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高一新生的不良心理调整


走进高中,你准备好了吗? (一) 高一新生的心理调整
带着对理想的追求,对未来的憧憬,你们怀着激动和新奇的心情,迈进了一中这座知 识的殿堂,开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。由于新的学习、生活环境,加上初、 高中学习内容、学习方式的不同等因素,部分同学可能会出现不愿与同学交往、有自卑感等 心理问题及学习方法不当、学习习惯不良等情况,主要表现在以下三个方面: 1、

不适应集体生活。进入高中后,很多新生感到高中老师不像初中老师那样关心自己, 加上个性与家庭环境的不同,有些同学觉得人与人之间似乎冷漠、疏远了,进而出现注意力 不能集中等心理焦虑。 2、学习方法的不适应。初中时老师发挥的作用很大,学生自学空间相对较小,而高中老 师讲完课后,更多的是要求学生自己去学习。高中学习任务重,学生在校时间长,很多新生 会感觉比初三时还要累。 3、自我认识不适应。很多初中学习成绩佼佼者会发现,其他同学爱好广泛,特长很多, 相比之下自己没有别人优秀。有些同学开始失望,潜在的自卑感油然而生,开始怀疑自己, 陷入茫然之中。 具体表现为五种现象:一是松懈现象。经过初三阶段紧张的冲刺,一些学生尤其是跨入 重点高中的学生以为这下可以松一口气了,不想这一松就把成绩给松了下来。二是表面现象。 部分学生的学习方式仍停留在初中时代,不知道如何将知识学深学透。三是初三现象。仍时 时等着老师给布置学习重点、难点,自己不动脑筋。四是骄傲现象。一些学生尤其是一些优 秀生,在心理上过高地估计自己,而不肯在学习上加倍下功夫,结果却是“大意失荆州”。五是 “差生”现象。这主要是一些“三限生”,由于进校时考分就比一般同学低那么几分,于是从一开 始就产生自卑心理,总觉得自己不如别人,有的甚至因此而自暴自弃。 因此尽快改变上述不良现象,迈好高中第一步,尽快适应高中生活,完成从初中到高 中的转变,从而愉快地学习和健康地成长是非常必要的。生活中,一些人不愿适应,于是他 们在挫折面前自暴自弃,使人生蒙上了阴影。其实他们应该明白,适应是人生别无选择的课 题,与其被动适应,不如主动适应。懂"适应"和是否善于"适应",正是检验人们的才智、勇 气的一块试金石。懂得和善于"适应"者,事业节节成功,人生臻于圆满;反之,则步人后尘, 碌碌无为,难有建树。其次要适应面临高考的现实情境,既要注意抓紧时间学习,又不要过 于紧张、焦虑。高考是三年后的事,现在还是冷静地、按步就班、循序渐进地学习,这样才 可以使自己不要一进入高中,就陷入莫名的紧张、焦虑状态之中,才可以使自己以良好的心 态去完成高中的学业。因此,建议大家:第一、要坦然面对所选择的结果。无论是进入理想 的或不太理想的学校,都要坦然面对。即使中考失利,也不要从此一蹶不振,失去自信,在 无数考试中,有一两次失败是可以理解的,只要自信在,下次完全会赶上去。其次,要适应 新的生活,热爱自己的学校。你在这里生活、学习三年,如果开始就对学校冷漠,甚至看不 起自己的学校,那么你自己今后不仅心境低落,学习的积极性、自信心也会严重受阻,就不 可能学习好。好校有差生,差校也有好生,关键是自己努力的程度。要适应新学校,应该清 楚适应环境也是一种选择、一种拼搏、一种磨炼、一种洗礼。当然,适应的过程必然是痛苦 而艰难的。因此我们要求大家,要想方设法尽快适应高中生活。那么,该如何才能尽快适应高 中生活呢?我觉得,应做好如下几点:
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一、把自己尽快融入到班集体中去。学会交往是高中生必备的基本素质之一,是将来 工作、生活的基本技能之一,而班集体是学会交往的第一场所,班集体有无穷的力量、无尽 的温暖,同学之间的友谊是纯真的、无私的。学会交往,把自己融进班集体中,就能获得友 谊与力量。因此,同学们: 第一,要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己,更不能 孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等,让他人更快了解自 己,从而主动和人建立良好的人际关系。 第二,主动帮助同学。当别人有困难时,应该尽自己的能力去帮助别人,在学习上、生 活上多关心他人。这样,你就会赢得友谊与快乐。 第三,积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、 文娱活动等,不仅要积极参加,而且尽自己所能,为班级争光,这既是展示自己、把自己融 进班集体的大好机会,又能培养自己的兴趣爱好,发展能力,何乐而不为呢? 二、不断激励自己,增强自信。从某种意义上说,自信是个人全面发展的基础,是成功 的动力。考入高中的同学在初中的学习成绩一般都不错,进入高中以后,大家在新的较高的 起跑线上起步,竞争更激烈,再加上高中学习课程多、学习内容深、教学方式比初中相比有 较大差异,一些同学一时尚未适应,在考试中成绩比初中比、与高中同学比有较大差异,在 班级活动中也不占优势,就感到压力大,产生自卑括感,认为自己不行了,其实大可不必。 这时,最需要的是学会自我激励。以自己初中的经历和成就来激励自己,相信别人能行的, 自己一定也能行。 第一、制定合适的目标。目标是努力的方向。同学们可根据自己的能力、实力和学习要 求,制定通过学习努力能达到的目标。这样,每完成一个目标,你就有一种成就感,从而增 强自信心。 第二、发挥自己的特长。自己在某一方面或某一门学科有特长,要积极在教师、同学们 面前展示出来,从而得到老师、同学的肯定与鼓励,增强自信,并且会下决心把自己薄弱学 科努力学好。 第三、为自己树立榜样。同学们可以伟人、名人为榜样,以他们的事迹激励自己。也可 以你自己以前的或现在班上比你稍好的同学为目标,暗中和他(她)较量,向他(她)学习, 一步步追上,这同样能增强你自己的信心与前进的力量。 第四、不断总结自己。每天、每段时间,进行自我剖析、自我总结,明白自己的优点与 不足,从而明确今后努力的目标,长期下去,你会一点一滴地进步,甚或突飞猛进。

(二) 高一新生应如何进行心理调适
高一新生应如何进行心理调适,以期尽快进入角色呢?我认为,应从以下方面努力: 首先,转换角色意识,增强使命感。因为只有认知水平提高了,才能做到心理与行为的统 一。为此,刚进入高一的新同学必须时刻提醒自己:“我”是一名高中生,并依此不断进行调整 自我。教学中常发现这样的问题:每届高一新生中几乎都有同学作业本上的班级名称仍然是 初三时所在的班级,为什么会出现如此不可思议的事情呢?主要是因为他们在思想认识上还 没有完全把高中生和初中生的角色区分开。初中生的任务是什么,目标是什么?而高中生的 任务和目标又是什么?为了完成任务、实现目标,高中生应该怎么做?高一新生由于转入一 个全新的环境,大都没有一开始就有这样的思考,导致了部分学生角色意识不强,从而缺乏 使命感。古人云:“吾日三省吾身”。因此,高一新生也应该试着反复提醒自己:我是一名高中
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生,并以高中生的标准来要求和衡量自己,尽快促成自己角色的转换,为适应高中阶段生活 奠定基础。 其次,明确目标,从容学习。据了解,高一新生中对待学习存在着两种态度和观点:第 一种是:“只要时间熬的够、车到山前必有路”。第二种是“为了三年有出路、宁可粉身又碎骨”。 这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标,对自己的将来和前途听之任之; 而后者却有可能因为目标太高、心理压力太重而与大学梦失之交臂。持这两种观点的同学应 明确的认识到:高中阶段,已经不同于义务教育阶段,学习的终极目标是发展自我、完善自 我,为将来能够成就一番事业做准备。所以持第一种观点的同学如果将这种观点付诸于行动, 无疑是对自己的极不负责;而持第二种观点的同学也应该认识到接受高等教育只是人生路上 的一个中间站、加油站而已,在人生的漫漫长途中这样的中间站、加油站会很多,而生命属 于每个人只有一次,只要生命常青,希望才会常在。因此,作为高一新生必须认识到这是一 个终生学习的学习型社会,学习将教会你们如何在这样一个充满竞争的社会里生存、发展, 学知识不是你们的最终目标,通过学习知识实现自己的人生价值,推动社会发展才是你们的 最终目标。因此,你们不仅要有长远的目标,更要有近期的目标。近到什么程度?近到一周、 一天、甚至一节课,只要你们为既定的目标从容而学,积少可以成多,日复一日,小目标的 实现会使你们离大目标越来越近,最终实现它,即所谓“芝麻开花,节节高!” 再次,正确评价和对待自己。一个人生活在社会中,总是不可避免的需要与别人交 往。在交往中,我们会经常感觉到别人对自己的态度和听到别人对自己的评价。于是,我们 就会把这些态度和评价当作一面镜子,看清楚自己到底是怎样的一个人。俗话说,旁观者清, 自己脸上干净不干净,自己看不清,要借助于“镜子”。人的年龄越小,独立的认识、评价自己 的能力越差,就越有借助于别人的态度和评价这面镜子的必要。例如幼儿和小学生,他们对 自己的评价,往往就是父母、老师对他们的评价的重复。就是年龄较大的学生,甚至成年人, 虚心听取别人对自己的意见仍然十分必要。但是,正像我们自己对别人的认识和评价不一定 都正确一样,别人对自己的认识和评价也不一定都是正确的。这是因为:一方面人的心理都 有一定的闭锁性,不可能在一切场合都将自己的内心世界毫无保留地在别人面前表露出来; 另一方面,别人的评价可能带有成见或偏爱,受他们的知识经验、价值观、情绪等因素的影 响。所以单靠别人的赞美或评价来认识自己,就不一定完全可靠。 那么应该怎样去对待别人对自己的态度和评价呢 ? 首先,要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。如父母、老师、交往和接 触较多的同学,他们对自己比较了解,有无利害冲突,他们的评价偏见较少。 其次,既要重视与自己观点一致的意见,又要重视与自己观点不一致的意见。人都喜 欢听好话,那些赞扬自己的话,以及支持、符合自己观点的评价,都容易被自己接受。但忠 言逆耳,却可以帮助人们更全面、更正确地认识自己。许多同学都将但丁的一句名言作为自 己的座右铭:走自己的路,让别人说去吧!换个角度来思考这句话,假如路走错了,还任由 别人去说而自己无悔过之意,是不是明智之举?在坚持真理的路上,这句话当然是我们前进 的动力,但是,如果把它作为标新立异的借口,这句话原有的意思就被改变了。 因此,高一新生在自我评价时应克服以下不足: 第一,自我菲薄与自我陶醉。对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足,叫自 我菲薄或自卑。有这种思想的人,常常对自己多有不满,觉得自己什么都不如人,做事不顺 心,周围充满暗淡、沉闷的气氛。在实际生活中,考试不及格、比赛失败、老师的责备、人 际交往受阻都可能产生自卑。高中生中有不少人都为自己的身材、容貌而感到焦虑不安。男 孩子身材不高,女孩子身材略为显胖,男女同学脸上出现的粉刺都会使他们产生一定程度上 的自卑感。对于这些仪表上的缺陷,他们大多数人会随着年龄的增长逐步适应,比较客观、
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冷静地对待。但是,有些学生却试图通过穿着打扮、浓妆艳抹等取得心理上的平衡,这是不 可取的。少数人想通过加入反社会的团伙,或者采取吸烟、赌博、打架斗殴等行为去赢得别 人的注意和重视,这些行为导致的结果只能使自己被别人遗弃。与自我菲薄相反的是自我陶 醉,即过高地评估自己的长处或优点,但由于沾沾自喜,不愿做出进一步的努力,长处不会 向更好的方向发展。 第二,极度的自我中心。自我中心就是干什么都以自我意见、利益为出发点,不能设想 他人的观点和利益。自我中心主义的人,自以为自己有无穷的力量,自己是完全正确、无所 不能的,总在设法改变他人的行为或观点,而不考虑他人的立场和态度。根源就在于过高地 评价自己,以为谁也离不开他。这类学生一旦遇到挫折就会一蹶不振。我们每个人都有自己 的认知结构,而且是不会轻易变更的,只有实践才能证明我们的认知结构正确与否,经历合 理认知结构的体验,我们才会去自觉地改变已有的不合理的认知结构,因此希望我们在自我 意识方面存在问题的同学能够尽早调节自己的认知结构,在正确人生观、价值观的指引下迈 好人生第一步。 高中生活是丰富多彩的,虽然我们无法预知明天,但我们可以把握今天,从高一做 起,从心理适应做起,维护心理健康是我们师生共同的夙愿。愿在家庭和学校的呵护下,每 一位高中生的心灵都充满着灿烂的阳光 ! 我认为我的高中生活是值得我铭记的,每一天的欢 笑与泪水,每一次的成功与失败,许许多多珍贵的回忆,使我清晰的感受到感受到自己的成 长。于是我便想把自己高中的经验教训一点一点写下来,就算是留下一份纪念。

(三) 高中,你该怎样学习?
刚进入高中, 难免会有些兴奋, 此时你需要干的第一件事情就是尽快熟悉新环境, 尽快适应高中的学习氛围。同时,你要记住,高中我们所要学习的东西远远多于初中也远远 难于初中。此时,你要忘掉你初中的那些或者让你骄傲或者让你沮丧的成绩。一切都已重新 开始了!许多同学和家长常常提起自己或自己的孩子在初中是多么多么的优秀,而到了高中 就突然变得表现平平,这是很正常的情况。过多的回忆起自己往日的荣光,仅仅会使你的情 绪低沉,甚至丧失进取心。你需要做得就是,告诉自己,我们需要从头来过,所有的人都在 同一起跑线上。只要你知道 1+1 等于几,你就有可能再次取得优异的成绩。 进入高一,你面临的难题有三个:一是数学,二是语文,三是物理。 我们先说数学。高中数学要明显难于初中,此时上课注意听讲已经成为重中之重,老 师的任何一句话都要牢记于心,书上的习题一定要做,老师要求完成的练习一定要完成—— 顺便说一句,上了高中,老师们很少检查作业,他们都那我们当大人看,希望我们自己不要 以为自己还是小孩子——需要人检查才能完成作业的那是孩子的行为。除了老师布置的作业, 你还需要在课外买一套练习做,现在不是初中了,聪明的脑袋已经无法让你轻松应对高中的 课程,你需要更多的训练去巩固去加强。你还需要准备一个厚厚的笔记本,上面记录你不会 的题目——在高中, 请你一定要牢记: 高中知识只有“会”与“不会”绝对没有“知道一点” 和“不清楚”。不要异想天开的认为,只要稍微明白就能学好,说实话,敢如此尝试的人没 有一个成功的。同时,这里还要提醒你:有不会的问题,一定要及时的去问老师,你教了学 费的,你不问,那钱不白花了? 做数学练习不要贪多,一本足矣。关键是,你要弄明白上面的每一道题目。当你做完 一本练习后,在从头到尾认认真真看一遍,如果你扪心自问,觉得这本练习上你不会的题目 没有超过五道,那这本练习就可以扔了。接着说语文。说语文难学,是针对语文基础不是很
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好的同学来说的,语文不再像初中那样,靠背背课文就能学好了。你要从现在开始,努力积累 以下知识: 一、现代汉字的字形、字音 二、如何标点符号的正确用法 三、词语、成语、熟语的正确使用 四、文言文相关知识(文言虚词、实词、文言文翻译等等) 五、多做现代文阅读 六、每周至少些一篇日记,最好可以天天写,注意——不要记流水帐。写日记对提升你 的作文水平很有帮助,说不定高考时你一不小心就写了一篇满分作文。 你要谨记:该背的课文一定要背熟,高考有 6 分的默写题,不要到了高考考场上因为这 6 分而浪费你的时间影响你的情绪。你还要记住,语文重在积累,努力学语文一个月,语文成 绩不一定进步,你一个月不学语文,你的语文成绩也不一定会退步,但长此以往差距就会显 现,到时候你后悔都没时间(时间都又在补习语文上了??事实就是,能够补习上来的基本 没有??)。 最后说说物理,如果你高中物理可以考到 60 分,那就相当于你高中化学考到了 75 发 分,高中理科刚刚开始学的时候千万不能松懈,一定要紧跟老师走,特别是物理,理科综合 试卷中,物理占得比例最大。学习理科的办法不仅仅是做题。而是要在做题中发现自己的薄 弱环节,及时修补。多去找找你的老师吧,在高中学习中,老师就是最好的作弊器,不会的 多去问问,你的成绩会有很好的改观。 至于英语,不说大家也知道——用力背书,努力做题。长此以往,定然会有收获。 还有地理,初中的时候没重视过吧?现在还不晚,和所有文科科目一样,多背背,你就一定 能考好。 化学的学习总之还是理科的那套学习方法,不过你要多背背化学书上的概念,物质的理 化性质,化学方程式等等,然后做做题目,把做的每一道题目都弄明白,相信期末发成绩的 时候,你会笑得很灿烂。 政史就没什么好说的了,努力地背书永远不会有错,当然题目也要做一些。 学习的事说完了,现在说说玩的问题。到了高中,你要有意识的缩短你玩耍的时间。 体育课的时候打打球,平时没事少上网,一定不要玩网游,一是没时间,二是没精力,高中 玩网游,最容易玩物丧志。如果你已经有些上瘾,别说你戒不掉,瞅瞅自己多大了。一般玩 网游上瘾的都是男同胞居多,在这里,是你们一句话:男人,就是要对自己狠一点!先把高 中三年划上完美的句号再说吧。还有一条,此时你可以在课外看一些名著,但千万别碰快餐 文学,不要去租书店借书看,那玩意儿是穿肠毒药,比玩电脑游戏还可怕。至少电脑游戏你 没有办法上课玩,而那种书是可以上课看的!!课堂不听,课后你学得再多也没有用!我至 今没有听说过谁有本事一心两用,上课边听课,边看小说。 在这里,我以提醒各位家长:最好不要为您的孩子购买电子词典、mp3、mp4 等等可以 玩游戏或者阅读电子文档的东西。因为这些都有可能成为他(她)上课时玩游戏、听音乐和 阅读 TXT 格式网络文学书的工具。另外,我还想说,这些电子词典并不能帮您的孩子提升英 语水平,有的甚至还有反作用——成为作弊工具。 高一时你必须弄明白一件事情——我是来学习的,是为了实现自己的梦想来奋斗的, 不是来浪费时间的,也不是来享福的。你必须明白——你已经长大。你该有自己的理想,该 有一定的自制力了。你以后将有很多时间用于玩游戏、看小说、听音乐。比如说我,高考之 后,忙得只剩时间了。高中的时候,能给你带来成就感的,不是你的游戏玩的多么出色,不 是你看过多少快餐小说,也不是你听过多少音乐。而是你每天努力学习,每次看到自己的进
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步时,那种满足与骄傲。这才是你高中时应当追求的。你只有在高一尽快的转变思想,明白 你在为谁而学,为什么而学,你才能拥有一段值得回忆的高中生活!“初中阶段,学生学习的 知识相对简单,进入高一后,无论是学习难度还是深度,都迅速地增强。”

高一新生如何学习?
学生从初三升入高中,无论是课程设置、学习内容、学习方法,还是人际关系、身心发 育都会面临许多新的课题。不少高一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足,不能根 据高中学生生活的新特点进行调整,结果上高中后手足无措,生出种种不适应,严重影响了 学习质量。 高一新生如何平稳度过“过渡期”,尽快步入高中学习生活呢?向明中学的董老师提出,高 一新生应养成九大习惯:管理习惯,全神贯注习惯,持之以恒习惯,思维习惯,阅读习惯, 质疑、求教习惯,知识、方法及人文积累习惯,总结归纳习惯,时间安排习惯。 高一新生应该特别做好以下几点准备: 1. 作好吃苦准备 升入高一,学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习,面对更激烈、更紧张 的竞争环境,面对更长的在校时间和更远的往返路程,都要求新高一的同学要树立起一种学 习意识、高考意识,做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。 2. 尽快适应新环境 高中阶段不仅所学知识深度、难度加大,而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际 环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接,难免产生种种心理困惑 和矛盾冲突。 家长要打好预防针,帮孩子作好充分思想准备,教育孩子要以自信、宽容的心态,尽快融 入集体,适应新同学。 3. 学会自主学习 较之初中阶段,高中阶段学习难度、强度、容量加大,学习负担及压力明显加重,不能 再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课,“看管式”的自习,“命令式”的作业,要逐步培养自己主 动获取知识、巩固知识的能力,制定学习计划,养成自主学习的好习惯。 4. 寻找适合学习方法 初中学习方式以模仿和记忆为主,而高中则是以理解和应用为主,要求学生要有更强的 分析、概括、综合、实践的能力,将基本概念、原理消化吸收,变成自己的东西。家长及高 一新生要根据自己的条件,及高中阶段学科知识交叉多、综合性强,以及考查的知识和思维 触点广的特点,找寻一套行之有效的学习方法。 5. 重新自我定位 新生入学前,首先要过好心理关,到了一流学校的学生,以前在初中都是班里的佼佼者, 现在进入一个新集体,一旦成绩有所波动,也要认识到是正常现象,不要对自己失去信心。 如果是去了不太理想的学校,也不应该灰心,争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。 高中与初中比较,无论是课程设置、授课方法,还是教育、管理等方面均有较大差别。 高中课程知识量大、难度大、综合性强、系统性强。为了帮助你们顺利完成从初中到高中的 过渡,我们高一每个学科组的老师向你们温馨提示: “初中学习方式以模仿和记忆为主,而高中阶段学科知识交叉多、综合性强,以理解和应 用为主,要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力。在高中阶段,不能只局限于 知识的学习,而要重视观察、思维、分析、阅读、动手等能力的培养。”曹老师说,要尽快适 应高中学习,同学们必须在了解高中学习特点的基础上,掌握科学的学习方法。掌握科学的
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学习方法,应做到主动预习、正确听课、有效复习。 主动预习。在浏览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学能力,理清哪些内容 已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了 自学能力,又为听课“铺”平了道路,形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调 动起同学们的学习热情和高度集中的注意力。 正确听课。听老师讲课是获取知识的最佳捷径。为提高课堂效率,听课时应保持精力旺 盛,头脑清醒,这是学好知识的前提条件。课堂上,集中注意力十分关键,不要思想开小差。 在老师讲解时,应做到认真观察、积极思考。有的同学听课时,往往忽视老师讲课的开头和 结尾,这是错误的。开头,往往寥寥数语,但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课, 下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同 时,听课中还要注意老师反复强调的部分。听课时,应做好课堂笔记。俗语说,好记忆不如 烂笔头,为了充分理解和消化,必须记笔记。做笔记时,充分调动耳、眼、手、心等器官协 同工作,可帮助学习、记忆。 有效复习。高中复习在于平时,考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习可这样进行:课 后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍;精读教材,对教材理解得越透,掌握得越牢, 学习效率也就自然提高了;整理笔记;看参考书,这是补充课外知识的好方法;补缺补漏, 系统掌握知识结构;循环复习,将甲复习完后复习乙,在复习完乙后对甲再进行一次复习, 这种循环复习利于记忆。 语文:1、广泛阅读各类书刊,扩展知识面。《读者》、《语文报》、《小小说选 刊》、《读写月报》、中外名著、你所佩服的作家的系列作品。2、善于积累,不仅要读, 还要记笔记。要思考生活中类似的事情。3、工具书是学识最渊博的老师。你要准备两本 工具书,一是《现代汉语词典》,一是《古代汉语字典》,有条件还可以准备一本《成语 词典》。4、买本字帖,练练字。 数学:数学是一门基础学科,是一门工具学科。尤其是高中数学,它能充分锻炼、展 示你的空间想象能力,逻辑思维能力,是你在科学探索道路上乘坐的飞行器,是你在知识 海洋中遨游的军舰。在即将步入高中的假期中,希望你:首先培养对数学的兴趣,独立思 考初中阶段感兴趣的数学问题,在没有任何压力的情况下享受其中的乐趣。其次,可以认 真阅读高一数学课本,仔细揣摩字里行间所蕴涵的玄机,最好能带着疑问入校,激发入校 后的求知欲。第三,在假期中,认真锻炼你的徒手运算能力,远离计算器。 英语:高中阶段对英语词汇的要求提高。一词多义、一词多词性的现象较普遍;阅读 量、阅读速度、理解深度、表达能力都较初中阶段增加或提高,大家可以利用暑假进一步 复习巩固初中阶段所学的词汇、语法,特别是句子结构和时态;为了尽快适应高中阶段课 堂教学以听说为主的特点, 同学们应适当恢复加强口语听力的训练; 学会利用工具书 ( 《牛 津高阶第六版英语字典》等)、网络及报刊扩大阅读量。 物理:1、“物质”准备。认真地把初中教材通读一遍,尤其是力学、电学部分要精读, 为顺利实现从初中物理到高中物理的知识跨越奠定基础。 2、“精神”准备。常言道“兴趣是 最好的老师”,长期研究和实践表明,有的同学之所以学不好物理,其根本原因就是对物理 不感兴趣。通过读书或上网查询你会发现物理和我们的生活关系竟是如此密切,物理世界 是如此奥妙无穷,变化莫测,博大精深,精彩纷呈。亲爱的同学们,行动起来吧,你前面 的路会越走越宽广! 化学:1、借一本高一化学课本预习第一章,认识和分析氧化还原反应(可将初中所 有方程式都写出逐一判断,也可借助高一课本第二章和第四章中的部分方程式练习)。2、 从化学对生活和生产的指导意义中体会化学学科的重要性, 培养对化学的浓厚的学习兴趣。
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并根据自己的成绩及爱好,从时间上适当安排对化学的投入,以确保新学期自己在年级中 的霸主地位。 生物:有时间翻翻初中课本或上网时多关注一些生物学的发展,高中所学的知识有些 与之紧密相连。有机会参加社会实践,接进大自然获得感性认识。另外,向以往的同学了 解衡中的日常行为规范和管理模式。以备进入衡中后尽快适应快节奏的学习生活。 历史:你想畅游历史长河,感受历史变迁吗?高一全体历史老师温馨提示:把初中历 史课本通览一遍,加深对知识的理解掌握,初步形成完整的知识体系,为高中阶段历史的 学习打好坚实的基础。 2、向认识的衡中学生了解一下初中与高中历史学习的不同,以便 开学后尽快完成由初中到高中学习的过渡。 3、可以看一些与中国历史有关电视节目、历 史书籍;还可以在网上浏览阅读一些历史古迹图片、中外历史趣闻等,增强提高对历史的 兴趣。 地理:1、在关注世界杯的同时,也去了解相关国家的地理位置、自然景观、风土人 情。2、注意每天收看中央电视台的天气预报。了解天气符号(如:晴天、阴天、多云、 小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等);并特别注意重要天气系统的发展变化(如台 风);了解省会城市的地理位置和天气状况。3、你想进藏旅游吗?7 月 1 日青藏铁路正式 通车,你对青藏铁路和青藏高原了解多少?请看新闻,关注国家重大地理事件。注意在晴 朗的夜晚望星空。了解恒星、行星和卫星等天体。 政治:从初中到高中是一种质变,学习的内容更多、更深,学习的方法有很大不同。 初中政治的内容很简单,所以主要是以了解、记忆为主。而高中政治的内容多,知识性强, 初步形成了一种理论系统。所以,学习高中政治以理解和学会运用为主。理解和掌握基本 知识,会运用所学知识分析社会现实问题。这样看来,高中阶段的政治课比以前应该更有 意思,更具有吸引力。兴趣是最好的老师。只要从开始就养成对政治的学习兴趣,你一定 可以学好政治。要重视打好基础,上好每一节课,做好每一道题。你一定是好样的。 高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏,顺利地完成了初中的学业,完成了人 生的又一次转折,然而等待他们的将是更为严峻的三年,万事开头难,为重要的高中学习 开一个好头是十分重要的。俗话说,好多开端就是成功的一半。所以高一新生一定要注意 和老师同学多沟通,走好高中生活的第一步。 “雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。”亲爱 的同学们,一个新的学习时代开始了,就让我们从现在做起、从头做起,在假期里做好充 分的准备, 充实自己、 提高自己, 为我们走向更大的成功加一块最有力的砝码吧! 记住, 进入高中,大家站在同一起跑线上,有 3 年的时间足以不断提高成绩。因此,我们要明白 强中自有强中手的道理,客观分析自己的长处和短处,给予自己正确评价,并不断向目标 努力。

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