当前位置:首页 >> 其它课程 >> 《立定跳远》PPT课件

《立定跳远》PPT课件


立定跳远
-动作方法及图解
会宁县头寨子镇共丰中学 王成国

立定跳远是中学体育课跳跃 部分中最基本的技术之一,它是 学习蹲踞式跳远的前提和基础。 立定跳远的动作要领概括起 来可以分为以下四步:

第一步: 两脚左右开立 约与肩同宽,上体 稍前倾,两脚用前 脚掌和脚趾抓紧地 面。

第二步:

r />
两臂自然前后预 摆,同时两脚随着协 调屈伸。当两臂从后 向前上方做有力摆动 时,两脚迅速蹬地, 充分蹬伸髋、膝,踝 关节向前跳起,使身 体在空中成一斜线。

第三步: 然后收腹,屈 膝,小腿前伸, 两臂从上向下 后摆。

第四步: 脚跟先着地, 落地后屈膝缓 冲,上体仍保 持前倾。

易出现的错误:
一、单脚起跳,单脚落地。

二、两次起跳。
三、落地时不能屈膝缓冲。


更多相关文档:

《立定跳远》微课教学设计

《立定跳远》微课教学设计微课名称 学科 教学内容 教学目标 教学重点 教学难点 设计思路 立定跳远 体育与健康 授课教师姓名 向逸群 班级 学校 龙坪中心小学 小学...

《立定跳远》教学设计

立定跳远教学设计 一、设计理念 本课教学秉承“健康第一”的教育思想,以《体育与健康课程标准》为依据, 结合学生实际, 利用垫子一材多用的方法,充分发挥教师的...

《立定跳远》微课教学设计

《立定跳远》微课教学设计微课名称 学科 教学内容 教学目标 教学重点 教学难点 设计思路 立定跳远 体育与健康 授课教师姓名 刘维敏 班级 学校 同仁艺体小学 小学体育...

《立定跳远》教学方案设计

《立定跳远》教学方案设计一、指导思想 学习为突破口, 用创设与教学内容相适应的氛围, 引入课堂教学, 并从学生的兴趣着手,避免了学习过程的枯燥,让学生热爱活动的...

初中体育《立定跳远》教学设计 (1)

初中体育《立定跳远》教学设计海口市第八中学 陈旺 一、教学目标: 1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目标:发展学生...

立定跳远教案

立定跳远教案_其它课程_小学教育_教育专区。体育与健康教案教学内容 1.立定跳远 2.游戏:立定跳远求和、单腿跳接力 1.认知目标:使学生理解立定跳远的基本技术原理和...

立定跳远优质课教案

水平二(四年级) 《立定跳远》教案 班级:四(3)班 授课教师:丹寨县南皋小学 ...我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的 作用的,就是在跳跃过程中上、...

水平一《立定跳远》优秀教案

水平一《立定跳远》优秀教案 临城镇南临城小学 宋涛 一、教学指导思想: 本课依旧“新课程标准”的要求,以“健康第一”为指导思想,结合低年级学生的年龄特点, ...

《立定跳远》片段教学设计

《立定跳远》片段教学设计_教学案例/设计_教学研究_教育专区。《立定跳远》片段教学设计 教学目标: 1:了解学习立定跳远的动作要领,并能够基本掌握。 2:锻炼弹跳能力...

《立定跳远》教学设计

《立定跳远》教学设计_高中教育_教育专区。《立定跳远》教学设计一、指导思想 本教学设计以“健康第一”为指导思想,以增强学生学习兴趣和掌握立定 跳远技能学习为...
更多相关标签:
小学立定跳远ppt课件 | 初中立定跳远ppt课件 | 立定跳远教学ppt课件 | 立定跳远体育课件ppt | 立定跳远课件 | 小学体育立定跳远课件 | 初中立定跳远课件 | 立定跳远课件免费下载 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com