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蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案)


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八年级蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,贯 彻以“学生为主体”的教学理念,给学生一个情景,让他们去体验;给学 生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一 个目标, 让他们去追求, 努力使学生成为课堂上快乐的小主人, 发展个性, 升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化,

激发学生的爱国热情,促进学 生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习; 2、 发展学生个性, 根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行 练习,培养良好的运动兴趣和爱好,为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神,培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 根据《体育与健康课程标准》 ,田径的跳远是初二的主要教学内容, 而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术, 但是单纯的技术教学枯燥, 会 使学生产生厌恶的情绪, 因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织 方法, 结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性, 使学生能够在愉快的氛 围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择:田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点:蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法:提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参
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与法。 4、主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样,学生练习的积极性高,体现愉快教学的目的。 在体会动作技术的同时,也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程:
教学环节 课堂常规 教学程序 师生问好,宣布内容 队列练习 男、女生各分 3 组做徒手操及游戏 设计意图 集中注意力、体现组织纪律性 一切听指挥 做好准备、活跃气氛、防止受伤 通过游戏引入蹲踞式跳远, 提出问题让学 学习蹲踞式跳远的动作技术 主教材内容 生了解影响跳远成绩的因素, 再通过原地跳收 腿、 有节奏助跑等形式, 让学生学习蹲踞式跳 远的动作技术。 发展学生的自主性, 让学生根据自己的兴 上肢素质技术的自选练习 趣和不足, 选择不同的上肢素质技术练习, 并 通过游戏的形式,提高学生的练习兴趣。 放松运动 结束部分 课堂小结 听着柔和的音乐,通过动作和呼吸的调 节,使全身心都得到放松。 学会自我评价,贯穿思想教育

准备活动

六、教学流程 课堂常规 远的游戏 放松运动 队列练习 学习蹲踞式跳远 小结下课 徒手操、 自主游戏 上肢素质自选技术 导入蹲踞式跳

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第三中学《体育与健康》教学设计
班级:初二
教学 目标

人数:48 人
重点 难点 场地 器材

执教者:赵贵龙
助跑与起跳相结合技术。 助跑与起跳相结合技术。 沙池、体操垫、踏跳板、竹竿、足球等

1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习; 2、发展学生个性,根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行 练习,培养良好的运动兴趣和爱好,为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神,培养学生的爱国爱校精神。

学习 内容 教学 流程
顺 序 时 间

1、学习蹲踞式跳远的动作技术,增强学生体能。 2、素质练习(胸前传球、掷界外球等自选练习)

师生问好——队列练习——准备运动——游戏——跳远——素质等——放松运动——小结——师生道别 达成目标
参与技能
心理、社会适应

负荷

学习内容 1、师生问好。 2、队形队列练习 3、 宣布本课内容安

教师指导 1、师生问 好 2、口令指 挥 3、宣布本 课内容 4、教师巡 回指导 1、集合 2、认真听老师 口令。 3、认真听老师

学生学习 组织:

1、培养学生 社会适应能 全体学生


力。 低 2、加强学生 组织纪律性 3、调动学生 积极学习的 情绪,活跃 课堂气氛。 3、培养团队 精神。 培养学生的 爱国精神和 民族的自豪 感,激发学 生对奥运会 中

准确快速 完成,积 极参与,

排见习生 4、准备运动: A、 要求学生 8 个一 组围成圆圈做徒手 准备运动。 B、 各小组做自己针 对“跳跃” ,所组织 的游戏 (跳跃旗杆、
单足贴膏药、 跳绳等) 。

宣布教学内容。 4、分 6 个小组 多想办法, 充分 活动身体。 5、配音乐。 (图一) 准备活动组织:



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做好准备 运动,注 意安全, 防止受伤





(图二)

一、游戏:重走长 征路。 1、各小组集合,教 师 以 红 军 长 征 70 周年为主题,引入 游戏。 2、接力游戏:
方 法 :男 女生 分别 如 (图三)的形式,用最

1、老师提 出问题引 入游戏。 a、我知道 你们的历 史课刚学 完红军长 征, 是吗? b、你们知 道长征距 现在是多 少年吗? C、 让我们

1、游戏 学生认真听老 师讲解, 跑的时 候好好体会跑 的动作感觉。 (图三)

组织:



全体师生 积极参与


项目的兴 趣。 提高竞争意 识,培养创 新和合作精 神。 培养坚强意 志品质增强 自尊和自信 心。 中

练习,动 作正确, 在教师的 指导下, 初步体会 蹲踞式跳 远的动作 技术。

2、积极参与, 力争胜出。 (图三)

快 的 速度 通过 所有 阻 碍,最快完成“会师” 的小组为胜。



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二、蹲踞式跳远 1、 让学生体会刚才 引入蹲踞式跳远的 教学。 3、原地跳收腿练 习。 4

3、注意遵守游



做个游戏, 戏规则。 长征的历 程, 好吗? 戏方法。 3、导入正 (图四)

的游戏, 提出问题, 感 觉 红 军 4、配音乐。

2、教师讲解示范。 2、讲解游

顺 序

时 间

达成目标 参与技能
心理、 社会适应 负荷

学习内容 4、有节奏的助跑 练习。

教师指导 课, 讲述蹲 踞式跳远 5、认真听老 师讲解, 仔细 观察老师的 示范。 在练习 时, 根据老师 的讲解及动 作示范, 模仿 老师的动作 认真练习。

学生学习

培养学生之 明确学习


间的配合与 合作能力, 增进学生之 间的感情。 强

目标, 形成 正确的动 作意识, 练 习中注意 安全防止 受伤。

5、助跑踏跳练习。 的组成。 6、助跑起跳越阻 碍。 7、蹲踞式跳远的 完整练习。 动作结构:有节奏 的助跑, 踏跳, “腾 5、讲解示 范。 6、及时提 点及纠正 学生的错 误动作。 生的特点 让学生自 由选择不 三、素质练习 自选练习: (掷准游戏) b、篮球传球; 同的上肢 素质及技 容, 并讲解 要求。 8、教师巡 回指导。



(图五)



空步” “蹲踞” 7、根据学 后成 培养学生的
分 10

姿势,平稳、安全 落地。

组织能力, 选定自己 的练习内 容, 积极参 与练习和 游戏, 通过 练习和游 戏, 发展上 肢力量和 巩固各项 技术。 中 发展个性, 培养团结合 作的团队精 神。

6、根据自身 的条件选择 不同的上肢 素质及技术 进行练习。

(图六)

a、足球掷界外球; 术 练 习 内

(抢截游戏) C、羽毛球发球、 扣刹等; (对赛)

7、注意自我 保护, 避免意 外发生。 (图七)

体会运动后
结 束 部 分

1、放松运动 (中学生健身普 拉提) 低

1、教师指 挥集合, 领 做放松运 动。 2、简单小 结。 3、布置收 拾器材。

1、学生成四 列横队体操 队形散开做 放松运动。 2、配音乐。 (图九)

的愉悦感。 充分放松 身心 树立目标, 增强信心, 打好基础

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2、小结,下课。

3、收拾器材。

运 动 生 课 后 小 结 理 曲 线 预 测 运动负荷预计 平均心率:140±5 次/分 强度指数:1.4±0.1 练习密度:45-50%

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教学反思:
蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目, 在平时教学中深受学生 的喜爱,表现出学生学习积极性高,乐于接受等特点。但由于其技术动作 都是在瞬间完成,学生掌握的不是很好,使成绩的提高不理想,从而在一 定程度上又影响了学生学习的激情。 本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远,并使学生游戏中得 到爱国主义教育。 主要是用踏跳板等进行辅助教学。 学习和初步掌握助跑 结合起跳时应用。目的是为了让学生利用跳板,学习正确的起跳方法,同 时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响。 在改进空中动作时应用, 此时 应用, 主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度, 有充分的滞空时间在 空中来改进和完善空中动作。在改进起跳动作,提高踏跳效果时应用。前 面讲到的利用跳板,是借助一个外力作用,而此时利用跳箱,则是给学生 一个强制条件,迫使其增大腾起角度,利用自身能力来完成动作。因为, 此时学生头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念, 但由于其技术动 作还处地泛化阶段, 表现为能想到而有时做不出来或做不充分。 此时用跳 箱作为外界的强制条件,促进其动作尽快分化。配搭教材选择了足球、篮 球、羽毛球等作为素质练习,发展学生的自主性,让学生根据自己的兴趣 和不足,选择不同的上肢素质技术练习,并通过游戏的形式,提高学生的 练习兴趣。 放松运动则选择了中学生健身普拉提, 配上轻松的音乐并通过 各种提拉、并有节奏地调整呼吸,从而达到充分放松身心的效果。 实际的教学效果非常理想,教学流程顺畅,学生学习的兴趣极高,很 好地完成了教学目标。

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