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蹲踞式跳远单元计划


蹲踞式跳远的单元教学计划
设计思路: 根据“目标统领内容”的课程设计理念,本计划细化教学目标,引领教学内容,并能充分 体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面的要求。蹲踞式跳远属 于水平四教学内容, 是初中学生较为喜爱的田径项目之一, 根据初中生的年龄和身心发展特 点, 在教学过程中多采用活动性游戏的形式组织教学, 充分发挥学生的主体地位和教师的主

导作用,寓教于乐,激发学生参与运动的兴趣,培养自主、探究、合作的学习能力,增强运 动愉悦感和成功体验,提高学生的自信心和审美能力。 运动参与:学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去; 运动技能:认识并了解蹲踞式跳远的动作要领,掌握蹲踞式跳远的锻炼方法,不断提 单 元 高蹲踞式跳远的技能; 通过跳远练习可以发展学生的爆发力、 速度素质、 身体协调性和跳跃能力; 学 习 身体健康: 心理健康:培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断的意志品质,提升团结 目标 协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力; 社会适应:培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力,树立安全意识

1、探究学习蹲踞式跳远的各环节技术要领、专项素质练习; 单 元 2、师生共同研究助跑与起跳衔接技术,体验腾空步技术; 学 习 3、改进和初步掌握腾空步技术,提高助跑起跳技术; 内容 4、全程助跑的完整蹲踞式跳远练习,掌握丈量步点的方法; 5、技术动作的考核与评价。 蹲踞式跳远的课时教学计划 学 时 课时目标 学习内容 重点与难点 教法、学法指导

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1、知道助跑、起跳、腾 初步了解蹲踞式跳 重点:踏跳有力, 教法: 空和落地四个环节。 远的技术环节,学 落地屈膝缓冲 1、讲解示范 。 2、提高爆发力和身体协 习蹲踞式跳远起跳 难点:踏跳后身 2、利用器材进行多种方 调能力。 动作。 体向上向前运动 式的练习。 3、培养敢于挑战,战胜 3、引导学生设计改进练 自我的拼搏精神。 习方法和竞赛规则。 1、掌握短程助跑后的起 学习助跑与起跳技 重点:助跑与起 4、巡视,通过提问讨论 示范等方法帮助学生建 跳技术。 术,初步体会腾空 跳的连贯 2、体会蹬踏后的腾空步 步技术。 难点:快速助跑 立正确的动作概念。 技术。 情况下完成踏跳 5、开展竞赛活动,提高 学生参与活动的兴趣。 3、体验自我提高的运动 技术 6、教师点评。 愉悦感。 1、通过技术练习,达到 改进腾空与落地技 重点:助跑起跳 学法: 1、观察,模仿,自主练 提高身体素质的目的。 术, 发展跳跃能力。 技术 2、掌握腾空后的屈体团 难点:提膝屈腿 习。 2、个别练习、分组练习 身和落地缓冲技术。 腾空步动作 与集体练习相结合。 3、培养团结互助精神, 3、分组讨论设计多种练 增加成功的体验。

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1、 学会丈量步点的方法。 完整蹲踞式跳远练 重点:助跑步点 习方式。 2、在技术练习过程中发 习,跑跳专项素质 准确、起跳积极、 4、小组实践,讨论。 展弹跳力、协调性。 练习。 空中姿势平衡 5、 设计游戏或竞赛规则。 3、培养敢打敢拼的意志 难点:动作连贯 6、学生自评互评。 品质, 提高合作与交流的 能力和审美能力。 1、知道比赛规则,掌握 检查蹲踞式跳远学 重点:检查教学 1、分小组进行测试,学 热身方法。 习情况能够正确评 效果 生之间互相监督, 小组长 2、通过考核巩固技术。 价自己和同伴的学 难点:蹲踞式跳 记录考核成绩。 3、提高自信心、竞争力, 习情况 远技术动作 2、集中讲评,总结交流 磨练心理素质, 加强安全 本单元学习情况。 意识,培养健身习惯。

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