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中考考前学生及家长注意事项


中考考前学生及家长注意事项
初中学习及中考复习阶段即将结束,学生们就要走进考场,迎接中考的挑战。 在同学们即将参加中考的关键时刻,应该注意些什么问题呢?作为家长,应该为孩子提 供些什么帮助呢? 一、中考期间注意事项: (一)考试前一天下午到所在的考点看考场 到考点后要看好:A 在考点门口等候) (二)考试前一天晚上 1.准备好第二天考试用的物品:铅笔盒(不要杂物、去掉有

字的纸片等)、笔(要 准备好笔芯)、中考填涂答题卡专用铅笔(另准备真 2B 铅笔 1—2 支,要两头削好)、 塑料软橡皮、圆规、三角尺等。 2.准考证要放在铅笔盒中,不要放在衣服口袋里或夹在课本中(每场考完后都要 放到铅笔盒中)。 3.晚饭后可将知识要点再温习一下,争取十点之前睡觉(按平时习惯最好)。 (三)考试第一天上午 1.早 7:00 左右起床,择其要点再温习一下语文有关知识。 2.早饭要吃饱吃好(不要吃太多难消化、油腻的食物),带好水。 3.提前半小时进入考场,到本校集合点听送考老师有何通知,进入考场前最好上 一次厕所。 4.根据考点要求持准考证进考场,不明白的地方要先举手报告,获准后方可发问。 5.接到试卷后要检查:a是否当场考试科目b根据试卷下面标明的总页数查对所 发页码是否相符 6.考完后,马上转入下一门的准备工作,不要议论考试情况,不要互对答案,中 考由五场组成,不要因一场考试影响情绪。家长不要过于追问考试情况。 7.去本校集合点,乘校车回家(严禁结伴游玩或做大运动量锻炼)。 (四)几点特别注意事项 1.出门前带好准考证等物品; 考场位置 B 厕所位置 C 本班集合地点(送考老师一般

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2.往返途中思想不要开小差,注意交通安全; 3.路上不要随便买冷饮吃,以防因不卫生而闹肚子; 4.天热时,回家不要马上用冷水洗脸、洗身,可用温水擦洗; 5.中考期间吃饭不可暴饮暴食,亦不可不吃或少吃; 6.中午、晚上睡觉尽量不吹风扇,空调温度不要太低,当心受凉,睡觉时要注意 避免腹部受凉; 7.每天要随身携带卫生纸等必备物品。 二、家长注意事项 (一)注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养,又不可过分,天热以清淡一 些为好,不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物,谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病;最 好自制些防暑降温的饮料,不要让孩子到外面随便吃冷饮。提供合理膳食。学生在复习 期间,可以多食一些廋肉、动物肝脏、鱼、蛋、奶、豆制品及粗制面粉等。 (二)帮助孩子调整好生物钟,按时作息,一定不要“开夜车”;中考期间早晨、 中午都要有人按时叫醒孩子,以防误点。路远者可适当安排接送。 (三)夜间睡觉要注意防止孩子受凉,入睡前要引导考生情绪放松,以防失眠,影 响第二天的考试,一旦出现失眠也不要紧张,可安静地卧床休息,储备的体力、精力可 以满足第二天的考试要求。 (四)帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱,轻装上阵;考试期间不 要急于询问考试情况,而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。 (五)有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。 (六)提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等;出门前让孩子检查准考 证是否放在文具盒内,文具是否带全。 (七)家远中午不能回家的孩子,家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆,安排 好饮食和休息。 三、忌讳: 1.切忌期望过高。 家长对子女的期望要适度,期望过高,对子女的要求就多,无 形中就给孩子施加了压力, 从而增加了孩子的焦虑程度, 而影响中考。 你不妨告诉孩子: “只要尽到最大努力就行了!”

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2.切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出“一级战备”的考 前状态,家长该干嘛就干嘛,同时,尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件, 营造温馨、宽松的家庭氛围。 3.切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在考前阶 段,家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时, 一味责骂只会让孩子更加缺乏自信,甚至自暴自弃,这时,家长最好多与老师、孩子沟 通,家长要与子女沟通交流,使孩子的焦虑情绪有所释放。父母与子女倾心沟通时,要 多倾听,引导孩子诉说,回忆过去取得的成就,鼓励孩子增强自信心。 4.切忌唠叨。在孩子复习迎考期间,一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把 劲啊”、“你一定要考好呀”等等,这容易让孩子产生逆反心理,加重思想包袱。你有这 唠叨的功夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。父母对孩子的关心要适度。 要让孩子知道你在关心他就可以了,但关心过细,反倒让孩子产生逆反心理。

深圳市宝安区信兴学校 2009年2月26日

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