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中学体育教师基本功考核标准(田径项目)


中学体 教师基本功考核标准 田径项目) 中学体育教师基本功考核标准 (田径项目)
考 核 内 容 跨栏跑 讲解标准( 讲解标准(10 分) 动作要点 考核要求 合格 不合格 合格 不合格 技评标准 (30 分)

1、起跑到第一个栏: “预备”时,臀部抬 1.每人两次规 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 起跑姿势稳定, 起 跑 和 起 跑 起明显高于肩。起跑后的加速跑后蹬有力且角 格。 度稍大,重心稍高。 2、起跨过第一个栏: 要,准确、完 言不规范,表 起跑后的加速跑 后 的 加 速 跑 重点突出、 达不清楚,逻 快速有力节奏稳 节奏不稳定, 2.蹲距式起跑 整、 后 跨 过 三 个 栏 正 确 运 用 术 辑性差,存在 定;积极起跨攻 发 挥 不 出 速 栏、身体重心迅 度;有“跳” 速移动过栏,起 栏现象;下栏 跨腿提拉充分, 后制动;不能 栏间节奏好。 跑完全程。

口齿清楚, 科学性错误。 攻栏: 起跨脚用前脚掌着地, 在充分蹬伸的 ( 栏 高 : 男 语, 同时, 摆动腿大腿屈膝高抬, 上体尽量前倾, 91 . 4cm ; 女 声音洪亮。 当起跨腿蹬离地面时, 小腿积极快速前伸, 异 83.7cm。起跑 侧臂也尽量前伸, 完成攻栏.。 线至第一栏距 过栏:起跨腿收髋屈膝, 大腿外展向前提 离男:13.72 米; 拉; 摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。 女 13 米。栏间 3、栏间跑:栏间跑的节奏鲜明,要高抬大 距离男 9.14 米; 腿用前掌弹性着地,明显加大摆臀的幅度。 女 8.5 米 ) 动作方法参考人教版《全日制普通高级中 3.根据评委要 学体育与健康教师教学用书第一册 P39 页、 第 求,讲解动作方 二册 P38 页 挺身式 跳远 最后四步助跑节奏加快准备起跳。 法。 会。

助跑:重心较高,身体平稳,节奏清楚, 1.每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 助 跑 速 度 发 挥 助跑不连贯, 要,准确、完 言不规范,表 好,攻板积极, 起跳消极;无 起跳:快速用全脚掌滚动着板。两臂配合 2.根据评委要 整、 重点突出、 达不清楚,逻 起跳充分;腾空 腾 空 挺 身 动 腿的动作有力地向前上方摆动跃起,当大臂摆 求,讲解动作方 正 确 运 用 术 辑性差,存在 步明显;挺身动 作;落地缓冲

动到与肩相平时,两臂制动。起跳腿屈膝缓冲 法。 时身体重心前移,随即快速蹬伸髋、膝、踝关 节。 腾空:起跳腾空后放下摆动腿,膝关节放 松,大小腿向后摆,展髋挺胸;两臂配合摆动 腿成空中姿势,维持平衡。 落地:向前伸举小腿,低头,上体前倾同 时两臂向体侧后摆。 动作方法参考人教版《全日制普通高级中 学教师教学用书体育与健康第二册 P45~46 页 蹲踞式 跳远

语, 口齿清楚, 科学性错误。 声音洪亮。

作完整、协调, 效果不明显。 收腹举腿,前伸 小腿落地动作完 整,缓冲落地动 作稳。

助跑:轻松自然,有节奏,频率快,有弹 1.每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 助跑速度快,节 助跑不连贯, 性,身体重心稍高,起伏不大;最后几步发挥 会。 最快速度。 要,准确、完 言不规范,表 奏稳定,踏板前 起跳消极;无 2.根据评委要 整、 重点突出、 达不清楚,逻 达到最快速度; 腾空动作;落 语, 口齿清楚, 科学性错误。 声音洪亮。 两臂和摆动腿配 不明显。 合协调,起跳腿 蹬伸起跳快。腾 空中蹲踞平稳, 缓冲落地动作 稳。

起跳:快速用全脚掌滚动着板;摆动腿积 求,讲解动作方 正 确 运 用 术 辑性差,存在 起跳脚上板快, 地 缓 冲 效 果 极前摆,两臂配合腿的动作有力地向前上方摆 法。 动跃起。 腾空:起跳脚蹬离地面后,踏跳脚迅速屈 膝向前上方提拉与摆动腿靠拢,在空中成“蹲 踞”姿势。 落地:落地前两腿同时前伸,上体适当前 倾,屈膝缓冲,成全蹲姿势,使身体重心迅速 过支撑点。 参考书目:义务教育三年制初级中学教师 《 教学用书体育与健康第二册 P31—33 页)

跨越式 跳高

助跑:助跑轻松自然,节奏清楚,幅有弹 1.每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 助跑轻松自然, 助 跑 步 点 不 性,最后一步稍小。 起跳:起跳迅速蹬伸髋、膝、踝。 会。 要,准确、完 言不规范,表 有节奏;助跑与 准,助跑与起 重点突出、 达不清楚,逻 起跳衔接连贯, 跳脱节;摆腿 2.高度可以自 整、 向上用力明显, 小;没有摆腿 过杆姿势合理, 就起跳,形成 落地平稳。 上体前冲;没 有越过要求 的高度。

过竿: 摆动腿摆越横杆时, 脚尖内旋下压, 己选择,但男不 正 确 运 用 术 辑性差,存在 摆腿起跳协调, 幅 度 和 力 量 口齿清楚, 科学性错误。 起跳腿外旋向上提积极向上高抬,使大腿靠近 低于 110 厘米; 语, 胸部,小腿上摆。接着上体抬起,摆动腿同侧 女不低于 100 厘 声音洪亮。 肩随着摆动腿的内转下压,向起跳方向扭转, 米。 两臂上摆,使肩部和起跳脚迅速过横杆。 起跳脚相继落地。 动作方法参考人教版《义务教育三年制初 级中学体育与健康教师教学用书》第一册 P48 背越式 跳高 助跑: 助跑动作积极快速,蹬地富有弹性, 1、每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 助跑连贯,有节 弧 线 助 跑 不 , 节奏感强。 极,两脚蹬摆配合协调。 收腹屈髋落腰举腿。 冲。 体育与健康教师教学用书第一册 》P48 会。 要,准确、完 言不规范,表 奏,助跑与起跳 明显;起跳不 重点突出、 达不清楚,逻 衔接紧密,起跳 明显,倒杆过 起跳:助跑与起跳衔接连贯,功杆起跳积 2、高度可以自 整、 己选择,但男不 正 确 运 用 术 辑性差,存在 积极,上下肢摆 早;不是背越 动配合协调,起 过杆;杆上屈 跳效果好;腾空 髋 动 作 明 显 中 身 体 背 向 横 或团身过杆; 杆,杆上仰卧成 没 有 越 过 要 背弓姿势,各部 求的高度 位顺序过杆,动 作协调合理,肩 背部落海绵包缓 女不低于 110 厘 声音洪亮。 3、根据评委要 法。 腾空过杆:杆上仰卧成背弓姿势,离杆时 低于 120 厘米; 语, 口齿清楚, 科学性错误。 落垫缓冲:过杆后以肩和背部落海绵包缓 米。 动作方法参考人教版 《全日制普通高级中学 求,讲解动作方 3.根据评委要 法。 落地:过杆后,摆动腿先着地,缓冲支撑, 求,讲解动作方

冲较稳; 三级跳 远 助跑:助跑姿势自然,加速平稳,轻松有 1、每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 助 跑 速 度 发 挥 助 跑 速 度 发 节奏。 掌滚动着板,身体腾起后成腾空步姿势。 力,摆动腿的大腿下压,小腿顺势前摆,几乎 伸直向下后方扒地,用全脚掌落地,并准备第 三跳的起跳。 第三跳 (跳跃) 拔腰挺胸, : 努力伸展上体, 摆动腿也要积极上摆,配合起跳。空中姿势一 般采用蹲踞式或挺身式,落地方法与跳远落地 相同。 动作方法参考人教版《全日制普通高级中 学体育与健康教师教学用书》第二册 P50 原地双 原地双 手前抛 实心球 两脚用力蹬地, 送髋展胸, 两臂用力掷球。 1、每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 上 下 肢 协 调 用 上 下 肢 协 调 会。 要,准确、完 言不规范,表 力,器械出手速 动不协调,器 不快,出手角 度不理想。 2、实心球重量 整、 重点突出、 达不清楚,逻 度快,出手角度 械 出 手 速 度 2kg, 男: 米、 正 确 运 用 术 辑性差,存在 合理。 10 女: 米为合格。 语, 7 口齿清楚, 科学性错误。 3、根据评委要 声音洪亮。 求,讲解动作方 法。 会。 要,准确、完 言不规范,表 好,攻板起跳积 挥不好,助跑 重点突出、 达不清楚,逻 极,三跳连贯, 起 跳 动 作 不 第一跳(单足) :快速助跑后起跳脚由全脚 2、根据评委要 整、 求,讲解动作方 正 确 运 用 术 辑性差,存在 动作协调,节奏 连 贯 , 节 奏 语, 口齿清楚, 科学性错误。 声音洪亮。 好,有远度。 差,三跳动作 不完整。 第二跳(跨步跳) :腾空的后阶段,髋部发 法。

侧向滑

1、预备姿势:左侧对准投掷方向,右腿弯 1、每人三次机 讲 解 简 明 扼 讲解冗长,语 预摆自然、 平稳; 滑 步 明 显 蹬

要,准确、完 言不规范,表 滑步动作蹬摆明 跳过去,没有 重心落在右脚上, 左脚以前脚掌内侧着地。 会 步推铅 曲, 男 合格 整、 重点突出、 达不清楚,逻 显、低滑快落, 摆腿动作;滑 2、滑步动作:预摆时身体要维持平衡,滑 2、 5kg, 球(以 右手为 例) 步动作蹬摆明显, 有重心后移动作, 低滑快落, 为 9.5米;女 正 确 运 用 术 辑性差,存在 动作连贯,最后 步 后 有 明 显 动作连贯。 转、送、撑、挺、推、拨”7 个字。 4 kg , 合 格 为 语, 口齿清楚, 科学性错误。 声音洪亮。 3、根据评委要 用力前没有停 的停顿接最 顿,最后用力顺 后 用 力 明 显 序清楚,完成动 脱节。 作质量好 3、最后用力: 用力顺序正确,做到“蹬、 6.5米。 4、缓冲动作:球出手后,右腿迅速与左腿 求,讲解动作方 交换,右腿弯曲、重心下降,左腿后伸,达到 法。 缓冲向前的力量,以维持身体平衡。 动作方法参考人教版《全日制普通高级中 学体育与健康教师教学用书》第一册 P61 页


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