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肩肘倒立 单元教学流程


五十二 学校体育与健身 肩肘倒立 单元教学流程
年级

初三

学期



课次

4

执教

过晟华

单元 学习 目标

1、通过教学,学生能掌握肩肘倒立的动作要领、 做法以及完整动作的相关原理, 学会相互帮助的 方法,提高练习兴趣。 2、通过学习,90%左右的学生学会肩肘倒立的基 本动作方法,发展学生腰腹肌力量、身体协调、 教学 重点 平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、培养和发展学生的空间感知觉能力,想象力 和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀 品质,陶冶学生的审美情趣。

1、 两手撑腰,脚面绷直,支撑稳 2、 伸髋立腰,动作连贯,姿势优 美

课 次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段

1

直角坐,后倒 两脚尖触地

1、初步学会直角坐, 后 倒两脚尖触地动作,并 在教师的提示下独立完 成。 2、发展学生的灵敏, 柔 韧素质,提高学生的身 体自控能力。 3、 咋学习中与同伴合作 交流,相互指导,相互 帮助。

动作协调连 贯

1、 让学生记熟动作要领 2、 教师边示范边讲解 3、 指导学生两人一组合作练习 4、 小组展示

两脚触高物, 手撑腰练习 2

1、复习上节课内容, 初 步学会手撑腰练习动作 和仰卧双脚触高物练习 2、发展学生的灵敏, 柔 韧性,提高学生的身体 自控能力。 3、 学会在练习中的帮助 方法

肩、肘、头三 个部位着垫 支撑,挺髋充 分

1、 复习学过的动作 2、 让学生明确动作要领 3、 教师示范讲解 4、 两人一组互评互练 5、 小组展示

帮助下完成动 作 3

1、复习上节课动作, 在 帮助下能基本完成动作 2、 发展学生的力量和柔 韧灵敏素质,提高学生 的身体自控能力 3、让学生学会互帮、 互 学、互评,不断提高动

肩、肘、头三 个部位着垫 支撑,挺髋充 分

1、 复习学过的动作 2、 让学生明确动作要领 3、 教师示范讲解 4、 两人一组互评互练 5、 复习学过的动

作质量

独立完成动作 与考评 4

1、熟练肩肘倒立动作, 了解学生对动作的掌握 情况 2、 发展学生的腰腹力量 和柔韧素质及协调,提 高学生的身体自控能力 3、 培养学生的勤学苦练 的精神,增强成就感和 提高自信心

1、 自主练习完整动作 2、 演练肩肘倒立完整动作并评分 3、 观摩研讨加深记忆 肩、肘、头三 个部位着垫 支撑,挺髋充 分

优秀:完成动作质量好;姿势正确,部 位准确,动作轻松、自然、协调、优美 良好:完成动作质量较好;姿势较正确, 部位较准确,动作较轻松、自然、协调、 优美。 及格:能完成动作;姿势基本正确,部 位基本准确,动作不够轻松、自然、协 调。 不及格:不能完成动作;姿势不正确, 部位不准确,动作紧张、不协调。

安全保障

1 2 3

提前检查场地,排除安全隐患 做好充分的准备活动,避免因准备 活动不足而引起的运动损伤 合理安排场地 避免相互干扰

评价 与 方法

注:标题为小 2 号黑体 直表式 5 号宋体。 小 号黑体;直表式 号宋体。


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