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校园定向越野教案


校园定向越野教案
个人简介:姓名:姚学武 职业:学生 性别:男 年龄:21 座右铭:

个人爱好:旅游、跑步

永不言弃,做对别人有益的人 理想:成为一名优秀 的体育教师,合格的体育人。

校园定向越野教学设计
一、 教案的背景 1.面向学生:初二学生 2.课时 2,水平四 体育与健康课程标准提出以“

健康第一”为指导思想,它不仅 肩负着增强学生体质的重任,而且还肩负着辅导学生心理的健康发 展,培养学生社会适应能力的责任,因此,我们的体育与健康课应 该针对学生的生理、心理的特点,展开具有实效性、社会环境相适 应的教学内容,让学生适应社会的生存挑战,并且在教学中紧扣学 生的兴趣爱好,充分发挥学生的主体作用,让学生在锻炼中掌握体 育知识、技术、技能,提高相应的心理、生理适应能力。 二、教学课题:校园定向越野 本课题是校园定向越野,系校本教材。它根据当前青少年野外 生活、生存的实践经验比较差,并害怕中长跑练习的心理特点,利 用定向越野跑的锻炼方法和手段,融入到体育与健康课的课堂教学 中。通过学生的学习和体验,提高有氧耐力跑的能力,改变以前耐
1

学科:体育

力跑教学练习中枯燥乏味,学生练习时紧张恐惧的局面,使学生在 轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识;同时,也培养了学生 动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操,使学 生能学有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成 为一节轻松、活泼的 45 分钟的体育课。 在课的总设计上,本着求实,探索,创新的思路来展开课堂教 学。采用自主学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的 乐趣,培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。同时, 在教材的设计上,注重学生野外生存知识和技能的培养。 三、教材分析 1.校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容 ,它不但 要学生有一定的耐力跑基础,也要有快速读懂地图正确辨别方的能 力,方向感距离感也尤为重要,如要跑出好的成绩几者缺一不可。 2.在练习时学生要合理控制跑步节奏,要正确依次到达各个地图标 出的各点。 教学目标: 1.认知目标:学习定向运动的知识,提高定向运动的运动技能,初步学会 看地图正确辨别方向。 2.情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生团结协作精神及克服 困难坚韧不拔的意志品质。 3.技能目标: 让同学们在运动中学会越野基本方法和识图辨向能力。 教学的重点和难点 1.重点:快速准确的读懂图纸,培养团队协作精神。
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2.难点:快速读懂地图确定自己位置,明确跑进方向。 (图与反应 的结合) 四、教学方法:语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法 五、教学过程: 激发兴趣部分:挑战灵敏梯——游戏: “极速前进”

学习体验部分:个人定向跑——团队定向跑

情感恢复部分:游戏: “”

小结下课:

自我评价

3

教案样本
班级:初二年级 教学 内容 教 学 目 标 人数:40 人 授课人:姚学武 课的类型:室外课 教材一:校园定向越野;教材二:灵敏梯游戏 1、知识目标: 通过本次课的学习,使学生了解定向运动/学会看地图并并快速正确的选择行进路线到达目 的地。 2、技能目标:提高学生的识图能力与实践相统一,辨别方向能力,方向感和距离感,和团队合作能力。 3、情感目标: 让学生在快乐中运动,在自信中成长。 4、通过讲解练习使 85%的同学熟练掌握定向越野技能,15%的同学通过课下努力学习领悟基本掌握基本定 向技能。 识图能力与实际运用,方向感与距离感。 课的内容 一、 课堂常规 集合要快、静、齐。 精神饱满,迅速检查一 下服装。 1、 体 育 委 员 集 合 整 队;报告人数,检 查服装, 师生问好。 2、 教师宣布本节课的 教学内容及要求。 教师指导 学生活动 组织形式及要求 组织:四列横队 ▲、X、O:分别表示教师、 男生、女生 ▲ XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO 1、认真听讲 时 间

重点 难点 课的 部分

一、课堂常规 一、课堂常规 集合要快、 静、 齐。 精神饱满,迅速检查 一下服装。 1、上课,同学们好! 1 、体育委员整队报告 检查人数。 人数,老师好! 2、稍息,宣布课的学 习目标、 内容及要求。 本节课的学习内容是 ——校园定向越野, 在练习过程中同学们 要认真听讲、服从指 挥、团结协作,注意 安全。有没有身体不 舒服的,排到队尾, 一会在场边观摩学 习,并负责场地器材 管理。 3、安全提示:防滑、 注意安全。 2 、稍息,全体同学集 中注意力,认真完成任 务。

开 始 部 分

2、积极参与

3 、注意力集中,认真 听讲,与老师相互配 合。

3 、认真听取老师的讲 解和练习要求。

3、 注意安全

4、 安排见习生。 (伤病, 4、安排见习生,场边 生理,先天性心脏病等 观摩学习,要求带笔 特殊情况) 和本记录学习本节课 的内容。

4 、见习生出列观摩学 习。

4、见习生场边观摩学习, 管理器材。

4

二、挑战灵敏梯“极速 前进”游戏

二、挑战灵敏梯“极 速前进”游戏

二、挑战灵敏梯“极速 前进”游戏

二、 挑战灵敏梯 “极速前进” 游戏

1、向前垫步走

2、高抬腿

准 备 部 分

3、开并步前进

4、左右跨步前进

1、同学们,下面由老 师来介绍一下,灵敏 梯,所谓灵敏梯就是 用来锻炼和挑战参与 者的身体协调能力和 灵敏的神经支配能力 的一种工具。下面我 们就来挑战一下自己 吧。 2、我们在做“极速前 进游戏”之前呢,先 由老师来带大家做四 组动作,作为接下来 的游戏比赛项目。 3、 每组动作我先做一 遍缓慢的分解动作, 大家注意看我的动作 规律呦。我第二次做 完整的快速动作,之 后各组依次跟随练 习,练习后做得好的 同学要帮助他人共同 完成。 4、 看到学生的示意过 去解答学生提出的问 题,鼓励不敢尝试的 同学,警醒笑话他人 的同学。

1 、认真听老师讲解介 绍,不交头接耳。 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX OOOOO OOOOO OOOOO OOOOO

2 、积极动脑,认真观 察,探索规律,挑战自 己的身体支配能力。

▲ 1、男生、女生各四组,跟 随老师练习动作,积极参 与。

3 、积极参与练习,大 胆尝试,相信自己一定 可以做好。

2、同学间相互鼓励,给做 得好的同学鼓掌加油。

4 、同学间相互帮助, 有问题向老师示意寻 求指导与帮助。

3、面对困难不灰心,坚持 相信自己是最优秀的, 一定 能做好。

5 、计时挑战“极速前 进”

5、男女各分 4 组,每 组派出两名代表出来 比赛。男女各取前两 名胜出,挑战失败的 背胜利者二十步。

5、选出本组最优秀的, 4、努力成为体育标兵,为 能 代 表 本 队 实 力 的 同 小组争光, 积极参加小组竞 学参与计时比赛。竞赛 赛。 失败的小组背胜利的 1 XXXXX 1 OOOOO 小组二十步。 2 XXXXX 2 OOOOO 3 XXXXX 3 OOOOO 4XXXXX 4OOOOO 男 女 (分组图)

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三、指导与教学 1 、学习了解定向运动 知识,学会看地图,提 高学生的方向感,发展 学生的速度耐力跑能 力。培养学生的观察能 力和判断能力,提高定 向运动技能。 2、培养学生不怕困难、 积极思考、团结协作、 勇于实践的优良品质, 提高学生的方向感距 离感和灵敏性。

基 本 部 分

三、 1. 老师先拿纸卡做示 范,同学注意观察。 讲解练习的要求和怎 样正确使用地图。若 在练习过程中遇到问 题向老师示意,老师 会给予提示和帮助。 2、 发给学生练习的地 图,要求学生按所示 运动方向跑进,并用 笔在地图上作出到达 标志物的记录并打 卡。 3 、把学生分成八组进 3、 认真听取定向跑的 行定向跑练习:依次到 技术要点和要求。发 达 地 图 标 出 的 各 标 志 给每组五张不同的图 物,并作好打卡记录, 纸,要求:每位同学 然后返回出发点,看那 认真看图,准确判断 位同学用时最短。把男 分 析 每 个 图 标 的 位 女 生 各 分 成 四 组 进 行 置。每位同学间隔 15 练 习 , 每 组 发 五 张 图 秒依次出发完成自己 纸,若多人到达同一标 的图纸任务。结束后 志物打卡,则先到者先 老师点评同学讨论收 打卡。本次练习为团队 获。 比赛做准备。 4 、定向越野团队赛: 4、 把学生分成八组进 (游戏练习) 行练习。要求:每位 把 学 生 分 成 男 女 各 四 同学要快速准确读懂 组 进 行 比 赛 , 每 组 五 自己的地图确定自己 人,每组的五组图相互 的位置并以最快速度 交 换 , 每 人 再 跑 一 组 按照自己的路线完成 图,以最快完成的组为 任务。五人都准确无 胜。 (男女各取一组第 误完成任务,用时最 一名,获胜的一方颁发 短组获胜,第一名颁 团队荣誉证书) 发团队荣誉证书。后 三明的小组再接再 厉。 5、课课练 同心双圆形散开,我们 一起做纵跳伸展双手 摸高 10 个/2 组 5、课课练 在圆心上做正面、侧 面示范。好,下面我 要看看那位同学跳跃 素质超级棒。

三、 三、 1 、学生认真听取练习 1、要求:学生认真听取练 的要求和注意的事项 , 习的要求和注意的事项。 小组内要选出小组长。

2 、认真看图,明确方 向确定位置,找准自己 的路线,结束后相互讨 论,出错的同学及时改 正。 3 、听从老师安排,积 极参加练习,与同学分 享自己的收获,自己使 用什么方法才准确快 速地完成了任务。提出 问题,小组讨论,老师 评价。

2、看图要认真,首先在图 纸上找到与自己相对应的 位置,找准自己的路线。

3、听从老师安排,积极参 加练习, 与同学分享自己的 收获, 自己使用什么方法才 准确快速地完成了任务。 提 出问题,小组讨论,老师评 价。 4、组长要有远见,分配好 队员,大家要集中所有智 慧,积极献计献策,努力成 为最优秀的团队。

4 、我们每个人都是团 队的一员,每个人都是 团队成败的关键,加 油!加油!加油!反思 胜利和失败的原因,总 结经验。

1XXXXX 2 XXXXX 3 XXXXX 4XXXXX 男

1 OOOOO 2 OOOOO 3 OOOOO 4OOOOO 女

5、课课练 两位同学面对面,做完 一组两位同学相互评 价,是否按老师要求认 真完成。

5、要求:起跳准备时,找 最佳起跳角度, 是身体尽可 能的向上跳, 展腹同时双臂 向上伸展,落地注意缓冲。

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结 束 部 分

四、放松与小结 (一)成体操队形站立 深呼吸,身体放松,见 习生归队。 (二)教师进行课堂小 结,表扬优秀团队,对 表现突出的同学给予 肯定,布置课下作业加 强识图能力。 (三)收回器械,师生 再见。

四、放松与小结 (一)面向同学们示 范,作有节奏的深呼 吸,放松身心。 (二)评价本节课的 学生课堂表现,解答 学生提出的和练习中 遇到的问题。让同学 加深记忆。 (三)收回器械,清 点器材。下课,同学 们再见

四、放松与小结

四、放松与小结 ▲ X O X O X O X O

(一)跟随老师有韵律
的深呼吸,放松身体, 使心率恢复 X X X (二)提出本次课所产 X X X 生的疑惑和问题。 X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O

(三)帮老师收回器 械,老师再见。

要求: 心静如水, 放松身心。 收回器材时要轻拿轻放。

场地 器材 负荷 密度 预计 平均心率: 145 次/分左右 预计密度:40%左右 心 率 曲线
180 160 140 120 100 80

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25

30

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40

45

课后反思: 反思 1:本节课利用软梯综合热身训练方法来调动同学们的注意力,和灵敏协调性,同学 们学习的积极性很高,在谈论自我体会时还感悟到了注意力的重要性。在定向练习中就是 需要同学们能集中注意力看图找点,分析自己实际位置与地图对照,选择最佳行进路线的 重要性,同时感悟到了定向越野是集体与智慧为一体的运动项目。 反思 2:本节课不仅发展了学生身体的综合素质,还培养了大家的集体意识和集体荣誉感。 反思 3:在实地练习过程中,部分学生的距离感差一些,读图、实地对照还存在一些问题 等,这些都需要今后不短的进行强化训练。 反思 4:体育骨干的作用以及小组集体的智慧没有完全发挥出来,要鼓励更多的学生自我 评价,其效果会更好

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