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《篮球胸前传球》教案


《篮球胸前传球》教案
教材 教 学 目 标 教学 过程 技巧:基本姿势、起动、双手胸前传接球 1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。 3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。 教学 内容 时 间 练 习 次数

教 师

活 动









一、体育委员整队, 报告人数 一 常规 一、队列如图示 二、师生相互问好。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求:注意力集中,活动充 分。 4*8

三、安排见 习生 准 备 部 分 二. 韵律 操 五、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大 8 字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面 拿起来。

10 `

基 本 部 分

一双手 胸前传 球

一、 学习基本姿势 (准备姿势) 1.用途: 基本姿势是攻守技术 动作的基础, 也是各种技术动 作的基本环节, 持正确的基 保 本姿势, 能使 身体各部位处于 适宜的工作状态, 便于各技术 10 动作的开始。 2.动作方法: 两脚平行或斜侧 开立同肩宽, 脚跟微微提起, 两腿微屈, 上体稍前倾重心落 于两脚中间, 两臂微屈置于体

组织形式: 组织:二列体操队形。 教法: 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作 方法。 若 干 3.学生练习。 次 A.模仿练习。 B.基本姿势练习。 C.持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况,
1

侧或腹前,眼平视。 3.易犯错误及纠正方法。 (1)重心高。 纠正方法:强调屈膝约 135 度,加强腿部力量,养成在球 场上降重心的习惯。 (2)上体过于前倾,全脚着 地。 纠正方法:注意强调提踵,含 胸但不过于弯腰, 头保持在膝 和地面垂线内。 二、学习起动 1.动作要领: (1)上体向移动方向前倾, 移动重心同时异侧脚前脚掌 用力蹬地。 (2) 起动后的前 3—4 步要短 促,蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法: (1)起动时两腿直立,影响 蹬地和迈步。 纠正方法:练习时教师先喊 “预备” 检查学生是否保持基 本姿势,强化学生两脚开立、 两膝微屈的基本姿势。 (2)起动时没有移重心。 纠正 方法: 可做原地上体前倾 后跨步练习。

纠正错误动作。 要求:认真观察教师动作, 重视基本姿势练习。 组织:二列体操队形。 教法: 1.教师示范, 讲解起动的用 途,动作方法,动作要领。 2.学生练习。 (1)体会身体前倾及蹬地 动作。 (2)起动跑的前两三步练 习。 (3)完整的起动练习。 3.纠正错误动作。 要求:反应要快,蹬地迅速 有力。

基 本 部 分

三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领: 手腕由内向 外翻转。拇指下压,食、中二 指拨球。 2.接球动作要领: 双手迎出接 球, 手指尖触球立即引于胸腹 间,恢复基本姿势。 3.易犯错误及纠正方法: (1)传球时手腕翻转不够。 纠正方法: 要求学生传球时拇 指下压。 (2)传球时食指、中指拔球 不够。 纠正方法:一人扶住球,一人

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组织:两列横队。 教法: 1.找出一传接球较好同学 与教师对传, 边传边讲解技 术动作要领。 2.学生练习。 (1)持球手法练习。学生 每人右侧前方放一球, 练习 时, 根据信号跨右腿拾起球 成正确持球姿势, 教师检查 持球手法是否正确。 (2)接球徒手模仿练习。 练习时, 根据教师的信号向 来球方向伸臂迎球做出接 球的手形及收臂缓冲动作。

2

做传球动作,练拔球。 (3)传球 时两肘 外张。 纠正方法: 可让学生靠墙站立 做传球模仿练习, 限制其肘外 张。

(3) 双手接胸前高度的球。 (4)双手胸前徒手模仿练 习。 2-3 次 (5) 双手胸前传接球练习。

10 2-3 次 基 本 部 分 一 整理 放松 结 束 部 分 三、师生再见 二 小结 5` 一、组织:如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 练习 平均 密度 55 %心率 140 ---160 次/分 一、放松练习 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 一、随音乐做静止放松 老师做技术陈述, 学生记忆 二、1 学生分组小结自我评 估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还材 三、师生再见

实 施

预计 负荷

3

情 况 记 载

场 地 器 材

篮球 20 个

4


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