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篮球原地运球教案


小篮球原地运球及游戏课时计划
授课年级:四年级 授课教师: 吕开滨 时间:2011 年 12 月 5 日

内容
重难 点

小篮球原地运球及游戏

学习阶段

水平二

教学重点:手指自然分开,手指触球 教学难点:手指、手腕柔和有力的按拍球 运动技能目标:通过

原地运球的学习,学会手指分开、掌心空出的运球手法。70%学生可以基本掌握 原地运球技术动作。 身体健康目标:通过多种练习,促进学生身体协调发展,提高身体反应能力。 运动参与目标:学生能积极参与体育运动,培养体育兴趣,为终身体育打下基础。 心理健康目标:学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。 社会适应目标:能和同伴和谐相处,建立良好的人际交往。 组织教法与学法 运动量 次 数

教 学 目 标 课的 顺序

教学内容 教师活动 一、 课堂常规 1. 体委整队,清点人数 2. 宣布上课师生问好 3. 体委报告人数 4. 宣布任务 5. 安排见习生 6. 安全教育 1. 指定集合地点 2. 听 取 体 育 委 员 汇报出席人数 3. 师生问好 4. 宣 布 本 课 内 容 及要求 5. 检查服饰、安排 见习生。 学生活动 1、组织 成四列横队集合,如图所示 ???????????? ???????????? 2 1 2、要求:精神饱满,注意力集中。见 习生场边听课 时 间





部 二、 队列练习 1.原地三面转法 2.踏步走 3. 齐 步走 —左 右转 弯走 —立定 4.跑步—立定



10

1、 教师口令调动 2、 给予点评 要求:口令洪亮,准 确、调动合理

1 学生听从口令 2 步伐整齐、精神饱满

2

1







三.篮球热身操 1 上肢运动(4╳8 拍) 2.踢腿运动(4╳8 拍 3.下蹲运动(4╳8 拍) 4.体侧运动(4╳8 拍) 5.体转运动(4╳8 拍) 6.腹背运动(4╳8 拍) 7.跳跃运动(4╳8 拍) 8.整理运动(4╳8 拍)

1. 教师讲解示范 2. 口 令 引 导 学 生 齐做

1、组织 体操队形,如图所示

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2

1



要求:动作到位,活动充分,认真模仿, 与教师同做

10 教师示范几种“戏 三 “戏球”练习(熟悉 1. 球”方法→学生随示 1、 在教师引导下进行熟悉球性 球性) 范练习 2、 注意练习秩序,尽量不与同伴发生碰 撞 3、 发挥想象力,大胆创新,能创编出不 同的“戏球”动作 4 1

(1)两手弹拨球 (2 抛接球:体前击 掌、体后击掌 (3)髋膝颈部交替环绕 (4)单腿绕球 (5)胯下绕“8”字

2.教师鼓励学生 大胆创新, 能做一 些不同的“戏 球”动作 3. 学生自由练习 4. 教师巡回指导, 重点帮助一些有 困难的同学练习, 同时要肯定一些 有创新动作的同 学努力.反馈、纠正
错误动作

5.教师小结并给 予适当的评价
组织队形:散点练习

一.原地运球 基 动作要领:两腿弯曲,上 体稍前倾,抬头,眼看前 方或侧方;五指自然分 开, 手心空出,用手指 和指跟部位控制球; 肘关 节自然弯曲,以肘关节 为轴,上下摆动。





分 22

1、 教 师 讲 解 示 范 原地运球动作 要领 2、 引 导 学 生 模 仿 练习 3、 教师巡视指导 4、 引 导 学 生 做 高 运球、低运球、 两手体前变相 交换运球 5、 教 师 口 令 提 示 运球节奏转换 6、 教 师 出 手 指 让 学生边运边报 数 7、不同姿势的运球 (坐、蹲、半蹲、单 膝跪地、单手撑地、 胯下运等)

1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范 2.在教师的引导下,跟随教师徒手练习, 体验运球时掌心空出,五指自然分开,手 指控球 3.尝试高低运球和不同方式的运球 4.互相学习、互相帮助 5.尝试不同方式的运球

7

1

要求:积极思考,运球时目视前方

二、运球练习 (一) 在指定的数个小场 地内运球 5~10 次。 教师讲解示范 练习的要求和 方法 2 请学生示范 3.通过找朋友分组 4. 教师巡视指导 1

1、 仔细聆听,认真观察教师的讲解和示 范 2、 在教师的引导下进行练习 3、 完成任务向老师举手示意 要求:态度认真、诚实 组织:散点练习

5

1

(二)方法:两人一组站 在圆圈中, 一边运自己的 球,同时保护好自己的 球, 一边想办法捅掉对方 的球。

教师宣布游戏 方 法和规则 2.教师巡视指导
1

1. 学生在教师的引导下进行分组 2. 开始游戏 5

3

三、 游戏:赶绵羊

1. 教 师 讲 解 示 范 赶绵羊游戏的

1. 学生认真聆听和观察教师的讲解和示

规则和方法 2. 请 学 生 合 作 示 范 3. 发 出 比 赛 开 始 信号

范 2. 学生在教师的引导下开始游戏 3.遵守游戏规则,尊重对手,团结协作

1.在教师的引导下进行放松 1. 带 领 学 生 进 行 “太极球”的放 松练习 2 教师点评和总结以 表扬和鼓励为主 3.师生再见 2.短时高效的集合 3.师生再见 4.回收器材 ????????? ????????? ????????? ????????? ? 学生集合迅速。队伍整齐 3 1

结 束 部 分 3min

1.放松 2.集合整队 3.教师点评总结 4.师生再见 5.回收器材

预计生理负荷和密度
场地和器材

脉搏(次/min) 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70

最高心率

140 次/分 篮球若干,标志桶 10 个

平均心率

110 次/分

时 间 10 15 20 25 30 35 40 45 50 (min)

练习密度

45%










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