当前位置:首页 >> 其它课程 >> 高二年级体育课教案全集

高二年级体育课教案全集


高二年级体育课教案全集
高二年级全年体育与健康教学工作计划
教材内容 教材 分配 体育、保健基本理论部分 快速跑 耐久跑 田径 接力跑 障碍跑 跳跃 必修 内容 体操 投掷 基本体操 单杠 双杠 支撑跳跃 技巧 武术 篮、排球 限制 性选 修 舞蹈与韵律体操 游泳 民族传统项目 任意 选修 健身练习 新兴体育项目 总计 70 35 63 35 56 100%

17 24 6 身体素质 3 9 6 14 6 9 6 4 7 8 14 6 2 12 4 12 13 6 4 8 25% 35% 8% 8 3 6 3 6 11% 3 2 6 4 9 3 1 6 2 1 1 2 2 13% 全 年 时 数 6 第一学期 时数 3 课次 3 第二学期 时数 3 课次 3 8% 百分比

选修 内容

1

1、理论 2、耐久跑 5、素质、 6、排球 考核与评价内容 1、理论 2、双杠 球、 6、素质、

3、实心球

4、支撑跳跃

3、武术

4、游泳

5、 篮

高二年级第一学期体育与健康教学进度表
内 容 周 节 部 分

准备部分

基本部分

结束部分

第 1 周 第 2 周 第 3 周 第 4 周 第 5 周 第 6 周 第 7 周 第 8 周

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操
2

引导课 1、基本体操 1、基本体操 1、基本体操 1、基本体操 1、投掷 1、排球 1、排球 1、投掷 1、排球 1、排球 1、排球 1、投掷 1、投掷 1、支撑跳跃 1、支撑跳跃 2、健身练习 2、健身练习 2、健身练习 2、健身练习 2、民族传统项目 2、健身练习 2、健身练习 2、民族传统项目 2、健身练习 2、接力跑 2、健身练习 2、民族传统项目 2、民族传统项目 2、健身练习 2、民族传统项目 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习

第 9 周 第 10 周 第 11 周

17 18 19 20 21 22

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃

2、健身练习

放松练习

理论 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 1、支撑跳跃 1、支撑跳跃 1、支撑跳跃 1、投掷 2、投掷 2、民族传统项目 2、健身练习 2、健身练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习

高二年级第一学期体育与健康教学进度表
内 容 周 节 部 分

准备部分

基本部分

结束部分

第 12 周 第 13 周 第 14 周 第 15 周 第 16 周 第 17 周 第 18 周

23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操

1、排球

2、接力跑 排球

放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习

1、排球 1、排球 1、排球 1、排球

2、健身练习 2、耐久跑 2、健身练习 2、耐久跑 排球

1、耐久跑 2、健身练习 1、耐久跑 2、排球 排球 1、耐久跑 2、民族传统项目 1、耐久跑 2、民族传统项目 理论

3

体育与健康课单元教学计划
年级:高二年级 教师:余榕南 项目:耐久跑

任务:复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术,加强学生速度感的培养,能在全 程跑中合理分配体力,进一步发展学生的一般耐力。 课次 任务与要求 1、通过讲解、示范,建立较正确的 全程跑的概念。 2、学习终点跑的技术,并通过全程 跑练习体会动作要点。 分段跑练习, 体会全程跑中各阶段的 节奏。 组织教法与措施 1、教师讲解、示范。 2、中等速度 100 米跑的练习。3—4 次) ( 3、中等速度 200 米跑的练习。 次) (3 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组练习。 3、中等匀速 200 米跑的练习。 (直道+ 弯道) (3—4 次) 4、中等匀速 400 米跑的练习。 (直道+ 弯道) 次) (2

1

2

3

4

5

进一步进行分段跑和全程跑练 1、教师讲解、示范。 习,体会全程体力分配计划。 2、统一口令指挥分组练习。 3、中等匀速 400 米跑的练习。 (直道+ 弯道) 次) (2 4、中等匀速 800 米跑的练习。 (直道+ 弯道) 次) (1 进行全程跑的练习,体会分段 1、教师讲解、示范。 跑,培养速度及全程跑的节奏。 2、中等匀速 1500 米跑的练习。 (直道+ 弯道) 中等匀速 800 米跑的练习。 (直道+ 弯道) 3、5 或 6 分钟的定时跑。 继续进行全程跑的练习。 1、教师讲解、示范。 2、 变速 1600 米跑的练习。 (直道+弯道)
4

3、 变速 1200 米跑的练习。 (直道+弯道) 800 米(女) 、1500 米(男)全程跑 考核方法: 的测验。 1、分组进行。 (12 人) 2、听口令开始。 3、考试后学生自己练习。

6

体育与健康课单元教学计划
年级:高二年级 教师:余榕南 项目:实心球

任务:通过学习与练习,以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力,并着重发展身体 主要肌肉、关节和韧带的力量,同时不断改善身体各部位的协调能力。 课次 任务与要求 发展力量练习和投掷分 组练习能力。 1 组织教法与措施 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒手练习:蹬、挺、 挥摆。 (6——8 次) 3、分组双手投掷练习。 (12 次) 4、上肢力量练习。 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒手练习:送髋、收 腹、以胸带臂投掷。 (6——8 次) 3、双手投掷练习。 (12 次) 4、双杠力量练习。 1、教师讲解、示范。 2、双手投掷练习。 (12 次) 3、前、后抛练习。 (各 5 次) 4、双杠力量练习。 考核方法: 1、分组进行。 2、听口令开始。 3、教师小结。

进一步发展力量练习和 投掷分组练习能力。 2

继续发展力量练习和投 掷分组练习能力。 3

双手正面投掷实心球考核。 4

5

体育与健康课单元教学计划
年级:高二年级 教师:余榕南 项目:支撑跳跃

任务:掌握侧腾越技术,并培养学生的勇敢顽强的意志品德。 课次 任务与要求 1、初步学习侧腾越动作。 2、明确该动作的实用价值。 1 组织教法与措施 1、教师讲解、示范。 2、集体练习原地上一步起跳和加 3——5 步辅助跑练习支撑提臂侧摆。 (3——4 次) 3、分组练习。 (3—4 次) 1、教师讲解、示范。 2、学习侧腾越技术。 (3—4 次) 3、进行辅助性练习。 (3—4 次) 4、完成动作。 (2—3 次)

2

1、进一步掌握侧腾越动作。 2、克服胆怯心理、树立自信 心。

3

1、改进掌握侧腾越动作,提 高质量。 2、勇敢、自信地完成练习。

1、教师讲解、示范。 2、分组进行练习。 (3—4 次) 3、行辅助性练习。 (5—6 次) 4、独立完成全部动作。 (2—3 次) 1、分组进行练习。 2、进行辅助性练习。 3、独立完成全部动作。 (3—4 次)

4

1、进一步改进掌握侧腾越动 作,提高质量。 2、勇敢、自信地完成练习。

6

熟练掌握该动作技能。 5

1、独立完成练习。 (5—6 次) 2、以语言的形式提示。

考核 6

1、公布考试标准与要求。 2、每人做两次,取最好成绩。

体育与健康课单元教学计划
年级:高二年级 教师:余榕南 项目: 篮球

任务: 通过篮球的基础理论知识的教学,使学生初步了解现代篮球运动的发展趋 势,初步掌握篮球比赛的基本规则。基本技术方面,在完成各项传、接球和投 篮技术动作的基础上,提高学生运用技术的能力。通过组合技术的学习,提高 学生综合合运用技术的能力。 课次 任务与要求 1、熟悉球性。 1 组织教法与措施

2 3 4 5 6 7 8

1、教师讲解、示范。 2、组织学生进行熟悉球性练习。 2、复习基本传球技术动作。 3、四人基本传球练习。 (各 12 次) 1、复习基本传球技术动作。 1、四人基本传球练习。 (各 12 次) 2、学习传固定队员的单手肩 2、组织徒手练习。 上传球。 3、组织有球练习。 (两、三人) 1、学习行进间运球单手低手投 1、组织徒手练习。 篮技术动作。 2、组织有球移动练习。 (两、三人) 1、改进行进间运球单手低手 1、组织分组练习。 投篮技术动作。 2、小组互助学习,互评。 1、行进间运球单手低手投篮。 1、组织分组练习。 2、组织传切投篮练习。 3、小组互助学习,互评。 1、复习行进间运球单手低手投 1、组织分组练习。 篮。 2、半场两人一组一传一投的练习。 比赛了解与欣赏。 1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。 1、学习二攻一、一防二。 1、讲解、示范。 2、分组练习、体会。
7

9 10 11 12 13 14 15

1、半场传球游戏。 2、三攻二。 半场教学比赛 半场教学比赛 比赛了解与欣赏。 巩固、提高半场两人一组一传 一投 比赛了解与欣赏。 考核

1、讲解、示范。 2、分组练习、体会 分组进行 分组进行 1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。 1、进行分组评定,提高技术动作。 2、个别辅导。 1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。 1、布考试标准与要求。 2、每人做两次,取最好成绩。

课次:第一次

第一周

年级:高一 班级: 第1周 第 1 次课 教师:余榕南 教材内容:理论课 教学目标:1、介绍课时安排及考核要求。 2、学生明确学校的各种规章制度。 3、明确体育课的目的、任务,树立自觉的练习习惯。 课的安排: 17 周半,35 学时。 高中体育成绩的考核方法: 学习态度:遵守常规、出勤、学习态度、表现 学习过程:学习表现、掌握技术的情况、进步度 评价方法:教师评价、自评、互评 评价等级:优秀、良好、及格、不及格 本学期考核内容和要求: 1、考核内容: 1、理论 2、双杠 3、武术 4、游泳 5、素质 2、考核的要求:关于体育课免考和补考的规定。 ⑴免考: (免体)医生证明;填写免体登记表,班主任签字,家长签字,并附区以上 的证明。 ⑵见习:提前请假,三分之一缺课不给予补考。 ⑶补考:在规定时间内,为参加考试者,如有正当理由,可申请补考一次。 课堂常规: 1、集合排队; ⑴学校第一遍铃声响,同学做到“快、静、齐” 。 ⑵军体整队,集合报告人数,检查服装。 ⑶师生问好。 2、服装: ⑴上课必须穿运动服、运动鞋。 ⑵见习生必须穿运动服、运动鞋,随队见习,做轻微的活动,见习生提前一节课请 假。
8

3、搬运器材: ⑴轮流值日。 ⑵小组长负责:查人数、军体与教师的联系、登记、提前 3—5 分钟放好器材。 ⑶无辜不到扣分。 4、明确体育课的重要性: ⑴体育与科学技术。 ⑵体育技术中的技术动作。 5、树立自觉锻炼的习惯: ⑴明确目的。 ⑵结合自己常年坚持锻炼。 ⑶不怕苦、不怕累、克服困难。

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 准 备 部 分

班级:

第1周

第 2 次课 2、健身练习

教师:李维维

1、基本体操:队列练习

1.认知目标:体会原地队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:复习原地队列技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 组织队形: 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 ★ 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ●●●●●●● 10 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 见习生。 听教师口令指挥。 二、队列练习: 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二人 1、原地队列 规范整齐。 一组跑步。 1、行进间队列 1、提出具体要求。 2、体操队形散开做徒手 三、准备活动: 2、讲解、示范、口 操。 1、慢跑:400 米 令。 2、徒手体操

实施目标 快、静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

9

一、 1、 队列练习: 稍息、立正、看 齐、报数、齐步 走。

基 本 部 分

上课形式: 队列 健身 20 12 一、练习方法: 一、教学方法: 1、看教师示范。 1、 教师讲解、 示范。 2、听讲解。 2、 口令指挥, 统一 3、听口令指挥练习。 练习。 (8——10 次) 3、 统一练习, 检查 4、分组进练习。 动作。 (8——10 次) 二、教学要求: 二、 学评价: 1、 一切行动听指 1、 明确动作要领。 挥。 2、 精神饱满, 克 2、 掌握队列动作。 服困难。 3、 观察评价, 积 极练习。

动作准确

动作用力

32

动作一致

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、柔韧性 2、协调性

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

一、练习方法: 1、正踢腿。30×2 要求:二步一踢,脚过头。 2、侧踢腿。30×2 要求:二步一踢, 3、侧身跑。30×2 要求:侧对方向。 认真练习 4、倒着跑。30×2 体会动作 要求:重心前倾。 二、评价:自觉练习。



10

结 束 3 部 分 器材

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

二、放松练习。 2、组织学生练习。 要求: 三、总结上课情况。 1、集体模仿练习。 四、布置作业。 2、动作放松。 五、下课。 3、收器材。

消除疲劳

教学效果预计 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 明 确 队 列 技 术 要领,掌 握 技 术 动作。 认真、积 极、主动 练习,培 养 动 作 一致,集 体主义。

预 计 生 理 负 荷

110

130

课 后 反 思 年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 班级: 第2周 第 3 次课 2、健身练习 教师:李维维

1、基本体操:队列练习

1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:巩固、提高队列技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动

实施目标

11

准 备 部 分 10

一、上课: 1、体育委员集合、 整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装,安排 见习生。 二、队列练习: 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动: 1、慢跑:400 米 2、徒手体操 一、队列练习: 齐步走、正步走

要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。

口令提示, 学生动作

规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口 令。 上课形式:

1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路 纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手 操。

快、静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 部 分

32

队列 健身 一、练习方法: 20 12 1、看教师讲解、示范。 一、教学方法: 2、原地齐步走练习。 1、 教师讲解、 示范。 5——6 分钟 动作准确 2、 口令指挥, 统一 3、蛇步走练习 练习。 5——6 分钟 3、 统一练习, 检查 4、分小组练习。 动作用力 动作。 2——3 分钟 4、分小组统一练 习。 动作一致

二、教学要求: 二、教学评价: 1、步调一致, 排 1、提高动作质量。 面整齐。 2、认真练习。 2、掌握队列动作。

部 分

时 间

教学内容

课的组织与实施 教师活动 学生的活动

实施目标

12

二、健身练习: 1、柔韧性 2、协调性 基

一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

一、练习方法: 1、正踢腿。30×2 要求:二步一踢,脚过头。 2、侧踢腿。30×2 要求:二步一踢, 3、髋。30×2 要求:交叉转髋。 认真练习 4、单脚跳。30×2 体会动作 要求:一脚二次换。 二、评价:自觉练习。

分 结 束 3 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 二、放松练习。 练习。 2、动作放松。 消除疲劳 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 3、收器材。 四、布置作业。 要求:1、集体模仿练习。 五、下课。 2、强调动作放松。 无 教学效果预计 30% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 提 高 了 运 用 队 列 技 术 动 作 的 能力。 认真、积 极、主动 练习,培 养 动 作 一致,集 体主义。

预 计 生 理 负 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

130

年级:高二

班级:

第2周

第 4 次课

教师:余榕南

13

教 材 教 学 目 标 部 分

1、基本体操:队列练习

2、健身练习

准 备 部 分

1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:熟练掌握原地队列技术动作,并提高动作质量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 二、队列练习: 口令提示, 学生动作 1、组 长 带 领 到 田 径 场 二 1、原地队列 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 2、行进间队列 1、提出具体要求。 三、准备活动: 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 1、慢跑:400 米 令。 操。 2、徒手体操 一、队列练习: ⑴原地队列 ⑵行进间队列

实施目标 快、静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

上课形式: 队列 健身 16 16 一、练习方法: 一、教学步骤: 1、听口令指挥,练 1、 教师讲解、 示范。 习 2—3 分钟。 2、 口令指挥, 统一 2、分 组 练习 2 — 3 动作准确 练习。 分钟。 3、 统一练习, 检查 3、分组原地练习 2 动作。 —3 分钟。 动作用力 4、分小组统一练 4、集 体 练 习 3 分 习。 钟。 排面整齐 二、教学要求: 1、 步调一致, 排 二、教学评价: 面整齐。 1、提高动作质量。 2、认真练习。 2、掌握队列动作





教学内容

课的组织与实施

实施目标

14



间 二、健身练习: 1、协调性 2、俯卧撑

教师活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

学生的活动 一、练习方法: 1、侧身跑。30×2 要求:侧身对前的滑步。 2、倒着跑。30×2 要求:重心前倾。 3、转髋。30×2 要求:交叉转髋。 4、俯卧撑。 要求:20×2 二、评价:自觉练习。



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

认真练习 体会动作

分 结 束 3 部 分 器材 教学效果预计 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 提 高 动 作质量。 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 消除疲劳 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

预 计 生 理 负 荷

110

精 神 饱 满,排面 整齐。

130

课 后 反 思 年级:高二 班级: 第3周
15

第 5 次课

教师:余榕南

教 材 教 学 目 标 部 分

1、基本体操:队列练习

2、健身练习

准 备 部 分

1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:熟练掌握队列技术动作,并提高动作质量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 二、队列练习: 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 1、原地队列 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 2、行进间队列 1、提出具体要求。 三、准备活动: 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 1、慢跑:400 米 令。 操。 2、徒手体操 上课形式: 一、队列练习: ⑴原地队列 ⑵行进间队列 齐步走 正步走 跑步走 队列 健身 16 16 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。

实施目标 快、静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

一、练习方法: 1、听口令指挥,练习 2—3 分钟。 2、分组练习 2—3 分钟。 动作准确 3、分组原地练习 2—3 分 钟。 4、集体练习 3 分钟。 动作用力

排面整齐 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作

二、教学要求: 1、 步调一致, 排 面整齐。 2、认真练习。





教学内容

课的组织与实施

实施目标

16



间 二、健身练习: 1、速度性练习 2、跳跃性练习

教师活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

学生的活动 一、练习方法: 1、30 米跑×3 要求:全速跑。 2、20 米跑×2 要求:全速跑。 3、单腿跳 30 米×2 要求:中途不能缓腿。 二、评价:自觉练习。



本 32 部

认真练习



二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

结 束 3 部 分 器材

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 消除疲劳 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

教学效果预计 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 提 高 动 作质量。

预 计 生 理 负 荷

110

精 神 饱 满,排面 整齐。

150

课 后 反 思 年级:高二 班级: 第3周
17

第 6 次课

教师:余榕南

教 材 教 学 目 标 部 分

1、投掷 (实心球)

2、民族传统项目:跳绳

准 备 部 分

1.认知目标:使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高投掷的技术动作,并体会跳绳的技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确, 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致。 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 上课形式: 一、投掷 (实心球) 1、徒手练习 投掷 跳绳 16 16 2、手投掷练习 一、教学方法: 正面双手投掷 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 背抛练习 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 一、练习方法: 1、听口令指挥,徒手模仿 练习 2—3 分钟。 2、正面双手投掷练习。 3、背抛练习投掷练习 发展上、下 肢力量,会 协调用力。

基 本 32 部 分

二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。





教学内容

课的组织与实施

实施目标

18



间 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

教师活动

学生的活动



本 32 部

一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习 2—3 分 动作。 钟。 2、提出练习要求。 2、分组练习 1—2 分钟, 3、各小组练习。 明确练习人数和比赛 4、计时比赛。 内容。 3、计时比赛,2 分钟。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

协调配合



二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

实心球 24 个、跳绳 5 根 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 发展上下 肢力量, 会协调用 力。

预 计 生 理 负 荷

110

150

认真、积 极、主动 练习,并 注 意 安 全。

课 后 反 思 年级:高二 班级: 第4周
19

第 7 次课

教师:余榕南

教 材

1、排球:正面双手垫球

2、健身练习

1.认知目标:了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领,及健身练习方法。 教 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作,发展上、下肢力 学 量。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 1、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球 正面双手垫球 上课形式: 排球 健身 20 12 重点:垫击球的位置 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 难点:全身协调用力 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 5、总结评价。 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

基 本 32 部 分

一、练习方法: 1、集体模仿练习 3—4 分 钟。 要求:连续 10 次以上。 2、垫固定球。 要求:连续 10 次。 3、一抛一垫。 4、对垫。 要求:距离 3 到 4 米。

技术动作合 理 团结协作

二、教学评价。 1、技术动作合理,协调用 力。 2、认真练习,体会动作。

20

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、速度性练习 2、力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 一、练习方法: 1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 2、25 米单腿跳。 要求:中途不能换腿。 3组

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作 二、评价:自觉练习。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

排球 25 个、口哨 1 个 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 进一 步 改 进、 提 高 正面 双 手 垫球的 技 术动作。 认真、积 极、主动 练习并注 意安全。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
21

年级:高二 班级: 第4周 第 8 次课 教师:余榕南 教 1、 排球:正面双手上手传球 2、健身练习 材 教 1.认知目标:进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领,及健身练习方法。 学 2.技能目标:巩固、提高排球垫球技术动作,发展下肢力量。 目 3.情感目标:培养学生相互协作,相互帮助,互相合作的品质。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 准 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 备 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 10 部 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 见习生。 教师口述 分 二、准备活动: 1、口令指挥 听教师口令指挥。 听从口令 1、慢跑:(绕 2、动作示范 指挥。 篮球场跑) 教师统一指挥 体操队形散开做徒手操。 动作准确 2、徒手体操 教师评价 行动一致 一、排球: 上课形式: 正面双手垫球 排球 健身 教学重点:人与球的 21 11 位 置 关 系 和 全 身 协 一、教学方法: 一、练习方法: 调用力。 1、 教师讲解、 示范。 1、集体模仿练习 3—4 分 2、 组织学生做徒手 钟。 垫球动作 教学难点:全身协调 练习。 要求:听口令指挥。 用力垫球。 3、 检查学生身体姿 2、垫固定球。 基 势。 要求:连续 10 次。 协调用力 动作要点: 4、 组织学生定位击 3、一抛一垫。(10 次) 本 1、腕关节以上 10 厘 球练习。 4、两人一组对垫。 32 米处击球。 4、 组织学生做垫球 要求: 1、距离 3 到 4 米,。 部 2、半蹲准备姿势和 练习。 2、体会移动,击球时机。 及 时 判 断 身 体 的 快 速 移 5、 检查指导学生练 3、落点控制好。 来球,提高 分 动。 习。 动作质量。 3、击球时两手臂伸 直夹紧,提肘, 二、教学要求: 前伸至球下。 1、 认真练习、 互帮、 二、教学评价。 4、上下肢协调用力。 互学。 1、技术动作合理,协调用 2、技术动作合理, 力,落点控制好。 协调用力。 2、认真练习,体会动作。

22

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、速度性练习 2、腿部力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 一、练习方法: 1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 3、25 米单腿跳。 要求:中途不能换腿。 3组

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作

二、评价:自觉练习。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 4、强调动作放松。



结 束 部 分 3

消除疲劳

器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律

排球 25 个 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

预 计 生 理 负 荷

110

150

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

巩固、提 高基本垫 球技术动 作,发展 下 肢 力 量。 认真、积 极、主动 练习、并 注 意 安 全。

课 后 反 思

23

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第5周

第 9 次课

教师:孙泽民

1、投掷 (实心球)

2、民族传统项目:跳绳

准 备 部 分

1.认知目标:使学生了解,并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高投掷的技术动作,并在体会跳绳的技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示,学生动 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 作规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、投掷 (实心球) 上课形式: 1、徒手练习 投掷 跳绳 16 16 2、投掷练习 一、教学方法: 正面双手投掷 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 背抛练习 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 3、双杠力量练习 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。

一、练习方法: 1、听口令指挥,徒手模仿 练习 2—3 分钟。 2、正面双手投掷练习。 发展上下 肢力量会 协调用力

3、背抛练习投掷练习 一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

24

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 4、计时比赛。 一、练习方法: 1、分成小组练习 2—3 分 钟。 2、分组练习 1—2 分钟, 明确练习人数和比赛内 容。 3、比赛,2 分钟。

实施目标



本 32 部

协调配合

二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。



二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

实心球 24 个、跳绳 5 根、双杠 3 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 发展 上 下 肢力 量 , 会协 调 用 力。

预 计 生 理 负 荷

110

150

认真、积 极、主动 练习并注 意安全。

课 后 反 思
25

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 1、

班级:

第5周

第 10 次课 2、健身练习

教师:孙泽民

排球:正面双手传、垫球

准 备 部 分

1.认知目标:了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。 2.技能目标:巩固、提高排球传、垫球技术动作,并改进传接棒技术,发展腿部的力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示,学生动 1、长带领到田径场二路纵 动作准确 二、准备活动: 作规范整齐。 队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 正面双手传球、垫 球。 上课形式: 排球 健身 18 12 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 判 断 来 球 , 及 时 移 2、提出重难点。 动。 3、组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。 教学难点: 5、找学生示范。 击球时间 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

一、练习方法: 1、二人对传、垫练习 5 分 钟。 2、垫球接力 4 次。 要求:四队每人一次。。 技术动作 合理 团结协作

基 本 32 部 分

二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。

26

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、速度性练习 2、力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法: 1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 2、25 米单蛙跳。 要求:2 组

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作 二、评价:自觉练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

110

150

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

巩固、提 高基本传 球技术动 作。

认真、积 极、主动 练习、并 注 意 安 全。

课 后 反 思

27

年级:高二 教 材 1、

班级:

第6周

第 11 次课 2、接力跑

教师:孙泽民

排球:正面双手传、垫球

1.认知目标:了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。 教 2.技能目标:熟练掌握排球传、垫球技术动作的,发展综合运用能力;发展集体配合跑 学 的能力。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 部 口令提示, 学生动作 1、长带领到田径场二路纵 动作准确 二、准备活动: 规范整齐。 队沿田径场跑步。 行动一致 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 正面双手传球、垫 球。 上课形式: 排球 接力跑 18 14 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 判 断 来 球 , 及 时 移 2、提出重难点。 动。 3、组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。 教学难点: 5、找学生示范。 击球时间 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

一、练习方法: 1、三人对传、垫练习 5 分 钟。 2、四人一组移动传、垫练 习。 二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。 技术动作 合理 团结协作

基 本 32 部 分

28

部 分

时 间

教学内容 二、接力跑: 改进传、接棒技术

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、 组织学生分组练 习。 3、巡回指导,纠正 错误。 4、总结,评价。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标

基 要点: 传、接棒配合 32 部



一、练习方法: 1、看示范、听讲解。 2、做原地传接棒练习。 (2 组) 3、进行 60 米接力跑练习。 传、接棒配 (2 组) 合默契。 二、评价: 1、积极练习。 2、配合默契。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 个、接力棒 4 根 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

熟练掌握排球传、垫 球技术动作的,发展 综合运用能力; 发展集体配合跑的 能力。

110 认真、积极、主动练 习、并注意安全。

160

课 后 反 思

29

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 1、

班级:

第6周

第 12 次课 2、健身练习

教师:余榕南

排球:正面双手传、垫球

准 备 部 分

1.认知目标:掌握排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。 2.技能目标:熟练掌握排球传、垫球技术动作的,发展综合运用能力;发展上肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、长带领到田径场二路纵 动作准确 二、准备活动: 规范整齐。 队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 正面双手传球、垫 球。 上课形式: 排球 健身 18 14 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 判 断 来 球 , 及 时 移 2、提出重难点。 动。 3、组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。 教学难点: 5、找学生示范。 击球时间 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

一、练习方法: 1、三人对传、垫练习 5 分 钟。 2、四人一组移动传、垫练 习。 二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。 技术动作 合理 团结协作

基 本 32 部 分

30

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 二、评价:自觉练习。 一、练习方法: 男:俯卧撑 3 组 X12 女:俯卧撑 3 组 X7

实施目标



本 32 部

要求:女学生有帮助性的 练习。 (降低难度) 认 真 练 习 体会动作



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 个、 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

熟练掌握排球传、垫 球技术动作的,发展 综合运用能力;发展 下肢力量。

110 认真、积极、主动练 习、并注意安全。

140

课 后 反 思

31

年级:高二 教 材

班级:

第7周

第 13 次课 2、民族传统项目:跳绳

教师:余榕南

1、投掷 (实心球)

1.认知目标:使学生进一步了解,并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 教 2.技能目标:通过练习,进一步提高投掷中协调用力的技术动作,并在体会跳绳的技术 学 动作。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢力量。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、投掷 (实心球) 上课形式: 1、熟悉球性练习 投掷 跳绳 16 16 2、投掷练习: 一、教学方法: 正面双手投掷 1、 教师讲解、 示范。 12 次 2、 口令指挥, 统一 背抛练习 练习。 5次 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 3、双杠力量练习 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。

一、练习方法: 1、正面双手投掷练习。 2、背抛练习投掷练习 发展上下 肢力量,会 协调用力

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

32

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习 2—3 分 动作。 钟。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

协调配合



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

实心球 24 个、跳绳 5 根、双杠 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 发展 上 下 肢力 量 , 改进 投 掷 中, 上 下 肢协 调 用 力技术。 认真、积 极、主动 练习并注 意安全。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
33

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第7周

第 14 次课 2、民族传统项目:跳绳

教师:余榕南

1、考核(实心球)

准 备 部 分

1.认知目标:明确投掷的动作要点及考核方法、标准。 2.技能目标:熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、 上课形式: 1、 双手正面投掷 实心球: 投掷 跳绳 考核 20 10 一、教学方法: 1、宣布考核标准。 2、组织学生练习。 3、提出要求

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

一、练习方法: 1、讲解、明确考试标准。 2、练习 1——2 次。 3、按照学号考核。 二、教学评价: 1、独立完成。 2、加强保护。

基 本 32 部 分

二、安全措施: 1、明确技术动作。 2、加强安全教育。

独立完成 练习。

34

部 分 基

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习。 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

实施目标

本 32 部

协调配合

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 3 一、整队集合。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 实心球 24 个、跳绳 5 根、双杠 3 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

150

熟练 掌 握 双手 正 面 投掷 实 心 球技 术 动 作, 发 展 上、 下 肢 力量。 认真、积 极、主动 考试并注 意安全。

35

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第8周 2、健身练习

第 15 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

准 备 部 分

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 2.技能目标:复习(男生)纵箱、 (女生)横箱分腿跳越技术动作,并发展身体素质练习。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、支撑跳越: 上课形式: 复习(男生)纵箱、 支撑跳越 健身 (女生)横箱分腿跳 22 10 跃 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 教学重点: 2、组织进行练习。 1)踏板有力、提臀 3、 统一练习, 检查 分腿 动作。 2)远程推手、挺身 4、讲解保护方法。 5、分小组统一练 教学重点: 习。 1)掌握好提臀、分 臀、顶肩推手的时机 二、教学要求: 2)控制好身体姿势, 1、认真练习。 腾空高、分腿直、充 2、注意安全。 分挺身、落地稳。 3、组长进行保护。

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

巩固技术 动作。

36

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、跨步跳跃 2、单腿跳 3、蛙跳 (25 米各 2 组)

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、分小组练习。 一、练习方法: 1、听口令指挥练习。 2、分成小组练习。 (组长负责)

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、注意安全。

二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

发展身体 基本的跳 跃能力。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

跳箱 2 副、跳板 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 复习 分 腿 跳越 调 相 的技 术 动 作, 并 发 展身 体 素 质练习。 学生顽强 拼搏的精 神

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
37

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第8周

第 16 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

2、民族传统项目:跳绳

准 备 部 分

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 2.技能目标:改进(男生)纵箱、 (女生)横箱分腿跳越技术动作,并发展身体素质练习。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、支撑跳越: 上课形式: 复习(男生)纵箱、 支撑跳越 跳绳 (女生)横箱分腿跳 22 10 跃 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 教学重点: 2、 组织进行练习。 1)助跑节奏好,推 3、 统一练习,检查 手快、腾空高。 动作。 2)落地稳。 4、讲解保护方法。 5、分小组统一练 教学重点: 习。 1)快速支撑同时含 胸、提臀。 二、教学要求: 2)充分展髋,挺身。 1、认真练习。 2、注意安全。 3、轮流进行保护。

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、集体练习。 3、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、助跑节奏好,推手快, 姿势优美,落地稳。 2、能够相互完成保护动 作。

改进技术 动作。

38

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、组织练习。 一、练习方法: 1、分成小组练习 2—3 分 钟。 2、分组练习 1—2 分钟, 明确练习人数和比赛内 容。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

协调配合



二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

跳箱 2 副、跳板 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 改进 分 腿 跳越 跳 箱 的技 术 动 作, 并 发 展身 体 素 质练习。 学生顽强 拼搏的精 神。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
39

年级:高二 教 材

班级:

第9周 2、健身练习

第 17 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 教 2.技能目标:复习(男生)纵箱、初步体会(女生)横箱分腿跳越技术动作,并发展身 学 体素质练习。 目 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、支撑跳越: 上课形式: 复习(男生)纵箱横 支撑跳越 健身 箱分腿跳跃: 22 10 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 1)踏板有力、提臀 2、 组织进行练习。 分腿 (女)分解动作练 2)远程推手、挺身 习。 3、 统一练习,检查 学习(女)侧腾越:: 动作。 教学重点: 4、 讲解保护方法。 1)快速支撑同时含 5、 分小组统一练 胸、提臀。 习。 2)经单臂支撑、充 分展髋挺身。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 3、体会动作。

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 (女)原地上一步做起跳 练习。2——3 次 原地助跑 3——5 步做单支 撑有保护练习。3——4 次 提高技术 分组练习。 动作质量, 女生体会 二、教学评价: 动作。 1、 (男)提高动作质量。 2、 (女)认真练习,能够 在有保护下做动作。

40

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、跨步跳跃 2、单腿跳 3、蛙跳 (25 米各 2 组)

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、分小组练习。 一、练习方法: 1、听口令指挥练习。 2、分成小组练习。 (组长负责)

实施目标



本 32 部

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 预 计 生 理 负 荷 平 均 心 律 最 高 心 律 3 一、整队集合。

二、教学要求: 1、练习认真。 2、注意安全。

二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

发展身体 基本的跳 跃能力。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳绳:4 根、跳箱 2 副、跳板 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力

消除疲劳

110 学 生 行 为 表 现

提高 分 腿 跳越 跳 箱 的技 术 动 作, 女 生 初步 体 会 侧腾 跃 越 技 术 动 作。 学生顽强 拼搏的精 神。

150

课 后 反 思
41

年级:高二 班级: 第9周 教材:怎样组织小型比赛(理论)

第 18 次课

教师:余榕南

教学目标: 1、使学生理解学校小型比赛的特点。 2、让学生懂得组织小型体育比赛的基本知识和方法。 3、激发学生参加学校的各种体育比赛积极性。 教材内容: 1、比赛项目少 2、群众性强 3、活动分布广 4、比赛名目多 5、实际效果好 1、争取支持配合、做好组织工作宣传、培训裁判员 2、制定竞赛工作 3、编排秩序册 1、准备场地器材 2、组织观众、现场宣传 3、医务防御措施 4、积分、累积成绩 1、公布比赛结果 2、奖励优胜 3、总结汇报

小型比赛的特点

赛前工作 组织比赛的方法 赛中工作

赛后工作

介绍 4 种球类比赛的安排: 1、附加赛 2、双淘汰赛 3、双循环赛 4、混合赛 举例对 4 种赛事的相关情况进行讲解、说明。 作业:布置每位同学进行一个固定比赛编排。

42

年级:高二 教 材

班级:

第 10 周

第 19 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

2、投掷(实心球)

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 教 2.技能目标:改进提高(男生)纵箱、进一步体会学习(女生)横箱分腿跳越技术动作, 学 并发展身体素质练习。 目 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 动作准确 部 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 行动一致 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、支撑跳越: 上课形式: 提高、改进(男生) 支撑跳越 实心 一、练习方法: 纵箱横箱分腿跳跃: 球 1、听讲解、看示范。 22 10 2、分组进行支撑练习。 教学重点: 一、教学方法: 3、练习侧腾越技术。 (3— 1)踏板有力、提臀 1、 教师讲解、 示范。 4 次) 分腿 2、 组织进行练习。 4、进行辅助性练习。 (3— 2)远程推手、挺身 (女)分解动作练 4 次) 习。 5、完成动作。 (2—3 次) 学习(女)侧腾越:: 3、 统一练习,检查 教学重点: 动作。 二、教学评价: 强调双手依次推撑 4、 讲解保护方法。 1、 (男)提高动作质量。 侧移动重心测摆。 5、 分小组统一练 2、 (女)认真练习,能够 习。 在有保护下做动作。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 3、体会动作。

基 本 32 部 分

男生提高 技术动作 质量,女生 能够做完 整动作。

43

部 分

时 间



本 32 部

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、投掷 (实心球) 一、教学方法: 一、练习方法: 1、 教师讲解、 示范。 1、正面双手投掷练习。 1、 正面双手投掷 2、口令指挥,统一 练习。 2、背抛练习投掷练习。 2、背抛练习 3、统一练习,检查 动作。 一、练习方法: 4、分小组统一练 1、听讲解、看示范。 习。 2、分组进行支撑练习。 教学内容 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

实施目标

发展上下 肢力量

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 3 一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 2 副、跳板 2 副、实心球 13 个 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

提高 分 腿 跳越 跳 箱 的技 术 动 作, 女 生 学习 侧 腾 跃越 技 术 动作。 学生顽强 拼搏的精 神。

150

44

年级:高二 教 材

班级:

第 10 周

第 20 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

2、民族体育项目(跳绳)

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 教 2.技能目标:巩固提高(男生)纵箱、进一步学习(女生)横箱分腿跳越技术动作,并 学 发展身体素质练习。 目 3.情感目标:培养学生顽强拼搏、自信的精神。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 动作准确 部 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 行动一致 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、支撑跳越: 上课形式: 提高、改进(男生) 支撑跳越 跳绳 纵箱横箱分腿跳跃: 22 10 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 起跳快、推手快、姿 2、 组织进行练习。 势好,动作节奏鲜 (女)分解动作练 明。 习。 3、 统一练习,检查 学习(女)侧腾越:: 动作。 教学重点: 4、 讲解保护方法。 提臀摆腿高,充分展 5、 分小组统一练 髋挺身。 习。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 3、体会动作。

基 本 32 部 分

一、练习方法: 1、教师讲解、示范。 2、分组进行练习。 (3—4 次) 3、行辅助性练习。 (5—6 次) 4、独立完成全部动作。 (2 —3 次) 二、教学评价: 1、 (男)提高动作质量。 2、 (女)独立完成动作。

男生提高 技术动作 质量,女生 能够做完 整动作。

45

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、提出练习要求。 1、分成小组练习。 2、组织练习。 二、评价: 1、积极练习。 二、教学要求: 2、协调配合。 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标



本 32 部

协调配合

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 3 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 2 副、跳板 2 副、跳绳 4 根 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

巩固 分 腿 跳越 跳箱 的技 术 动 作, 女 生 学习 侧 腾 跃越 技 术 动作。 学生顽强 拼搏的精 神。

150

46

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 11 周

第 21 次课 2、健身练习

教师:余榕南

1、支撑跳跃 (考试)

准 备 部 分

1.认知目标:明确支撑跳跃技术的动作要点及考核方法、标准。 2.技能目标:熟练完成支撑跳跃技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏、自信的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、支撑跳跃: 考核 上课形式: 支撑跳跃 健身 22 10 一、练习方法: 一、教学方法: 1、讲解、明确考试标准。 1、宣布考核标准。 2、练习 1——2 次。 2、组织学生练习。 3、按照学号考核。 3、提出要求。 二、教学评价: 1、独立完成。 二、安全措施: 1、明确技术动作。 2、加强保护。 2、加强保护。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

独立完成 练习。

47

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、提出练习要求。 2、讲解练习内容。 3、各小组练习。 4、计时比赛。 一、练习方法: 1、分组练习。

实施目标



本 32 部

二、教学要求: 1、练习认真。 2、组长负责。

2、练习上、下肢力量各三 组。 合作学习, 会使用健 身器材。 二、评价: 会使用健身器材。

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 1 副、跳板 1 副、 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

独立 完 成 技 术 动 作,会 使 用健 身 器 材。 学生顽强 拼搏的精 神。

110

150

课 后 反 思

48

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 11 周

第 22 次课 2、健身练习

教师:余榕南

1、投掷 (考试)

准 备 部 分

1.认知目标:明确投掷技术的动作要点及考核方法、标准。 2.技能目标:熟练完成投掷技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏、自信的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、投掷: 考核 上课形式: 投掷 健身 22 10 一、练习方法: 一、教学方法: 1、讲解、明确考试标准。 1、宣布考核标准。 2、练习 1——2 次。 2、组织学生练习。 3、按照学号考核。 3、提出要求。 二、教学评价: 1、独立完成。 二、安全措施: 1、明确技术动作。 2、加强保护。 2、加强保护。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

独立完成 练习。

49

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、俯卧撑 2、原地纵跳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、提出要求。 2、演示动作。 一、练习方法: 1、俯卧撑 20—30×2 2、原地纵跳 30×2

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 二、评价: 1、自觉练习。 2、努力练习。 认真练习 体会动作

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 1 副、跳板 1 副、 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

独立 完 成 技 术 动 作, 发 展 身 体 素 质。 学生顽强 拼搏的精 神。

110

150

课 后 反 思

50

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 1、

班级:

第 12 周

第 23 次课 2、接力跑

教师:余榕南

排球:复习正面双手传、垫球

准 备 部 分

1.认知目标:掌握排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领,及接力跑的有关知识。 2.技能目标:巩固排球传、垫球技术动作的,并发展下肢奔跑能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 复习正面双手传 球、垫球。 教学重点: 动作合理。 上课形式: 排球 接力跑 15 15 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 提出重难点。 3、 组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。

一、练习方法: 1、两人对传、垫练习 5 分 钟。 2、三人一组移动传、垫练 习。 二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。 技术动作 合理

基 本 30 部 分

教学难点: 手脚协调。

二、教学要求: 1、动作合理。 2、手脚协调。

51

部 分

时 间

教学内容

课的组织与实施 教师活动 学生的活动

实施目标



本 30 部

二、接力跑: 教学重、难点: 一、教学方法: 加强配合熟练程度。 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练 习。 3、 提出要求。 4、 检查、纠正。 二、教学要求: 1、 传棒稳、 接棒牢。 2、配合默契。

一、练习方法: 1、原地分组练习交接棒。 (2—3 次) 2、分组进行练习。 (50 米) 传棒稳、接 3、分组进行比赛。 棒牢,配合 默契。 二、评价:自觉练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 5

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 个、接力棒:2 根、哨子:1 个 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

熟练掌握排球传、垫 球技术动作的,发展 下肢力量。

110 认真、积极、主动练 习、并注意安全。

140

课 后 反 思

52

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 排球教学比赛

第 12 周

第 24 次课

教师:余榕南

准 备 部 分

1.认知目标:初步了解排球比赛、场地相关规则知识。 2.技能目标:通过教学比赛,强化学生技术综合运用能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 1、介绍排球比赛相 一、教学方法: 关场地、简单规则知 1、 教师讲解、 示范。 识。 2、 提出相关问题。 教学重、难点: 记住相关规则。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。

动作准确 行动一致

一、学练法与步骤: 1、认真听讲。 2、跟教师一起认识场地。 3、回答相关问题。

基 本 30 部 分

了解、知道 二、教学要求: 二、要求: 相关知识, 了解、知道相关知 认真听讲,记住相关规则。 能够记住 识,能够记住相关 相关数据。 数据。

53

部 分

时 间

教学内容 2、简易场地排球比 赛:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 分组进行比赛。 2、 提出相关问题。

实施目标



本 30 部 二、教学要求: 二、要求: 1、相互配合理,使 1、相互配合。 用合、正确的技术 动作。 2、自觉执行规则。 2、遵守规则。

相互配合 理,使用 合、正确的 技术动作。 遵守规则。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 5

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球:25 个、哨子:1 个、小垫子:14 个 教学效果预计 心率曲线图 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

30% — 35%

使用合理、正确的技 术动作,并在比赛中 合理的利用规则。

预 计 生 理 负 荷

110 认真、积极参与比 赛,遵守规则,正确 处理场上的不同关 系。

140

课 后 反 思

54

年级:高二 班级: 第 13 周 第 25 次课 教师:余榕南 教 1、排球:正面双手垫球 2、健身练习——接力跑 材 教 1.认知目标:进一步掌握排球正面双手垫球和接力跑交接棒的技术动作要领。 学 2.技能目标:复习正面双手垫球的技术动作,发展下肢力量,锻炼协调性。 目 3.情感目标:培养学生观察,模仿,积极向上的团队精神。 标 4.负荷目标:35%—38% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 准 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 备 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 队形整齐, 10 容和目标。 ●●●●●●● 使学生精 分 部 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 神饱满。 钟 见习生。 口令指挥,提高学 听教师口令指挥。 分 二、准备活动: 生动作规范整齐。 1、 两路纵队沿田径场跑 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形。 令。 一、 上课形式: 排球:复习正面双手 排球 接力跑 垫球。 18 14 一、教学方法: 一、练习方法: 教学重点: 1、教 师 讲 解 、 示 1、仔细听讲解,看示范。 移动,协调用力 范。 2、组 织 学 生 进 行 2、集体进行徒手练习。 熟悉垫球 教学难点: 徒手练习。 部位。 基 连续垫球 3、组 织 一 抛 一 垫 3、两人一组抛垫练习。 本 32 练习。 提高连续 分 4、组 织 学 生 进 行 4、进行间托球练习。 垫球和控 部 钟 间托球练习。 制球的能 5、 组织学生原地垫 5、原地连续球垫球练习。 力。 分 球练习。 二、教学要求: 二、教学评价: 1、 认真练习, 体会 1、技术动作合理,协调用 动作。 力,控制能力强。 2、团结协作。 2、遵守练习要求。 3、遵守规则。

55

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 50 米迎面接力跑

课的组织与实施 教师活动 学生的活动

实施目标



本 32 分 钟





一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、仔细听讲解,看示范。 动作。 2、 组织学生练习。 2、 四路纵队进行练习。 3、 组织比赛。 发展下肢 3、 参加比赛。 力量,及协 二、教学要求: 调能力。 1、注意安全。 二、教学评价: 2、认真练习,积极 1、团结协作。 参与。 2、共同参与、想出本组的 最佳方案。 3、遵守规则。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 预 计 生 理 负 荷 平 均 心 律 最 高 心 律 3 分 钟

一、整队集合。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 排球:25 个、接力棒:3 根 教学效果预计 心率曲线图

消除疲劳

30% — 38%

学 生 体 育 能 力

110 学 生 行 为 表 现

150

复习正面 垫球的技 术动作, 提高连续 垫 球 能 力,发展 奔 跑 能 力。 培养学生 观察,模 仿,积极 向上的团 队精神。

课 后 反 思
56

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、排球教学比赛

第 13 周

第 26 次课

教师:余榕南

2、耐久跑

准 备 部 分

1.认知目标:进一步了解排球比赛、场地相关规则知识;建立较正确的全程跑的概念。 2.技能目标:通过教学比赛,强化学生技术综合运用能力,发展奔跑能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 上课形式: 排球 耐久跑 1、介绍排球比赛简 20 12 单规则知识。 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 教学重、难点: 2、 提出相关问题。 在 比 赛 中 会 使 用 规 二、教学要求: 则。 在比赛中会使用规 则。 30 2、简易场地排球比 一、教学方法: 赛: 1、 教师讲解、 示范。 2、 提出相关问题。 二、教学要求: 1、 相互配合理, 使 用合、正确的技术 动作。 2、遵守规则

基 本 部 分

一、学练法与步骤: 1、认真听讲。 在比赛中 2、跟教师一起学习规则。 会 使 用 规 3、回答相关问题。 则。 二、要求: 认真听讲,记住相关规则。

一、学练法与步骤: 1、分组进行比赛。 二、要求: 1、相互配合。 2、自觉执行规则

相互配合 理,使用 合、正确的 技术动作。 遵守规则。

57

部 分

时 间

教学内容 二、耐久跑: 要点: 跑步姿势正确。



本 30 部

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 1、分组进行练习。 2、提出要求。 中等速度 100 米跑的练习。 3、 组织学生分组练 (3—4 次) 习。 中等速度 200 米跑的练习。 (3 次) 二、教学要求: 二、要求: 练习认真,动作到 体会动作要点。 位。

实施目标

建立较正 确的全程 跑的概念, 体会动作 要点。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 5

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球:25 个、哨子:1 个、小垫子:14 个 教学效果预计 心率曲线图 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

30% — 35%

预 计 生 理 负 荷

使用合理、正确的技 术动作,并在比赛中 合理的利用规则;建 立较正确的全程跑 的概念体会动作要 点。 认真、积极参与比 赛,遵守规则,正确 处理场上的不同关 系。

110

140

课 后 反 思

58

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 14 周

第 27 次课

教师:余榕南

1、排球:基本战术配合

2、健身练习:上、下肢力量

准 备 部 分

1.认知目标:熟悉排球比赛、场地相关规则知识,初步形成简单战术意识。 2.技能目标:通过教学比赛,强化学生连续运用技术能力,初步学习简单的战术配合。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——38% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 上课形式: 排球 健身练习 1、复习排球比赛简 22 10 单规则知识。 一、教学方法: 2、学习两人的战术 1、 教师讲解、 示范。 基本配合。 2、 提出相关问题。 3、 组织两人传或 教学重、难点: 垫,垫或传配合。 比赛中明确场上位 置和分工,知道配合 的作用。 二、教学要求: 明确分工,树立配 合意识。

基 本 32 部 分

一、学练法与步骤: 1、认真听讲,明确场上分 工和配合的意义。 2、回答问题。 3、两人一组的接发球配合 比赛中明 练习。 确场上位 ● 置和分工, ● 知道配合 的作用。

● 二、要求: 树立配合意识,明确场上 分工,提高动作质量, 。

59

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 上、下肢力量

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解,看示范,明确 动作。 2、 组织练习。 2、分组进行练习。

实施目标



1、俯卧撑: 2、15 米高抬腿跑: 32





二、教学要求: 练习认真,动作到 位。

积极主动 参加练习, 二、要求: 发展上、下 积极主动练习,主动进行 肢力量。 练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 13 个、哨子:1 个、小垫子:14 个 教学效果预计 30% — 38%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

110

熟悉排球比赛、场地 相关规则知识,初步 形成简单战术意识。 通过教学比赛,强化 学生连续运用技术 能力,初步学习简单 的战术配合 团结协作,主动进行 配合协作。

150

课 后 反 思

60

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 14 周

第 28 次课 2、耐久跑

教师:余榕南

1、排球 :基本战术配合

准 备 部 分

1.认知目标:初步形成简单战术意识,体会全程跑中各阶段的节奏。 2.技能目标:进一步学习简单的战术配合,发展下肢的腿部力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风和顽强的拼搏精神。 4.负荷目标:30%——38% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球:

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。

动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

上课形式: 排球 耐久跑 学习两人的战术基 20 12 本配合。 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 1、认真听讲,明确场上分 教学重、难点: 2、 组织两人传或 工和配合的意义。 比 赛 中 明 确 场 上 位 垫,垫或传配合。 置和分工,知道配合 3、两人一组的接发球配合 比赛中明 的作用。 练习。 确场上位 二、教学要求: ● 置和分工, 明确分工,树立配 ● 知道配合 合意识。 的作用。

● 二、要求: 树立配合意识,明确场上 分工,提高动作质量, 。

61

部 分

时 间

教学内容 二、耐久跑:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一口令指挥分 组练习。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 练习认真。

一、学练法与步骤: 1、听清要求。 2、分组进行练习。 中等匀速 200 米跑的练习。 (直道+弯道) (3—4 次) 3、中等匀速 400 米跑的练 体会全程 习。 (直道+弯道) 次) 跑中各阶 (2 段的节奏。 二、要求: 积极主动练习,主动进行 练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

消除疲劳

30% — 38%

预 计 生 理 负 荷

排球:13 个、哨子:1 个、小垫子:14 个、秒表:1 块 教学效果预计 心率曲线图 学 初步形成简单战术 生 意识。学习简单的战 体 术配合,发展下肢力 育 量和锻炼心肺功能。 能 力 学 生 行 为 表 现 团结协作,主动进行 配合协作。

110

150

课 后 反 思

62

年级:高二 教 材

班级:

第 15 周

第 29 次课

教师:余榕南

排球教学比赛

1.认知目标:通过教学比赛加深对排球运动的理解。 教 2.技能目标:通过教学比赛演练简单的战术配合,巩固技术和配合能力,并发展身体素 学 质。 目 3.情感目标:培养学生团结协作、公正、顽强的优良品质。 标 4.负荷目标:30%——38% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 部 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 分 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 1、复习两人的战术 一、教学方法: 基本配合。 1、 教师讲解、 示范。 2、 组织两人传或 教学重、难点: 垫,垫或传配合。 比赛中明确场上位 置和分工,知道配合 的作用。 二、教学要求: 明确分工,树立配 合意识。

一、学练法与步骤: 1、认真听讲,明确场上分 工和配合的意义。 3、两人一组的接发球配合 练习。 ● ●

基 本 32 部 分

比赛中明 确场上位 置和分工, 知道配合 的作用。

● 二、要求: 树立配合意识,明确场上 分工,提高动作质量, 。

63

部 分

时 间

教学内容 2、教学比赛:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师提出比赛要 1、听清要求。 求。 2、进行比赛。 2、 组织比赛。

实施目标



本 32 部



强化综合 技术的运 用能力,检 二、要求: 验战术配 二、教学要求: 1、运用正确的技术动作。 合的掌握 1、合理处理球,并 2、运用所教授的战术进行 情况。 运用正确的技术动 配合。 作。 3、团结合作。 2、加强配合。 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球:13 个、哨子:1 个、小垫子:14 个、 教学效果预计 30% — 38%
心率曲线图

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

在比赛中,明确场上 位置和分工,正确、 合理运用技术动作, 并努力进行简单得 配合。

110 团结协作,主动进行 配合协作,有竞争意 识。

150

课 后 反 思

64

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、耐久跑

第 15 周

第 30 次课 2、健身练习

教师:余榕南

准 备 部 分

1.认知目标:了解长跑对锻炼身体的作用,体会全程体力分配计划;知道健身练习方法。 2.技能目标:通过本课的练习,加强心肺功能,发展奔跑能力;锻炼上肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 5、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 上课形式: 一、耐久跑 耐久跑 健身 20 12 动作要点: 一、教学方法: 一、练习方法: 摆臂自然,步幅大而 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解、看示范。 有节奏。 2、 统一口令指挥分 2、统一听口令指挥分组练 组练习。 习。 要求:中等匀速 400 米跑 二、教学要求: 的练习。 (直道+弯道) (2 1、 认真练习, 互帮 次) 互学。 中等匀速 800 米跑的练习。 2、体会动作。 (直道+弯道) 次) (1

基 本 32 部 分

进一步进 行分段跑 的全程跑 练习,体会 全程体力 分配计划。

65

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 上肢力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、 教师讲解、 示范。 1、 个 X3 组俯卧撑。男) 12 ( 2、统一听指挥练 7 个 X3 组俯卧撑。 (女) 习。 要求:女生用二个小垫子 作上肢的支撑。

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作 二、教学要求: 练习认真。 二、评价:自觉练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

秒表 1 块、口哨 1 个、小垫子 22 块 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 体会中长 跑技术动 作 的 要 点,并加 强上肢力 量。 培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
66

年级:高二 教 材

班级: 1、耐久跑

第 16 周

第 31 次课 2、排球教学比赛

教师:余榕南

1.认知目标:了解长跑对锻炼身体的作用,体会分段跑;提高配合意识。 教 2.技能目标:通过本课的练习,加强心肺功能,发展奔跑能力;锻炼上肢力量;巩固配 学 合技术。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 6、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、耐久跑 上课形式: 耐久跑 健身 动作要点: 20 12 摆臂自然,步幅大而 一、教学方法: 一、练习方法: 有节奏。 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解、看示范。 基 本 32 部 分 2、 统一口令指挥分 2、统一听口令指挥分组练 组练习。 习。 要求: 体会分段 二、教学要求: 1)中等匀速 1500 米 跑,培养速 1、 认真练习, 互帮 跑的练习。 (直道+弯道) 度及全程 互学。 2)中等匀速 800 米跑 跑的节奏。 2、体会动作。 的练习。 (直道+弯道) 3)5 或 6 分钟的定时 跑。

67

部 分

时 间

教学内容 二、教学比赛:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师提出比赛要 1、听清要求。 求。 2、进行比赛。 2、 组织比赛。

实施目标



本 32 部

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 3 一、整队集合。

强化综合 技术的运 用能力,检 验战术配 二、要求: 二、教学要求: 1、运用正确的技术动作。 合的掌握 1、合理处理球,并 2、运用所教授的战术进行 情况。 运用正确的技术动 配合。 作。 3、团结合作。 2、加强配合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 4 个、秒表 1 块、口哨 1 个、小垫子 22 块 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

150

体会中长 跑技术动 作 的 要 点,加强 节奏感; 巩固配合 技术。 培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

68

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 16 周 排球教学比赛

第 32 次课

教师:余榕南

准 备 部 分

1.认知目标:通过教学比赛,进一步提高配合意识。 2.技能目标:通过本课教学,加强技术动作的准确性、连续性、综合性,巩固配合技术。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 7、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、教学比赛: 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师提出比赛要 1、听清要求。 求。 2、进行比赛。 2、 组织比赛。

基 本 32 部 分

二、要求: 二、教学要求: 1、运用正确的技术动作。 1、 合理处理球, 并 2、运用所教授的战术进行 运用正确的技术动 配合。 作。 3、团结合作。 2、加强配合。

强化综合 技术的运 用能力,检 验战术配 合的掌握 情况。

69

部 分

时 间

教学内容 一、整队集合。

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

实施目标

结 束 3 部 分

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

消除疲劳

器材 练 习 密 度

排球 4 个、口哨 1 个、小垫子 22 块 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 体会中长 跑技术动 作 的 要 点,加强 节奏感; 巩固配合 技术。 培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律

110

150

课 后 反 思

70

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、耐久跑

第 17 周

第 33 次课

教师:余榕南

2、民族传统项目——跳长绳

准 备 部 分

1.认知目标:了解长跑对锻炼身体的作用,体会全程体力分配计划。 2.技能目标:通过本课的练习,加强心肺功能,发展奔跑能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 8、组 长 带 领 到 田 径 场 二 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

上课形式: 一、耐久跑 耐久跑 跳长绳 20 12 动作要点: 一、教学方法: 一、练习方法: 摆臂自然,步幅大而 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解、看示范。 有节奏。 2、 统一口令指挥分 2、统一听口令指挥分组练 组练习。 习。 要求: 加强体能 二、教学要求: 1)变速 1600 米跑的 储备,学会 1、 认真练习, 互帮 练习。 (直道+弯道) 自我体力 互学。 2)变速 1200 米跑的 分配。 2、体会动作。 练习。 (直道+弯道)

71

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习。 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标



本 32 部

协调配合



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

秒表 1 块、口哨 1 个、长绳:2 根 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 加强体能 储备,学 会自我体 力分配。

预 计 生 理 负 荷

110

150

培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

课 后 反 思
72

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、耐久跑

第 17 周

第 34 次课

教师:余榕南

2、民族传统项目——跳长绳

准 备 部 分

1、认知目标: 知道耐久跑考核标准方法。 2、技能目标:发展学生的奔跑,协调能力,提高心肺功能。 3、情感目标:培养学生观察思考、不怕苦,勇于拼搏的精神。 4、负荷目标:38% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 9、组 长 带 领 到 田 径 场 二 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、 耐久跑考核 男:1500 米 女:800 米 课形式: 耐久跑 跳长绳 15 15 一、教学方法: 练习方法: 1、宣布考核标准。 1、准备好充分活动。 2、男、女生分组考试。 2、 男、 女生分开考 3、终点的名次。 核。 3、终点教师读名 次。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

二、教学评价: 1、达到教学标准。 积极、努力拼搏。

达到标准, 努力拼搏

二、 考试注意问题: 1、合理的体力分 配。 1、呼吸节奏。 减去过重的衣服。

73

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习。 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标



本 32 部

协调配合



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 秒表 1 块、口哨 1 个、长绳:2 根 教学效果预计 38% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

110

160

提高学生 奔 跑 能 力,协调 能力,发 展心肺功 能。 培养学生 积极参与 体育教学 的精神。

课 后 反 思

74


更多相关文档:

高二年级体育课教案全集

高二年级体育课教案全集_其它课程_小学教育_教育专区。年级:高二 教材教学目标部分准备部分 班级: 第1周 第 2 次课 2、健身练习 教师:李维维 1、基本体操:队列...

高二年级全年体育与健康教案合集

高二年级全年体育与健康教案合集_其它课程_高中教育_教育专区。年级:高二 第 3 ...高二年级体育课教案全集 74页 5下载券 ©2016 Baidu 使用百度前必读 | 文库...

高中体育教案全集

高中体育教案全集_其它课程_高中教育_教育专区。体育与健康课教学设计班级:高一(...2 高中体育与健康课时教学计划年级 高一四 人数 48 上课 日期 06-11-9 执教...

高二年级上学期体育与健康教案全册

高二年级上学期体育与健康教案全册_其它课程_小学教育_教育专区。高二年级全年体育与健康教学工作计划教材内容 教材 分配 体育、保健基本理论部分 快速跑 耐久跑 田径...

高中体育教案全集1

高中体育教案全集1_其它课程_高中教育_教育专区。体育与健康课教学设计班级:高一...2 高中体育与健康课时教学计划年级 高一四 人数 48 上课 日期 06-11-9 执教...

高二年级体育课教案

高二年级体育课教案_其它课程_小学教育_教育专区。体育 第一周 第1课 课 教 ...高二年级体育课教案全集 74页 5下载券 高二年级中学体育课篮球... 2页 1下载...

高中体育教案全集

高中体育教案全集_其它课程_高中教育_教育专区。《行进间四角传球》教学设计班级...3 《行进间四角传球》教学设计年级 高二 (8) 人数 48 上课 日期 执教 老师...

高二体育与健康第一学期全套教案(1)

高二体育与健康第一学期全套教案(1)_其它课程_高中教育_教育专区。高二体育教案 体育与健康教案 教师: 高二(第一学期) 体育与心理健康第一课时每个高中学生,都...

C2:高二年级第一学期体育教案合集

C2:高二年级第一学期体育教案合集_其它课程_小学教育_教育专区。今日...高中体育教案全集 133页 1下载券 2013年高中体育教案集锦 226页 2下载券 高二...

高二年级体育教案

高二年级体育教案 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 年级:高二 教材教学目标部分 班级: 8 班 第 16 周 第 32 次课 教师: 排球教学比赛 1.认知目标:通过...
更多相关标签:
高二体育课教案全集 | 高二年级体育课教案 | 八年级体育课教案全集 | 二年级体育课教案全集 | 七年级体育课教案全集 | 九年级体育课教案全集 | 一年级体育课教案全集 | 高二体育课教案 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com