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小学体育课教案全集.doc






第 1 次课

教案总



教材 1、游戏:快快集合; 2、选修内容:大鱼网。

(1) 、能记住“快快集合”游戏名称,并了解捕游戏的方法。 、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察 学 (2) 模仿,学会站队的方法。 目 (3) 能养成遵守纪律的习惯, 、 乐意按教师的指挥和要求行动。
教 标 教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

二 、

三 、

1、体育委员整队,检查 上 1、教师检查常规。 1” 人数,向教师回报。 课 2、师生问好。 常 3、宣布本课内容与目标。 2、对形:四列横队。 规 3、要求:遵守纪律,活 1、教师简述,并示范。 动积极。 2、拍手操名称: 1、模仿学习。 模 ①伸展运动; ②扩胸运动; ③ 2、要求:积极练习, 仿 ④体转运动; ⑤全 5” 动作正确,学会观察 拍 操 侧屈运动; 身运动;⑥跳跃运动。 与思考。 队形:四列体操队散 1、 结合示范讲解游戏的方法、 开。 规则, 重点强调快速灵活躲闪 1、通过教师的讲解示 的动作方法。 范,知道游戏的方法、 2、请几个同学配合示范,讲 规则,了解游戏的重 次 解 “捕鱼人” 的相互协同动作 点。 大 以及 “小鱼” 的奔跑躲闪动作, 2、仔细观察同学的示 鱼 16 范动作,认真听讲解, 网 并带领学生分小组练习。 3、分组游戏时,开始可选择” 通过自我练习,掌握 体力较好者做“捕鱼人” , 动作要领。 3、在教师的带领和启 发下,能团结一致,

4×8 5-7





第 2 次课

教案总



教材 1、跳跃:单双脚连续跳;2、游戏:拍球比多。 1、熟悉单双脚跳的方法;能记住“拍球比多”游戏名称 知道游戏方法。 学 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作,能连续跳跃; 进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作,提高运球技能。 目 3、对单、双脚连续跳感兴趣,能主动配合教师做好各项练习; 游戏中能相互鼓励,积极进取。 标 教
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

二 、

三 、

教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、 汇报。 常 1、 8” 2、向老师问好! 规 2、向小朋友问好! 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 4、 教师组织学生游戏。 (学 4、集中注意力,精神饱 满 队 生自选、自创) 5、按口令练习,动作到 列 5、队列对形训练:呈四路 位、正确。 对 纵队。 形 1、组织学生模仿小兔跳; 1、通过模仿小兔跳,体 集体练习单、双脚起跳动 会双脚用前脚掌蹬地的 作。 提示学生用前脚掌蹬地 起跳动作。 单 起跳。 2、分组由小组长带领依 、 2、在初步学会单、双脚起 次练习单双脚向前连续 双 跳动作后, 让学生集体或分 20 跳和双脚连续跳动作, 体 脚 会会跳跃动作的连贯性。 次 连 组练习单双脚向前连续跳、” 要求跳跃动作 3、观察同伴比赛,互相 续 双脚连续跳, 跳 连贯;组织学生分组比赛, 鼓励, 互相评比, 进一步 看哪组跳得好。 理解单、 双脚连续跳的动 次 3、单、双脚连续向前跳时 作要领。 要求下肢和脚掌的力量很 强,因此,除做好充分准

1——2 1





第 3 次课

教案总



教材 1、走和跑:自然走,前脚掌走;2、游戏:老鹰和小鸡。 教 1、要求走时身体自然放松,上体正直,自然挺胸,眼看前方, 两臂轻松自然前后摆动;会观察教师和同伴走时的动作; “老鹰” 学 和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。 2、能试做上体正直,自然挺胸,眼看前方走的动作; “老鹰”不 目 能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧追拍。 标 3、能听从教师的指挥,遵守课堂纪律。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8” 3、宣布课的内容与要求。 队 4、教师组织学生游戏。 (学生 二 列 、 对 自选、自创) 队列对形训练: 呈四路纵队。 形 5、

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、 集中注意力, 精神饱满 5、 按口令练习, 动作到位、次 正确。

自 三 然 、 走 , 前 脚 掌 走

1、 边讲解边示范正确姿势的自 1 通过观察教师的范, 按教 次 然走、前脚掌走,重点提示上 师的节拍,分组由小组长 体正直,自然挺胸,走时脚尖 带领尝试对准前方标杆自 朝前,走成直线。 然走步、前脚掌走步。 2、组织学生分组做自然走步、 2、 重点观察教师向前迈步 次 前脚掌走步、拍手走练习。 20” 时的落脚方法,分组模仿 3、 学生基本学会自然走和前脚 前脚掌走。 掌走动作后,组织学生练习两 3、 按一定的节拍, 分散体 臂放在不同部位的走,分组进 验两臂前平举、上举、侧 行比赛和表演。 平举、自然摆动的走步。 次 4、 用口令、 拍手、 小铃鼓来控 观察同学比赛、表演。 制、调整练习节拍。学生练习 4、 走累了, 学会用原地踏 一段距离后, 用原地踏步调节。 步进行自我调节的方法。

1 1 1 2

教学 教学 过程 内容





活 动

时间

学生活动

练习 次数

老 四 、 鹰 和 小 鸡

1、讲解“老鹰和小鸡”的游 戏方法, 并请几位学生配合示 范, 重点提示游戏过程中机智 灵敏的躲闪动作, 带领学生模 仿。 2、组织学生学练游戏的方法 换老鹰、母鸡、小鸡的角色。 练习过程中,提示“老鹰” 、 “母鸡”之间不能拖住对方。 12” 3、分组练习时注意安排好组 间距离, 避免相互碰撞。 注意 适当控制练习的运动负荷。

1、两人一组复习原地 连续运球,相互指正。 2、在组长带领下,进 次 行各种形式的 “拍球比 多”游戏,通过游戏, 巩固提高原地连续运 次 球的动作技能。 3、积极动脑,敢于用 弱侧手和同学进行各 种花样的运球比赛, 体 验成功的乐趣。 次 1 3 3

五 、

放 松 1、教师组织学生放松并小 结。 2、向学生再见。 3、收还器材。
班级 一 1)一 2)一 3)一 4) ( ( ( (

1、认真自我放松。 2、向老师再见。 5”

实 施 日期 情 况 记 载

预计 练习密度:28% 负荷 平均心率:128 次/分

小橡球 场 250 米跑道、 地 等。 器 材





第 4 次课

教案总



教材 1、舞步:跑跳步、滑步。2、游戏:黄河、长江。 教 1、通过观察,能说出两种舞步的动作方法;能知道直线跑的 意义与要求。 学 2、能随音乐节拍,配合手臂动作练习两种舞步;能做到反应 迅速,快速奔跑。 目 3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务;能机智、果断、 标 诚实地进行游戏。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

1、体育委员整队,检查 人数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、要求:遵守纪律,活 动积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 与思考。 拍 队形:四列体操队散 开。

三 、

跑 跳 步 、 滑 步

1、讲解、示范跑跳步、滑 1、观察教师示范动 步的动作方法 (请参看配套 作, 并能说出跑跳步、 次 教学录象片) ,提示学生观 滑步的动作方法。 察动作的基本要领。 2、随音乐节拍,原地 2、选用“猜拳游戏舞”音 18″ 和行进中做两臂上举 次 乐, 重点指导学生配合手臂 左右摆动、 胸前拍手、 动作原地和行进中跑跳步 叉腰等跑跳步动作。 练习。 3、随音乐节拍,3-5 3、在用同样的音乐,指导 人为一组手拉手围成 学生练习左右滑步。 圆, 练习左右侧滑步。 次

4×8 1 5 6

教学 教学 过程 内容









时间

学生活动

练习 次数

四 、

黄 河 、 长 江

1、组织学生复习游戏的过 程、 方法, 重点练习反应迅 速,快速奔跑。 2、游戏熟悉后,可组织学 生边唱歌边向中线齐步前 14″ 进, 当看到举信号棋后, 一 方立即转身跑向安全线, 另 一方则立即追拍。 增加游戏 难度与兴趣。 3、教育学生注意返身后跑 成直线;追拍时不可推人。 保障游戏安全。

1、分组复习游戏的过 程、方法,着重体会 次 反应奔跑的练习。 2、在教师启发下,体 验增加难度后的各种 形式的“黄河、长江” 次 游戏方法和乐趣。 3、游戏中不可跑成曲 线,防止碰撞而发生 次 伤害事故,也不可推 拉他人。 3 3 5 ★ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●●●

五 、

4″ 1、认真听小结。 放 1、教师小结本课。 2、跟随教师边唱边舞。 松 2、组织学生进行放松活动 结 ——唱游。 要求:轻松愉快。 束 3、师生再见。 3、收还器材。
班级 一 1)一 2)一 3)一 4) ( ( ( ( 预计 练习密度:30% 负荷 平均心率:134 次/分

实 施 日期 情 况 记 载

场 地 器 材

操场一面





第 5 次课

教案总



教材 1、走和跑:直线跑;2、游戏:传递实心球。 教 1、能知道直线跑的意义;能记住游戏名称,懂得传、接球的 要求。 学 2、能做到上体放松,两臂前后摆动,用前脚掌着地,脚尖向 前,跑得直;能正确地做出手递手的传、接球动作方法。 目 3、能认真学习,在重复练习中获得体验和满足;能积极参与 标 游戏,和同伴相互合作。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

1、体育委员整队,检查 人数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、要求:遵守纪律,活 动积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。 1、通过练习,体会两 臂前后摆动和前脚掌 次 着地脚尖向前动作。 2、 分组由小组长带领 依次练习后摆动,前 次 脚掌着地, 脚尖向前, 批跑得直。练习几次 后进行“开火车”比 次 赛。

4×8 1

三 、

1、组织从原地摆臂到直线 走到沿直线慢跑的练习。 2、分组做沿直线,提示两 直 臂前后摆动, 前脚掌着地 , 线 跑得直。 练习几 18″ 跑 脚尖向前, 次后进行“开火车”比赛。 3、课前画好 4——6 条跑 道。

5 3

四 、

传 递 实 心 球

1、请几个学生配合讲解示范 游戏的方法、 规则, 重点提示 手递手传、接球的基本技术, 并组织学生分小组练习。 2、分组游戏时,先比哪一组 14″ 传球好, 符合要求; 在比哪一 组传的快。 游戏中, 对学生之 间互相配合的过程环节进行 指导。 3、学生间的距离和实心球的 数量与重量, 可根据学生的实 际情况而定。

1、认真观察同学的演 示, 通过教师的讲解和 次 自我尝试, 领会游戏方 法、 规则, 掌握传接球 动作要领。 2、知道游戏中传好球 次 的重要性, 能体验到团 结一致、 互相配合是取 胜的关键。 3、积极参加游戏,不 违反规则, 体验游戏的 次 乐趣。 3 5 4

五 、

放 3、教师小结本课。 松 4、组织学生进行放松活动 结 ——唱游。 束 3、师生再见。

4″ 1、认真听小结。 2、 跟随教师边唱边舞。 遍 要求:轻松愉快。 3、收还器材。 2





第 6 次课

教案总



教材 1、集体舞:猜拳游戏舞;2、走和跑:30 米加速跑 教 1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步;能知道加 速跑的要求与方法。 学 2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作,并能互测互评舞姿完 成情况;能做到两臂前后摆动,用前脚掌着地,逐步加快跑的 目 速度。 标 3、能积极参与集体舞的学习,并对集体舞感兴趣。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、播放“猜拳游戏舞”乐 直 曲,让学生熟悉音乐节拍。 线 跑 2、讲解、示范集体舞中的 分解舞蹈动作 (请参看教学 18″ 录象) 。 3、分组练习要求——滑步 ——猜拳三个环节的分解

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、集体边听音乐边拍 手,熟悉音乐,掌握 次 节拍。 2、观察教师示范动 作,说出歌曲由哪几 次 个已学舞步组合。 3、三个为一组模仿练

4×8 1 5

舞蹈动作。 4、及时提醒学生练习时的动 作节奏。

四 、
30

习三个环节的舞蹈动 次 作。 4、互测互评,看谁舞 姿优美,节奏掌握得 好。 5 3

米 加 速 跑

五 、

放 松 结 束

1、组织集体做自然站立式起 1、集中注意力听各种 跑练习; 分组做自然快速跑练 信号起跑练习, 体会快 习, 要求主意前后摆臂, 前脚 14″ 速起动到自然加速跑 次 掌着地,动作正确。 的衔接过程。 2、在跑的场地上,从起跑线 2、分组在有加速标志 到加速跑段, 可画上标记或插 线或标志物的跑段练 次 小旗, 安排学生分组从放松跑 习时, 着重体验从放松 逐渐加快跑的速度到快速跑 跑到快速跑的动作变 练习,重点提示跑的动作正 化。 确,逐步加快跑的速度。 3、分组听信号练习站 立式起跑的 30 米加速 次 跑, 反复体会加速的要 4″ 领。 1、师小结本课。 1、认真听小结。 2、组织学生进行放松活动 2、 跟随教师边唱边舞。 遍 ——唱游。 要求:轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 5 3 2





第 7 次课

教案总



教材 1、投掷:持轻物掷远;2、游戏:传球接力(顶上、跨下传球)。 教 1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法;能记住游戏名称,知道游 戏过程中的传接球方法。 学 2、能做出肩上曲肘的投掷动作,做到挥臂动作正确;能正确做 出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。 目 3、能听从指挥在,相互配合,相互帮助;游戏中能团结合作, 标 乐于为集体争光。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

持 轻 三 物 、 掷 远

1、通过模仿,体会肩上曲 1、 组织手腕、 肘等部位的 肩、 次 肘的投掷动作。 准备活动练习,做肩上曲肘、 2、前后排同学相互配合, 用力挥臂的徒手模仿练习。 体验有一定阻力情况下的 2、 分组成两列横队, 前排正对 挥臂投掷动作。 通过相互配 投掷方向, 正面站立, (投 20″ 右手 合,相互观察,相互纠正,次 掷臂)持投掷器材向上向后引 交流练习体会。 伸,后排学生轻轻抓住投掷器 3、 分散自由结伴进行练习, 材,听到投的信号,前排学生 反复模仿、体验肩上曲肘、 争脱阻力,用力挥臂向前上方 向后引伸、用力挥臂的动 作。 次 投出,前后排学生交换做。

1 5 11 12

四 、

传 球 接 力 ( 顶 上 、 跨 下 传 球 )

1、 讲解、 示范双手顶上、 跨下 1、 在仔细观察教师和一 传球的动作要领和游戏方法。 个小组的示范后,自我 重点强调手递手传、节球的基 尝试练习,体会双手顶 本技术,并组织一个小组试做 上、跨下传接球和手递 次 一次,提示学生观察。 12” 手传、接球技术的动作 2、 分组练习顶上、 跨下传、 接 方法, 掌握其动作要领。 球,先比哪一组动作符合要求 2、 认真参加游戏, 与同 无失误;熟悉后再做顶上、跨 伴密切协作,在熟悉的 次 下混合传球比赛。 情况下加快速度,体验 游戏的乐趣。 ○○○○○ ●●●●● ★ ○○○○○ ●●●●● 5” 5 3

五 、

1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 放 松 3、收还器材。

1、认真自我放松。 2、向老师再见。





第 8 次课

教案总



教材 1、投掷:持轻物对墙投掷;2、集体舞:猜拳游戏舞 教 1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法;能记住“猜拳游戏 舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。 学 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作;能随音 乐节拍连惯完整练习,并以自荐形式汇报表演。 目 3、练习中通过观察能相互讨论,敢于发表个人看法;能积极参 标 与、相互合作,对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

持 轻 三 物 、 掷 远

1、认真观察教师的三次示 1、 用轻物进行三次示范, 第一 范, 对教师的三次示范进行 次 次出手过早向上掷出;第二次 比较、 分析, 同学间展开讨 出手高度适宜, 向前上方掷出; 论,并回答教师提出的问 第三次出手过迟,向前下方掷 题。 出。示范后让学生讨论哪种动 20″ 2、通过讨论、交流,知道 次 作能掷得远,并请学生回答后 教师第二次示范动作的正 进行讲评。 确性, 并分散模仿练习, 体 2、先分散徒手模仿投掷动作, 会正确的动作姿势。 然后练习持轻物对墙上的标志 3、分组听信号投掷轻物, 体验肩上曲肘、用力挥臂、次 投掷, 再分组练习持轻物掷远, 向前上方投出的动作。 重点提示肩上曲肘、 用力挥臂、

1 5 11 12

向前上方投出。 3、 练习中强化安全教育, 墙上 的标志应根据学生的出手角度 确定。 12”

5


1、 三人一组复习上次课 的分解舞蹈动作。 2、 观赏教师和同学的合 次 作表演。 3、 成单圈队形站立, 在 教师指导下,随音乐节 拍学做猜拳游戏。 ●●●●●●●●● 3 5”

四 、 猜 拳 游 戏 舞

1、 分组复习上次课的分解舞蹈 动作,并及时纠正错误。 2、 请两位学生配合示范表演连 贯完整动作,并邀请部分学生 出来表演。 3、 指定几位舞蹈骨干, 在圈内 做邀请者, 其余人做被邀请者, 在音乐伴奏下做猜拳游戏。

五 、

1、组织学生放松并小结。 放 松 2、向学生再见。 3、收还器材。

1、认真自我放松。 2、向老师再见。





第 9 次课

教案总



教材 1、走和跑:30 米快速跑;2、游戏:看谁投得远。 教 1、能知道快速跑的动作要求;能直到游戏名称和方法。 2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,提高快速跑的 学 技能;能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。 3、通过认真练习,从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐 目 趣;能按游戏规则进行游戏。 标

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

米 三 快 、 速 跑

1、通过教师的讲解示范和 1、 组织原地摆臂练习, 注意摆 自我模仿练习, 掌握肩上曲 次 臂动作正确,并要快速摆动; 肘投掷动作的要领。 原地高抬腿跑, 注意动作速率。 2、仔细观察同学的示范表 2、 安排学生分散练习自然快速 演动作, 通过教师讲评和自 跑; 分组做快速跑 米左右) 20″ (20 , 我尝试练习, 在游戏中进一 次 提示学生两臂前后摆动,前脚 步体会肩上曲肘用力挥臂 掌着地。 的动作要领。 3、 快速跑场地要平坦, 课前画 3、游戏中,听教师的信号 统一行动,保持整齐的对 好跑道,标出起点、终点。 形,注意游戏安全。 次

1 5 11

30

12

四 、

看 谁 投 得 准

1、 组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、 通过教师的讲解示范 动作,并组织学生用规定的自 和自我模仿练习,掌握 制小沙包 (100——150 克) 进 肩上曲肘投掷动作的要 次 行模仿练习。 领。 12” 2、 请几个动作好的同学进行示 2、 仔细观察同学的师范 范表演,并进行讲评,同时组 表演动作,通过教师讲 织学生尝试练习。 评和自我尝试练习,在 次 3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 育,克服课堂紊乱现象。 曲肘用力挥臂的动作要 领。 3、 游戏中, 听教师的信 号统一行动,保持整齐 的队形, 注意游戏安全。 5 3 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 5”

五 、

1、组织学生放松并小结。 放 松 2、向学生再见。 3、收还器材。





第 10 次课

教案总



教材 1、走和跑:30 米跑(考核);2、选修内容 教 学 目 2、能完成 30 米快速跑的考核任务。 1、能说出快速跑最基本的动作要求。

标 3、考核中能勇敢顽强,努力进取。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

米 三 ( 、 考 核 )

1、分散自由组合两人一组 1、组织学生充分做好准备活 练习快速摆臂和快频率高 次 动,原地练习快速摆臂和高抬 抬腿跑。体会如何加快速 腿跑。 度。 2、 宣布考核标准及办法, 分组 2、根据考核办法,分组由 用正确姿势练习快速跑,两人 20″ 小组长带领完整练习 30 米 次 一组考核,每人考核 2 次,考 快速跑 1——2 次,考前和 核结束后进行讲评。 考核过程中, 相互鼓励, 争 取跑出好成绩。 3、课前画好 30 米跑考核用的 3、认真听教师的讲评,进 跑道, 插上彩旗, 准备好秒表、 次 一步理解掌握快速跑的要 登记表格等。 领, 明确自己要改进的地方

1 3 1

30

1

四 、

看 谁 投 得 准

1、 组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、 通过教师的讲解示范 动作,并组织学生用规定的自 和自我模仿练习,掌握 制小沙包 (100——150 克) 进 肩上曲肘投掷动作的要 次 行模仿练习。 领。 12” 2、 请几个动作好的同学进行示 2、 仔细观察同学的师范 范表演,并进行讲评,同时组 表演动作,通过教师讲 织学生尝试练习。 评和自我尝试练习,在 次 3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 育,克服课堂紊乱现象。 曲肘用力挥臂的动作要 领。 3、 游戏中, 听教师的信 号统一行动,保持整齐 的队形, 注意游戏安全。 5 3

五 、

1、组织学生放松并小结。 放 2、向学生再见。 松 3、收还器材。

1、认真自我放松。 5” 2、向老师再见。





第 11 次课

教案总



教材 1、集体舞:儿童圆舞曲;2、投掷:持轻物投过2——3 米高的横绳 能了解 “儿童圆舞曲” 的歌曲节拍和舞步方法; 能理解投过远处横绳需 教 1、 向前上方挥臂投掷的道理。 学 2、 能掌握歌曲前半段的舞蹈动作, 并能自我体验男女生协调配合动作; 能 完成向前上方的投掷动作,改进挥臂技术。 目 3、 对舞蹈练习有浓厚兴趣, 并乐于重复练习; 通过观察和练习, 获得正确 标 投掷方向的体验和乐趣。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

三 、

1、 “儿童圆舞曲” 播放 的歌曲, 1、边唱边按三拍节奏做两 次 让学生学唱并打三拍节奏 (Х、 手击一次掌拍两次肩、 两手 Х、Х) 。 击一次掌拍两次腿或剁脚 2、 讲解、 示范歌曲前半段舞蹈 的动作。 动作方法(请参看配套教学录 20″ 2、观察教师示范动作,说 次 象片) 。 出歌曲有哪几个舞步动作 3、 用口令节拍指导学生练习歌 组合。 曲前半段舞蹈动作,重点指导 3、成体操队形,两手背在 学生走三步和男女生协调配合 后面, 先随教师口令进行走 动作。 三步练习, 然后男女生俩人 次 4、 在音乐伴奏下, 指导学生连 一组, 自我练习两人配合动

1 5 11 12

贯舞蹈动作练习。

作。 5

四 、

看 谁 投 得 准

五 、

放 松

次 1、 组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、 通过教师的讲解示范 12” 动作,并组织学生用规定的自 和自我模仿练习,掌握 制小沙包 (100——150 克) 进 肩上曲肘投掷动作的要 次 行模仿练习。 领。 2、 请几个动作好的同学进行示 2、 仔细观察同学的师范 范表演,并进行讲评,同时组 表演动作,通过教师讲 织学生尝试练习。 评和自我尝试练习,在 3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 育,克服课堂紊乱现象。 曲肘用力挥臂的动作要 ○○○○○○○○ 领。 3、 游戏中, 听教师的信 ★ 号统一行动,保持整齐 ●●●●●●●● 的队形, 注意游戏安全。 1、组织学生放松并小结。 5” 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 2、向老师再见。 3、收还器材。
3





第 12 次课

教案总



教材 1、投掷:持轻物投过2——3 米高的横绳;游戏:搬运接力 教 1、 能从实践中知道侧对投掷方向、 面对投掷方向的不同处; 能知道游戏的 学 名称,懂得搬运接力游戏的意义。 目 2、能做出侧对投方向的掷远动作;能做出搬运重物的动作方法。 标 3、能勤学苦练,勇于进取。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

持 组织学生用实心球做上、下 1、 徒手体会蹬地转体动作。 次 轻 传递和左、右传递。两手叉腰 2、分散模仿侧向投掷,体 物 验快速有力蹬转挥臂感觉。 投 练习侧向投掷的蹬地转体动 过 作。 3、分组听信号投过横绳, 2、 分散练习, 用绳结或小竹竿 20″ 体验侧向投掷动作。 比较侧 次 做转体自然挥臂的快速鞭打动 对投掷方向和面对投掷方 三 向投掷的不同之处, 相互讨 、 米 作。 高 3、分组做投过 5-6 米远、2— 论、交流。 的 要求蹬地转体 4、通过分组、分级比赛, 横 —3 米高的横绳, 学会自我调整投掷线与横 次 绳 自然挥臂过肩。可采取分组、 分级比赛的形式组织教学,横 绳的距离进行练习。
2——3

1 5 11 12

绳设置的距离和高度可根据学 生的投掷能力适当提高要求。 1、 结合游戏进行爱劳动教育及 12” 培养学生对工作认真负责的精 神。 2、 分组练习搬运重物的动作方 法,重点发展负重奔跑能力。 3、 组织游戏时, 可采用增加每 次搬运的数量或两人配合搬运 等方法进行游戏。 4、搬运的距离及物体的重量, 要根据学生的实际情况和能力 而定。 1、通过游戏内容的教 育,能认真负责地完成 次 游戏中承担的任务。 2、 通过自我练习, 掌握 搬运重物的动作方法 次 和要领。 3、 在组长带领下, 体验 多种游戏变化方式带来 的成功乐趣。 5 3

四 、

搬 运 接 力

五 、

放 1、组织学生放松。 松 2、教师小结本课。 3、向同学们再见!

5” 1、认真自我放松。 2、向老师再见。





第 13 次课

教案总



教材 1、助跑几步,在踏跳区(50——60 厘米)起跳;2、集体舞:儿童圆舞曲 能了解在踏跳区起跳的方法; 能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动 教 1、 作方法。 学 2、 能模仿助跑几步、 一脚在踏跳区起跳的动作; 能掌握歌曲后半段舞蹈动 作,并能自我模仿、体验两人错位动作。 目 3、对练习感兴趣,练习时勇敢、果断;能积极参与集体舞的学习,并对学 标 生感兴趣。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

助 跑 几 步 , 在 踏 三 跳 、 区 起 跳

1、组织学生单脚交换向前跳, 1、分散练习,体会行进中 走一步、 三步单脚起跳等练习。 单脚起跳动作。 次 2、 边讲解边示范 (请参看配套 2、通过教师讲解示范,知 教学挂图)助跑几步,在踏跳 道助跑几步一脚在踏跳区 区起跳动作,提示学生观察几 起跳,双脚落入沙坑的动 只脚落在踏跳区上几只脚落在 20″ 作,并分散自我模仿练习。 次 沙坑内。然后分组在画有踏跳 3、分组由小组长带领依次 区的场地上走几步,一脚在踏 练习, 体验助跑几步, 用一 跳区起跳,双脚轻轻落地的练 脚在踏跳区起跳, 双脚落入 习。 沙抗动作。 次 3、 巡回辅导时, 重点提示要踏 准起跳区迅速起跳,注意助跑

1 5 6 8

有节奏。为便于教学,可用垫 子代替沙坑,但要注意安全措 施,防止学生滑倒。

5


12” 1、 男女两人一组, 分散 自我练习上次课的舞蹈 次 动作。 2、观察教师示范动作, 说明歌曲有那几个舞步 动作组合。 3、 成体操队形, 先随教 次 师口令进行左右侧横跨 拍手、跑跳步练习,然 后男女生一组自我模 仿、体验错位动作。 5” 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 3 6

四 、

集 体 舞 : 儿 童 圆 舞 曲

1、分组复习上次课的舞蹈动 作,并及时纠正错误动作。 2、 讲解、 示范歌曲后半段的舞 蹈动作。 3、 用口令节拍指导学生练习歌 曲后半段舞蹈动作。重点指导 学生跑跳步错位动作,熟记错 位节拍。 4、 在音乐伴奏下, 指导5 学生 连贯舞蹈动作练习。

五 、

放 1、组织学生放松并小结。 松 2、向学生再见。 3、收还器材。





第 14 次课

教案总



教材 1、投掷:持轻物掷远;2、游戏:大鱼网 教 1、能说出转体挥臂的动作要领;能理解“大鱼网”游戏的方法和规则,并 学 目 能自觉遵守,合理运用。 2、 能说出转体挥臂投掷动作, 做到动作协调; 能在快速奔跑中较熟练地做 出灵敏躲闪动作。 标 3、通过观察,进行自评、互评;能协同动作,团结一致地做游戏。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

持 轻 三 物 、 掷 远

1、 组织学生两手叉腰练习侧向 1、分散徒手模仿练习体会 次 投掷的转体动作和徒手做转体 正确、连贯的侧向投掷动 挥臂动作练习。 作。 2、 分散持轻物练习转体后挥臂 2、自由结对,分散持轻物 动作,提示学生注意转体挥臂 20″ 模仿侧向投掷, 体验协调动 次 配合动作协调。 作,相互观察、相互指正。 3、 根据学生的投掷能力分成小 3、按技能分组听信号投远 组,在画有投掷远度标志线的 比赛, 学会自测自评; 通过 场地上,组织掷远比赛。 相互观摩比赛, 进一步理解 次 掌握侧向投掷动作。

1 5 11 12

四 、

1、 组织复习游戏的过程、 方法, 重点练习快速奔跑和灵敏躲闪 动作。 组织游戏, 提示学生为了解 大 2、 12” 鱼 决“网破鱼跑”的问题,每次 网 捕鱼前“捕鱼人”商讨围捕方 法。 启发学生运用 “虚虚实实、 实实虚虚”“声东击西”“一 、 、 网打尽”等战术。 3、 控制运动负荷, 教育学生注 意游戏安全,防止在奔跑中碰 撞。

1、 在教师带领复习游戏 的过程、方法、着重练 习快速奔跑和躲闪动 次 作。 2、 每次捕捉前, 在组长 带领下讨论确定围捕目 标,协同一致地行动, 次 争取不破网,灵活运用 各种战术,体验成功乐 趣。 3、 游戏中, 不推、 拉人, 不冲撞 “鱼网” ‘防止摔 跤。 5 3

五 、

放 松 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。

1、认真自我放松。 5” 2、向老师再见。





第 15 次课

教案总



教材 1、投掷:投掷(考核);选修内容:大雨网 教 1、能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领。 学 2、能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。 目 标 3、对考核认真负责,表现出勇于进取的精神。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

投 掷 ( 考 核 ) 三 、

1、 组织集体做准备活动, 重点 1、徒手练习体会侧向投掷 次 做转体和腰部活动,以及侧对 动作。 投掷方向的转体挥臂辅助练 习。 2、 分散做持轻物掷远练习, 20″ 2、分散练习侧向转体快速 次 重 点提示侧向转体投掷,转体快 挥臂时, 相互观察、 相互指 速挥臂。 正。 3、宣布考核标准和方法。男、 3、考核结束后认真听教师 女学生分别考核,不考核的学 的讲评, 明确自己需改进的 次 生可分散练习。考核开始学生 动作。 试掷1 次, 正式考核每人3 次,

1 5 11 12

四 、

可以连掷 3 次。考核后教师讲 评。 1、 组织复习游戏的过程、 方法, 1、 在教师带领复习游戏 次 的过程、方法、着重练 大 重点练习快速奔跑和灵敏躲闪 12” 鱼 动作。 习快速奔跑和躲闪动 网 2、组织游戏,提示学生为了解 作。 决 “网破鱼跑” 的问题, 每次捕 2、 每次捕捉前, 在组长 次 鱼前“捕鱼人”商讨围捕方法。 带领下讨论确定围捕目 启发学生运用 “虚虚实实、 实实 标,协同一致地行动, 虚虚” 声东击西” 一网打尽” 、 “ 、 “ 争取不破网,灵活运用 等战术。 各种战术,体验成功乐 3、控制运动负荷,教育学生注 趣。 意游戏安全,防止在奔跑中碰 3、 游戏中, 不推、 拉人, 撞。 不冲撞 “鱼网” ‘防止摔 跤。 1 3

五 、

放 1、组织学生放松并小结。 松 2、向学生再见。 3、收还器材。

5” 1、认真自我放松。 2、向老师再见。





第 16 次课

教案总



教材 1、技巧:前滚翻;2、游戏:迎面接力跑 教 1、能复述前滚翻的动作要领;能知道游戏的名称及接力跑的方法。 在复习前滚翻动作时, 能掌握前滚翻团身滚动的基本技能; 能做出用右 学 2、 手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。 目 3、在练习3 过程中,敢于自我表现;乐于参加游戏,能与同伴紧密配合。 标

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 常 1、教师提前到场准备场地。 、 规 2、向小朋友问好! 8″ 队 3、宣布课的内容与要求。 二 列 4、教师组织学生游戏。 (学生 、 对 自选、自创) 形 5、 队列对形训练: 呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好! 3、呈四列横队。 4、集中注意力,精神饱满 次 5、 按口令练习, 动作到位、 正确。

1、组织学生做好头、颈、腕、 1、知道练习前滚翻前应做 次 肘、肩及腰的准备活动,进行 好身体主要部位准备活动 垫上团身滚动、蹲立跳等辅助 的方法, 分组进行垫上团身 练习。 滚动和蹲立跳等辅助练习。 2、 分别演示分腿和并腿前滚翻 20″ 2、通过观察教师分腿与并 次 腿两种前滚翻动作的比较, 前 动作,通过比较,提醒学生两 三 滚 腿要并拢,前滚团身要紧。 知道前滚翻时两腿要并拢 、 翻 3、采用两腿间夹一纸片的办 团身才能紧的道理。 法,组织学生练习。 3、在小组长的带领下,分 小组练习, 体会在两腿间夹 次 纸片进行练习感觉。相互

1 5 11 12

四 、

观察比试,看谁两腿并 得紧。 1、 请体育委员配合, 讲解示范 1、 通过讲解示范, 知道 次 迎面传递接力棒的两种方法 9 两种传递接力棒的方 12” 一种是由下向上的上挑法,一 法;通过自我尝试,掌 迎 面 种是接力棒竖握着传给对方) , 握两种传递接力棒的动 接 作,能自我选择一种传 次 力 组织尝试两种不同的传递接力 跑 棒的方法。 递接力棒的方法。 2、 分组游戏时, 逐步引导学生 2、 游戏时, 体验在保持 按照动作的要领跑,保持跑的 正确跑的姿势中传递接 正确姿势和传接棒动作。 力棒。 3、 教育学生按规定路线跑, 交 3、 遵守游戏规则, 相互 接棒时互错右肩避免相互冲 密切配合,体验游戏乐 撞。 趣。 5 3 1、组织学生放松并小结。 放 松 2、向学生再见。 3、收还器材。 1、认真自我放松。 5” 2、向老师再见。

五 、


教材 教 学 目 标



第 17 次课

教案总



1、投掷:掷准; 2、韵律活动和舞蹈:小鱼游啊游 1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法;能了解“小鱼”不 同情绪的动作变化。 2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂,投掷动作正确、连贯, 能投准目标;能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作,并能 在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。 3、对练习有浓厚兴趣,能积极配合教师做好各项练习。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 掷 1、组织学生先原地徒手做 准 肩上屈肘、自然挥臂练习, 然后分组练习近距离对准 目标投掷, 并提示投掷动作 18″ 要正确、连贯和准确。 2、组织学生做“除四害” 游戏。投准练习的距离要

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、通过分散进行徒手 模仿练习,掌握正确、 次 连贯的投掷动作。 2、近距离的模仿掷 准,体验轻物投掷的 次 准确性。 3、分组进行“除四害

4×8 1 5

教学 教学 过程 内容









时间

学生活动

练习 次数

四 、

适当, 不宜太远。 根据学生掌 握状况调整掷准距离。 3、要合理安排掷准的练习场 地,注意安全。

” 游戏, 通过互相评比, 进一步理解、 掌握正面 次 投掷的动作要领。 3、通过游戏,能根据 自己的投掷能力, 选择 掷准的距离。 5 3 1、在圈内散开站立, 次 观察教师演示不同情 绪的动作表现, 进行模 仿练习。 2、在“小猫钓鱼”游 次 戏中, 发挥想象力, 充 分体会 “小鱼” 不同情 绪下的动作表现, 自我 设计表现情绪。 3、分组游戏时,相互 次 比比, 看谁表现得生动 形象。 1、认真听小结。 2、 跟随教师边唱边舞。遍 要求:轻松愉快。 3、收还器材。 5 3 2
预计 练习密度:30% 负荷 平均心率:130 次/分

小 鱼 游 啊 游

五 、 载

放 松 结 束

1、讲解和示范“小鱼”在欢 快与紧张的不同情绪下表现 14″ 的动作 (请参看教学录象片) 。 重点提示 “小鱼” 由欢快到紧 张情绪变化中的动作表现。 2、讲解“小猫钓鱼”的游戏 方法,可和“小猫”“小鱼” 、 一起结合进行示范。 3、 “小猫钓鱼” 通过 的游戏, 让学生体验 “小鱼” 不同情绪 下的动作表现。 4″ 3、师小结本课。 4、组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。

实 施 情 况 记

班级 一 1) ( 一 3) ( ( 一 2) ( 一 4) 日期

场 篮球场一面、录音机、 地 器 带、钓鱼钩等。 材





第 18 次课

教案总



教材 教 学 目 标

1、舞步:后踢步; 2、游戏:拍球比多。 1、能了解后踢步的方法;能说出游戏名称,知道游戏的方法 和要求。 2、能随音乐节拍,配合手臂进行完整动作练习,并能自我创 编后踢步小组合;能做出原地连续拍求的基本动作。 3、乐于反复练习和自我表现;能克服困难,勇于参加各种形 式的拍求比赛。 教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习 次数

教学 教学 过程 内容

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 后 1、讲解、示范后踢步的动 踢 作方法 (请参看配套教学录 步 象片) ,提示学生观察动作 的基本要领。 18″ 2、指导学生配合以手臂动 作练习, 如胸前拍手、 两臂 胸前曲肘、 两肘上下摆动等

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、观察教师的示范动 作,并能说出后踢步 次 的动作方法。 2、两手叉腰,随教师 口令进行后踢步练 次 习。 3、模仿教师后踢步结

4×8 1 5

四 、 拍 求 比 多

五 、

放 松 结 束

合手臂的动作练习, 然 后分小组进行自我设 次 计性学练。 4、在音乐的伴奏下, 自编一段后踢步小组 合。 1、组织学生进行连续拍求练 1、分组进行连续拍求 习, 重点提示手拍球时击球的 练习, 体会正确的击球 部位。 14″ 点对拍求所起的控制 次 2、 分组游戏时尽可能多分组, 作用。 以提高游戏练习密度。 小篮球 2、分组游戏时,先比 数量不够, 可用小足球、 小排 一比谁拍求的动作正 次 球代替, 但比赛时要用同一种 确,在比谁拍的球多。 球。 3、仔细观察示范表演 3、选择各组拍求动作好的同 同学的拍求动作, 并与 次 学进行示范表演。 自己的拍求动作进行 4、按能力分组进行游戏。 对比,找出不足。 4、勇于表现自己,能 遍 4″ 力强的同学可自行组 织进行花样拍求比赛。 5、师小结本课。 1、认真听小结。 6、组织学生进行放松活动 2、 跟随教师边唱边舞。 ——唱游。 要求:轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 3、播放一段活泼的音乐,启 发学生积极思维, 自我创编后 踢步小组合。 5 3 5 3 2





第 19 次课

教案总



教材 投掷:持轻物掷远;选修项目:拍求比多

教 1、懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。 2、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作,做到用力向前掷 学 出。 3、能自选方法练习,和同伴相互合作。 目 标
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

4×8 1

三 、

持 轻 物 掷 远

1、结合挂图讲解、示范正 面肩上曲肘、 自然挥臂的投 掷动作,重点提示动作连 18″ 贯、协调,用力向前掷出。 2、组织学生持各种轻物进 行掷远练习(用纸箭)

1、观察挂图和示范动 次 作,进行模仿练习, 理解肩上曲肘、自然 挥臂的动作要领。 次 2、两人一组,分散进 行自选轻物掷远练习

5

四 、

拍 求 比 多

五 、

放 松 结 束

并相互观察、相互指 正, 体会投掷动作的连 贯、 协调和用力向前掷 次 出的感觉。 1、组织学生进行连续拍求练 1、分组进行连续拍求 习, 重点提示手拍球时击球的 练习, 体会正确的击球 部位。 点对拍求所起的控制 次 2、 分组游戏时尽可能多分组, 作用。 以提高游戏练习密度。 小篮球 14″ 2、分组游戏时,先比 数量不够, 可用小足球、 小排 一比谁拍求的动作正 次 球代替, 但比赛时要用同一种 确,在比谁拍的球多。 球。 3、仔细观察示范表演 3、选择各组拍求动作好的同 同学的拍求动作, 并与 次 学进行示范表演。 自己的拍求动作进行 4、按能力分组进行游戏。 对比,找出不足。 4、勇于表现自己,能 力强的同学可自行组 遍 织进行花样拍求比赛。 7、师小结本课。 4″ 1、认真听小结。 8、组织学生进行放松活动 2、 跟随教师边唱边舞。 ——唱游。 要求:轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 3、组织用轻物投过前方一定 高度的横绳练习, 选好适宜的 投掷角度。 5 3 5 3 2





第 20 次课

教案总



教材 1、跳绳:并脚跳短绳;2 选修内容:小鱼游啊游

教 1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。 学 2、能做出原地并脚跳短绳的动作。 (可以加一次垫跳) 目 标
教学 教学 过程 内容

3、通过观察和自我体验,引发对并脚跳短绳的兴趣。
练习 次数

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

并 脚 跳 短 绳

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、集中组织学生进行一套 简易的绳操练习, 然后进行 一手握绳的多种趣味性跳 跃活动。 18″ 2、在指导学生各自根据自 己的身高量绳后, 演示边呼 叫边跳绳的动作, 重点提示

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、绳操练习时,按教 师指导的方法折叠好 次 绳子。做操时,按教 师的要求完成动作。 做各种趣味性跳跃练 次 习时,开动脑筋,自 我设想多种跳跃动作

4×8 1 5

双手摇绳与并脚跳动作的配 合方法。 3、组织学生集中与分散练习 时, 注意学生间的站位距离以 及场地卫生, 控制好适宜的运 动负荷。

四 、

小 鱼 游 啊 游

2、学会量绳方法后, 根据自己的需要, 选择 绳的长短, 自我尝试体 验边呼边跳的方法。 3、知道在干净的场地 上进行跳绳活动的道 理。 1、讲解和示范“小鱼”在欢 1、在圈内散开站立, 快与紧张的不同情绪下表现 14″ 观察教师演示不同情 的动作 (请参看教学录象片) 。 绪的动作表现, 进行模 重点提示 “小鱼” 由欢快到紧 仿练习。 张情绪变化中的动作表现。 2、在“小猫钓鱼”游 2、讲解“小猫钓鱼”的游戏 戏中, 发挥想象力, 充 方法,可和“小猫”“小鱼” 、 分体会 “小鱼” 不同情 一起结合进行示范。 绪下的动作表现, 自我 3、 “小猫钓鱼” 通过 的游戏, 设计表现情绪。 让学生体验 “小鱼” 不同情绪 3、分组游戏时,相互 下的动作表现。 比比, 看谁表现得生动 4″ 形象。

5



3


5



3



2

遍 五 、
1、师小结本课。 放 组织学生进行放松活动 松 结 ——唱游。 束 3、师生再见。 1、认真听小结。 2、 跟随教师边唱边舞。 要求:轻松愉快。 3、收还器材。





第 21 次课

教案总



教材 1、韵律活动和舞蹈:邀请小司机;2、跳绳:跳短绳

教 1、播放“邀请小司机”的音乐,让学生了解、熟悉乐曲节拍; 能记住原地跳短绳的动作要领。 学 2、能完成“邀请小司机”分解动作,并能初步组合起来练习; 会做原地并脚跳短绳的动作。 目 3、能积极参与律动组合舞步的学习,对舞步感兴趣;通过相 标 互观摩,乐于交流练习跳短绳的体会。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

邀 请 小 司 机

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、播放“邀请小司机”的 音乐, 让学生了解、 熟悉乐 曲节拍。 2、讲解、示范“邀请小司 18″ 机” 的舞蹈动作, 提示学生 观察舞蹈有哪几个舞步组 合。

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、边听音乐边拍手, 熟悉乐曲节拍。 次 2、通过观察教师示范 动作,自我练习以学 过的舞步动作。 次 3、跟随教师模仿《邀 请小司机》的舞蹈动

4×8 1 5

四 、

五 、

3、及时提示学生模仿时的动 作, 然后自由组合 (四 作要领。 人一组)进行学练。 次 1、组织学生复习绳操,分散 1、分散进行单手握绳 进行各种趣味性单手我绳的 趣味性练习时, 要开动 跳跃练习, 启发学生自我设想 脑筋, 自己设想各种跳 动作。 的动作, 勇于自我表现 2、不同节奏的口令,进行徒 2、在徒手和握绳进行 次 手和握绳并脚跳短绳练习, 重 并脚跳短绳练习的过 点提示两脚要以前脚掌着地 14″ 程中, 通过两脚前脚掌 以及双手摇绳与并脚跳的配 着地跳的自我体验, 明 跳 次 白大脑不受震动的道 短 合。 绳 3、在学生分组练习时,不断 3、在分组练习中,相 地巡回指导, 并选派各组跳得 互观摩, 比一比, 看谁 好的学生进行组键教练。 跳得好; 相互交流跳绳 的体会, 乐意向跳得好 次 1、师小结本课。 的同学学习。 放 组织学生进行放松活动 1、认真听小结。 松 2、 跟随教师边唱边舞。 结 ——唱游。 束 3、师生再见。 4″ 要求:轻松愉快。 遍 3、收还器材。 5 3 5 3 2





第 22 次课

教案总



教材 1、律动组合:邀请小司机;2、游戏:单脚跳接力。

教 1、能记住“邀请小司机”连贯动作的方法;能说出游戏的名 称,懂得游戏规则。 学 2、能随音乐节拍进行完整动作练习,并能互测互评舞姿完成 的情况;能较熟练的做出单脚连续跳动作。 目 3、能相互合作完成律动组合动作;能克服困难,勇于顽强地 标 完成游戏。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

邀 请 小 司 机

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、分组复习已学过的分解 动作,并及时纠正错误动 作。 2、已四人组成一列“小火 18″ 车” ,进行连贯动作练习。 3、在随音乐节拍进行完整 练习的过程中, 及时提示学 生注意动作的节奏和连贯

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、自由组合小组,复 习已学过的分解动 次 作。 2、在教师指导下,四 人一组进行由原地过 次 度到行进中的练习。 3、在音乐伴奏下,进 行完整动作练习。

4×8 1 5

四 、

五 、

互测评, 看哪一列 “小 火车” 的动作好, 舞姿 次 优美。 1、组织学生复习“单脚跳接 1、分小组复习“单脚 力” 游戏的方法, 重点复习单 跳接力” 游戏, 着重练 脚连续向前跳动作。 习单脚连续向前跳动 2、增加游戏难度,要求学生 作。 次 中途不得换脚, 但绕标志物后 2、在改变游戏方式、 14″ 增加游戏难度的情况 单 必须得换脚。 脚 3、改变游戏方式,与跑结合 下,积极与同伴配合, 跳 次 克服困难, 体验成功的 接 编成一组游戏,如单脚跳过 力 去, 绕过标志物跑回本队。 距 乐趣。 离也可适当延长。 采用跑跳交 3、游戏过程中,注意 替方法可起调节作用, 有利于 保持身体平衡; 失去平 发展学生弹跳力。 衡时, 可用跑步加以调 次 整,然后继续向前跳, 以防止摔跤。 放 1、师小结本课。 1、认真听小结。 松 4″ 2、 跟随教师边唱边舞。 结 组织学生进行放松活动 束 ——唱游。 遍 要求:轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 5 3 5 3 2

性。





第 23 次课

教案总



教材 1、跳绳:跳短绳;2 游戏:看谁投得远 教 1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领;能说出游戏名称和育 那些规则。 学 2、能做两手握绳,并脚连续跳短绳 5 次以上;能用肩上投掷 方法向前投远。 目 3、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;游戏中 标 乐意听从教师指导,遵守游戏规则。

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、组织学生进行的有趣的 跳 跳绳活动,启发学生想象 短 力。 绳 2、复习徒手和手握绳的并 18″ 脚跳短绳动作, 重点演示连 续跳短绳的动作节奏 3、采用中等速度的铃声或

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、两人一组,在练习 踩“蛇尾”游戏的基 次 础上,想一想,还有 哪些有趣的短绳活动 方法。 次 2、重点观察教师连续 并脚跳短绳的动作节

4×8 1 5

四 、

五 、

奏, 两人一组, 相互观 次 摩和记数。 3、 分组或分散按铃声、 音乐两种节奏交叉轮 换练习, 比一比在规定 时间内, 谁并脚跳短绳 的次数多。 次 1、复习游戏的方法,重点练 1、分组复习游戏,着 习原地肩上投远动作。 14″ 重练习原地肩上投远 2、组织游戏比赛,比赛中视 动作, 通过观察, 相互 次 适当改变游 指出存在的问题。 看 学生投远的兴趣, 谁 戏方法或规则。 2、分组游戏时。相互 投 注意对学生进行安全教育, 鼓励, 并适应游戏方法 得 3、 远 防止损伤事故发生。 和规则的改变, 继续游 戏比赛。 次 3、服从教师指挥,按 统一口令投掷和捡回 投掷物。 放 4″ 1、认真听小结。 松 1、师小结本课。 结 组织学生进行放松活动 2、 跟随教师边唱边舞。遍 束 ——唱游。 要求:轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 5 3 5 3 2

音乐伴跳, 提高学生的节奏感 和练习兴趣, 注意控制运动负 荷。





第 24 次课

教案总



教材 1、300——500 米走跑交替;选修内容:单脚跳接力 教 1、能了解走跑交替的方法,知道走跑交替的要求;能说出游 戏的名称,懂得游戏规则。 学 2、能做到走跑动作协调,呼吸自然;能较熟练的做出单脚连 续跳动作。 目 3、能积极参与,具有吃苦耐劳的精神;能克服困难,勇于顽 标 强地完成游戏。
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

米 走 跑 交 替

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、讲解:走跑交替是培养 学生走和跑的正确姿势、 发 展耐力素质的一种方法。 走 和跑时要求放松自然,动 18″ 作、呼吸配合协调。 2、集体进行原地摆臂与呼 吸配合练习, 摆臂时要放松

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

4×8

300-500

1、通过教师的启发, 了解走跑交替教学内 次 容的饿锻炼价值和走 跑交替的要求。 2、通过练习,体会呼 次 吸与摆臂的配合。 3、在小组长或教师的

1 5

四 、

单 脚 跳 接 力

五 、

放 松 结 束

协调。 3、按图形练习走跑交替,也 可根据学校地形做自然地形 走跑交替。 4、练习时走跑交替可用信号 调度,也可按标志分段进行。 练习结束后要有适当的放松 活动进行调整。 1、组织学生复习“单脚跳接 14″ 力” 游戏的方法, 重点复习单 脚连续向前跳动作。 2、增加游戏难度,要求学生 中途不得换脚, 但绕标志物后 必须得换脚。 3、改变游戏方式,与跑结合 编成一组游戏,如单脚跳过 去, 绕过标志物跑回本队。 距 离也可适当延长。 采用跑跳交 替方法可起调节作用, 有利于 4″ 发展学生弹跳力。 1、师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。

带领下, 进行走跑交替 次 练习。 4、通过教师的引导, 知道走跑交替练习结 束后不能马上停下来, 同时学会调整放松活 动方法。 次 1、分小组复习“单脚 跳接力” 游戏, 着重练 习单脚连续向前跳动 次 作。 2、在改变游戏方式、 增加游戏难度的情况 下,积极与同伴配合, 克服困难, 体验成功的 次 乐趣。 3、游戏过程中,注意 保持身体平衡; 失去平 衡时, 可用跑步加以调 整,然后继续向前跳, 遍 以防止摔跤。 1、认真听小结。 2、 跟随教师边唱边舞。 要求:轻松愉快。 3、收还器材。 5 3 5 3 2





第 25 课

教案总



教材 1、跳绳:跳短绳;游戏:捕鼠器 教 1、能讲出原地并脚跳短绳的动作要领;知道游戏名称和方法。 2、在基本掌握并脚跳短绳动作的基础上,能进行变速跳(时 学 快时慢)练习;能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的动作。 3、通过相互观摩比试,能相互学习和帮助,并勇于自我表现; 目 能相互合作,争取游戏成功。 标
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、着重讲解变速跳(时快 跳 时慢) 的动作方法, 双手摇 短 绳 绳与脚跳的速度要配合一 致。 18″ 2、组织学生分散练习,用 口令或掌声等节奏伴跳, 同 时提示用前脚掌着地跳的

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、仔细观察教师变速 跳时双手摇绳与脚跳 次 配合一致的动作,明 白变速并脚跳短绳的 方法。 次 2、分散练习时,按教 师发出的不同节奏的

4×8 1 5

要领。 3、 练习前应将场地打扫干净, 洒些水,避免尘土飞扬。

四 、

放 松 结 束

五 、

口令或掌声, 自我体验 变速连续跳短绳的动 次 作, 并能始终用前脚掌 着地跳。 3、 两人一组相互观摩、 能说出对方变速跳短 绳动作的优缺点。 次 1、组织学唱捕鼠儿歌。 1、在教师带领下,学 2、结合本游戏向学生介绍老 14″ 唱捕鼠儿歌, 通过教师 鼠的危害, 教育学生积极参加 的介绍, 知道老鼠对人 次 除“四害” 、讲卫生活动。 类的危害以及游戏的 3、在讲解、示范游戏方法和 方法和规则。 规则的过程中, 重点演示 “老 2、仔细观察教师的示 鼠” 如何狡猾的钻进钻出以及 范动作。 模仿练习 “老 指导学生如何协作围捕取得 鼠”和“捕鼠器”的饿 次 成功的方法。 动作。 4、组织学生分组游戏,注意 3、分组进行游戏,与 游戏安全。 同伴密切合作, 游戏中 1、师小结本课。 4″ 勇于承认失败, 不违反 遍 组织学生进行放松活动 游戏规则。 ——唱游。 1、认真听小结。 3、师生再见。 3、收还器材。 5 3 5 3 2





第 26 课

教案总



教材 1、跳绳:跳短绳;游戏:捕鼠器 教 1、了解并脚变速跳短绳的动作要领;知道游戏名称和方法。 2、能前后左右移动并脚跳短绳;能形象地模仿“老鼠”和“捕 学 暑器”的动作。 3、通过相互观摩比试,能相互学习和帮助,并勇于自我表现; 目 能相互合作,争取游戏成功。 标

教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

三 、

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、组织学生进行单手握绳 跳 移动的跳绳活动, 启发学生 短 绳 参加改变移动方向的各种 跳跃练习。 18″ 2、在复习原地并脚跳短绳 的基础上,讲解、示范前、 后、 右移动并脚跳短绳 左、

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

1、在分散进行趣味跳 绳活动的过程中,会 次 动脑筋,进行不同方 向移动的跳跃练习。 2、仔细观察教师不同 次 方向移动时手摇绳与 脚移动的动作配合,

4×8 1 5

四 、

放 松 结 束

五 、

的方法, 重点提示学生观察手 先尝试前、 后移动并脚 摇绳与脚移动的配合。 跳短绳, 然后再左右移 次 3、组织学生分散练习,巡回 动并脚跳短绳。 指导,及时纠错。 3、两人一组,相互观 1、学唱捕鼠儿歌。 摩比试, 看谁能连续不 2、结合本游戏向学生介绍老 断的进行前、后、左、 鼠的危害, 教育学生积极参加 右移动并脚跳短绳。 次 除“四害” 、讲卫生活动。 1、在教师带领下,学 3、在讲解、示范游戏方法和 14″ 唱捕鼠儿歌, 通过教师 规则的过程中, 重点演示 “老 的介绍, 知道老鼠对人 次 鼠” 如何狡猾的钻进钻出以及 类的危害以及游戏的 指导学生如何协作围捕取得 方法和规则。 成功的方法。 2、仔细观察教师的示 4、组织学生分组游戏,注意 范动作。 模仿练习 “老 游戏安全。 鼠”和“捕鼠器”的饿 次 1、师小结本课。 动作。 组织学生进行放松活动 3、分组进行游戏,与 ——唱游。 同伴密切合作, 游戏中 3、师生再见。 4″ 勇于承认失败, 不违反 遍 游戏规则。 5 3 5 3 2 1、认真听小结。 3、收还器材。


教 1、 学 目 标
教学 教学 过程 内容



第 27 课

教案总



教材 1、体育常识:课堂常规;室内活动:分左右

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

4×8

1、

次 三 、
18″ 5



1

教学 教学 过程 内容









时间

学生活动

练习 次数

1

次 1、认真听小结。 2、 跟随教师边唱边舞。 要求:轻松愉快。 3、收还器材。
3

5

四 、

1、师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。


14″ 5



放 松 结 束

3



五 、 载 实 情 况 记
班级 一 1) ( 一 3) ( ( 一 2) ( 一 4)

4″

2



预计 练习密度:30% 负荷 平均心率:130 次/分

施 日期

器 材

场 地

篮球场地一面





第 28 课

教案总



教材 1、跳绳:跳短绳;游戏:捕鼠器

教 1、 学 目 标
教学 教学 过程 内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习 次数

一 、

1、教师检查常规。 1 ″ 常 2、师生问好。 规 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述,并示范。 2、模仿操名称:
①伸展运动;②扩胸运动; ③侧屈运动;④体转运动; ⑤全身运动;⑥跳跃运动。

二 、

模 仿 操

7 ″

◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 1、

1、 体育委员整队, 检查人 数,向教师回报。 2、对形:四列横队。 3、 要求: 遵守纪律, 活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求:积极练习, 动作正确,学会观察 拍 与思考。 队形:四列体操队散 开。

4×8

1、

次 三 、
18″ 5



1

教学 教学 过程 内容









时间

学生活动

练习 次数

1

次 1、认真听小结。 2、 跟随教师边唱边舞。 要求:轻松愉快。 3、收还器材。
3

5

四 、

1、师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。


14″ 5



放 松 结 束

3



五 、 载 实 情 况 记
班级 一 1) ( 一 3) ( ( 一 2) ( 一 4)

4″

2



预计 练习密度:30% 负荷 平均心率:130 次/分

施 日期

器 材

场 地

篮球场地一面


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