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谈体育特长生学习与训练的协同发展


谈体育特长生学习与训练的协同发展
湖南省长沙市第三十五中学 杨海文

很多人认为:体育特长生只要专业成绩好,文化成绩无所谓;让我们来看近几年的体育高考专业与 文化录取分数线,同时与文化生的最低控制线进行比较:(湖南省体育专业生从 2003 年开始设置文科和划
分重本线) 文 专业 成绩 2003 年 2004 年 2005 年 2006 年

2007 年 重本 二本 重本 二本 重本 二本 重本 二本 重本 二本 237 225 253 244 262 241 266 246 266 245 文化 线 355 332 433 425 450 425 471 445 450 419 科 二线 差值 202 188 135 106 124 108 122 111 112 107 - 67 - 82 - 11 + 2 - 2 + 3 - 10 - 4 与上一 年相距 专业 成绩 243 227 251 231 256 236 263 240 264 243 文化 线 353 332 396 365 405 368 422 380 423 373 理 科 文化生 控制线 501 457 541 496 544 491 547 496 535 487 二线 差值 148 125 145 131 139 123 125 116 112 114 - 3 + 6 - 6 - 8 - 14 - 7 - 13 - 2 与上一 年相距

文化生 控制线 557 520 568 531 574 533 593 556 562 526

从上表近五年体育专业高考录取分数线,可以看出每年都在变化,年年都有提高,特别是 04 年的 文科和 06、07 年的理科,专业生的文化控制线提高的幅度很大;同时文化生的最低控制线与体育特长 生的文化分数线越来越接近。06 年我校体育考生专业上线共 22 人,双上线(指专业和文化)为 7 人, 双上线率为 31.8%, 文化高考的淘汰率为 68.2%, 淘汰率特别高; 07 年我校体育考生专业上线共 10 人, 双上线为 2 人,双上线率为 20%,文化高考的淘汰率为 80%,淘汰率更高;这很值得我们进行认真地反 思:到底是选材的问题,还是我们在考生训练与学习的关系处理环节上存在问题,哪个问题更突出一 些,我们教练员要进行思考和总结。 体育院校的门槛越来越来高了,体育考生也越来越艰难了。这就对体育考生的文化学习与训练提 出了更高的要求,对教练员的选材要求更高;教练员在加强学生训练的同时,在引导学生处理训练与 文化学习上要花时间、想办法。下面就训练与学习方面谈我在这个问题上的几点思考,与大家进行交 流。 一、严格执行学校的作息时间是基准 学校的作息时间是学生学习和生活的时间表,它对学生的上、下课和休息等方面有强制效应,使 其规律化。体育考生没有什么特别之处,不能游离于学校作息时间之外,训练的安排在保证时间与质 量的前提下,要尽可能不与学校的作息时间发生冲突,避免影响特长生的上课时间,来确保考生的文 化学习,在文化学业上不被与文化生拉开距离,或减小与文化生的差距,更重要的是不能让特长生们 产生优越感和特殊感;特别是在训练结束后和特长生进教室这段时间,不宜太长,但一定要留给学生 洗漱和吃饭的时间,这样的话,学生在教室里才能定心。由于种种原因,在现实中这个环节存在的问 题很多,需要教练员多引导,严要求,及时发现问题和解决问题;这也更是展示教练员的管理智慧和 才能时候。 二、树立结合自己实际的理想是关键 理想就是奋斗目标,体育特长生的理想就是要跨进自己心目中的体育院校。教练员要引导特长生 坚定信念,要让特长生知道:他在干什么?他要干什么?在运动场上挥汗如雨是为了什么?同时还要 告诉学生:你怎样才能干好!一旦考生能理解这些,那么他会在训练时,就有了目标性和针对性,在 训练过程中教练员只是个指导者,彻底改变部分学生“我为老师训练”的想法;在教室学习时也会更 加努力,达到事半功倍的效果。

很多学校的教练员都要求学生填写《目标责任书》,要求考生填写自己的目标大学、自己的誓言、 口号、下阶段考试各科成绩以及体育专业成绩的奋斗目标,并要有家长、班主任和教练的签字,教练 核实后再分发下去,班主任、学生和教练各一份。虽然部分学生实现了目标,但从上线率来讲:很差。 究其根本原因是我们没有很好地抓好特长生的文化学习,工作没有做到位;同时没有奋斗目标和理想 的考生会给我们积极拼搏的团队带来不可估量的负面影响,要积极进行引导。 三、合理安排运动量要体现出以人为本 运动训练是一门科学,运动量的安排是一个很大的学问,要严谨、有科学性,不同的运动量安排, 肯定会有不同的收益。在目前对体育专业生要求很高的形势下,没有一定的强度考生很难过关,为了 避免“死练”现象,避免给考生过早的带来伤痛,避免出现“废人”,我认为学生的基础很重要,基 础训练是一个系统的工程,基本能力和技术是关键,要扎实,忽略了考生自身的能力,考生的成绩就 不可能持续发展,就没有体现以人为本的指导思想。由于高考队基本都是在高一组队,考生的运动能 力差异性很大,如果安排同一个运动量,会出现有些考生“吃不了”与“吃不饱”问题,这就需要在 部分考生的运动量上要区别对待,有加有减,确保每个考生都有进步,确保都能“吃饱”。体育专业 较好的考生,在确保一定强度的前提下,应引导他把文化学习放在首位,文化成绩较好而专业较弱的 考生,应把专业训练放在首位;这样,考生就会对自己有一个客观的认识,会增强他的目标意识,那 他就会脚踏实地训练和学习,在上课和学习时才会“上劲”、“上心”,在处理学习与训练时就不会 感到茫然。如果将高中三年作一个整体阶段性的训练安排,对于专业生来讲,我认为大致可以划分为: 高一阶段以学习文化为主,专业训练为辅,培养学生良好的行为习惯;高二阶段文化与训练两者兼顾, 并进入专项,时时强调文化的重要性;高三阶段在突击专业的同时,决不能放松文化的学习。在作息 时间上有 3+3+9+9 的规则----即:一个专业生每天 3 小时训练,3 小时吃饭、放松,9 小时学习,9 小 时休息。 四、训练后的放松是协同发展的重要环节 由于各个学校的训练时间都很有限,训练的强度肯定不小,没有有效的训练方法,没有高质量的 放松手段,这个训练应该说就算失败,考生肌肉酸痛感得不到缓解,疲劳不容易消除,会影响第二天 的训练,更会影响考生的学习,考生在教室里只能是疲惫不堪,导致上课睡觉的严重后果。所以,在 训练后的放松就尤为重要,教练员要指导学生,放松不仅仅是休息,要让学生理解放松的必要性和重 要性,要有方法,要有质量,相互放松要认真负责、到位,并且要有时间保障。最好在训练的开始阶 段对考生进行放松方法的培训,说明不同的训练内容放松部位的侧重点,并在每次放松时给予提示, 让考生的放松活动充分、到位。有效的放松,能使考生肌体的疲劳和酸痛在短时间内得到很好地缓解, 也能使考生在心理上的疲劳感得到有效缓解,有利于考生尽快地投入到紧张地学习中去。 五、加强与班主任和任课教师的联系是重中之重 班主任和任课教师关系到学生的未来,是学生的希望,特别是体育考生最需要班主任与任课教师 的支持、理解和帮助。有了班主任的支持与理解,考生会劲头十足,有了任课教师的关心与帮助,考 生会更自信,对自己的选择更坚定。为了自己的考生,教练员要经常与班主任和任课教师联系,掌握 他们的学习和行为习惯,发现问题及时处理,当然,这需要艰苦地付出与投入。在考生需要帮助时义 不容辞,让考生在训练场上没有任何负担和顾虑,全身心地投入训练。 在每次考试成绩出来后,针对文化和专业两项成绩情况,要总结和反思,找问题与得失,然后解 决问题,专业成绩要送到班主任手里;要积极地与任课教师联系,特别是个别特长生的薄弱学科,他 们很需要任课教师的帮助;如果考生能处理好和任课教师的关系,并能主动请教与学习,那么他就很 有希望。 在体育高考训练的过程中,如果教练员能够科学地训练,紧抓考生的行为习惯,增强考生的目标 意识,能与班主任、任课教师通力合作,把工作做到他们的心里,做到学生的心里,做学生的良师益 友,这样,我们体育考生的路就越走越宽,高考就不会再是大浪淘沙,体育高考的路才会越来越敞亮, 我们体育高考训练的价值观才能得到进一步地体现。
参考文献:
1、 谈体育特长生的训练与学习.马允乐.山东教育学院报.2002 年.第 04 期

2、 如何培养学生的自我调控能力.李敏.科技资讯.2005 年.第 22 期 3、 浅谈如何培养学生的体能训练的兴趣.邓娟.体育教学.2002 年.第 06 期 4、 体育特长生在田径训练中的致伤调查与分析.赵华.社区医学杂志.2006 年.第 17 期

此文于 2008 年 4 是月发表在《教学交流》杂志第 4 期上,国内刊号:CN14—1025/C、国际刊号: ISSN1004—1079。


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