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高中排球选项课教学计划纲要


高中排球选项课教学计划纲要

本纲要是依据本校《体育与健康课程标准》教学实施方案结合排 球教学特点以及学生身心发展特征、场地、器材等实际情况制定的。 一、指导思想: 坚持以“健康第一”和素质教育作为指导思想,在排球选项教学 过程中结合学生实际,力图构建分层递进教学的模式,关注学生的个 体差异,最大限度的满足学生不同层次的运动需求和运动体验。确保 每一位参加排球

项目学习的学生都得到锻炼和获得运动乐趣, 为学生 的终身体育奠定良好的运动基础。 二、教学目标、教学内容、教学要求 第一层次:初学阶段 (一) 、教学目标: 培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握正面上 手传球、正面下手垫球、侧面下手发球、四号位上步扣固定球的基本 技术环节和基本移动步法,享受打排球的乐趣。发展体能(速度、灵 敏、反应、爆发力等能力) ,形成积极健康的业余生活方式;在练习 和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强 的意志品质和积极进取的精神。 形成现代社会所必需的合作和竞争意 识。 (二) 、教学内容: 1、移动步法:并步、滑步、交叉步、跨步、跑步等基本步法。 2、传球法:正面上手传近、远球的基本动作; 3、垫球法:正面下手垫近、远球的基本动作; 4、发球法:侧面下手发球的基本动作; 5、扣球法:四号位上步扣固定球的基本动作。 (三) 、教学要求:通过示范、互仿教学,要求学生模仿正确的 技术动作, 采用各种技术的辅助练习逐步形成正确的传球、 垫球动作, 初步建立主要动作的基本技术基础,初步掌握五种基本步法,本阶段 学习不急于求成,难度降低,多进行各种个人与同伴各种技术点的练 习,并以多种形式的练习内容交替进行,以便较好的掌握基本动作。 第二层次:基础阶段

(一) 、教学目标:全面学习掌握规范技术动作,基本掌握传球、 垫球、扣球的基本技术环节和五种基本移动步法,对各项基本技术建 立一个比较清晰、 准确的动作表象, 享受打排球的乐趣。 发展体能 (速 度、灵敏、反应、爆发力等能力) ,形成积极健康的业余生活方式; 在练习和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自信、发展个性、培 养坚强的意志品质和积极进取的精神, 使学生体验到排球运动和同伴 之间,个人与集体的交往与友谊,竞争与合作的关系。 (二) 、教学内容: 1、传球法:对传、三角传、各种移动传球; 2、垫球法:对垫、三角垫、各种移动垫球; ; 3、发球法:侧面下手发球和正面上手发球的基本动作; 4、扣球法:四号位扣球和二号位扣球的基本动作; 5、拦网法:拦网的基本手型和步法。 (三) 、教学要求:对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的 动作表象,练习时要特别注意动作结构的正确性,在不产生错误动作 的前提下逐步加大练习难度,提出更高的要求,不断的发展合理运用 技术能力。 第三层次:提高阶段 (一) 、教学目标:本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的 基本技术动作的基础上,主要加强排球比赛战术上的运用,通过教学 比赛,培养学生综合运用技术和战术的能力,使学生懂得排球比赛规 则,提高比赛欣赏水平,享受打排球的乐趣。发展体能(速度、灵敏、 反应、爆发力等能力) ,形成积极健康的业余生活方式;在练习和比 赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意 志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必需的合作和竞争意识。 (二) 、教学内容: 1、 “中一二”进攻战术 2、 “边一二” 进攻战术 3、 “心跟进” 进攻战术 4、六人排球比赛规则 (三) 、教学要求:

较好的掌握基本技术组合运用的战术方法,通过实战练习和比 赛,培养实战能力,初步形成技术和战术等基本战术意识。战术练习 中,培养学生之间的协作精神,彼此之间的配合意识。使学生懂得排 球比赛的规则,了解各项基本技术的动作规范和排球运动技术风格, 初步具有区别正确与明显错误的能力。 三、排球教学计划: 教 周 课 学 单 元 次 次 1 一 2 3 第 二 4 5 6 7 8 元 五 9 10 11 六 12 教 第一层次
1、稍蹲、半蹲、低蹲 的准备姿势 2、 传球的手型徒手练 习 3、并步、滑步、交叉 步、跨步、跑步五种 移动方法 1、正面上手传球 2、 模仿练习——手型 3、对墙自传 4、自抛自传 5、一抛一传 1 正面上手传球 2 两人对面传球 3 三人移动三角传球 4 近、远定点传球 1 正面双手下手垫球 2 模仿练习——手型 3 自抛自垫 4 对墙自垫 5 一抛一垫 1 正面双手下手垫球 2 体侧双手下手垫球 3 跨步垫球 4 低姿势垫球 1 侧面下手发球 2 自抛与挥臂击球 (击 空) 3 两人一组对面发球 4 对墙发球 5 站端线后发球 1 正面扣球





容 第三层次
1 带球的左、右、前、 后移动练习 2 带球的一扣一移动 练习

备 注

第二层次
1 改进提高五种移动 方法 2 带球配合移动练习

1 正面上手传球 2 两人对传 3 三角传球 4 一般二传 1 正面上手传球 2 三人中间背传球 3 一正一侧传球 4 两人一组侧传球 1 正面双手下手垫球 2 一抛一垫(正面) 3 一抛一垫(移动) 4 两人对垫 5 三人三角移动垫球 1 正面双手下手垫球 2 背向双手下手垫球 3 体侧双手下手垫球 4 三人三角移动垫球 1 正面上手发球 2 徒手模仿练习 3 抛球练习 4 击固定球练习 5 抛球与击球练习 1 正面扣球

1 正面上手传球 2 一般二传 3 背传 4 跳传 1 正面上手传球 2 顺网正面二传 3 调整二传 4 传快球 1 垫球练习 2 二人一组一扣一防 3 三人一组一扣二防 4 三人一组跑动垫球 1 垫球练习 2 二人一组一扣一防 3 三人一组一扣一防 一传 1 正面上手发球 2 徒手模仿练习 3 抛球练习 4 击固定球练习 5 抛球与击球练习 1 正面扣球

一 三

单 四

七 13

14 15 八 16 17 九 18

2 助跑起跳练习 3 挥臂击球练习 4 自抛自扣 5 上一步扣抛球 1 正面扣球 2 扣固定球 3 四号位扣球练习 4 三号位扣球练习 考核 1 发球 10 次 2 接发球 10 次 3 三号位一般二传 4、四号位扣球 10 次

2 一步助跑起跳练习 3 两步助跑起跳练习 4 扣固定球 5 完整扣球练习 1 正面扣球 2 综合练习

2 击球手法练习 3 四号位扣球练习 4 二号位扣球练习 5 三号位扣球练习 1 正面扣球 2 综合练习

考核 1 发球 10 次 2 接发球 10 次 3 三号位一般二传 4、四号位扣球 10 次

考核 1 发球 10 次 2 接发球 10 次 3 三号位一般二传 4、四号位扣球 10 次

教 周 课 学 单 次 次 元 十 19 20 十 21 一 22 第 23 十 二 24

教 第一层次
1 背传球 2 自抛自传 3 三人一组背传 4 四人一组背传 1 背传球 2 四人一组背传 3 网前换位背传 1 结合接发球的垫球 2 向左右前后移动垫球 3 三人顺逆时针移动垫 球 1 结合接发球的垫球 2 一发一垫 3 一发两人接发 1 连续扣球 2 四号位连续扣球 3 四号位连续扣调整球 1 连续扣球 2 四号位扣 3 个长短抛 球 3 扣快球 1 正面上手发球 2 模仿练习 3 巩固发球练习 1 拦网





容 第三层次
1 传快球 2 对墙自传快球 3 自抛自传平拉球 1 传快球 2 传出快球 3 传出平拉快球 1 结合吊球、扣球的垫 球 2 接扣球 3 多人移动接扣球 1 结合吊球、扣球的垫 2 多人防守练习 3 单人防守练习 1 规则与裁判法 2 教学比赛

第二层次
1 调整传球 2 调整高弧度传球 3 移动调整传球 1 跳传球 2 对墙跳传 3 对跳传 1 结合接发球的垫球 2 一发一垫一传 3 对发与接练习 1 结合接发球的垫球 2 发球与接发球的对抗 练习 1 连续扣球 2 四、三、二号位扣 3 球 3 两边启动连续扣高球 1 连续扣球 2 按 4、3、2 号位顺序 扣球 3 四号位扣扣后紧接快 球 1 正面上手发球 2 准确性练习 3 攻击性练习 1 拦网

二 十 25 三 26 27 十 单 四 28 元 十 五 30 十 31 六 32 十 33 29

1 规则与裁判法 2 教学比赛

1 规则与裁判法 2 教学比赛 1 规则与裁判法



34 35

2 拦网手型练习 3 拦网移动起练习 考核 1 发球 10 次 2 接发球 10 次 3 三号位一般二传 4、四号位扣球 10 次

十 八 36

2 结合球的完整拦网技 术 3 考核 1 发球 10 次 2 接发球 10 次 3 三号位一般二传 4、四号位扣球 10 次

2 教学比赛

考核 1 发球 10 次 2 接发球 10 次 3 三号位一般二传 4、四号位扣球 10 次

本纲要所述三个层次的教学既可以用于同一个年


级的三个不同层次的学生使用, 也可以用于三个不 同年级的教学, 如高一年级: 第一层次; 高二年级: 第二层次;高三年级:第三层次。



四、学习成绩的评价 评价的内容与要求 1、发球 10 次,计算成功率; 要求:动作基本正确,将球发在场内。 2、接发球 10 次; 要求:判断移动取位快,动作基本正确,一传弧度稍大,基本上能够 接应二传。 3、三号位二传; 要求:动作协调和基本正确,二传弧度高与网口一米以上,落在四号 位接球人附近,距边线、只线各一米。 4、四号位扣球 10 次; 要求:动作协调和基本正确。

排球班体育成绩评分表
评价标准 评价内容 发球 10 次 优秀
8-10 次

良好
6-7 次

及格
4-5 次

不及 格
3 次以

自评

互评

老师 评



接发球 10 次 三号位二 传 四号位扣 球 10 次 备

7-10 次

5-6 次

3-4 次

2 次以 下

8-10 次

6-7 次

4-5 次

3 次以 下

8-10 次

6-7 次

4-5 次

3 次以 下



海口二中体育组
2008 学年体育课选项指南 根据有关浙江省新课程实施的精神,结合我校实施新课程选项模块教学的 2 年实践成果,研究制定了我校 体育课选项指南,望每位同学仔细阅读该指南,结合自己的实际情况认真地进行选项。 高中学段体育课学分分布和各学期模块内容设置 年级 高一(上) 2 学分 高一(下) 2 学分 高二(上) 2 学分 高二(下) 2 学分 健康教育专题 高三(上) 2 学分 健康教育专题 1 篮球水平一 4 排球水平二 7 乒乓球水平一 2 篮球水平二 3 排球水平一 必修项目 田径 健康教育专题 1 篮球水平一 3 排球水平一 7 乒乓球水平一 11 散打搏击水平一(男) 选修项目

5 足球水平一(男) 9 健美操水平一(女)

5 足球水平一(男) 8 乒乓球水平二 11 散打搏击水平一(男) 2 篮球水平二 8 乒乓球水平二 10 健美操水平二(女) 3 排球水平一

9 健美操水平一(女) 1 篮球水平一(女) 4 排球水平二 6 足球水平二(男) 9 健美操水平一(女)

5 足球水平一(男)

11 散打搏击水平一(男) 12 散打搏击水平二(男) 高三(下) 1 学分 说明: (1)1---12 为各课程模块的代码 体操 无

(2)高中学段体育共 11 个学分,其中停径、健康教育专题、体操为必修内容,各 1 个学分。其余 8 学分 为选修内容。 (3)修习 18 课时便获得 1 个学分。 (4)田径学习 18 课时分布在第 1 学年中;健康教育专题学习 18 课时分布在地一---五个学期中完成;体 操学习 18 课时在高三下学期完成。 (5)在模块水平层次的选择上必须是由低到高。例:篮球水平一没修习的不能直接修习水平二(个别基础 技术较好的学生例外,直接进入水平二修习的必须由体育教师考核合格后方可) (6)对个别在某一模块考核成绩不合格的学生,在新学年里不能进入该模块水平二的学习(可以继续修习 该模块的水平一的学习或选择其他模块学习)

三、上课排班形式: (1)打破班级界限(甚至年级),将各行政班划分成若干个组合进行多个教学班进行教学; (2) 学生自主选择确定本学期的学习内容, 填写志愿时只须填课程代码(如选足球水平一, 只须填 5 即可) 每人必须填报 2 个志愿,两个志愿必填不能空缺。根据实际情况学校将首先满足你的第一志愿,当第一志 愿不能满足时,我们将按第二志愿编班,若第二志愿也不能满足,根据具体情况再调节。 (3)原则上每个选项班班额控制在 24—30 人,个别项目不足 20 人不编班。 (4)乒乓球、排球教学班采取男女生并班上课的形式。 (5)足球项目每个班限报 7——8 人(男)、乒乓球项目每个班限报 8 人(男女不限);超出班额的按第 二志愿编班或由学校随机编班;其他项目人数不限。 (6)一学期请假或缺课达到十分之一的,取消其考试资格,不予以学分的认定。 (7)高二段同学请注意:如果在前 2 个学年你只选修了 1 个项目,那么高三学年你必须得选第 2 个项目; 在高中学段中,每位同学必须得选修 2 个项目(除必修内容外) (8)请你在仔细了解每个模块学习内容和测试内容方法后再根据自己的兴趣与能力填报志愿。 四.学生学年体育成绩的评定 1.学生体质健康测试:根据《国家学生体质健康标准测试方案》由学校统一安排组织考试(每学年测试一 次,初步定于 08 年 10 月上旬)。 2008 学年体质健康测试项目:1000 米(男)、800 米(女)、实心球、50 米、身高、体重、肺活量。 2、根据不同学习模块进行模块测试。 模块选项成绩(100 分)=三项技能之和(75 分)+考勤(10 分)+教师评价(10 分)+学生自评或互评(5 分) 3.学习态度:学生对待学习与练习的态度,以及在学习和锻炼活动中的行为表现。主要看体育课、课间操、 课外体育活动的学习态度及锻炼的积极性。 4.对于某一模块测试不及格的学生,应再次给予学生练习时间,允许学生再次补考。 请各位同学认真仔细阅读以上细则后, 于本周三下午第三节班会课时 (6 月 18 日) 以班级为单位填报志愿。 检查正确无误后于课后把班级的志愿总名单上交到教务处。


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