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高中教师职业倦怠产生的原因及其缓解策略


高中教师职业倦怠产生的原因及其缓解策略 摘 要: 教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种 消极反应,是教师在长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的 衰竭状态。教师职业倦怠不仅会影响教师自身的教学质量和生活质 量,还会影响正常的师生关系,间接地对学生的学习发展造成一定 的影响, 这种现象在高中较为明显, 因此我们有必要对此进行研究。 作者参考了相关的文献,根据已有的研究从

理论上分析了教师职业 倦怠产生的原因,并提出了相应的缓解策略。 关键词: 高中教师 职业倦怠 产生原因 缓解策略 职业倦怠是职业压力和心理健康研究领域的一个非常重要的概 念。所谓职业倦怠是指由职业压力引起的以身心极度疲惫为标志的 综合反应。从现有的研究看,职业倦怠在医疗护理、教育行业等表 现得较为明显,而教师是职业倦怠的高发人群之一。据调查显示: 职业倦怠在教师身上普遍存在,仅是程度不同而已。国外对教师职 业倦怠状况的研究发现:教师体验到职业倦怠之后容易对学生失去 耐心和爱心,对课程准备的充分性降低,对工作的责任感和成就感 下降。教师的职业倦怠既影响教师的身心健康,又影响教学质量, 还会直接或间接地影响学生的健康发展。因此有必要研究其产生的 原因及缓解策略。 1.教师职业倦怠的危害和表现 国家中小学心理健康教育课题组曾对 2000 多名教师进行了检测, 结果显示: 51%的教师存在心理问题, 32%的教师属于轻度心理障碍, 16%的教师属于重度障碍,2%的教师已经形成心理疾病,而这些数 据的造成很大一部分是由教师的职业倦怠所引起的。美国教师协会 在教师职业倦怠研究中指出,有 37.5%的教师有严重的职业倦怠 [1]。 教师职业倦怠综合症案例:某中学班主任李老师从事教育行业 10 年之余,本来平易近人的他,开始出现脾气暴躁、心情烦躁、工作 不热情等症状,疏远同事和学生,有时在办公室发呆。经心理医生 分析是由于他担负着高考升学压力,学生成绩不佳造成的。 2.高中教师职业倦怠产生的原因 教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种消极反应, 是教师在长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。 典型表现是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的冷漠和 疏离。我们认为,教师职业倦怠产生的原因从大的方面讲主要包括 社会因素、学校因素、个人因素。 2.1 社会环境因素。 随着现代信息技术的普及和社会政治经济文化的急剧变化,教师 的社会作用和地位受到严峻的挑战,对于以育人为目的的教师而言 承受着更深层次的压力[2]。 自 2001 年,国务院颁布《基础教育课程改革纲要(试行) 》等一 系列政策文件至今,教育改革已经进行了 12 年,涉及课程功能、 结构、内容、实施、评价和管理等方面,这其中较少考虑教师的接 收能力和现实情况。社会对教师的过高的期望,必然导致教师职业 倦怠。 教师育人被称作“太阳底下最光辉的事业” ,从这一称谓就能看出 教师被赋予太多的使命和责任,他们行为举止受到社会的广泛关 注,一旦出错,内心的谴责往往就会强烈而持久。然而现实和使命 存在着巨大的反差,教师社会角色和自然角色容易出现角色冲突, 极易产生心理问题。 近几年教师的社会地位越来越低了,这是不争的事实,很多媒体 报纸、电视喜欢拿老师说事,并曝于大庭广众之下[3],让人口诛 笔伐并以此来争取浏览量,而无权、社会地位很低的老师又能怎么 办呢?很多老师选择了把委屈放到心里,而相对封闭的工作环境, 又使教师缺乏与他人沟通,内心矛盾当然无法排解,久之必然会感 到心力交瘁,引起倦怠也是必然之事。 2.2 学

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