当前位置:首页 >> 其它课程 >> 初中体育《立定跳远》课件

初中体育《立定跳远》课件










完整示范

重点难点 分解动作 训练方法

易犯错误及纠正方法

重点 难点

分 解 动 作
预 摆 起 跳

腾 空
落 地

起跳
问题:为什么我们
要展开身体呢?

答案:展开身体 便于我们获得更 好的飞行角度

腾空
问题:为什么我们
要尽量收腹呢?

答案:收腹是为 了让腿收得更高, 从而获得更远的 距离。

训练方法
?

高抬腿 蛙跳
单脚跳 台阶跳 仰卧起坐

? ? ? ?

易范错误动作和纠正方法(一)
错误动作:摆臂与蹬地配合不协调
原因: 动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时 间上不一致 纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与

腿蹬伸配合

易范错误动作和纠正方法(二)
错误动作:跳得太低
原因: 1、蹬地角太小 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法:1、向下后蹬地(起跳角接近 2、准备时膝稍前移,上体前傾 45度)

易范错误动作和纠正方法(三)
错误动作:落地点偏左或右
原因: 两脚用力有大小或摆臂方向不正

纠正方法:两脚用力一致,向正前方摆臂

我阳光,我快乐, 体育伴我快成长


更多相关文档:

初中体育-立定跳远-教案

搜试试 3 悬赏文档 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 ...初中体育-立定跳远-教案_其它课程_小学教育_教育专区。用于初中1年级 ...

《立定跳远与游戏》课件

《立定跳远与游戏》课件_语文_初中教育_教育专区。《立定跳远与游戏》教案授课年级: 三年级 教学 立定跳远、 捉青蛙 内容 1、培养学生具有积极参与体育运动的态度...

初中体育《立定跳远》教学设计 (1)

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 初中...初中体育《立定跳远》教学设计海口市第八中学 陈旺 一、教学目标: 1、认知目标...

中考体育立定跳远动作图解

搜试试 3 悬赏文档 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 ...中考体育立定跳远动作图解_初中教育_教育专区。中考体育立定跳远动作图解 (2011-...

初中体育立定跳远教案

搜 试试 7 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 ...-1- 初中体育立定跳远教案教学内容 1.立定跳远 2.接力游戏 教学 1 .增强学生...

初二年级体育课立定跳远教案

立定跳远教学设计单位:铜鼓中学 姓名:郑旭红 1、教材分析 初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间, 《体育与健康课程标准》在水 平目标四中提出要通过各种形式的...

初中 体育与健康_立定跳远_教案

搜 试试 7 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 ...初中 体育与健康_立定跳远_教案_中考_初中教育_教育专区。立定跳远技术教案(初中...

九年级体育《立定跳远》教案

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 初中...九年级体育《立定跳远》教案_其它课程_初中教育_教育专区。立定跳远教 材学习...

初中体育_立定跳远_教案

搜 试试 7 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 ...初中体育_立定跳远_教案_其它课程_初中教育_教育专区。初中立定跳远教案 八年级十...

《立定跳远》公开课_图文

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS ...“三拍法”的节奏,达到“学中乐、乐中学”的效果...在体育课里我们把这样的跳法叫 做“立定跳远” ,...
更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com