起 跳,体会“腾空步”动作,摆动 腿先落沙坑练习。 1.6—8 步助跑踏跳“腾空 步”,向前上方腾起,头顶悬挂 的球,球高视学生情况而定。改 进助跑结合踏跳的技术。 2.蹲踞式跳远的原地模仿练 习: (1)两脚前后开立成原地跨 步姿势,摆动腿在前,收踏跳腿 与摆动腿并拢团身,臂下垂,反 复做。 (2)原地纵跳屈体团身。 3.8—10 步助跑蹲踞式跳远。 教法:讲解示范, (1)腾空阶段强调蹲踞团身, 可越过适当高度的横杆或皮筋。 团身动作应强调屈膝大腿靠胸。 (2)落地动作应强调小腿前 伸,屈膝缓冲,落地点可设标志 带,令小腿前伸越过标志带练 习。 1.复习第三课教法练习 3。 2.讲解示范丈量步点的方法。 (1)走步式:助跑步数×2-2= 应走的步数。 (2)反跑法:从踏板开始向起 跑方向跑,在多次反复练习中确 定助跑距离。 3.以小组练习为主丈量步点, 学生自定丈量方法,确定起跳姿

23

势,反复试跑,互相观察提出建 议,确定助跑距离。 1.加速跑 30 米。 2.根据学生前次课掌握的情 况,适当选用所学有关教法改进 动作。 3.学习全程助跑的方法 (1)初步确定助跑的起动姿势 和助跑节奏。 (2)不拉大步,不捣碎步,可 设检查标志,提高踩踏板的准确 性。 4.全程助跑完整的蹲踞式跳 远练习。 (1)以小组练习为主,互相观 察步点的准确性和动作的完成 情况,及时相互点评。 (2)教师提出考核要求和预测 成绩,进行组内比赛。

5

重点:助跑的准 确性及助跑和踏 学习全 程助跑 跳的衔接。 蹲踞式跳远。 难点:腾空步明 显且蹲踞姿势正 确。

6





1.蹲踞式跳远成 绩。 1.在踏板(区)宽 30 或 35 厘 2.技术评定,蹲 米内起跳成绩都有效。 踞式跳远完整技 2.每人跳三次取最好成绩。 术的掌握。

单元 一

挺身式跳远(男生) 1.了解跳远运动的锻炼价值。学习跳远运动的基本知识和比赛规则。 2.初步掌握完整的挺身式跳远技术。 3.发展跳跃能力,增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能 力。 4.培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质,提高对跳远 比赛的欣赏水平。 教学内容 重点难点 教法措施

单元 目标

学时

1

1.讲解示范挺身式跳远的完 整技术动作。 初步学习助跑 重点:助跑与踏 2.练习踏跳动作。 踏跳“腾空步”技 跳的相结合。 (1)上一步“踏跳”的模仿练 术。 难点:摆臂、摆 习。 腿的协调配合。 (2) (1) 摆臂, 同 , 摆腿与 “踏 跳”动作协调配合,重心前移成

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2

重点:助跑和踏 跳相结合的技 进一步 学习 助 术。 跑起跳“腾空步” 难点:保持腾空 的技术。 步,步点的准确 性。

3

改进提 高 助跑 踏跳“腾空步”的 技术。 初步 学 习空中 挺身的身体姿势。

重点:助跑和踏 跳相结合的技 术。 难点:在腾空步 的基础上完成挺 身式动作。

4

改进提高挺身 重点:丈量步点。 式跳远的空中挺身 难点:步点的准 体姿势,学习丈量 确性。 步点的方法。

跨步姿势落地,反复练习。 3.讲解示范助跑踏跳“腾空 步”。 (1)学生成横列,集体练习三 步助跑踏跳“腾空步” ,连续做。 (2)在跑道上依次做助跑踏跳 练习。 1.教师以提问的方式复习助 跑与踏跳相结合的动作要领。 (1)学生回答问题。 (2)教师点评并请学生做示 范。 2.改进助跑与踏跳相结合技 术。 (1)做上一步“踏跳”的模仿 练习。 (2)改进摆臂,摆腿与“踏跳” 动作协调配合,重心前移成跨步 姿势落地。 3.4—6 步,6—8 步助跑,利 用踏板练习起跳“腾空步”摆动 腿先落沙坑练习。 1.6—8 步助跑踏跳 “腾空 步”,向前上方腾起,头顶悬挂 的球,球高视学生情况而定。改 进助跑结合踏跳的技术。 2.挺身式的原地模仿练习: (1)原地模仿练习 (2)做各种徒手展体练习和模 仿练习。 (3)背向双手抛实心球。 (4)单足支撑,放落摆动腿的 同时,双手背向抛实心球。 3. 4 步、6 步、8 步助跑踏跳 “腾空步”放落摆动腿、挺髋、 展体,上体保持正直,用摆动腿 落入沙坑向前跑进。 4.8—10 步助跑挺身式跳远。 1.复习第三课教法练习 3。 2.讲解示范丈量步点的方法。 (1)走步式:助跑步数×2-2= 走步数。 (2)反跑法:从踏板开始向回 跑,在多次反复练习中确定助跑

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5

重点:助跑的准 确性及助跑和踏 学习全 程助跑 跳 相 结 合 的 技 完 整 的 挺 身 式 跳 术。 远。 难点:腾空步明 显且挺身姿势正 确。

6 单元 二





1.挺身式跳远成 绩。 2.技术评定。

距离。 3.以小组练习为主丈量步点, 学生自定丈量方法,反复练习, 互相观察提出建议,确定助跑距 离。 1.加速跑 30 米×(2—3)次。 2.根据学生前次课掌握情况, 适当选用所学有关教法改进动 作。 3.学习全程助跑的方法 (1)初步确定助跑的起动姿势 和助跑节奏。 (2)不拉大步,不捣碎步,可 设检查标志,提高踩踏板的准确 性。 4.全程助跑完整的挺身式跳 远练习。 (1)以小组练习为主,互相观 察步点的准确性和动作的完成 情况,相互提示点评。 (2)教师提出考核要求和预测 成绩,进行组内比赛。 1.在踏板(区)宽 30 或 35 厘 米内起跳成绩都有效。 2.每人跳三次取最好成绩。

投掷综合能力(以实心球为例) 1. 了解实心球的锻炼价值, 学会用实心球发展上肢力量的各种投掷方 法。 2.使学生掌握双手头上投掷实心球的技术。 3.通过练习,提高上肢肌肉力量,锻炼肌肉爆发力,提高身体各部位 的协同用力能力。 4.培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力,体验体 育活动的乐趣。 教学内容 重点难点 教法措施 重点:出手角 1.抛接实心球(单人或双人) 。 双手头上投掷实心 度。 2.双人传接实心球。 球 难点: 上下肢的 3.双手体前抛实心球。 协调配合。 4.双手头上投掷实心球。 重点: 出手角度 1.双人传接实心球。 双手头上投掷实心 和出手速度。 2.下手前抛实心球。 球 难点: 全身的协 3.双手后抛实心球。 4.双手头上前掷实心球。 调配合。 双手头上投掷实心 重点: 出手角度 1.侧向推掷实心球。
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单元 目标

学时 1

2 3



和出手速度。 难点: 全身的协 调配合。

2.双手体前抛实心球。 3.双手后抛实心球。 4.设置限制物,双手头上投掷 实心球,改进出手角度。 5.双手头上投掷实心球。

4

考评

1.遵守投掷规 1.讲解考评标准及规则。 则,按要求考 2.每人连续投掷三次,记录最 核。 好成绩。 2.正确的投掷 3.技术评定。 技术。

单元 三

耐久跑 1.了解耐久跑的锻炼价值,激发学生参与练习的积极性和主动性。 2.使学生掌握耐久跑的技术,特别是途中跑技术。 3.发展学生的耐力素质,提高心肺功能,提高长时间奔跑能力。 4.培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的优良品质,养成自觉锻炼的习 惯,培养终身锻炼的意识。 教学内容 重点难点 教法措施 1200 米(女) , 1600 米(男)跑走 交替,了解学生耐 久跑的能力。 重点:根据自己 1.自然放松跑 60-80 米。 的能力完成练 2.加速跑 40-60 米,二路纵 习,减少走的距 队依次进行。 离。 3.跑走交替:跑 200 米或 400 难点:呼吸与跑 米,走 50 米。 的节奏配合。 重点:重心平稳, 1.行进间高抬腿跑 10 米。 步幅稍小,轻快、 2.加速跑 60-80 米。 放松。 3. 1000 米 (女) 1500 米 , (男) 难点:呼吸与跑 匀速跑,可以以小组为单位,集 的节奏配合。 体跑,计小组成绩。 1.行进间高抬腿跑 15 米。 重点:重心平稳, 2.弓箭步走 15-20 米。 步幅稍小,轻快、 3. 米放松跑改进途中跑技 200 放松。 术。 难点:呼吸与跑 4. 1000 米 (女) 1500 米 , (男) 的节奏配合。 匀速跑体会途中跑放松技术。 重点:重心平稳, 1.行进间高抬腿跑。 步幅稍小,轻快、 2.弓箭步走 15-20 米。 3.200 米重复跑,间歇 2'- 放松。 3' 。 难点:呼吸与跑 4.100 米跑,分小组每人领跑 的节奏配合。 100 米练习。

单元 目标 学时

1

2

1000 米(女) , 1500 米(男)定距 离匀速跑。

3

改 进 提 高耐久 跑途中跑技术。

4

改 进 提 高耐久 跑途中跑技术。

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5

定时跑

6

改进提 高途中 跑技术,通过变速 跑发展学生速度耐 力。

7

改进提 高全程 跑技术及途中跑技 术。

8

考评

1.跑的专门性练习。 重点:重心平稳, 2.加速跑 100 米—200 米。 匀速跑。 3.定时跑 12 分钟(女),15 难点:呼吸和跑 分钟(男),每人根据自己的能 的节奏。 力掌握跑速。 重点:速度的保 1.行进间高抬腿跑 10 米 持及正确的呼 2.弓箭步走 15-20 米 吸。 3.加速跑 60-80 米) 难点: “极点”的 4.1500 米变速跑,200 米快 克服。 -100 米慢。 1.行进间高抬腿跑 10 米。 重点:体力的合 2.弓箭步走 15-20 米。 理分配。 3.加速跑 60-80 米。 难点: “极点”的 4.800 米(女) ,1500 米(男) 克服。 计时跑,使学生了解长跑中的战 术运用及体力的合理分配。 1.教师宣布考核标准及要求。 2.学生考核。

(三)田径模块Ⅱ教学计划(水平五)
教学 内容 模 块 教 学 目 标 跨栏跑、背越式跳高

1.进一步提高学生对田径运动文化的理解,培养学生对田径运动的 爱好和专长,较好地欣赏田径比赛。 2.通过田径运动项目的学习,进一步发展学生的走、跑、跳跃、投 掷等基本身体活动能力以及速度、耐力、力量、弹跳力等身体素质,进 一步掌握田径运动的基本技术与技能,学会运用田径运动的方法科学锻 炼身体。 3.培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔等坚强意志品质,以及 战胜自我、完善自己良好的个性心理素质。

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教 学 策 略

1.田径模块Ⅱ所选教学内容技术难度较高,教师在了解学生的现状 后,通过教学使学生能够较好地掌握田径运动技术的动作与方法,对一 些动作细节不必过分强调,应注意掌握运动技能与发展运动能力的有机 结合。 2.在进行跨栏跑技术教学时,应让学生根据自己的情况设计不同高 度的栏高和不同距离的栏间距,有利于学生学习掌握跨栏跑技术;背越 式跳高技术的学习,教师应为学生设计不同的高度,让学生自己选择、 自我评价,发挥学生练习的自主性和积极性。 3.在每节课中安排适当合理的身体素质练习,使学生身体素质得到 全面的发展。 跨栏跑 9 学时、背越式跳高 9 学时 跨栏跑 1.了解跨栏跑的锻炼价值,介绍跨栏跑的相关知识及规则的运用。 2.使学生基本掌握起跑后连续跨 2-3 个栏的能力。 3.发展速度、灵敏、协调素质,特别是髋关节的灵活性和柔韧性,提 高跨越障碍跑的能力。 4.培养学生勇敢、顽强、自信和克服困难的优良品质,提高对跨栏比 赛的欣赏水平,体验跨栏跑的乐趣。 教学内容 重点难点 教法措施 1.示范或利用录像、技术挂图 建立跨栏跑的正确概念。学生观察 并进行交流总结跨栏的技术动作 以及跨栏跑的意义、锻炼价值。 2.原地摆动腿练习。 使学生建立 重点: 后蹬有力 3.行进间摆动腿练习。 跨栏跑的动作概 身体平衡。 4.利用横放跳箱,原地走 1—2 念。 难点: 过栏时两 步迅速向前上方摆腿,超过箱的高 学习摆动腿 腿动作协调。 度时,摆压到箱下。 过栏的技术。 5.利用栏架练习,摆动腿放在 栏架上方,配合起跨腿蹬地做快速 摆压动作。 6. 慢跑中跨过 3—5 个低障碍 (或 利用小体操垫) 。 介绍跨栏的 1.练习第一学时教法 2、3。 相关知识(栏的使 2.原地起跨腿练习(集体做起 用规格、栏间距 跨腿蹬、展、拉动作) 。 重难点: 摆动腿 等) 。 3.扶持肋木或看台,利用栏架练 抬、伸、压;起 学习跨栏跑节 习。 跨腿蹬、 拉。 展、 奏。 4.行进间起跨腿过栏练习(同 进一步学习摆 时体会摆动腿的快速下压的动 动腿过栏技术。 作) 。 学习起跨腿过 5.地上划 5 条线或用标志带、
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学 时 单元 一 单 元 目 标 学时

1

2

栏技术。

改进摆动、起 跨腿技术。 3 学习跨栏步 技术。 重点: 后蹬有力 身体平衡。 难点:跨越低栏时 能有 “跨” 的动作。

4

重难点: 跨栏时 改 进 提 高 跨 蹬、拉、跨、摆 栏步技术。 等动作的协调 配合。

5

介绍跨栏跑 的比赛规则及注 意事项。 重难点: 跨栏步 进一步学习跨 和栏间跑技术 栏步技术和栏间 的结合。 跑节奏。 学习起跑过一 栏技术。

皮筋等作参照物,间隔 10 米做跑 的节奏练习。 6.慢跑中跨过 3—5 个低栏(或 利用小体操垫) 。 1.坐于垫上或草地上,前后劈 腿,上体正直下压,转髋。 2.原地摆动腿练习。 3.原地起跨腿练习。 4.行进间或高抬腿做摆动、起 跨练习。 5.在高抬腿跑中做跨栏跑的模 仿练习。 6.中速跑中跨过 3—5 个低栏。 1.行进间栏侧的摆动腿练习。 2.行进间栏侧的起跨腿练习。 3.行进间做三步一高抬摆动腿 (起跨腿提,异侧臂划臂配合) 。 4.中速跑动中跨过 3—5 只栏架 (学生可根据自己的情况调整栏 距、栏高) 。 1.各种专门性练习。 2.行进间做三步一高抬摆动腿 (起跨腿提,异侧臂划臂配合) 。 3.慢跑中完成跑三步接一个跨 栏步练习。 4.慢跑栏侧练习,过渡到跨栏 步。 5.站立式起跑栏侧练习,过渡 到跨栏步练习(过 2—3 个栏) 。 6.站立式起跑上第一栏技术。 7.学生观察,教师分别指导。 1.各种专门性练习。 2.慢跑中过一栏的练习。 3.站立式起跑接跨一空栏练习。 4.站立式起跑跨一栏练习。 5.慢跑中完成跑三步接一个跨 栏步练习。 6.自选栏距练习(栏距为 6.5、 7、7.5、8 米) 。 7.根据练习情况,教师进行辅导 跑中完成跑三步接一个跨栏步练 习。 1.站立式起跑 7—9 步栏侧过 3 —4 栏练习。

6

改进站立式 起跑攻第一栏技 术。 重难点: 起跑与 初步学习三 跨栏步的衔接 步过栏技术,体会 技术。 栏间节奏(不同栏 距) 。

7

改进提高跨 栏步和栏间步的

重难点: 摆动腿 伸压、 起跨腿展
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衔接及跑跨--跨跑 拉 动 作 协 调 及 2.自选栏距练习(栏距为 6.5、 技术。 上 肢 和 上 体 的 7、7.5、8 米). 发展学生的 协调配合。 3..在选定栏距上过 3—5 个栏 观察分析能力,从 4.通过观看教学录像片及技术 而掌握正确的跨 图片分析,进一步了解跨栏跑完整 栏技术。 技术;对比个人教学录像寻找差 距,改进技术。 要求:积极思考,质疑与解疑。 1.复习摆动腿、起跨腿过栏技 术。 2. 30—40 米中速跑过 2—3 个栏。 3.快速跑跨过第一个栏。 4.蹲踞式起跑 8 步栏侧练习 5.蹲踞式起跑跨过第一个栏。 6.蹲距式起跑,自选栏距进行 跨 3--5 个栏的练习。 7.针对练习中学生存在的技术 问题,及时发动学生进行分析、讨 论并进行纠正。 1.教师提出动作要求和评定标 准。 2.利用自选栏距,改进提高技 术动作。 3.让学生选择适合自己的栏间 距进行技术考评。 4.公布结果,征求学生意见。

8

改进提高跨 栏步和栏间步的 衔接技术。 蹲踞式起跑 跨过第一个栏,体 会加速跑节奏。 学生自主学 习的方法。

重难点: 起跑到 起跨的步幅节 奏, 上下肢协调 配合,身体平 衡。

9

1.介绍如何观 看跨栏项目比赛。 2.考评

单元 二 单 元 目 标 学时

背越式跳高 1.介绍跳高运动的基本知识,了解跳高运动的锻炼价值。 2.初步学会背越式跳高动作技术,建立正确背越式跳高技术的概念。 3.发展跳跃能力,增强上下肢、腰腹肌肉力量以及身体的灵巧性和动 作的协调性。 4.培养学生勇敢、顽强、自信和克服困难的优良品质,提高对跳高比 赛的欣赏水平,体验跳高运动带来的乐趣。 教学内容 重点难点 教法措施 初步建立背 越式跳高的技术 概念。 初步学习原 地背向过杆技术。 重点: 建立背对 1.教师示范背越式跳高的完整 横 杆 起 跳 越 杆 技术动作。 的身体感觉。 2.垫上模仿过杆动作。 难点: 后倒出背 3.原地体会过杆技术(两脚开 弓。 立,背对垫子做倒肩、低头、弓腰、
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1

2

改进提高过 杆技术,体会落地 技术。 学习弧线助 跑接起跳的技术 动作。 改进弧线助 跑接起跳的技术 动作。 学习丈量步 点的方法。

重点: 弧形助跑 转为垂直起跳。 难点: 过杆时仰 头、 挺胸、 展腹、 背腿。

3

重点: 助跑与起 跳相结合的技 术。 难点: 后倒出背 弓。

4

重点: 助跑与起 改进提高弧线 跳 相 结 合 的 技 助 跑 起 跳 与 过 杆 术。 技术。 难点:过杆技 术。

5

重点:助跑、起 跳、 过杆和落地 协调连贯 学习完整背越 难点:头领胸 式跳高技术。 腹,依次过杆, 收腹翻腿要及 时。

顶髋,使肩背着垫) 。 4. 背对横杆起跳越杆的练习 (易 犯错误—害怕紧张身体成,纠正方 法—仰卧屈腿做背弓顶髋) 。 5.走动中做走步起跳模仿练习, 接着起跳腿蹬离地面完成起跳动 作(由于摆腿和摆臂的作用,使身 体沿纵轴向起跳腿一侧旋转) 。 1. 背对横杆起跳越杆的练习 (倒 肩、低头、弓腰、顶髋) 。 2.上一步起跳—越过低横杆。 3.原地弧形摆腿练习。 4.沿弯道做弧线助跑接起跳练 习。 5.四步助跑起跳(髋关节高于 横杆,注意摆臂、提肩、拔腰) 。 1.讲解示范跳高弧线助跑的丈 量方法。 2.学生练习确定自己的起跑点 和起跳点。 3.四步弧线助跑练习。 4.4 步弧线助跑起跳过杆练习。 5.教师巡视指导。 1.练习 4 步助跑接起跳的技术 动作。 2.6-8 步助跑单脚起跳练习。 3.4 步助跑起跳越过横杆(1.13 米—1.21 米) 4.6-8 步助跑起跳过杆练习。 5.分组练习: (学生自选) 一组升杆计划 1.13—1.17—1.21 二组升杆计划 1.25---1.29---1.33 6.教师巡视指导 1.练习四步助跑接起跳的技术 动作。 2.教师讲解示范完整动作。 3.四步助跑起跳过杆练习。 4. 6-8 步助跑起跳过杆练习 (延 用分组计划,可适当调整人员) 。 5.教师个别指导,针对出现问 题采用教法及辅助练习。 6.台阶单足交换跳,体会展髋 蹬伸动作(摆臂、提肩、拔腰) 。

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6

重点: 直线助跑 1.助跑与过杆动作的辅助练习。 进一步学习完 步幅大有弹性, 2.6-8 步助跑起跳过杆练习。 整 背 越 式 跳 高 技 进弧线要顺畅。 3.学生选择适合自己的高度进 术。 难点:起跳垂 行完整背越式跳高练习。 直,头领胸腹, 4.掌握技术较好的学生示范。 依次过杆。 1.弧线助跑起跳练习。 重点: 助跑起跳 2.改进完整背越式跳高技术。 改进提高背越 相结合。 3.设立不同高度的横杆,给予 式跳高技术。 难点:过杆技 学生评价标准,学生自主练习,逐 术。 渐增加高度。 4.教师适时指导、反馈问题。 1.弧线助跑起跳练习。 2.改进完整背越式跳高技术。 重点: 助跑和起 巩固提高背越 3.公布考核标准、规则及方法。 跳相结合。 式跳高技术。 4.学生担任裁判工作。 难点:过杆技 5.分组练习及考核。 术。 6.教师加强有针对性的个别辅 导。 1.公布考核标准。 考评 重点: 学生经个 2.分组改进完整背越式跳高技 介绍俯卧式,体会 人 努 力 及 师 生 术。 跨越式跳高。 帮助提高成绩。 3.背越式跳高考核、技评。

7

8

9

(四)体操模块教学计划(水平五) (女)
教学 内容 模 块 教 学 目 标 教 学 策 略 技巧:前滚翻直腿坐——后倒成肩肘倒立(稍停)——经单肩后滚翻成 单膝跪撑平衡——一脚蹬地,一腿上摆,成蹲撑——挺身跳 双杠:杠端跳起成分腿坐—前进一次成外侧坐—越两杠挺身下 1.使学生了解体操运动的知识与特点,提高学生对体操运动锻炼价 值的认识,培养学生学习体操运动的兴趣及体操意识。 2.能够较好地掌握技巧和双杠成套动作,学会保护与帮助方法,培 养安全意识,并能够利用所学基本技术进行自我锻炼。 3.发展上肢、肩带、腰腹肌力量和柔韧、协调等身体素质。提高支 撑、平衡、空间定向能力以及自我保护能力。 4.培养学生勇敢、果断、顽强、自信和克服困难、团结互助的优良 品质,并能够了解体操赛事,学会欣赏体操比赛。 1.在进行体操项目教学前,教师应了解学生已有的体操水平,对单 个动作的掌握程度,在复习已学基本动作的基础上,重点学习新动作, 在掌握基本动作的方法后,再进行组合及成套动作的练习。 2.教学前应检查场地器材的安全性,布置好保护措施,教学中应注
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学时 单元 一

意保护帮助方法的讲解示范与运用,加强学生之间保护帮助的责任心, 以防止伤害事故的发生。 3.教学中应注意学生身体姿态和体操意识的培养,针对学生力量素 质较弱的情况,在课堂中应加强上肢力量、腰腹力量的练习,使学生学 会提高力量素质的多种方法,以保证体操模块教学任务的完成。 4.对于技巧项目,在掌握基本动作后,可让学生自己进行自选重组 和创编,进行队形的变换,以发挥学生的主动性,培养学生的实践能力 与创新精神。 技巧 8 学时,双杠 10 学时 技巧 1.了解技巧运动的有关知识和锻炼价值,增强技巧运动练习的自觉 性和积极性。 2.能较好地掌握一套技巧组合动作。 3.增强学生的力量、柔韧素质,提高身体的灵活性、协调性和器官 的调节功能,塑造良好的身体姿态。提高平衡能力、定向能力、自我保 护能力。 4.培养学生相互帮助、团结合作、勇于克服困难的精神,增强责任 感,体验到体育运动成功的乐趣。 教学内容 重点难点 教法措施 1. 直角坐, 后倒举腿翻臀, 两臂压垫, 两脚头后触垫,稍停。 2.在练习 1 的基础上,收小腿成半倒 立。 3.在练习 2 的基础上,稳定重心并向 上伸腿展髋, 撑腰夹肘在上方设标志物, 让学生用脚尖去触标志物。 4.在帮助下直接练习。 1. 教师讲解示范完整动作及保护帮助 方法。 2.由直角坐开始,反复练习后倒头侧 屈、伸臂、撑手动作。 3. 由肩肘倒立开始, 练习分腿、 伸臂、 头侧屈动作。 4.帮助人扶后举腿助其完成动作。 1.由并腿开始,练习一臂侧举,另一 臂屈肘手掌位于肩上,同时头向侧屈。 2. 在帮助下慢分解做后滚翻经单肩成 单膝跪撑平衡; 3.独立完成肩肘倒立成单肩后滚翻, 成单膝跪撑平衡。

单元 教学 目标

学时

1

重点:举腿升 复 习 改 进 髋、压垫。 肩 肘 倒 立 技 难点:展髋夹 术。 肘。

2

初步学习 单肩后滚翻 成单膝跪撑 技术。

重点:举腿翻 臀。 难点: 翻臀与倒 头的配合。

3

改 进 单 肩后滚翻成 单膝跪撑平 衡技术。

重点:举腿翻 臀。 难点:头侧屈, 推撑及时有力。

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4

改进提高 肩肘倒立— 经单肩后滚 翻成单膝跪 撑平衡技术。

重点: 展髋、挺 腹。 难点:头侧屈, 推撑。

5

学 习 单 重难点: 蹬摆腿 膝跪撑,一脚 及重心移动的 蹬地,一腿上 配合。 摆,成蹲撑。 改 进 提 高 重难点: 各动作 成套动作。 之间的连接。

6

7

巩 固 提 重难点: 动作连 高成套动作, 贯、 幅度大,姿 进一步提高 态美。 动作质量。 考评 双杠 技巧成套动作。

8 单元 二 单元 教学 目标

1.后倒,收腹脚触地,屈肘手撑背。 2.在保护下完成肩肘倒立,提示手撑 背和肘内夹。 3.独立完成肩肘倒立动作,要求尽量 展髋。 4.肩肘倒立开始,做屈体头侧屈,伸 臂、撑手练习,明确头侧屈方向,伸哪 条臂, 跪哪条腿及撑手成单膝跪撑平衡。 5. 在保护下完成经单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡技术。 1.教师讲解示范动作。 2.跪平衡摆腿练习,逐渐加大摆幅。 3.双臂支撑空中并腿完成跪撑。 4.练习成套动作,教师个别辅导。 1.根据学生已掌握的动作情况,安排 不同动作的练习,学生自主选择练习某 个技巧动作。 2.针对存在问题进行个别指导。 3.成套动作练习。 1.分小组练习成套动作,互相观察、 纠正,指导动作。 2.互相评价练习组合动作。 3.分小组进行练习队形变换的创编。 4.展示小组讨论、练习的成果。 1.公布考核标准及注意事项。 2.每人做两次,取最好一次成绩。

9

1.通过双杠教学,使学生了解双杠运动的技术特点与锻炼价值。 2.通过教学,学生能较好地掌握一套双杠动作。 3.发展学生的上肢、肩带及躯干的力量,提高身体的协调性及动作的 节奏感,学会发展上肢力量的方法。 4.培养学生勇敢、果断、顽强、克服困难的优良品质和精神,以及相 互帮助,认真负责的学习态度。 1.支撑摆动练习。 重点:前摆过 2.支撑摆动成外侧坐。 杠。 3.教师示范讲解支撑前摆下。 初 步 学 难点: 压腿展髋 4.杠端(向外面)摆动,越过杠端延 习支撑摆动 与 推 杠 换 撑 配 长皮筋挺身下。 前摆下技术。 合。 5.加强腹背肌肉以及上肢力量练习 (如仰卧起坐或者举腿、支撑移行等) 。

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10

复 习 改 重点: 挺髋换握 进支撑摆动 时机。 前摆下技术。

11

初 步 学 习杠端跳起 成分腿坐— 分腿坐前进 一次。

重点:前倒挺 髋。 难点:撑摆配 合。

12

复 习 改 进杠端跳起 成分腿坐— 分腿坐前进 一次。 初 步 学 习外侧坐越 两杠挺身下 技术。

重点:直腿并 夹。 难点:撑摆配 合。

13

重点:两腿踢 摆。 难点: 踢摆与推 撑配合。

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基 本 掌 握 外 侧 坐 越 重点: 两臂推撑 两 杠 挺 身 下 移重心。 技术。 巩 固 提 高 下 法 动 作 重点:摆腿高、 质量,运用该 幅度大、 充分展 下 法 学 习 成 髋挺身。 套动作。 进 一 步 重点: 熟悉成套 掌握成套动 动作套路。 作。

1.前上方悬吊标志物,练习支撑摆动 前摆踢标志物。 2.在保护帮助下,练习杠端越皮筋的 前摆下。 3.跳起支撑前摆下追逐游戏。 1. 教师讲解示范动作和保护帮助的方 法。 2.原地支撑、双手推撑、挺髋前倒的 练习。 3.杠端跳起顺势前摆,过杠面后分腿 向后滑杠成分腿坐。 4.杠端小幅度支撑摆动做分腿坐练 习。 5.杠上分腿坐,前倒挺髋体前撑杠, 两腿顺势后摆,回落成分腿俯撑。 6.在保护帮助下完成。 1.杠端跳起顺势前摆,分腿向后滑杠 成分腿坐。 2.分腿坐,立腰体前倒,手撑杠直腿 用力向后摆起,进杠前摆成分腿坐。 3.在保护帮助下完成练习。 1.复习支撑摆动前摆下。 2. 教师讲解示范外侧坐压杠弹起支撑 前摆越两杠外侧坐。 3.帮助下完成外侧坐越两杠挺身下。 4. 外侧坐压杠弹起支撑前摆越两杠挺 身下。 5.加强腹背肌及上肢力量练习。 1.各种外侧坐变换练习。 2. 外侧坐压杠弹起支撑前摆越两杠成 外侧坐。 3. 帮助下练习外侧坐越两杠前摆挺身 下。 4.独立完成练习。 1.前侧上方挂标志物,练习外侧坐越 两杠前摆挺身下。 2.讲解示范成套动作。 3.在保护帮助下练习成套动作。 1.在成套动作练习中,提高下法动作 质量。 2.在保护下练习成套动作。 3.独立完成成套动作。 4.针对存在问题个别指导。
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15

16

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熟 练 掌 重点: 单个动作 握成套动作。 连接自如。

1.教师示范成套动作。 2.学生练习成套动作。 3.教师个别辅导。 4.学生展示。 1.公布考评标准及注意事项。 2.每人做两次、取最好一次成绩。

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考评

双杠成套动作

(五)体操模块教学计划(水平五) (男)
教学 内容 技巧:向左(右)侧手翻—向左(右)转体 90 度后腿前并成直立—直腿 后滚翻—鱼跃前滚翻—挺身跳 双杠:挂臂前摆上成分腿坐—前进一次成分腿坐—弹杠后摆转体 180 度 成分腿坐—前滚翻分腿坐—弹杠前摆后摆—前摆挺身下 1.使学生了解体操项目的基本知识及锻炼价值,激发学生参与体操 练习的积极性、主动性。 2. 能较好地掌握技巧、 双杠项目的成套动作, 学会保护与帮助方法, 增强安全意识,能够运用所学体操技能进行自我锻炼。 3.发展上肢、肩带、腰腹肌力量和柔韧、协调等身体素质。提高支 撑、平衡、空间定向和自我保护能力。 4.培养学生勇敢、果断、顽强、自信和克服困难、团结互助的优良 品质。能通过媒体了解重大的体操赛事,学会欣赏体操比赛。 1.在进行体操项目教学前,教师应了解学生已有的体操水平,对单 个动作的掌握程度,在复习已学基本动作的基础上,重点学习新动作, 在掌握单个基本动作的方法后,再进行组合及成套动作的练习。 2.教学前应检查场地器材的安全性,布置好保护措施;教学中应注 意保护帮助方法的讲解示范与运用,加强学生之间保护帮助的责任心, 以防止伤害事故的发生。 3.教学中应注意学生身体姿态和体操意识的培养,针对学生力量素 质较弱的情况,在课堂中应加强上肢力量、腰腹力量的练习,使学生学 会提高力量素质的多种锻炼方法,以保证体操模块教学任务的完成。根 据学生的实际情况,可对成套动作进行适当的增加或删减。 4.对于技巧项目,在掌握基本动作和成套动作后,可让学生自己进 行自选重组和创编,进行队形的变换,以发挥学生的主动性,培养学生 的实践能力与创新精神。 技巧 8 学时,双杠 10 学时 技巧 1.了解技巧运动的有关知识和锻炼价值,增强技巧运动练习的自觉 性和积极性。 2.能较好地掌握一套技巧组合动作。 3.增强学生的力量、柔韧素质,提高身体的灵活性、协调性和器官
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模 块 教 学 目 标

教 学 策 略

学时 单元 一 单元 教学 目标

的调节功能,塑造良好的身体姿态。提高平衡能力、定向能力、自我保 护能力。 4.培养学生相互帮助、团结合作、勇于克服困难的精神,增强责任 感,体验到体育运动成功的乐趣。 学时 教学内容 重点难点 教法措施

1

2

3

4

5

1.复习后滚翻。 2.后滚翻成分腿立撑练习。 3. 直角坐开始, 上体前屈急速举 腿翻臀两脚头后触垫练习。 初步学习 4.屈体站立,后倒经手撑,臀 直腿后滚翻 重点:举腿翻臀。 坐垫后滚动,收腹脚头后触垫。 技术与保护 难点:推手。 5.在练习 4 的基础上手撑垫练 帮助方法。 习,体会推手。 6.教师讲解示范动作及保护帮 助的方法。 7.复习挺身跳。 1.直角坐开始,上体前屈急速 进一步 举腿翻臀脚触垫练习。 学习直腿后 重点: 举腿翻臀,推撑 2.斜坡上练习直腿后滚翻分腿 滚翻技术与 用力。 起练习。 保护帮助方 难点:推垫。 3.在保护帮助下完成直腿后滚 法。 翻分腿起练习。 4.教师个别辅导。 改进提 1.屈体站立,后倒经手撑,臀 高直腿后滚 坐垫后滚动,收腹脚头后触垫。 重点:推撑时机和力 翻动作技术 2.保护帮助下做直腿后滚翻成 量。 与保护帮助 分腿起。 方法。 3.独立完成直腿后滚翻练习。 1.教师讲解示范完整动作。 2.徒手模仿练习。上一步模仿 初步学 手脚配合和转体动作,头不低,体 习侧手翻技 重点:两腿分踢蹬。 不屈。 术与保护帮 难点:紧腰顶肩。 3.两手撑地,一脚蹬地,另一 助方法。 脚向上摆,回落练习。 4.靠墙或有人扶持腿的分腿手 倒立练习。 1.在帮助下做侧摆起成分腿倒 进一步 立练习。 学习侧手翻 2.在帮助下由分腿倒立侧落成 动作技术与 重点:蹬摆配合。 分腿站立。 保护帮助方 3.帮助下做完整练习。 法。 4.保护下做完整练习。

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6

7

改进并 掌握侧手翻 动作技术与 保护帮助方 法,学习成 套动作。 熟练掌 握组合动 作,进一步 提高动作质 量。 考评 双杠

1.改进鱼跃前滚翻。 2.保护帮助下做侧手翻练习。 重点: 各动作之间的连 3.根据情况有选择的练习单个 接。 技巧动作(挺身跳、鱼跃前滚翻、 侧手翻、直腿后滚翻、。 ) 4.成套动作练习。 1.教师讲解示范完整成套动作。 重点: 动作连贯、动作 2.相互观察、纠正,指导下练 幅度大,姿态美。 习组合动作。 3.相互评价练习组合动作。 技巧成套动作 1.公布考核标准及注意事项。 2.每人做两次,取最好一次成 绩。

8 单元 二 单元 教学 目标

1.通过双杠教学,使学生了解双杠运动的技术特点与锻炼价值, 2.通过教学,学生能较好地掌握一套双杠动作。 3.发展学生的上肢、肩带及躯干的力量,提高身体的协调性及动作 的节奏感,学会发展上肢力量的方法。 4.培养学生勇敢、果断、顽强、克服困难的优良品质和精神,以及 相互帮助,认真负责的学习态度。 教学内容 重点难点 教法措施 1.站立、两臂前平举、压杠踢 腿模仿练习。 2.教师示范并讲解。 3.挂臂支撑摆动。 4.挂臂前摆、制动、压杠使肩 离杠。 5.帮助下练习完整动作。

学时

9

初步学 习挂臂前摆 重点:两臂压杠。 上成分腿坐 难点:摆腿的配合。 技术。

10

11

12

进一步 1.挂臂支撑摆动。 学习挂臂前 重点: 前摆制动、 压杠、 2.在保护帮助下,练习挂臂摆 摆上成分腿 分腿。 动前摆成分腿坐。 坐技术。 1.挂臂分腿仰卧,压杠急振成 改进提 支撑分腿坐。 高挂臂前摆 重点: 挂臂压杠、难点 2.帮助下练习完整动作,纠正 成分腿坐技 快速摆腿。 错误。 术。 3.保护下独立完成。 初步学 1.徒手模仿练习:提臀、分肘 重点:提臀分肘。 习双杠前滚 体会重心前移。 难点:掌握换握时机。 翻成分腿坐 2.教师示范讲解。

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技术。

13

进一步 重点: 分腿下压,双臂 学习前滚翻 压杠。 分腿坐技 难点:换握时机。 术。

14

改进提高前 滚翻分腿坐 重点:臀部高于杠面。 技术。 双杠成 重点: 各动作之间的连 套动作练 接。 习。

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改进提 重点: 熟悉成套动作套 高双杠成套 路。 动作。 巩 固 提 重点: 动作连贯、 协调。 高双杠成套 基本姿势正确,落地 动作。 稳。 考评 双杠成套动作

3.在保护帮助下体会杠上分腿 坐收腹提臀,分肘动作。 4.在保护帮助下,利用保护带 (体操垫)做杠上前滚翻成分腿 坐。 1.垫上模仿练习前滚翻成分腿 起。 2.杠上分腿坐,收腹提臀,稍 停再还原。 3.在保护帮助下,利用保护带 (体操垫)做杠上前滚翻成分腿 坐。 4.在保护帮助下做前滚翻成分 腿坐。 1.杠上分腿坐,收腹提臀,稍 停再还原。 2.在保护下做前滚翻成分腿坐。 3.独立完成前滚翻成分腿坐。 1.改进挂臂前摆上成分腿坐。 2.改进支撑摆动转体 180 度成 分腿坐 3.改进前摆挺身下。 4.改进成套动作练习。 1.改进挂臂前摆上成分腿坐。 2.改进杠上前滚翻成分腿坐。 3.改进前摆挺身下。 4.改进成套动作。 5.针对存在问题个别指导。 1.针对存在问题个别指导。 2.成套练习。 1.公布考评标准及注意事项。 2.每人做两次,取最好一次成 绩。

17

18

(六)高中篮球模块Ⅰ教学计划(水平五)
教学 内容 基本技术:移动、行进间双手胸前传接球、行进间运球单手低手投篮。 基本战术:传切配合、二攻一、一防二、三攻二、二防三。 比赛重点规则简介:比赛通则、违例、犯规。 1.使学生了解篮球运动的起源、发展以及运动特点,加深学生对篮 球运动的理解。 2.学习移动、行进间双手胸前传球、行进间运球单手低手投篮技术 和传切配合、二攻一、一防二、三攻二、二防三战术,使学生掌握基本
40

模 块

教 学 目 标

教 学 策 略

学时 学时

1

2

技术和简单战术,掌握简单的篮球比赛规则。 3.通过篮球运动,发展学生的速度、耐力、力量、灵敏等身体素质, 发展学生的体能。 4.通过篮球游戏与比赛,使学生体会篮球运动的乐趣,培养学生对 篮球运动的兴趣与爱好,培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良 好心理品质和社会适应能力。 1.篮球运动是集快速、多变、攻防对抗特点的集体项目,选修篮球模 块的高中生应较为系统的提高运动技术,掌握基本战术,最终学会打篮 球。 2.在教材的选择和处理上,应将单个技术动作与组合技术动作、教学 比赛综合运用,在教学中,教师应将学习基本技术与运用基本技术有机 结合,发挥篮球运动对抗性和趣味性等特点,采用多种形式的对抗练习、 游戏和教学比赛的形式,让学生在运动实践中提高技术、战术的运用能 力和综合篮球运动能力,培养学生的篮球战术意识,使学生能够参与教 学比赛,在运动中提高体能、培养良好的心理品质与社会适应能力。 3.教学中,应多采用自主学习,学生自主分组合作学习、探究学习的 方式,激发学生学习的积极性和主动性,提高课堂效益。 4.不同条件学校的教师应根据学生的实际情况、体育基础,合理调整 教学内容、教学进度,以促进学生不同层次的发展。 18 学时 教学内容 重点难点 教法措施 1.专门练习:侧滑步、前滑步、后滑 步组合练习。 2. 熟悉球性练习: 传球、 运球、 投篮。 教师提示动作名称,学生自主练习。教 移动、传 师观察指导并对重点内容讲解示范。 (课 接球、运球、 重点、 难点:提 课练) 投篮练习,了 高 手 对 球 的 控 3.复习已学基本技术: 解 学 生 篮 球 制能力。 (1)学生自选:原地左、右手高、低、 项目基础。 快、慢运球练习。 (2)原地单手肩上和双手胸前传、接 球。 (3)游戏:分小组原地三角传接球。 (4)自定距离的投篮比赛。 1.专门练习:结合篮球场的线圈和固 定的标志物做移动练习。 2.熟悉球性练习:运球、传接球。 移动、运 重点:投篮技 3. 教师讲解并示范运球单手低手投篮 球与投篮组 术。 方法,图片、挂图等辅助教学。 合练习,行进 难点:出手动 4.分组练习 间运球单手 作。 (1)复习行进间运球单手高手投篮。 低手投篮。 (2)练习行进间运球单手低手投篮。 通过练习学生自己找二者的区别。 (3)半场行进间运球低手投篮,左右
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3

移动、运 球与投篮组 合练习,行进 间曲线运球 单手低手投 篮。

重点:投篮技 术。 难点:出手动 作。

4

传球与投 篮组合练习, 行进间传接 球接单手投 篮。

重点: 手臂与脚 步动作的配合 要协调。 难点: 及时准确 地将球传出。

5

重点:传球准 传球与投篮 确、到位。 组合练习,传 难点:把握时 切配合战术。 机。

6

运球、传 球、投篮综合 练习,教学比 赛。

重点: 巩固单项 技术。 难点: 单项技术 运用时机。

手交替练习。 (4)游戏:中线运球开始,行进间运 球单手低手投篮比赛,定时、计投中球 次数。 (5)投篮比赛:比谁先投中规定的次 数。 1.熟悉球性练习:利用篮球做准备活 动。 2. 专门练习: 一攻一守移动步法练习。 3.运球游戏:半场运球追、拍、断。 4. 师生共同复习动作要点, 分组练习。 (1)半场行进间运球单手低手投篮。 (2)全场行进间运球绕罚球圈和中圈 单手低手投篮,左右手交替练习。 (3)定时投篮比赛:比谁投中次数多。 1. 传球游戏: 分组行进间四角传接球。 2.教师讲解,师生共同示范行进间传 接球动作方法。 (结合课件讲解) 3.分组练习,同学间和小组间合作练 习。 (1)在走动中练习传接球。 (2)两人一组短传推进练习。 (3)行进间传接球接运球单手投篮。 4.教学比赛。 1.传接球游戏:三人对角传球,中间 一人断球,抢断成功后换人。 2.师生示范传切配合战术方法,教师 讲解战术意图。 (挂盘讲解) 3.分组练习,同学间和小组间合作练 习。 (1)两人一组传切配合战术练习,及 时交换位置。 (2)两人一组传切配合战术练习,摆 脱防守人后切入,提高战术意识。 (3)教学比赛。 1. 教师提出练习要求并及时指导与小 结,学生分组由组长带领练习。 (1)半场行进间运球单手投篮,左右 手交替练习。 (2)全场两人一组传接球单手投篮。 (3)两人一组传切配合战术练习,摆脱 防守人后切入,提高战术意识。 2.教学比赛。

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7

运球、传 球、投篮综合 练习,教学比 赛。

重点: 巩固单项 技术。 难点: 单项技术 运用时机。

8

学习二攻 一、一防二战 术。

9

继 续 学 习二攻一、一 防二战术。

重难点: 二攻一 是保持距离, 判 断准确, 动作果 断; 一防二是: 移动迅速, 判断 准确,动作果 断。 重难点: 二攻一 是保持距离, 判 断准确, 动作果 断,切分结合 一防二是: 移动 迅速,判断准 确,动作果断, 真假结合。

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运球、传 重难点: 提高技 球、投篮综合 战术的运用能 练习,教学比 力。 赛。

11

重难点: 三攻二 的是保持进攻 队形,传、运、 学 习 三 攻 投巧妙结合。 二、二防三战 二防三是: 两人 术 默契配合抢占 有利地位。

12

提高技 复习战术, 重难点: 教学比赛。 术、 战术的运用
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1. 教师提出练习要求并及时指导与小 结,学生分组由组长带领练习。 (1)全场行进间运球绕罚球圈和中圈 单手投篮,左右手交替练习。 (2) 二人一组行进间短传球投篮练习。 (3)三人一组传切配合战术练习,摆 脱防守人后切入,提高战术意识。 2.教学比赛。 1.教师讲解战术方法(结合课件挂图 等教具) ,师生共同示范。 2.分组练习 (1)无防守两人全场传、运推进练习。 (2)半场二攻一练习。要求消极防守。 (3)半场一防二练习。要求积极防守。 (4)教学比赛。 1.教师讲解战术意图(结合挂图等教 具) ,优秀生示范。 2.分组练习 (1)半场二攻一练习。要求消极防守。 (2)半场一防二练习。要求积极防守。 (3)全场二攻一练习,要求攻防结合 进行练习。 (4)同学间、小组间互相观摩学习。 (5)投篮比赛:每人投篮一次,比投 中次数。 1.教师提要求及时指导与小结,学生 分组由组长带领练习。 (1)运球全场一对一进攻、防守练习。 (2)无防守两人、三人全场传、运球 投篮练习 (3)全场二攻一练习,要求攻防结合 进行练习。 (4)教学比赛,巩固技术。 1.教师讲解战术意图,学生示范,分 组练习。 (1)无防守三人全场传、运球投篮练 习。 (2)半场三攻二练习,要求消极防守。 (3)半场二防三练习,要求积极防守。 (4)全场三攻二、二防三练习,要求 攻防结合进行练习。 (5)教学比赛。 1.教师提要求及时指导与小结,学生 分组由组长带领练习。

能力。

13

重难点: 提高技 复 习 所 学 术、 战术的运用 技战术,教学 能力。 比赛。 学习比赛 在比赛 重点规则:比 重难点: 赛 通 则 、 违 中合理运用。 例、犯规。 继 续 学 习比赛重点 规则:比赛通 则、违例、犯 规。 教 学 比 赛,在比赛中 运用技术、战 术与规则。 复习考核 内容。

14

15

重难点: 在比赛 中合理运用。

16

重难点: 比赛中 合理应用技、 战 术。 重难点: 技术动 作的熟练程度。

17

(1)无防守两人、三人全场传、运球 投篮练习。 (2)全场二攻一练习,要求攻防结合 进行练习。 2.教学比赛。 1.学生分组练习,以小组为单位学生 选择练习方法;教师巡视指导。 2.教学比赛,在比赛中应用所学的技 术。 1.改进所学技术与战术。 2.教师讲解规则,采用提问式与学生 互动。 3.教学比赛,在比赛中运用规则。学 生做裁判。 1.改进所学技术与战术。 2.教师讲解规则,利用课件和挂图等 教具。 3.教学比赛,在比赛中运用规则。学 生做裁判。 1.改进所学技术与战术。 2. 复习规则, 学生自己组织教学比赛, 巩固所学技、战术,学生做裁判,教师 指导。 1.复习单元考核内容,分小组练习。 2.教学比赛,学生裁判。 统一进行考核。

18

考核组合 动作:运球— 组 合 动 作 的 熟 传 球 — 接 回 练程度。 传球投篮。

(七)高中篮球模块Ⅱ教学计划(水平五)
教学 内容 基本技术:急停跳起投篮、抢篮板球、抢球、打球。 基本战术:掩护配合、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守。 裁判法简介:裁判员手势和犯规的宣判程序、竞赛组织与编排简介。 1.学习急停跳起投篮、抢篮板球、抢、打球技术和掩护、半场人盯 人防守与进攻半场人盯人防守等战术, 使学生了解动作方法与战术意图。 2.通过练习,提高学生传接球、运球、投篮等基本技术的熟练程度 并能够运用所学的技、战术参加比赛,提高个人防守与进攻的能力和战 术意识,逐步形成运动爱好和专长。 3.通过教学,全面提高学生的速度、耐力、灵敏、协调等身体素质。 4.通过教学,培养学生的勇敢顽强、敢于拼搏、团结合作、公平竞 争的精神,能够自己组织比赛,担任课外体育比赛的裁判工作,提高篮 球运动的欣赏水平。
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模 块 教 学 目 标

教 学 策 略

学时 学 时

1.在篮球模块Ⅱ的学习中,应注意与篮球模块Ⅰ内容的衔接,并在 第一模块内容的基础上有所提高,进一步提高学生的篮球技战术与运动 能力。 2.在教学中,教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合,发 挥篮球运动对抗性和趣味性等特点,采用多种形式的对抗练习、游戏和 教学比赛的形式,让学生在运动实践中提高技术、战术的运用能力和综 合篮球运动能力,培养学生的篮球战术意识,使学生能够参与教学比赛, 在运动中提高体能、培养良好的心理品质与社会适应能力。 3.教学中,要注重培养和发挥学生的组织、指导等能力,多采用自 主学习,学生自主分组合作学习、探究学习的方式,使学生形成篮球运 动专长,并能够将课内、课外体育、社区体育有机结合,在实践中提高 和发展自己的体育能力。 4.不同条件学校的教师应根据学生的实际情况、体育基础,合理调 整教学内容、教学进度,以促进学生不同层次的发展。 18 学时 教学内容 重点难点 教法措施

1

移动、传 球、运球、 投篮练习 。

2

移动、 运 球与投篮组 合练习:急 停接原地跳 起单手肩上 投篮。

3

移动、 运 球与投篮组 合练习:急 停接原地跳 起单手肩上 投篮。

教师提示动作名称, 学生自主练习。 教师观察指导并对重点内容讲解示 范。 1.组合移动步法练习。 了解学生掌握情 2.游戏:运球接力。 况。 3.行进间单手高(低)手投篮(运 球或传球) 。 4.传切配合,两人一组互换位置。 5.投篮比赛,定时比投中次数。 1. 专门练习: 一对一攻防脚步练习。 2.传球游戏:三对三传接球比赛。 3.教师讲解并示范:急停接原地跳 起单手肩上投篮方法, 课件辅助教学。 重点:急停与投篮 4.分组练习 动作的连接。 (1)45 度角近距离运球跨步急停接 难点:出手动作。 原地单手肩上投篮。 (2)半场运球跨步急停接原地单手 肩上投篮。 5.教学比赛。 1.传球游戏:行进间四角传球。 2.师生共同复习动作要点,分组练 习。 重点:急停与投篮 (1)半场运球跨步急停接原地单手 动作的连接。 肩上投篮。 难点:出手动作。 (2) 两人一组传球推进接急停跳投。 (3)半场一对一攻防练习。 3.教学比赛。
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4

抢球和打球的 移动、传 球 组 合 练 重点难点是:准确 习:抢球、 判断,快速移动及 打球。 合理的手部动作。

5

抢篮板球技术的重 传球、投 点难点是:进攻者 篮组合练 抢篮板球应突出 习,抢篮板 ,防守者抢篮 球技术 。 “冲” 板球应突出“挡” 。

6

运球、传 球、投篮综 合练习,教 学比赛。

重点:巩固单项技 术。 难点:单项技术运 用时机。

7

学习侧掩 重点:卡住位置。 护配合战 难点:掩护时机。 术。

8

继续学 重点:卡住位置, 习侧掩护配 难点:掩护时机。 合战术。

9

学习半场 人盯人防守 与进攻半场 人盯人防守 战术。

重点难点:半场人 盯人防守的是选择 防守位置做到人球 兼顾。

1.传球游戏:三对三比连续传球次 数。 2.教师示范讲解动作方法及要点。 3.分组练习 (1)二对二抢、打球练习。 (2)四人站成正方形传球,三人快 速移动抢、打球。交换练习。 4.半场教学比赛。 1.教师讲解示范动作方法及要点。 结合图片讲解。 2.分组练习 (1)在篮下抢篮板球练习。一人抛 球打板,其余人抢篮板球。 (2)一对一攻防抢篮板球练习。 (3)二对二攻防抢篮板球练习。 3.教学比赛。 1.教师进一步提出新要求。 2.分组练习 (1)三人一组传球推进投篮。 (2) 三人一组绕 8 字传球推进投篮。 3. 半场教学比赛, 巩固所学技战术。 1.师生共同示范战术方法,教师讲 解战术意图。 2.分组练习,教师巡视指导。 (1)徒手练习:掩护人动作;持球 人动作。 (2)慢速度完整战术练习。 (3)加一名防守人(消极防守)的 战术练习。 3.半场教学比赛。 1.师生共同复习战术要点,教师布 置任务。 2.分组练习,组内探究式学习,教 师巡视指导。 (1)慢速度完整战术练习。 (2)加一名防守人的战术练习。 (3)优秀组进行展示。 3.半场教学比赛。 1.教师讲解战术方法与意图,利用 挂图和挂盘等辅助教学,请一组学生 做示范。 2.分组练习 (1)半场一对一攻守练习。 (2)半场三对三攻守练习。

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10

进一步学 习半场人盯 人防守与进 攻半场人盯 人防守战 术。 巩固半场 人盯人防守 与进攻半场 人盯人防守 战术。

重点难点:半场人 盯人防守的选择防 守位置做到人球兼 顾。 重点难点:半场人 盯人防守的选择防 守位置做到人球兼 顾。

11

12

提高持 重难点:提高进攻 球突破能 能力。 力。

13

巩固个 重难点:提高防守 人防守技 能力。 术。

14

15 16 17 18

竞赛组织 与欣赏,裁 判员手势和 犯规的宣判 培养学生实践能力 程序及竞赛 组织与编排 方法。 竞 赛 组 培 养 学 生 实 践 能 教师总结上节课经验,提出新要求, 织与欣赏。 力。 组长组织本组比赛,教师巡视指导。 竞赛组织 与欣赏。 复习考核内 容 考核:半场 三对三比赛

3.教学比赛。要求用人盯人防守。 集体复习战术要点,分组练习,教 师巡视指导。 1.两人一组传切配合战术练习,摆 脱防守人后切入,提高战术意识。 2.全场两人一组传球推进投篮。 3.三人一组绕 8 字传球推进投篮。 4. 教学比赛。 要求: 用人盯人防守。 1.全场两人一组传球推进投篮,后 场一人积极防守 2. 半场三攻二练习, 要求消极防守。 3. 半场三攻二练习, 要求积极防守。 4.教学比赛,要求用盯人防守。 教师统一布置任务,分组练习,教 师巡视指导。 1.行进间三角传接球(顺时针与逆 时针方向交替练习) 。 2.两人一组传接球推进投篮。 3.一对一攻防练习,防守从消极到 积极。 4.教学比赛。 教师统一布置任务,分组练习,教 师巡视指导。 1.行进间四角传接球(顺时针与逆 时针方向交替练习) 。 2.三人一组绕 8 字传球推进投篮。 3.一对一攻防练习,积极进攻与防 守。 4.教学比赛。 教师讲解裁判员手势和犯规的宣 判程序及竞赛组织与编排方法,分组 实践,半场三对三。每组四个队以上, 设记录员、裁判员,应用所学战术得 分加倍,学生做裁判员。

培 养 学 生 实 践 能 教师总结上节课情况,提出新要求, 力。 组长组织本组比赛,教师巡视指导。 技术动作的掌握程 1.复习考核内容。 度。 2.教学比赛。 技术动作的掌握程 统一进行考核。 度和实践能力。
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北京市普通高中新课程体育与健康学科模块学习要求 (试行)
为了加强高中体育与健康课程教学的规范和管理, 稳步实施体育与健康新课 程,依据《普通高中体育与健康课程标准(实验) 》中的课程安排和学生学习评 价的建议,制定《北京市市普通高中新课程体育与健康学科模块学习要求》 。 《课程标准》将学习内容划分为七个系列,每个系列包含若干模块,由于项 目繁多, 学校和教师选择的教学内容也不一样,在此只介绍必修内容和部分选修 内容的评价要求, 学校或教师自选的模块内容在进行教学时, 应根据 《课程标准》 的精神, 制定相应的评价要求与办法,以保证模块教学的质量和课程学习的严肃 性和规范性。 一、学习态度评价要求 表1 类 别 学习态度评价要求 等级 内容 优秀 100 分-85 分 良好 84 分-75 分 及格 74 分-60 分 不及格 59 分以下

自 觉 执 行 课 堂 常 能执行课堂 能 执 行 课 堂 不能执行课 出勤 规,体育课出勤率 常规,体育 常规,体育课 堂常规,体 100% 课 出 勤 率 出 勤 率 达 育课缺勤达 90% 学 习 态 度 80% 30%

非 常 积 极 主 动 参 能积极主动 对 课 上 内 容 不积极主动 课堂表现 与学练 参与学练 学 练 不 够 主 参与学练 动 能 够 独 立 地 运 用 在教师的指 在 同 伴 的 帮 不能运用所 运动知识与 所 学 知 识 技 能 进 导帮助下运 助 下 运 用 知 学的知识技 技能的运用 行练习 用知识技能 识 技 能 进 行 能进行练习 进行练习 二、体能与运动能力(田径类项目量化要求) 练习

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表2

高一年级体能与运动能力评价要求(男) 项目 得分 50 米栏 掷实心球 (米) 10’’00 10’’3 10’’6 10’’9 11’’2 11’’5 11’’8 12’’1 12’’5 12’’9 13’’3 13’’7 14’’1 14’’5 14’’9 15’’3 15’’7 16’’1 16’’5 16’’9 10.80 10.50 10.20 9.90 9.60 9.30 9.00 8.70 8.40 8.10 7.80 7.50 7.20 6.90 6.60 6.30 6.00 5.70 5.40 5.10 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 不 及 格 良 好 及 格 优 秀 百分位数 等级

100 米 (秒) 13’’2 13’’5 13’’8 14’’1 14’’4 14’’7 15’’00 15’’3 15’’6 15’’9 16’’2 16’’5 16’’8 17’’1 17’’4 17’’7 18’’0 18’’3 18’’6 18’’9

1500 米 (分) 5’24 5’31 5’38 5’45 5’52 5’59 6’06 6’13 6’20 6’27 6’34 6’41 6’48 6’55 7’02 7’09 7’16 7’23 7’30 7’37

跳 高 (米) 1.37 1.35 1.33 1.31 1.29 1.27 1.25 1.23 1.21 1.19 1.17 1.15 1.13 1.11 1.09 1.07 1.05 1.03 1.01 0.99

跳远 (米) 4.41 4.33 4.25 4.17 4.09 4.01 3.93 3.85 3.77 3.69 3.61 3.53 3.45 3.37 3.29 3.21 2.13 2.05 1.97 1.89

49

表3

高一年级体能与运动能力评价要求(女) 项目 得分 50 米栏 (秒) 12’’6 12’’9 13’’2 13’’5 13’’8 14’’1 14’’4 14’’7 15’’0 15’’3 15’’6 15’’9 16’’2 16’’5 16’’8 17’’1 17’’4 17’’7 18’’0 18’’3 掷 实 心 百分数 球 7.00 6.80 6.60 6.40 6.20 6.00 5.80 5.60 5.40 5.20 5.00 4.80 4.60 4.40 4.20 4.00 3.80 3.60 3.40 3.20 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 不 及 格 良 好 及 格 优 秀 等级

100 米 (秒) 15’’4 15’’7 16’’0 16’’3 16’’6 16’’9 17’’2 17’’5 17’’8 18’’1 18’’4 18’’7 19’’0 19’’3 19’’6 19’’9 20’’2 20’’5 20’’8 21’’1

800 米 (分) 3’’15 3’’20 3’’25 3’’30 3’’35 3’’40 3’’45 3’’50 3’’55 4’’00 4’’05 4’’10 4’’15 4’’20 4’’25 4’’30 4’’35 4’’40 4’’45 4’’50



高 跳远 (米) 3.91 3.83 3.75 3.67 3.59 3.51 3.43 3.35 3.27 3.19 3.11 3.03 2.95 2.87 2.79 2.71 2.63 2.55 2.47 2.39

(米) 1.20 1.18 1.16 1.14 1.12 1.10 1.08 1.06 1.04 1.02 1.00 0.98 0.96 0.94 0.92 0.90 0.88 0.86 0.84 0.82

50

表4

高二年级体能与运动能力评价要求(男) 项目 得分 50 米栏 (秒) 9’’7 10’’ 10’’3 10’’6 10’’9 11’’2 11’’5 11’’8 12’’1 12’’5 12’’9 13’’3 13’’7 14’’1 14’’5 14’’9 15’’3 15’’7 16’’1 16’’5 掷实心球 (米) 11.40 11.10 10.80 10.50 10.20 9.90 9.60 9.30 9.00 8.70 8.40 8.10 7.80 7.50 7.20 6.90 6.60 6.30 6.00 5.70 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 不 及 格 良 好 及 格 优 秀 百分数 等级

100 米 (秒) 12’’8 13’’1 13’’4 13’’7 14’’0 14’’3 14’’6 14’9 15’’2 15’’5 15’’8 16’’1 16’’4 16’’7 17’’0 17’’3 17’’6 17’’9 18’’2 18’’5

1500 米 (分) 5’17 5’24 5’31 5’38 5’45 5’52 5’59 6’06 6’13 6’20 6’27 6’34 6’41 6’48 6’55 7’02 7’09 7’16 7’23 7’30

三级跳远 (米) 10.20 9.90 9.60 9.30 9.00 8.70 8.40 8.10 7.80 7.50 7.20 6.90 6.60 6.30 6.00 5.70 5.40 5.10 4.80 4.50

51

表5

高二年级体能与运动能力评价要求(女) 项目 得分 百分数 等级

100 米 (秒) 15’’1 15’’4 15’’7 16’’0 16’’3 16’’6 16’’9 17’’2 17’’5 17’’8 18’’1 18’’4 18’’7 19’’0 19’’3 19’’6 19’’9 20’’2 20’’5 20’’8

800 米 (分) 3’10 3’15 3’20 3’25 3’30 3’35 3’40 3’45 3’50 3’55 4’00 4’05 4’10 4’15 4’20 4’25 4’30 4’35 4’40 4’45

跳远 (米) 50 米跨栏 掷实心球 (秒) 3.95 3.87 3.79 3.71 3.63 3.55 3.47 3.39 3.31 3.23 3.15 3.07 2.99 2.91 2.83 2.75 2.67 2.59 2.51 2.43 12’’3 12’’6 12’’9 13’’2 13’’5 13’’8 14’’1 14’’4 14’’7 15’’0 15’’3 15’’6 15’’9 16’’2 16’’5 16’’8 17’’1 17’’4 17’’7 18’’0 (米) 7.20 7.00 6.80 6.60 6.40 6.20 6.00 5.80 5.60 5.40 5.20 5.00 4.80 4.60 4.40 4.20 4.00 3.80 3.60 3.40

100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 不 及 格 良 好 及 格 优 秀

三、运动技能评价要求 (一)体操类项目 《课程标准》 在运动技能学习领域水平五的要求中提出,学生能较好地掌握成 套体操动作, 根据体操项目的特点,体操模块的评定由学习态度和对体操项目进
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行运动技能评定两部分组成。 (学习态度评价要求见表 1) 表6 内容 体操类项目运动技能评价要求 等级 优秀 100 分-85 分 良好 84 分-75 分 全套动作完成质 量较 好 , 姿势正 确, 部位准确, 动 作轻松、连贯、 协调、优美。 助跑较轻松,起 跳、推手较快, 有腾空但不高, 落地稳定。 全套动作较连 贯,姿势正确,动 作幅度较大,姿态 较好,动作节奏 较好,落地稳。 全套动作较连 贯,姿势欠佳, 幅度小,动作节 奏较好,落地较 稳。 及格 74 分-60 分 不合格 59 分以下

技巧 全套动作完成质量 好, 姿势正确,部 位准确, 动作轻 松、连贯、协调、 优美。 节奏好, 支撑 助跑轻松、 起跳快,推手快, 跳跃 腾空高,姿势控制 好,落地稳。 单杠 全套动作完成质量 好,姿势很正确, 动作幅度大,姿态 美,动作连贯,节 奏好,落地稳。 双杠 全套动作完成质量 好,连贯,姿势很 正确,部位很准确, 舒展大方, 节奏好, 落地稳。

全套动作不够连 不 能 完 成 动 作 , 贯,动作中某一 姿态不准确 , 动 个主要技巧动作 作不协调。 完不成。 助跑紧张,起跳 不 能 完 成 动 作 , 慢,无推手,落 姿态不准确 , 动 地不稳定。 作不协调。 全套动作不够连 不 能 完 成 动 作 , 贯,动作中某一 姿态不准确 , 动 个主要动作完不 作不协调。 成。 全套动作不够连 不 能 完 成 动 作 , 贯,动作中某一 姿态不准确 , 动 个主要动作完不 作不协调。 成。

(二)球类项目(以篮球项目为例) 球类项目种类繁多,篮球作为选修内容,在学校中开展较为普遍, 《课程标 准》要求,高中生应能较系统的学习提高篮球的运动技术,最终学会打篮球,形 成体育特长。因此根据课程标准的精神,篮球模块的学习评定可以从学习态度 (30%) 、达标(30%) 、运动技能(40%)三个方面进行评定,也可以采用综合 评定篮球体育运动能力的方法。 (学习态度评价要求见表 1) 1.原地投篮 评价方法:罚球线后每人罚球 10 次,计命中率,男生采用单手肩上投篮, 女生采用双手胸前投篮。

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表7 达标标准 30% 8 7 6 5 4 3 得分 100 95 90 85 80 75

原地投篮评价要求 技能评定 40% 整个动作完成流畅自然,全身用力协调, 出手动作正确,投篮弧度好,球的落点集 中。 优秀 等级

整个动作完成较好,全身用力比较协调, 出手动作比较正确,投篮弧度较好,球的 落点比较集中。 良好

2 1
0

60 55
0

整个动作基本能完成,球的落点分散。 整个动作基本未完成,全身用力、出手动 作、投篮弧度有问题,球的落点分散。

及格 不及格

2.组合动作:运球—传、接球—行进间投篮 动作方法: (1)测试者听信号从端线开始运球,运球三次以上,在中线前传球给同伴, 同伴站在前场罚球线附近, 接球后在适当时机传球给测试者,测试者接球行进间 高(低)手投篮。 (2)每人两次机会,自选投篮手型(低手或高手) ,遵守篮球裁判规则。 表8 等级 优秀 组合动作评价要求 动作规格 运球、传接球、上篮动作连贯、自然、轻松,投篮准确,动作 完成正确,无违例现象。 良好 运球、传接球、上篮动作较连贯、轻松,投篮准确,动作完成 较正确,无违例现象。 及格 运球、传接球、上篮动作不够连贯、轻松,投篮不够准确,动 作完成基本正确,有个别违例现象。 不及格 运球、传接球、上篮动作紧张,不协调,不能正确完成成套动 作,违例现象严重。 3.综合篮球运动能力:篮球三对三比赛 (100 分)

比赛方法:学生自由组合成三人一组,分成若干组,小组与小组之间自愿组
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合进行三对三篮球对抗赛。 比赛规则:比赛时间为 10 分种,场地为半个篮球场。 表9 篮球三对三比赛评价要求 评价内容 等级 技能运用 0.4 篮球意识与 规则运用 0.2 参与态度与 行为 0.1 合作意识 0.15 比赛中能积极 组织队友,安排 战术,主动与队 友配合,为队友 创造投篮得分 的机会。 心理素质 0.15 表现出较强 的自信心, 兴奋的情绪 和顽强拼搏 的意志品 质,并能很 好的控制自 己的情绪。 表现出良好 的自信心和 争强好胜的 竞争精神。

优秀水平

能够基本掌握和 能够积极与同伴进 在 比 赛 前 能 够 运用投篮、传球、行简单的战术配合,积 极 参 与 分 组 运球等基本技 如: 传切配合, 自觉 讨论, 明确队员 术,动作质量好,遵守篮球的部分基 职责分工, 比赛 技术合理,身体 本规则, 如: 两次运 中表现积极。 完成动作轻松、 球, 运球走步等, 在 自然、协调、优 比赛中偶尔出现犯 美,能积极防守。规动作。 能够完成和运用 能够有意识的与同 投篮、传球、运 伴进行简单的战术 球等基本技术, 配合, 传切配合, 如: 动作质量较好, 能有意识的遵守篮 技术较合理,身 球的基本规则,如: 体完成动作较轻 两次运球, 运球走步 松、自然、协调。等, 出现犯规动作较 能 有 意 识 的 防 多。 守。 在比赛前能够 比较积极参与 分组以及职责 分工讨论,在 比赛中表现比 较积极。

能有意识的和同 伴进行配合,对 同伴表现出尊重 和关心。

良好水平

合格水平

能够完成和运用 能够在同伴的指导 能 够 参 加 赛 前 能 够 与 同 伴 配 投篮、传球、运 下进行简单战术的 讨论, 能接受和 合,但不默契。 球等基本技术的 配合, 传切配合,承 担 小 组 职 责 如: 部分动作,能够 能指出同伴和对手 分工, 能参加比 完成动作技术, 的犯规动作, 如: 赛, 两 但表现比较 但完成动作不够 次运球,运球走步 被动。 轻松、自然、协 等。 调。防守不积极, 能在同伴的提示 下进行防守。 不能运用投篮、 传球、运球等基 本技术,不能完 成动作技术,不 会防守。 没有战术意识,不 能完成战术配合, 不 了解篮球的基本规 则, 在比赛中表现出 不懂篮球简单基本 规则。

对比赛没 有表现出 好胜的信 心和愿望。

不合格水平

不参加赛前小 不与同伴合作。 情绪消极, 组讨论,参与 不自信, 遇 比赛的态度不 到问题埋 积极。 怨同伴, 表 现出急躁 或其他不 良情绪。

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(三)水上运动(以游泳项目为例) 游泳作为选修内容是学生们喜欢的运动项目,又是人们生活中的实用项目, 游泳模块的评价要求主要以是否学会游泳为最低标准(不分何种泳姿) ,完成一 个模块的教学时, 应能够游 50—100 米, 同时评价参与游泳学习的态度 (见表 1) , 掌握技能的情况。 表 10 内容 优秀 蛙泳项目运动技能评价要求 良好 及格 不及格

蛙泳手、腿的动 蛙泳手、腿的动 蛙泳手、腿动作 蛙泳动作基本 作正确,完整动 作较正确,动作 掌握一般,整体 不会,动作不 作 配 合 时 机 正 配合协调、有力, 动 作 配 合 不 熟 正确,配合不 蛙泳 确、连贯、紧凑, 实效性较好,能 练,动作实效性 好。 动作协调、实效 连续游完 100 米。 一般,能连续游 性好,能连续游 玩 200 米以上。 (四)民族民间体育类(以武术项目为例) 表 11 等级 武术项目技评要求 武术 套路演练连贯,方法正确,路线清楚;动作协调、规范,节奏鲜 优秀 明,富有气势;精神饱满,手眼相随,形神兼备,武术项目的风 格特点突出。 套路演练连贯,方法正确,路线比较清楚;动作协调、比较规范, 良好 节奏比较鲜明,能体现一定的气势;精神饱满,手眼相随,武术 项目的风格特点比较突出。 套路演练比较连贯,方法正确,路线基本清楚;动作比较协调、 及格 规范,有节奏,有一定气势;精神比较饱满,能体现出手眼相随, 武术项目的风格特点有所展现。 套路演练不够连贯,有遗忘现象出现,方法比较正确,路线不够 不及格 清楚;动作基本协调、欠规范;精神比较饱满,注意了动作与眼 神的配合,武术项目的风格特点不突出。 完 50 米左右。

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