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第五课 文武之道 一张一弛


第五课 文武之道,一张一弛 第一课时 劳逸结合 [教学目标] 情感、态度、价值观目标: 懂得勤奋不是打疲劳战,适当正确的休闲能促进更有效的学习,做 个勤奋加策略型的学习者。 能力目标: 提高处理好休闲娱乐与学习的关系的能力。 知识目标: 了解劳逸结合的做法和原理。 [教学准备] 1、上网搜集有关过度读书造成危害的故事或者资料。 2、从学生中选取典型的有关劳逸结合的正反两方面的事例,贴近学生生 活,更具有说服力。 3、布置课前的预习,并填好老师课前所发的表格。 4、指导好参加小品表演的同学。 [教学活动] 老师收齐课前的调查表——我的作息时间表。(教师事先设计一个表格, 学生每人一份,根据平时的作息情况,利用课余时间填写该表。表的内容 和格式根据学生的具体情况而定)
时间段 学习 课间 10 分钟 午休时间 下午放学后至晚饭前 晚饭后 20 分钟内 19:00~20:30 20:30 以后 玩耍 选 休息 项 其他(具体所做的事情)

教师:当今的社会充满了竞争与挑战,我们的学习也如此,摆在我们面前 的就是学习、学习、再学习!也不知我们的老师和父母给我们灌输了多少 刻苦勤奋读书而功成名就的故事,那么,是不是真的只有刻苦发奋读书才 能让我们学有所成呢?带着这个问题让我们穿越时空回到过去,看看我们 的古代读书人是否因刻苦而真的求取了功名。 穿越时空——回到过去 《勤奋的迟之悟》 小品表演一: 学生一人扮演迟之悟:整天俯于案前刻苦用心读书,不注意保护眼睛,变 成了近视。 幕后词:“迟之悟,不要这么勤奋,要注意眼睛啊!” 迟之悟:不仅不听,还摇头晃脑,嘴中念念有词。一天他给门上锁时,由 于眼睛离锁太近,不小心把眼皮夹到了锁眼中。

幕后词:“希奇,希奇,真希奇,锁头锁了上眼皮,当初若是听人劝,那 能如今讨苦吃!” 迟之悟:嗤之以鼻:“哼!囊萤映雪勤发奋,悬梁刺股苦读书,待到大比 夺魁日,再与尔曹论赢输!大比之日,迟之悟却怎么也看不清试卷上的考 试题,一个题也没做,痛苦流涕,追悔莫及,猛然醒悟:“唉!早知今日 瞽,何必苦读书,奉劝天下士,莫学迟之悟!” 多媒体出示问题一:穿越了时空,看到了古代读书人刻苦读书的经过,你 有何感想? 看完小品组织学生思考 教师总结:父母和老师从小就教育我们学习要刻苦勤奋,迟之悟的故 事不是不让我们刻苦勤奋,而是让我们体会所谓的刻苦勤奋是要掌握“度” 的,在学习一段时间后身心需要放松,适当安排休息和娱乐,使身体和大 脑得到休息和调整,有利于提高学习效率。勤奋不是打疲劳战,过于的勤 奋,过度的读书不仅无益,而且有害!今天在我们学习生活中仍然存在这 样的现象,课前的调查表就说明了一部分同学存在这个问题。那么是不是 说明我们今后可以不刻苦不勤奋,多休息多娱乐呢?让我们再穿越时空回 到现在,看看我们的同龄人李伟是怎样做的。 穿越时空——回到现在 《潇洒的李伟》 小品表演二: 镜头一:课间,李伟穿梭于篮球场上,一会打球,一会和同学追逐打闹, 直到上课的铃声响起,才恋恋不舍的向教室跑去。 镜头二:午间,李伟匆匆吃完饭,作业也没来得及做,就又和同学征战与 篮球场上,好朋友叫他做完作业再玩,不仅不听还大声呵斥:“少管我的 事!” 镜头三:晚上回到家里,美美的吃完晚饭,就来到了电视机前,看上了喜 欢的体育节目,妈妈怎么喊他去做作业,他不仅无动于衷,还强调:“都 上了一天学了,我要休息!” 问题二:李伟做的对吗?为什么? 学生讨论后总结:休息娱乐时间过多,会浪费时间,荒废学业,养成 不良的行为习惯,不利于自己的进步和健康成长。我们不能只劳不逸,也 不能只逸不劳,而是要劳逸结合! 师:劳逸结合真的有那么多的好处吗?再一次让我们走进生活剧场 小品表演三:生活剧场 《小明的聪明药》 学生小明:教室里埋头苦学,书山题海,头昏脑涨,遇到了一道难题怎么 想也想不起,练习纸撕了一张又一张。 学生小强:小明,走,我们去打会篮球,你除了去 WC 都快一天没动地方 了,这样你受得了啊?走走走,打会球,休息休息。 学生小明:不去,不去,没看到我忙着啊,我可不象你那么聪明,也没见 你多用功,成绩竟然那么好! 学生小强:你想不想变聪明啊!我有让你变聪明的药!陪我打会儿球,保 证给你!

小强也没等小明回答硬是拉着小明来到了球场 晚上,小明在家做作业:奇怪!今天怎么做起作业特别顺手,在学校里那 些很难的题今天竟然都解决了,我还没吃聪明药呢,怎么就聪明了呢? 多媒体出示问题三:各抒己 见 导致小明变聪明的原因是什么? 学生讨论 2 分钟 学生:(略) 教师:世界上没有聪明药,小明之所以感觉自己变的聪明了,原因只有一 个:张弛有度,劳逸结合。请你联系实际,举例说明你或你的同学平时是 怎样做到劳逸结合的? 学生畅所欲言举例子(略) 教师:请同学们自己看教材总结劳逸结合的作用,并在课本上标明。 教师总结:在紧张的学习一段时间后,适当的放松一下,使大脑神经得到 调节,有利于提高学习效率,一张一弛,使我们的学习生活保持了合理的 节奏,让我们轻松愉快,精神焕发,从而收到事半功倍的效果。现在,我 们回过头看看刚上课时的问题应该不难回答了 教师针对上述两个问题,提出:既然他们都对我们的学习不利,那么我们 应该怎么做呢? 小结:引领学生总结本节内容:在学习过程中要注意劳逸结合! (建议:教师在讲完本节后为了更好的引入下节课的教学可以设置悬念: 只要把休闲娱乐和学习相结合就一定能提高学习效率,达到事半功倍的效 果吗?为下节课上课做好铺垫) [板书设计]

[教学反思]

“文明娱乐 健康休闲” 一、课标依据 主动锻炼个性心理品质,磨练意志,陶冶情操,形成良好的学习、劳动习 惯和生活态度。 二、教学目标 1、使学生形成正确的价值判断,勤俭节约,珍惜并合理用身边的资源 2、学会正确地选择娱乐休闲的方式,合理地安排课余生活;学生自我调 适、自我控制的能力 3、了解文明娱乐健康休闲的意义;握选择娱乐休闲方式的原则 三、教学重难点 1、重点 让学生了解文明娱乐,健康休闲的意义;掌握正确选择娱乐休闲方式的方 法 2、难点 什么是文明娱乐,健康休闲;学生掌握正确选择娱乐休闲活动的方法 四、教学方法 1、教法 (1)讲授法:贯穿整个课时 (2)讨论法:集体讨论的方法(区分文明与不文明,健康与不健康的娱 乐休闲方式)和分组讨论的方法(对于玩得节俭的理解,如“有的学生可 能认为家里有钱就可以随便花”) (3)归纳法:主要用于讲文明娱乐,健康休闲的意义 2、学法 (1)讨论法:通过讨论提升学生分析和解决问题的能力 (2)归纳法:学生通过自己收集资料,归纳总结 五、教学手段 我将传统的粉笔加黑板与现代的多媒体教学手段相结合,努力为课堂注入 生机与活力。最大限度地吸纳学生的注意力,优化课堂资源,使本堂课的 有效性达到最佳。 六、课型:新授课 七、课时:一课时 八、教学过程 (一)组织教学:上课,起立,同学们好,老师好!现在我们开始上课了 (二)复习旧课 师:同学我们上节课学习了《<文武之道,一张一弛>这一课的第一节—— 劳逸结合,那么老师请一位同学来帮我们复习一下。XX 同学“劳逸结合” 是什么意思,它有哪几点意义? 生: (三)导入新课

师:好,大家都知道“逸”是指“玩耍”,那是不是说我们想玩什么就玩 什么,想怎么玩就怎么玩呢? 生:略 师:好,那么选择什么样的娱乐休闲方式,怎样选,就是我们这节课要解 决的问题——文明娱乐,健康休闲 师:同学们,大家可能会问既然不能随便选,那咱们平时的娱乐休闲活动 那么多,什么样的娱乐休闲活动才是文明健康的呢?接下来我们将一起来 解答这个问题:首先请同学们列举一些大家平时生活中的娱乐休闲的例子 (学生列举不足,老师补充,如无节制的上网聊天 玩电子游戏 沉溺于 网络 甚至彻夜不归 吸烟 喝酒 赌博 打架斗殴 拉帮结派) 师:同学们列举完了,现在请同学们自由讨论一分钟,看看哪些是文明健 康的,哪些不是文明健康的。老师待会儿请同学起来说说你的观点。XX 同 学 生:略 师:XX 同学说打麻将是文明健康的,请说说你的理由;好,请坐!有没有 同学有不同的意见,并说说你的反对理由 生:略 师:同学们都很好,开动了自己的大脑积极思考,都有自己的观点。其实 对打麻将我们要一分为二地看:偶尔适当地打打麻将对我们是有好处的, 但如果长期沉迷于麻将并将它作为谋生的手段就是不好的了好。现在老师 来给大家总结一下:参加休闲活动应坚持一个原则,把握好一个度,那就 是任何活动都要有益自己的身心健康,有利于社会的安定和文明。咱们给 文明娱乐健康休闲下一个定义就是:文明娱乐,健康休闲就是被社会大众 所认同的,对人们身心发展有好处的娱乐和休闲。请同学们将定义写在你 们的书上。 (三)讲授新课 师:同学们明白了什么是文明娱乐,健康休闲的意思,接下来我们就来具 体学习“文明娱乐,健康休闲”。首先请同学们看教材 P35 中间方框里的 内容,看完之后告诉我里面主要讲了哪两个人,他们有什么同的特点? 生:略 师:对,大家来看书上这句话“恩格斯他还爱好音乐??,这些活动也从 各方面培养和锻炼了他的聪明才智,为他的事业奠定了基础”也就是说娱 乐休闲活动对他的事业起到了帮助。看到这里可能有的同学就要迷惑了, 这两件八竿子打不着的事怎么会有联系呢?带着这个疑问,我们来看看 “文明娱乐,健康休闲”的意义。我们上节课学习了“劳逸结合”,大家 都知道了在紧张的学习过程中和学习一段时间后,适当地娱乐休息,放松 一下,有利于我们提高学习效率,就是“文明娱乐,健康休闲”的第一个 意义:劳逸结合,提高学习效率,请同学们在书上勾画出来。好,现在老 师在黑板上画一个圆代表你们一天 24 小时的生活。首先 大家先来说说,你们一天中最多的时间的用来干什么的? 生:学习/睡觉

师:对,咱们学生每天差不多要用 8 个小时用来学习,占了一天的 1/3; 同时咱们每天科学的也要用 8 个小时来睡觉,也占了 1/3。好,现在我们 请一位同学上来把他一天中除了睡觉学习之外的娱乐休闲活动给大家在 图里标出来。 生:略 师:我们来分析一下这个图,大家想一想,如果这个图里只有学习睡觉, 这个显得怎样——(单调);但我们有了其他娱乐休闲活动呢,我们一天的 生活变得怎么样了——(丰富)。由此我们得出“文明娱乐,健康休闲” 第二个意义:丰富我们的生活。下面我们来看第三个意义,请同学们翻到 教材 P36 名为“娱乐休闲活动带来活力和快乐”那幅图。大家看到左边中 间那幅图,有同学可以说说他们是在干什么吗?(主题班会或者演讲)XX 生: 略 师:对,他们在做主题班会或者演讲。同学们再看看它旁边那两行字“培 养兴趣,开发潜能”,也就是说这样的娱乐与休闲可以培养兴趣,开发潜 能。 大家再看右下角那幅图, 它告诉我们舞蹈和演唱可以使我们享受艺术, 陶冶情操。最后,同学们看看这些不同的娱乐休闲活动从不同的方面锻炼 了我们,当我们各方面都得到培养锻炼的时候我们就获得了全面发展。总 结一下也就是书上说的:娱乐休闲发展我们的兴趣、爱好和特长,培养我 们高雅的情趣,促进我们的全面发展。同学们到这里我们已经找出了娱乐 休闲的所以意义:“文明娱乐,健康休闲”使我们劳逸结合,提高学习效 率,丰富我们的生活,发展我们的兴趣、爱好和特长,培养我们高雅的情 趣,促进我们的全面发展。请同学们把它勾画出来,并齐读一遍:“娱乐 休闲不仅可以”起。 师: 同学们既然娱乐休闲活动有这么多好处, 那么我们是不是不管玩什么、 怎样玩都能得到这些好处呢? 生:略 师:同学们请看到教材 P36 最后一段文字:有的同学把自己的节假日安排 得丰富多彩,而有的同学却不知道什么是文明娱乐健康休闲,不懂得如何 安排课外活动和业余生活。同学们想一想自己是属于哪一类的?我们怎样 才能做到真的“文明娱乐,健康休闲”呢,下面就让我们一起来学习—— 玩的原则 师:第一个玩得健康。那么“玩得健康”的标准是什么呢?第一个就是娱 乐休闲活动安排要科学, 这个科学主要指的是时间安排上要科学 (比如说, 咱们不能把一天二十四小时都用来玩, 不睡觉, 不学, 这样是不科学的) ; 第二个就是不能危害身体健康(比如说很多男生喜欢打篮球,但是他们打 篮球之前不做人身运动,这样就会危害身体健康);第三个就是要对身心 发展有益,格调品位要高(比如打电子游戏与去博物馆参观就是个鲜明对 比的例子,显然参观博物馆比打电子游戏品味要高)。同学们咱们的玩得 科学,并不是说只符合以上三点要求的其中一个就可以了,而是要三个要 求同时满足,下面我们请一位同学来给我们举一个玩得科学的例子

生:(注:如果学生举不出例子,老师则引导学生举一个;如果学生举的 例子不恰当,老师应进行分析更正,再次强调玩得科学的含义,让学生正 确理解) 师:同学们对玩得科学已经有了一定的理解,接下来我们来看玩第二个和 第三个原则——玩得节制和玩得节俭节制。玩得节制是指玩得要有“度”, 是时间的概念,就像我们炒菜一样。相信同学们有炒过菜或者看到自己的 父母炒菜,炒菜就是时间太短会炒不熟,时间太长会炒老,也就是要把握 好适当的时间。就像咱们书上所说的,适当地玩一玩电子游戏无可厚非, 但玩得“上瘾”, 欲罢不能, 就会影响正常的学习和休息, 影响身心健康。 而节俭指的是我们的休闲娱乐的花费上要有“量”,不能在价格上攀比, 要尽量少花钱。说到这里同学们可能就要问了“那要是自己家里有钱是不 是就可以随便花,不用节俭呢?”针对这个问题同学们来讨论一下,请大 家从第一排开始, 每两排同学为一组进行分组讨论。 时间为 2 分钟, 开始。 师:好同学们讨论完了,现在请每组派代表来说说每组的观点 生:(在这个过程中老师根据学生的回答进行梳理,最后引导学生得出结 论指出玩得节俭是指我们娱乐休闲的时候不要在价格上攀比,要尽量少花 钱,所以这个观点是错误的) 师:同学们一定要明确玩得节俭是不能在价格上攀比,要尽量少花钱同学 们在书上打上一个着重符号。最后,我们来看看最后一个原则——玩得有 个性。同学们我们 21 世纪需要的是什么样的人才呀? 生:略 师:那么我们要怎样培养我们的创新能力呢?是不是应该从小事做起,从 我们的生活点滴做起呢? 生:略 师:好,这就要求我们要玩得有个性,要根据自己的特点与需要来选择玩 的方式,不要一味地被时尚牵着鼻子走。到这里我们就讲完了玩得原则。 相信同学们都能根据这些原则适当地安排自己的娱乐和休闲生活了。那么 同学们想一想还有没有除了书上讲这些以外的原则呢?请同学们举手发言。 XX 同学 生:略 师:(如果点了几个学生都没能说出来,这个问题就留待同学们课后进行 思考) 师:好,现在我们请 XX 同学来说说他 2010 年大年初一的娱乐休闲生活, 同学一起来点评一下是否合理。XX 同学 生:略 师:看来同学们都掌握了玩的四个原则,非常好! (四)小结新课 师:到这里我们的新课就讲完了,大家一起来回顾一下我们这节课所讲的 内容: 我们这节课主要讲了“文明娱乐, 健康休闲”的概念、 (三点) 意义 以及我们该怎样做(玩得原则),其中重点是:意义,怎样做;难点是: 概念,怎样做。请同学们在书上标注

(五)布置作业 大家在课后一定要认真复习反思,并在此基础上做一个课后作业:根据本 节课所讲的内容制定一个体现“文明娱乐,健康休闲”的周末娱乐休闲计 划,并进行实施,感受“文明娱乐,健康休闲”带来的好处,老师下周将 进行抽查。现在还有几分钟,同学们自己看看书,做做作业。 九、板书设计 正版: 副板: 第五课 文武之道 一张一弛 第二节 文明娱乐,健康休闲 一、 什么是文明娱乐, 健康休闲 娱乐休闲的例子: 文明娱乐,健康休闲就是被社会大众所认 打麻将 吸烟 同的,对人们身心发展有好处的娱乐和休闲。 打架斗殴 听音乐 二、 文明娱乐,健康休闲的意义 ※ 1、 可以使我们劳逸结合,提高学习效率 2、 丰富我们的生活 3、 发展我们的兴趣、爱好和特长,培养 我们高雅的情趣,促进我们的全面发展 三 玩的原则 1、 玩得健康 2、 玩得节制 3、 玩得节俭 4、 玩得有个性 十、教学反思


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