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蹲踞式、站立式起跑


醴陵市陶瓷烟花职业技术学校课时教案模版
学前教育 专业
课题内容 课型 实践课 知识与技能 教学 目标
使所有学生掌握短距离蹲 踞式起跑, 中长距离站立式 起跑的方法 提高学生的反应能力

一 年级

体育与健康 课程

蹲踞式起跑、站立式起跑

课时 过程与方法

1 情感、态度价值观
养成学生自觉遵守课堂纪 律的良好习惯和敢于展示 自我的良好意识

教学重点 与难点 教学方法 使用教具

重点:起跑的口令“各就位、预备、跑”以及姿势 难点:起跑后的快速起动

讲解示范法、分组练习、个别指导、教师点评

一年级学生对体育运动的兴趣较高, 学生的积极性和主动性不难调动。 加 学情简析 上校运会即将来临, 学生渴望学到相关方面的知识, 但高一学生心理素质 不稳定,好动,自制力不强,还要在教学中多多提醒和引导,以确保教学 活动的顺利进行 教 教学环节 学 过 程(内容不能少于 150 个字) 教师活动 学生活动

教学内容

开 始 部 分

1、师生相互问好。 一、体育委员集合整队, 体现出师生间的相互尊重, 清查人数并报告 以此创立一个和谐 二、师生问好。 的教学环境。 三、 宣布本堂课的学习内 2、教师宣布授课内容、教 容。 学目标。 四、登记考勤、安排见习 3、教师检查服装、记录考 生。 勤,安排见习生:

学生听口令在指定地点集 合(快、静、齐,并站姿 端正,面带微笑,聆听教 师讲话) 。 通过开始部分的组织教 学,培养学生的组织纪律 观念和良好的行为举止以 及尊重他人的行为表现。

组织: 一,各种图形 的变换跑 “方形”---“圆形”--陀螺形“ 1、学生一路纵队跟着老师 慢跑 通过游戏提高学生的灵敏 协调性, 教育学生要有规则 意识及安全意识。

三、徒手体操

准 备 部 分

第一节:头部运动 第二节:肩部运动 第三节:扩胸运动 第四节:体转运动 第五节:侧身运动 第六节:全身运动

组织方法: ???????? ???????? ???????? ????????

要求:队列整齐、步 伐一致

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通过教师的严格管理、 严格要求, 使学生清楚地认 识到: 体育教学是开放式的 课堂,最能够展现班级整体 的精神风貌。 所以要用规范 的言行、 举止为这个集体添 光增彩。 1.教师讲解蹲踞式起跑的 基本要领和动作技术要求 2.不停角度作各种示范动 作,让同学与理论结合的同 时理解动作的真正含义 3、教师巡视及时纠正学生 错误动作

基 本 部 分

1、蹲踞式起跑技术教学 动作要领: “各就位” 听到 口令后,两手臂伸直,四 指并拢,拇指张开成: “八”字行,两手稍比肩 宽,放在起跑线后沿,左 脚放在起跑线后约一脚 或一脚半长, 右膝跪在左 脚的中间部位, 身体重心 由两手臂平均分配, 目视 前方约 40-50 公分, 听到 “预备”口令后,臀部略 抬起,高于肩部,高于肩 部,两小腿趋于平行

1. 适当调整起跑的“预 备”姿势。 2. 增强手指和臂的力 量。 3. 延长或缩短“预备”鸣 枪的时间,养成听枪声起 动的习惯。 4. 反复做后腿蹬离起跑 器屈膝前摆的辅助练习。

认真练习,仔细观察前排 学生的动作,思考改进自 身做的不对的地方 积极参与,认真完成;以 完成课堂内容。

2、站立式起跑技术教学 屈 腿开 立, 身体 前 倾、用力蹬地、快速摆臂

1、将学生站成两排横队 组织教法: 进行坐、蹲、站不同姿 1.学习安装起跑器的方 势的起跑。 2、引导学生观察思考: 法。让学生按普通式起跑 那种姿势起跑更快

1、讲解站立式起跑发令 口令 2、示范站立式起跑的技 术动作; 3.学习蹲距式起跑的完整 3、传授口诀; 4、组织集体练习。 技术。 5、巡视、纠错。
4.纠正错误动作。 5. 巡回指导。 6. 学生示范。

器安装的要求,进行练习。 2.学习“各就位”、“预备” 技术。学生个人练习,体 会起跑技术动作的要领, 然后教师发令,学生成组 练习。

结 束 部 分

1.集合整队 2.放松练习 (由学生带) 3.小结课上情况。 4.值日生送还器材 5.宣布下课

1、教师教会学生按摩放松 组织 ???????? 的方法,学生进行自我按 ???????? 摩。 ? 2.教师认真评价体育课, 肯定成绩,指出存在的不 集合要求:快静齐,并认 足,让学生明确本次课收获 真清点所借器材。 是什么不足是什么,应该如 通过集合站队,培养学生 何改进。 的组织纪律观念和良好的 3、教师确认借还器材的同 行为举止以及坚持到底、 学并在体育委员的带领下, 善始善终的精神 完成归还工作。 通过学生带放松活动, 培养学生的组织能力。

作业 布置 教学场地

课后练习运球动作。

篮球场

教学 后记

授课教师: 胡文军


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