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谈谈如何上好高中女生体育课


谈谈如何上好高中女生体育课
【摘 要】根据高中阶段男女生的身心特点不同,体育课多采用男女分班制。但现在的高中 摘 女生在体育课上大多表现出不爱动的现象, 对参与各项体育活动不感兴趣, 渐渐地忽视了体 育课的重要性。 本文针对高中女生的身心特点和不爱上体育课的原因分析, 通过改革教学内 容以及教学方法等相关因素, 来探究在新课标下如何上好高中女生体育课, 从而提高学生对

体育课的学习兴趣。 【关键词 关键词】高中女生;体育课;身心特点 关键词

面对现阶段个性不一的高中女生, 对于一个刚从大学校园里毕业的我, 要驾驭好每一节体育 课堂真的是一件非常棘手的事情, 需要精心设计好每堂课的内容, 才不会使课堂变得枯燥乏 味。刚步入课堂的时候,因为学生没有按照自己的要求完成课堂任务,和学生发生争吵,也 不管学生是否喜欢我所教的内容,能否接受我所教内容,总之强迫学生学习。但通过接近一 年的教学, 根据自己教学经验的积累以及对现阶段高中女生的现状分析, 首先要找出学生不 喜欢上体育得原因, 才能对症下药, 才能知道什么样的体育课才是学生喜欢的?针对高中女 生应该安排怎样的课? 一、高中女生不喜欢上体育课的原因 1.从生理上分析,女生较男生而言,运动能力相对弱,身体素质较差;加上处于青春期发育 阶段,皮下脂肪厚,肌肉力量薄弱。 2.从心理上分析,处于高中阶段的女生,大多存在着胆小、害羞、怕脏、怕苦、怕累、怕太 阳晒、自尊心强等心理特点。认为在同学面前蹦蹦跳跳是件丢面子的事情,有些同学在体育 课上表现出信心不足,意志力差,怕别人嘲笑。还有些同学爱美爱整洁,在体育课中,不爱 动,尤其是一些沙坑和翻滚等技巧类动作练习时,怕弄脏了手、衣服、鞋袜等,甚至有同学 说发型被弄乱了,致使整个课堂教学气氛不热烈,在做某个练习时,总是躲躲闪闪,你推我 我推你,不愿动。老师在就稍微动一下,老师一走就不动了。这个阶段的女生又不能用严词 加以批评,自尊心极强。 3.教学内容单一。 上课内容总是离不开田径、体操、球类。这一阶段的女生最喜欢接触新 鲜事物,对于 800 米、铅球这种枯燥乏味的传统项目早已不感兴趣,导致学生一上课就吵着 要自由活动,要不就是去小卖部买上一堆零食三五成群躲在树荫下、学校亭子里聊天。 4.教学方法单一。常年采用同一种教学手段, “一个哨子一个球” ,迫使了学生对体育课的误 解,认为体育课就是自由活动课。 5.教师自身因素。 二、如何上好高中女生体育课 针对高中女生不喜欢上体育课的原因以及个人教学经验,应从以下几个方面来做: 1、选择合理的教学内容。我认为选择合理的、丰富多彩的教学内容是上好体育课的关键所 在,新课标要求以学生为主体,那么只有教学内容符合高中女生身心特点,教学内容受到女 生们的喜爱,才能上好一堂体育课。适合高中女生的运动项目有羽毛球、气排球、踢毽子、 太极拳、健美操、交谊舞、形体、趣味体育游戏等等。现代高中女生大多喜欢追逐时尚的元 素,接触新鲜的事物,我就根据这些条件及一年的教学经验来开展我的体育课堂。在体育课 上教授学生节奏感比较强的校园健身操,健身操是在比较动感的音乐伴奏下进行的肢体活 动,具有强烈的艺术性、节奏性,通过这些健身操渐渐得培养学生的协调性及灵敏性。我还 会选择一些搏击操、街舞、交谊舞等。搏击操是学生比较少接触的运动,首先我在学生面前 演示了一遍,学生都已经爱上这种动感性、格斗性、挑战性和帅气的有氧舞蹈。街舞在高中

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女生中也是倍受欢迎的, 学校的各种文艺晚会上学生们都会表演, 那么街舞作为体育课上的 教学内容,同样也能让课堂变得更丰富起来。街舞的种类分很多,考虑到每一个学生的接受 能力,我选择了一些简单的健身街舞进行教学。除此之外,我还会教授一些简单的交谊舞套 路,比如华尔兹,学生两两配合起来,在动听的音乐伴奏下舞起来,不仅能增进学生之间的 友谊,更重要的是课堂中欢声笑语多了起来。这些舞蹈类的运动项目不仅能愉悦身心、塑造 女生良好的体型, 还能培养优雅的气质。 尤其对一些肥胖的学生, 很好的达到了减肥的效果。 还有踢毽子也是女生喜爱的运动,在教学中,学生学会了各种花式踢法,如盘拐、对踢、平 稳、跳跃、抛接以及两人或多人对传等花样配合,甚至于隔网对抗,更加增加了趣味性 。 当然我还会穿插一些球类项目,比如气排球,趣味性、对抗性、团队合作精神比较强,比硬 排球要轻,高中女生力量相对薄弱,在运动中也不易受伤,也是女生们喜欢的活动。 2、教学方法要具有启发性和鼓励性。教师在做师范时,动作一定要优美;讲解时,语言要 精练易懂,才能激发女生们练习的兴趣和积极性。在教学过程中也可采用一些游戏练习法、 比赛练习法等来激发学生参加体育活动的动机。 我在健美操这一块的教学上采用的是健身俱 乐部中的教学方法,把学生们当做会员,而自己则是教练,在音乐伴奏下,采用镜面示范、 口令启发及肢体语言的提示带领着女生们跳操, 那样可以使整个课堂气氛更加活跃起来, 学 生练习的激情也大大地提高了, 同时也得到了很好的锻炼效果, 一节课不知道不觉就在愉悦 轻松的氛围中度过了。总之,在任何一个项目的教学上都要有创新,那样学生的学习兴趣才 能提高。当然教师对学生也要有适度的表扬与批评,对那些表现好的同学,要加以表扬;但 批评要注意言辞。 3、教师自身因素。我认为教师不仅要有丰富的理论知识,更要掌握扎实的运动技术,对各 运动项目都要有一定精通。其次,教师整堂课的教学中一定要富有激情,如口令要清晰,声 音要洪亮,表情具有感召力,才能感染学生。此外,在练习过程中,要融入到学生中去,更 接近学生,课堂也会变得更生动。 总之,上好高中女生体育课并非易事,需要不断研究和创新 。高中女生体育课选用上 文所提的运动项目可谓两全其美,既能满足她们的爱美、懒惰的心理,又能使她们的柔韧、 灵敏、 协调等素质得到发展。体育老师必须根据此阶段女生的心理、生理、情感、爱好入手, 采取灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容, 才能有效的激发女生的学习兴趣, 取得体 育教学的最佳效果。

【参考文献】 参考文献】 [1].周登蒿.学校体育探索.[M].北京:人民体育出版社.2000.

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