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高考前30天冲刺动员 高考班会 高考动员会


这么多大学,你喜欢哪一所? 你的destination是哪里?

同学们,
? 我们不想重复学长们的后 悔吧?!我们不想毕业后 再立雄心壮志吧?!

? 那么现在,我们来牢记 Michael Jordan 的 名言吧:I can accept failure, but I can’t accept not trying !

/>
决战在即!

?同学们,你们准备好 了吗? ?你们有足够的信心吗?

在我的字典中没有不可能 的字眼。

——拿破仑

自信—— 激发潜能的最佳法宝 丧失信心,走向失败之路

言语暗示法 ?我一定要做好! ?我一定能做好!

生活中的例子

自我暗示的语言
正面积极

自我暗示的语言出
现了消极负面的词

启示:
积极的自我暗示可能会对我们的身 心发展产生积极的影响

消极的自我暗示可能会对我们的身 心发展产生消极的影响

大家都有自己的弱项,怎么 办?
? 我们自己当然要加油啦! ? 老师们会竭尽全力的! ? 同学之间也可以互相帮助的! ? 我们的老师都在努力想一切办法 为大家服务!

现在我们的成绩不 理想, 怎么办?

经验分享
一、放大心胸: 生活和学习中的许多挫折并不是多了不起的大
事,记住,要大肚能容天下难容之事。

二、再加把力: 记住,功到自然成。 三、调整目标: 记住,跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的 五、转移注意:
不良情绪。 收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花 草,都不失为一种好办法。

六、向他人求助 :多和老师、同学交流,老师存在的目的
就是解决同学们遇到的困难!

面对挫折与逆境,最为重要的是具有 坚强的意志,奋起努力,知难而进。 争
经 商 失 败 竞 选 众 议 员 失 败 恋精 人神 死崩 去溃 竞 选 州 仪 长 失 败
29

取 国 会 提 名 失 败

竞 选 众 议 员 失 败
39

竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
46 47

竞 选 参 议 员 失 败
49

当 选 总 统
51 (岁)

22 23 26 27

34

“他是一个不会被困难所吓倒,不会为成功所迷惑 的人,他不屈不挠地迈向自己的伟大目标,而从不 轻举妄动,他稳步向前,而从不倒退;……总之, 他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质 的罕有的人物”。 —— 马克思

有的同学说:时间太 短了,还有五个半月, 怎么办?

How to Get Control Of Your Time and Your Life
[美]阿兰·拉金 (Alan Lakein)著 刘祥亚 译 PPT制作:Louiechot

Chapter 4

要想控制生命,首先学会进行规划
ABC排序系统

工作汇报
陪家人 看球赛 打扫房间
1. 列出所有事项

A 工作汇报 B 陪家人 C 看球赛

A-1 工作汇报 B-1打扫房间 B-2陪家人

B 打扫房间
2. 根据重要性进行分级

C-1 看球赛
3. 对事项进行顺序分解

Chapter 6

从现在开始

?根据你的A级目标列出活动 ?删除那些不重要的工作
晚上不吃甜点 本周进行三次 锻炼 24小时不抽烟 每天跑步回家 晚上不吃甜点 本周进行三次 锻炼

24小时不抽烟
每天跑步回家

活动

Chapter 7

日程安排的作用

?少量时间的规划可以解放大量的时间

早上

晚上

Tips: 固定时段集中处理A级 作。 间。
问题。

早上规划:人会比较清醒,可以安排好要做的工

晚上规划:处理遗留任务,利用睡眠潜意识思考 活动,并留出一定的空闲时

日程安排的作用 ?你的黄金时间 ?黄金时间:

一个人精神最为集中的时候 工作。

适合做一些重要戒创造性的

有些事情做了不如不做
做重要的工作,即使自己丌熟练。 很多C级活动即使放弃 也丌会带来任何丌利的活动。 80%的任务 20%的时间

调整你自己以及周围的人
学会说“不” 从事A级活动时,可以拒绝——果断拒绝。 从事A级活动时,无法拒绝——学会折衷。

抱歉,我正在忙 着xxx事情,我 建议你可以找小 李帮你。

抱歉,我正在忙着 xxx事情,稍后我给 你一份简要的数据行 么?

上司:希望提供详细报 表。

如何开始令人不快的A-1任务?
丌能因为C任务容易就首先执行C任务。

把A-1任务分解,分别执行。哪怕是5分钟的事情。

拖拉的真正代价
有的人会很享受在拖拉结束之后,在压力下短时间完成任务 的快感。 你要意识到,过大的压力也许会让你的任务质量下降。
02:00 01:30 01:00 00:30 00:10

压力的负面作用

00:10 00:30 01:00 01:30 02:00

离终点冲刺只有不到80m了!

? 同学们,在此给同学们送上一句 名言: ? “过程就是目标,努力重于结果” ? 祝各位同学取得好成绩! ? 圆梦2012

祝大家笑到最后!

期待着六月的辉煌!

高三、十班每一位同 学都是最棒的!


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