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中学生亲子关系讲座


让家成为一个温暖的小窝 ――充满温暖和关爱
在座的各位老师、各位同学: 大家下午好! 烈日当头,天热,很容易犯困,我先和大家做一个放松活动,人精神了,听讲座的效果 会更好。 大家闭上眼睛,按照我的指引,做一个深呼吸,慢慢吸气,吸得越多越好,好,再慢慢 的呼气,把心里的浊气和坏情绪都吐出来,慢慢地吸,慢慢地呼。慢慢地吸,慢慢地呼。下 边,想象这样一个景象,想的越逼真你就会

感到越舒服,效果越好。 想象自己来到了一个小岛,只有你自己,抬头看看天,天很高,很蓝;眼睛慢慢的往下 移动, 你看到远处的海水湛蓝, 一望无际; 把视线慢慢拉近,看到近处的沙滩金黄色,很细, 很软,赤着脚走在上边,你感到很凉爽,舒服极了。你不由得躺了下来,你感觉从头到脚越 来越凉爽了,所有的热气都没有了。你感到非常放松,非常舒服,非常凉爽。好,躺一分钟, 我喊睁开眼睛,大家慢慢醒过来,大家会感到身心舒畅。好,一二三,大家睁开眼。 大家是不是感觉凉爽、精神多了。 好,下边,开始讲我们今天的主题,如何搞好和爸爸、妈妈的关系。也就是我们习惯上 叫的亲子关系。现在,大多数家庭就只有一个孩子,所以这一个孩子承担了过去很多个孩子 承担的希望和寄托, 所以感觉很累。 不是身体的疲劳, 而是心累 (同学们有没有这种感受啊) 。 每个家庭中子女的教育与成长已经成为核心的话题。 家庭中的亲子教育的科学性、 合理 性、 有效性直接影响到孩子健全的人格和健康的心理的形成。 亲子教育在孩子今后取得什么 样的成就中起到了举足轻重的作用。 然而, 我们现在的家长很少有是心理咨询师的, 是不是, 对科学的心理学知识懂得的少。 结果运用了些不正确的办法来处理亲子间的事情, 给亲子关 系带来了很多的困扰。 亲子关系不协调通常表现在两个方面:一个是情绪;一个是行为,包括说话,这是言语 行为。 先从情绪谈起, 如果回家爸爸妈妈脸色不好或者怒气冲天, 和父母的关系自然亲近不了。 为什么呢,因为人喜欢正面的也就是积极的情绪。比如我们祝福人家,都是怎么说啊,是不 是说祝你快乐,祝你爽歪歪,祝你天天娃哈哈,祝你心清气爽对不对。有没有那个说我要祝 你伤心的、祝郁闷的、祝你上火。为啥呢,因为积极的情绪带给人的是活力,坏情绪没这功 能,而人活着就需要活力,好比汽车对汽油的需求。 另一个就是行为,父母常常唠叨;不信任自己,偷看自己日记了,天天想在每件事上控 制管束自己;动不动就拿别人和自己比;动不动就训斥一通;更有甚至,做得不够好,被老 爸拳打脚踢。同学们有没有这种经历啊。 追根溯源, 方能标本兼治。 那我们先分析一下为何会有这两方面的表现: 原因只有一个, 那就是没能满足父母的需要。当然这些需要里,有一些是不合理的。所有心理活动都有这样 一个过程。需要或者说需要未能满足――动机――行为。打个比方,今中午你没吃饭,肚子 饿了,这就是未满足的需要,那就会产生去买饭或者做饭的动机,也就是想法,在这些想法

的引导下,会产生相应的行为,去买饭、到饭店吃或者做饭。如果爸爸妈妈对自己有需要, 在这里会表现为一种要求, 要求考多少分, 要求表现的那个谁一样多才多艺, 懂事, 之类的。 如果这个心理活动在动机的层面上停住了,只是有买饭的想法,而不去买,那就因为肚 子饿而产生的坏情绪,发怒,自怨自艾,迁移怒火,这种情绪也会伴着行为出现。动机促使 行动产生了,而行动又失败了的话,比如没买到,饭店关门了,也会表现出上述的种种情绪 和行为困扰。 大家看,不管是那种负面影响,都是因为合理需要没有得到满足的缘故。在这里为何要 在满足前边加个定语:合理呢。因为,如果你想午饭吃恐龙肉或者东北虎肉的话,估计不好 满足。所以需要首先要合理,也就是要求的事情是合理的,可行的,这才有满足的可能。如 果天下父母都要孩子成为朗朗,姚明等人,这个需要就是不合理的。 咱们今天讲的亲子关系,也是这样。亲子协调的,是因为得到了合理满足,所以身心舒 畅。没有得到满足的,便会产生很多的负面的困扰,表现为亲子关系紧张、淡漠、对抗、甚 至解除亲子关系,老子不认儿子了或者儿子不认老子了,都是。 在这,我先给大家讲一下四个关键期,每个人成长有四个心理发展期。听完这个,你就 觉得父母实际上是很需要你从现在开始去照顾的。 第一是两岁以前,是依恋期。这时候,父母就是自己的天,是自己的神。 第二个阶段是分离期,分离期主要在 2-5 岁期间完成,5 岁前后孩子的分离期,就是 孩子开始把兴趣从家庭转向了社会、幼儿园。前面的依恋期老黏在一起,到这里,孩子独立 的本领大涨,期望能自己做些事情了。和父母的关系变为引导和被引导者。 第三阶段是青春期, 青春期是人的第三个重要的心理发展期, 在青春期中人们形成的审 美观、爱好、价值观、友情,这些都是在青春期阶段形成的。青春期一般是指 13、14 岁-17、 18 岁这个阶段,在心理学上,它又称为青年初期,相当于教育学上的中学阶段,以身体的 急速成长为特征。青春期基本决定了人一生的情绪、爱好、价值。青春期之后有 5-6 年的 青春后期,从心理学来讲是一个最不稳定时期,我们经常把这个阶段称为过渡期,因为很多 青少年犯的错误都是在这段时间出现, 这段时间青春期刚过, 青春期时没有完全的形成自我 接纳和认同,而成年期还没有到,这段时间就是一个过渡期。很多家长的痛苦,亲子的麻烦 会出现在这个时间,包括出现网络依赖的孩子在这段时间很难改变。他年龄小时可以改变, 在孩子 13-14 岁,家长只要改变一些方法改善和孩子的关系,可以影响孩子改正过来,但 是过了这个时期孩子很难和家庭交流和形成有效的互动。这时候,父母的形象一泻千里,这 时候的和父母关系应该是平等的。 所以很多人在这个时候开始和父母激烈的冲突, 实际上因 为感到父母管得太多,想通过这种战争的方式,重新划定地盘。 第四个阶段是成年期,18-25 岁是一个人形成他的社会责任感、信仰、包括他愿意成为什 么样的人,做什么工作,娶什么太太、嫁什么男人等,在这个阶段基本上形成了。 而在脑发育方面,又有如下的特点。 七岁后左脑开始发育,所以这时候才让你上学,学习数学等逻辑方面的知识。俗话说: 七岁八岁狗也嫌,因为这个时候体力不错了,但还不太懂事,所以会做很多让爸爸妈妈觉得 不好接受的事情。 15 岁以后是左脑的高速发展期,这时每个人都喜欢模型,喜欢推理,这时候孩子学数 学变得非常轻松,对数学、物理学非常轻松,为什么在中学有物理学,因为我们的学科是以

心智发展等级来设计的。 16 岁以后是左右脑平稳的发展期, 这个发展期很缓慢, 岁以后人类的智力结构差不 16 多完成了。就走下坡路了。 咱们心理学上有句话,孩子是父母的老师。因为人大脑从 17 岁左右,开始走下坡路, 父母 3/4 的脑细胞是不活动的,而你们不是,每个细胞都跃跃欲试,充满青春活力。从这 方面讲,你们的反应能力、速度比父母要优秀的多。因此,在这个方面深刻的怜悯父母,要 多体贴父母,让着父母点,好比你一岁时不能走路,父母就抱着你走一样,父母老了,你也 要好好照顾他们。但在社会经验上呢,不行。所以呢,要没事找事,多体验,多学习,这样 离超越父母就不远了,也就又一次完成了人类的进化 下边讲几个具体方法,这些方法的宗旨是,满足彼此合理的需要,让各自的身心愉悦。 第一,将父母对自己提出的不合理的要求,改变成合理的你们能做到的,你们可以和父母做 客观的沟通来达到,也可以寻求专职心理咨询师;另一个就是改变自己,通过自己的努力, 达成父母的合理的需要。从这两个方面着手,亲子关系就能够达成和谐了。从你们角度能做 到的,改善亲子关系的方法有: 一、 做个有用的人。试想一下,如果我们能够对爸爸,妈妈、同学、朋友有用,有 相当的价值。你就是个重要角色,重要人物了。这样,父母的一个合理的需要 就得到满足了这样,对你微笑就多了,亲子关系就好了。 二、 灵活对待周围的人和事。中国有句老话,叫做,见人说人话见鬼说鬼话。这就 好比遇到不同语言国家的人时,你要用不同的外语和别人交流。否则,岂不对 牛弹琴。对待自己的爸爸妈妈也是。如果你的爸爸妈妈是慢性子的,你就可以 粘一点,这样他们就比较容易相处了。急性子的呢,你要作出调整,否则,节 奏不合拍,就出现混乱了。满足爸爸妈妈各自的不同的合理的要求,亲子关系 就会是和谐的。 三、 要学会没事找事。为什么这么说呢?心理学已有的研究证明,最好的学习方式 是体验式学习,这种方式的好处是,体验了一遍,学过一遍之后,基本就深深 的刻印到身上了,想忘也忘不掉。而且,随着这种知识的增多,你就变得更成 熟和富有创造性了。同时,在做事的过程中,你才能把自己的价值体现出来, 才能让自己获得茁壮的心智成长。然后,你就有更多的能力让父母的需要得到 满足。你表现的很棒,父母还有什么动力怀疑你,唠叨你,控制你呢。 四、 要知道屁股指挥大脑的道理。这个屁股,不是生理意义上那个,而是心理学上 讲的社会角色,比如你们在学校是中学生,在家里是女儿或者儿子,在同学关 系中是同伴是朋友。 你所扮演的不同角色, 有不同的扮演规则, 这个要搞懂了。 知道自己的角色了, 并按照自己的角色做事, 那你的这个角色扮演就是成功的, 否则,就会惹出麻烦。亲子关系中的角色扮演也是如此。不能用孩子的角色来 和老师相处, 不信你问你们班主任一月要五百块钱花, 看看他给你不。 在家里, 你可以撒娇,发脾气,但你要向班主任撒娇试试看。 五、 学会使用剥离法对待生活中的人和事。因为,人无完人,做一件事情也很难做 到完美。猴子再漂亮,也有一个红红的屁股。那怎么办呢?欣赏猴子的灵性和 皮毛的赏心悦目,足矣了,屁股么,不是主要看点。用剥离法,将事物好的方

面,自己乐于接纳的留下,不好的那些内容,当作是碎片,一口气吹掉,或者 干脆忽略掉。这样,你满眼里看到的都是积极的,美好的,你的情绪自然好, 心理自然健康,亲子关系自然也就如鱼得水。我们善于从周围的人和事里汲取 积极的成长的元素的话,我们就会成长的更快,更好。如果老是从人和事里边 汲取消极的元素的话, 生活会很郁闷, 是成长的一大阻碍。 不妨从今下午开始, 用剥离法重新看待自己的爸爸妈妈老师同学,试试效果如何。 上边讲到的几个方法,大家可以多用多练,否则,再好的拳谱,不勤学苦练的话,也只 能是花拳绣腿,用的真事上就不好使了。 将我们今天所学到的一些观念回家和父母讲讲, 以后有机会给你们的父母也做讲座, 让 他们能够理解你们,更好的关心爱护你们,共建和谐的亲子关系。 我也希望能够和同学们共同成长,一起进步,活到老学到老。 谢谢大家。 提问时间。

李献友 200906


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