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体育与健康教案第 课1


体育与健康教案第课时

课 程

认知目标

排球基本素质排球正面双手垫球、传球、发球、身体素质练习

技能目标 目 标 课 程 内 容 教 学 过 程 情感目标

使 90--100%的学生掌握正面双手垫球、传球、发球的动作 技术。 培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。

正面双手垫球、正面双手传球



















教学内容

教师主导

学生活动

组织形式和要求

开 始 部 分

1.集合整队,检查人 1. 教师到位 数。 观察。 2、 教师宣布 2.师生问好。 课的内容, 任务及要 3.宣布课的内容,任 求。 务及要求。 3. 安排见习 4.安排好见习生。 生随堂 听课,协 助教师 工作。

1、 体育委 一、组织: 员集合整 ××××××× 队向教师 ××××××× 报告出勤 ××××××× 人数。 ××××××× 2、 其他同 ××××××× 学听到 “集合” △ 后迅速到 1.要求: 指定地 ①集合时,做到 点,排好 “快、 静、 齐” 。 体育课的 ②精神饱满,服 队伍。 从指挥,积极 练习。

游戏 教师讲解师 “兔子舞” 示范。 以兔子舞为热身 语言提示。 活动, 既激发学生学习 兴趣, 又达到热身的效 果。

学生按五 路纵队同 时跟音乐 跳。

组织: × × × × × × × × × ×

× × × × × △

× × × × ×

× × × × ×

教 学 过 程 准 备 部 分



















教学内容 二、徒手操练习 1、扩胸运动 2、体前屈连续下压 3、弓步压腿 4、侧压腿 5、膝绕环 6、跳跃运动 7、弯道跑摆臂练习二 次

教师主导 教师示范后 提出动作要 点。 教师按动作 节奏喊“口 令”。

学生活动 学生认真 听讲,观 察。 学生按教 师的口令 进行练 习。

组织形式和要求 组织:同上图示 要求:练习时动作 准确,有力到位。









一、正面双手垫球 动作要领: 身体采用半 蹲姿势, 当球飞 行到胸腹前一 臂距离示, 抬双 一臂用双手腕 关节以上 10 厘 米处击球, 击球 示两手夹紧, 提 肩前伸插入球 下, 靠全身上下 肢的协调用力 配合来控制球 的力量与落点。 重点:击球部位。 难点:“插夹抬,移跟 蹬” 练习内容: 1、徒手模仿练习 2、垫固定球 3、一抛一垫 二、正面双手传球 动作要领: 采用稍蹲准 备姿势, 十指自 然张开成半球 状, 两拇指相对 成“一”字形球 于额前上方一 球处示, 开始蹬 地, 伸膝, 伸臂, 两微张, 主动迎 击来球,

1、 教师利用 1、学生认 挂图讲解示 真看挂图 范动作要 听讲解。 点。 2、学生配 2、 请学生协 合教师示 助做示范。 范。 3、强调重 点,难点, 用语言提 示。 4、 根据练习 的情况看练 习的次数。

一、1、讲解示范组 织: ××××××× ××××××× △ ××××××× ×××××××

3、练习时 边听起教 师的语言 提示。 4、按教师 2、 、 学生练习组织: 的要求, 达到练习 的次数。 5、 将学生分 5、学生按 成五组,每 照教师的 组围成一个 安排进行 圆圈,中间 分组练 一人抛球, 习。 旁边的垫球 3、要求:抛球的同 和传球。 学抛好球。 6、、教师巡 6、认真听 垫球或传球 回指导纠正 教师指出 的同学认真 错误。 的错误动 体会动作。 作并认真 加以纠 正。

教 学 过 程



















教学内容

教师主导

学生活动

组织形式和要求

基 本 部 分

靠伸臂力量与 7、 发现学生 下肢蹬地力量 普遍存 协调配合通过 在的错 球压再手指手 误动作 腕产生的反弹 统一纠 力将球传出。 正。 重点:传球手型,击球 点和传球时的 全身协调用力。 练习内容: 1、原地徒手练习 2、原地左抛接练习 3、一抛一接练习
练习方法:①两人一组打 固定球②两人一组练 习抛球③自抛自打④ 两人一组一打一观察 和点评。④两人一组 轻力对网发球练习。

7、同学之 间互相帮 助纠正动 作。

4、要求:同学之间 30 米五组 发球与接发球要安 加速跑;六 排好,发球的同学 组 6 级蛙跳 在端线处发球,接 练习。 发球的同学在 3 米 线附近接球。

结 束 部 分

1、集合后,放松练习。 1、 教师提出 2、整队后点评。 要点。 3、布置课后练习和下 2、 教师根据 次课教学内容。 上课情况 4、收回教具、器材。 进行小 结。 3、 指定学生 收回器 材。

1、学生按 一、组织: 要求进行 ××××××× 积极练 ××××××× 习。 ××××××× 1、学生认 ××××××× 真听 ××××××× 讲。 △ 2、值日生 2、 要求: 充分放松。 帮忙收 回器 材。 2、排球 30 个

场 地 器 材 课 后 小 结

1、垫球、传球、发球技术动作挂图各一张


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