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培养孩子健康自尊的3种方法


培养孩子健康自尊的 3 种方法
自尊是人们如何看待自己的核心部分, 是我们评估自己的思想、 感情和能力的模式和尺度。 通常可分为健康自尊和不健康自尊。 Lisa 是一名律师,可面对儿子 Billy 的软磨硬泡却没有足够的耐心。最近,Lisa 发现, 儿子的行为变得有些不可理喻,每当父母指出他哪里不对时,Billy 会特别的反感。心理医 生告诫 Lisa,须认真对待孩子的

心理诉求,培养孩子的健康自尊。 孩子健康自尊的形成,和父母、老师以及好朋友等关键人物紧密相连。不妨制定一项家 庭打造计划,循序实施。 目标:通过家庭成员的通力协作,塑造孩子健康自尊。 时间段:从现在开始,一直到孩子成年。 实施步骤 1、确立良好的归属感 父母可以有很多办法令孩子明白自己在家庭中的归属: ★每天两次对孩子说“我爱你”。——用语言和行动向孩子表示“爱”,让他懂得,你 爱他是因为他是家庭的一员。孩子会因此而了解:你们爱他,关心着他的成长。 ★在纸上列出孩子的好品质,起码 3 条,把它贴在冰箱上,并且经常往上面添加。—— 要经常肯定孩子好的行为,让他知道“我很行”。当然,看到不好的行为也要指出来。在你 经常强调自己喜欢什么,不喜欢什么的时候,孩子的行为会逐渐地向好的方面转变。 ★全家人一起吃饭、做游戏。——尽可能多地享受温馨的亲子时间。请注意,吃饭时不 宜讨论严肃的问题。 ★给孩子一段倾诉时间。——不管工作有多忙,当孩子向你诉说时,最好放下手中的活 认认真真地听。请不要随便发表意见,除非是他问你,或者是事情关系到孩子的安全问题。 注意:千万不要取笑和奚落孩子。 以上努力重在每天的累积,不是一蹴而就的哦。 2、学习技能,体验成功 有了良好的归属感和认同感, 将促使孩子产生强烈的求知欲。 学习是培养孩子健康自尊 不可缺少的环节,同样需要循序渐进。 ★选择:根据孩子的兴趣、年龄和能力,为他选择适合的学习活动,绘画、下棋、跳舞、 书法、钢琴、打球、游泳,某个阶段内,选择一项即可。 ★尝试: 和孩子一起尝试时, 不要过分顾虑活动过程中的困难和危险, 要全身心地投入, 切忌心不在焉。 当孩子碰到困难时, 请别急于包办代替, 让孩子多练习, 学会自己克服困难。 ★几个小技巧: ◎当孩子学习一项新技能时,比如骑自行车,不必要求他一开始就能上路,而要鼓励他 多实践。 ◎在学习比较复杂的技能时,把它分成几个阶段进行,让孩子看到自己的进步。 ◎任务完成以后要表扬, 让孩子感觉到他具有学习本领的能力, 以后就会充满信心地去 学习新知识、新技能。 3、学习奉献,建立自尊 奉献由后天习得,掌握了一定的知识和技能后,孩子会更有信心为家庭、团队和社会做 奉献。 ★制定家庭守则。和孩子一起讨论、制定家庭守则,制定以后白纸黑字写下来,大家都 得执行,而且要经常相互检查和督促。如此一来,孩子会感觉到,他也在为家庭做贡献。

★举行家庭会议。经常和孩子一起开家庭会议,就一些事情和问题展开讨论,这是孩子 学会合作的一个有效途径。 ★教孩子学做小事情。根据孩子的年龄和能力,教他做些小事情,如:简单的家务活, 为老爷爷老奶奶服务, 参加公益活动, 等等。 随着年龄的增长, 可以让孩子自己决定做什么、 怎么做。当他认真、出色地完成“工作”以后,请明确地表达你对他的赞赏。 奉献是快乐的,它对自尊的影响也是积极的。通过家长的努力,孩子会慢慢懂得如何与 人合作,担当责任。


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