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短距离跑说课稿


短距离跑说课稿
一、教材分析 我今天说课的内容是《田径的短跑练习》 ,本课时是本单元中的第四次课。短跑的辅助 性练习基本掌握, 所以本节课通过摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很 重要的环节,在教学中强调正确的摆臂技术,让摆臂来影响两腿的动作,可以改进许多学生 抬不起腿的错误动作; 通过“喊数抱团”的游戏进行下肢力量练习, “转折跑接力”的游戏 进行起跑加速

练习。本次课教学以“以人为本,健康第一”的教育思想为指导,以教材为依 据,以团结协作、竞争欢乐为主题,以游戏练习为主线,充分发挥教师的主导作用和学生的 主体作用,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣。 二、学情分析 1、高一年级学生通过初中三年的学习,在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能 力, 在教师的引导下, 在学练中不但具有了探究、 分析和解决问题能力还具有了一定的合作、 自控能力。 2、在生理上,学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善,与初中相比, 骨骼变粗,肌肉增强,心脏容积,肺活量,最大吸氧量的绝对值都有所增大。 3、但是学生的起跑和加速跑能力较差。本课就针对上情况,利用各种训练手法进行训 练来达目标。 三、教学目标 1、认知目标:让学生知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习;了解起 跑后的加速 2、技能目标:通过本课的学习,使 80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作,提高学生下肢 力量,发展学生速度、灵敏、弹跳素质。 3、情感目标:通过玩游戏的教学形式,使学生愉悦身心,加强学生的团队精神。 四、教学重点、难点 教学重点:起跑后的加速。 教学难点:培养学生正确的快速跑姿势,使用标准的短跑辅助性练习技术动作参与游戏 五、教法设计 1、讲解示范法:通过精炼适度的语言进行讲解游戏规则,正确的游戏示范,使学生基本上 掌握游戏的规则、要求。 2、启发式教学法:通过语言、动作激发学生的练习兴趣、积极思考的能力和团结协作的优 良品质。 3、 摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习,使练习者及时得到正确的反馈,利于纠 正错误,形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良 好品质; 4、游戏法:通过小组间的游戏,互相促进提高,加强学生的团队精神,有助于形成互帮互 助共同提高的集体意识。 六、学法设计 本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知

识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;讨论法可以通过各种探讨交流见解,培养学生 的合作精神,集思广益、相互启发、互相学习、取长补短,并加深对学习内容的理解。 七、教学过程 (一) 、激发兴趣阶段—准备部分(8~10 分钟) 1、体育委员集合,报告人数(男生:24 人 女生:27 人) 。 2、师生问好,安排见习生。 3、提出教学内容和目标,特别强调是游戏的方式上课从而激发学生的兴趣。 4、蛇形跑。 5、徒手操。 (二)运动参与体验阶段(基本部分) 1、摆臂练习 (4 分钟) 学生间相互观察,互相帮助指正,了解摆臂在快速跑的作用和意义,形成正确的跑步姿势; 2、通过“喊数抱团”的游戏进行下肢力量练习—高抬腿,单足跳,蛙跳。 (11 分钟) 1) 、教师讲解“喊数抱团”的游戏方法,学生认真听讲。 2) 、教师按照性别把学生分成男生组和女生组,每组各占一个半场。 3) 教师分别在每个半场的中心放一个雪糕筒, 、 以雪糕筒为中心画一个半径 为 6 米的圆圈, 学生均匀的站在圆圈上。 4) 、教师喊出下肢力量的练习方式—高抬腿,单足跳,蛙跳,学生运用正确的技术动作进行 游戏。 5) 、教师喊出大声数字,学生迅速找同伴抱团。 6) 、教师读“秒”,找出没有抱团的学生并进行五个纵跳的“处罚” 。 3、通过“转折跑接力”游戏进行起跑加速练习。 (12 分钟) 1) 、教师将学生分成男女比例均衡的六列纵队。 2) 、教师讲解“折返跑”接力游戏的方法,学生认真听讲。 3) 、把队伍移动到一个半场,以中场线为起点和终点,前场底线为折返点进行接力游戏。 4) 学生以击掌的方式交换接力, 跑完的同学从自己队伍的右侧回到队伍后面,以防冲刺 、 时发生碰撞。 5) 、教师以各列纵队最后一名同学冲过终点判断胜负, 输的那列纵队集体进行五个纵跳的 “处罚” 。 (三)恢复身心(放松沟通部分) 分钟) (5 伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操,在优美的乐曲中下课。 通过师生的交流,学生之间的相互评价,引导学生正确评价自己和他人,从而实现以 体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生 “在学中乐,在乐中学” 。 八、教学中可能出现的问题和解决办法 问题:学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制? 解决办法:1、根据新课程的要求,学生应当具有一定的自主学习的能力; 2、教师多关注学习弱势群体,注意引导学习; (27 分钟)

3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。


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