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山东省体育优质课教案1


课 学习跨栏跑过栏技术 题 教 学 目 标
1.认知目标:通过学习使大多数同学初步建立过栏技术正确的概念,提高练习兴趣。 2.技能目标:通过学习使学生初步掌握跨栏跑的过栏技术要领,提高过栏能力,并全面提高身体素质。 3.情感目标:通过合作学习培养学生的合作意识,培养学生的学习兴趣,提高学生自主练习、自我管理的能 力以及严谨的学习态度。锻炼学生勇敢、果断的意志品质,体验成

功的快乐。

重点:摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送

难点:上下肢的协调配合

教与学的活动过程 教学内容
一、课堂常规 1. 体委整队, 报告人 数。 2.师生问好。 3. 宣布教学任务和目 标。

教师活动
1.教师指定地点集合。

学生活动

组织方法

2.向学生问好。 3.引入本课的学习内容, 激发学生的学习兴趣。

1.上课准备充分,集合 组织:四列横队 快、静、齐,精神饱满。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 2. 保持良好的课堂秩序。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

准 备 部 分

4. 检查服装, 安排见 习。 二、热身活动 1. 绕 栏 架 障 碍 物 慢 跑。 2.在行进当中做徒手 操: a.踢腿跑 b.扩胸运动 c.振臂运动 d.体转运动 e.体侧运动 3.拉伸练习 a. 压腿 b. 跨栏坐压腿 1.讲解热身活动方法和要 求。 1. 明确热身活动的方法 和要求。



要求:快静齐,精神抖擞, 注意力集中。

组织:绕栏架障碍物慢跑。

2.教师示范领做,语言提 示动作要领,口令指挥学生 练习。

2. 动作舒展大方,认真 练习,达到热身的效 果。 组织:如图 ★★★★★★★★ 3. 学生跟老师做模仿练 ★★★★★★★★ 习。 动作规范、 到位。 ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

3.成体操队形,教师示范、 领做。

三、学习跨栏跑的过 栏技术

1.通过尝试过栏,引导学 生明确过栏技术的重要性, 强调安全,提出问题。 2.学生分组,根据图示和动 作要领进行探究性学习。

1.学生勇敢尝试,注意安 全,积极回答问题。 2.自主体会、学习、模 组织 1:如图 仿摆动腿和起跨腿, 态度 认真、积极,相互沟通, ****** 合作学习。
******

1.摆动腿动作要领: 屈膝高抬,蹬伸,积 极下压。异侧臂要前 伸,保持身体平衡。 重点:高抬,蹬伸。 难点:积极下压。

****** ******

3.教师巡回指导提示。

3.学生积极展示,勇于表 现。 要求:1.根据图示和动作要领, 4.认真学习,注意观察, 进行摆动腿和起跨腿 注重动作技术的规范, 相 的模仿练习。 互学习,共同提高。 2.态度认真,积极模仿, 沟通交流,共同提高。 5.认真练习,勇敢积极, 团结合作,共同提高。 组织 2:如图 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

基 本 部 分

4.组织学生展示学习成果, 教师鼓励。

2.起跨腿动作要领: 收髋,踝关节外展, 屈膝,脚尖勾起,前 拉,迈腿,起跨腿主 动摆正。 重点:收髋,屈膝外 展,脚尖勾起。 难点:大腿积极向前 上方提拉。

5.教师讲解示范动作,组织 学生集体练习。 a. 原地练习摆动腿、 起跨腿 b.行进间练习摆动腿、起 跨腿 c. 慢跑中练习摆动腿、 起跨 腿

6.学生展示, 教师点评鼓励。 6.积极展示,加油鼓励, 体验成功的快乐。 7.分组练习。借助栏架,在 栏 架 一 侧 进 行 摆 动腿 和 7.分组练习,勇敢积极, 组织 3:如图 *** *** *** *** *** *** *** *** 起跨腿的练习。 团结合作,共同提高。 --- --- --- --- --- --- --- --a.走动中练习技术动作 b.慢跑中练习技术动作 8.选择适合自己的高度, --- --- --- --- --- --- --- --*** *** *** *** *** *** *** *** 自信、勇敢。 9.学生展示, 教师点评鼓励。 9.积极展示,加油鼓励, 要求:态度认真,注意安全, 体验成功的快乐。 气氛热烈,相互学习。 8.尝试性过栏。 四、游戏:穿越接力 利用栏架作为限制 物,第一个栏架从下 面穿过,第二个障碍 物从上面跨过,到达 终点后快速跑返回, 击掌后下一个同学出 发。最先完成的一组 获胜。

1. 教师交叉分组, 讲解游戏 1. 认 真 听 教 师 讲 解 游 戏 方法、规则和要求并示范。 规则和要求。

组织:分成四个小组。

要求:积极参加,创优争先。 2.给学生加油助威。 2.团结合作,积极投入, 相互加油鼓励。 3.击掌鼓励,体验成功的 快乐。

3.点评,对获胜小组提出表 扬。

结 束 部 分

五、结束部分 组织: 散点站立 1. 放松活动: 瑜伽放松操 1.讲解、示范、领做放松操, 1.积极跟老师做放松练 使得学生在音乐的伴奏下, 习。做到心平气和,动作 平稳的气息中做彻底放松。 到位,放松身心。

要求:积极放松、愉快评 价。

2.本课小结

2.组织学生跟老师一起评价 本节课。

2.师生共评。

3. 宣布下课, 师生再 见。 4.归还器材。

3.宣布下课。跟学生再见。 3.跟老师再见。并归还器 并安排归还器材。 材。

体 育
篮球场地 栏架 9 个 小垫子 9 个 黑板 4 块 电脑 1 台

器 械

练 习 密 度 30%——40%


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