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新课标高中体育《运动损伤的预防及处理》精品教案


新课标高中体育《运动损伤的预防及处理》 新课标高中体育《运动损伤的预防及处理》 精品教案
教学目的: 教学目的
1、了解运动损伤的概念及发生原因; 2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学过程: 教学过程: 一、运动损伤的概念和分类: 运动损伤的概念和分类:
1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的

紊乱, 称为运动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损 伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度 损伤和重伤。

二、常见的运动损伤与处理: 常见的运动损伤与处理:
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤) 处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤: (首先需要止血)冷敷法(讲解) 、抬高肢体法、绷带加压 包扎法、 手指直接指点压止血法。 冷敷法: 可使血管收缩, 减少局部充血, 降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于 急性闭合性软组织损伤。 2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血) 处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾 敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。 3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉 撕裂面造成) 4、重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用 冷毛巾进行冷敷, 使血管收缩, 减轻出血程度, 减轻疼痛。 不要乱揉私心动, 防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤 48 小时以后 改用热敷,促进淤血的吸收。 5、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组 织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。 )处理同(3) 。 6、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过 度震动。 ) 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适 当的活动。 中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的 地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。 ) 7、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。

处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定 不动,再请医生矫治。 8、骨折(骨的完整性受破坏) 处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。

三、运动损伤的原因: 运动损伤的原因: 原因
1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取 有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、 扭伤; B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; C、准备活动的内容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于 最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、 害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动 的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪 寒冷的冬季 易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

四、运动损伤的预防:
1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。 2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动 场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。 5、掌握运动要领,加强保护和帮助。 6、加强医务监督,提高自我保健意识。

五、总 结:
1、教师让学生总结,教师补充 2 让学生谈课堂感受? 3、教师发出倡议:与学生互动。


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