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自主学习(主题班会)


? 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的 学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把 功课分成若干个部分,把每一部分限定时间, 例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那 份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不 会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用 的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不 成的作业,现在四十分钟就完成了。
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? 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一 心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学 在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神 经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后 全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功 课的效果好多了。

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? 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也 曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明, 这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我 在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。

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? 4、我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效 率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当 的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的, 是提高各项学习效率的基础。另外,记笔记有时 也会妨碍课堂听课效率,书上有的东西当然不要 记,要记一些书上没有的定理定律,典型例题与 典型解法,这些才是真正有价值去记的东西。否 则见啥记啥,势必影响课上听课的效率,得不偿 失。
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? 很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原 因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能 掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学 习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:

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? 一、每天保证8小时睡眠。

? 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足 的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

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? 二、学习时要全神贯注。 ? 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏 案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、 补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习 时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的 时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的 境界,只有我的手和脑与课本交流。

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? 三、坚持体育锻炼。 ? 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再 大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习, 也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽 视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不 从心。这样怎么能提高学习效率呢?

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? 四、学习要主动。 ? 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣, 才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在 不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习 过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结 果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效 率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地 方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如 此,才能逐步地提高效率。
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? 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。

? 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入, 效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来, 和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习 效率。

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? 六、注意整理。 ? 学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地 放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生 查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在 忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的 学生不会学得很好。

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