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初中心理辅导课教案


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认识自我 备课日期 认识自我,在活动中进行自我的探索;从多方面、多角度认识自 我和全面把握自我。 学会客观、全面、恰当的评价自己 讲授、活动课 一课时 一、 导入 老师:同学们进入高中后,大都会经常思考以下几个问题:“我 是谁?”“和以前相比,我变得……”“我到底是怎样一个人?” “我有什么目标?”“我将来会是什么样子?”等等。当我们再 问一个简单的问题:请你向别人描述你自己时,你首先想到的会 是什么呢?是你的性格如外向、内向?你的外表如高、矮、胖、 瘦?还是你的社会类别如男女等?这一切是不是让你感到很困 惑、很迷茫?那就让我们一起来揭开自我这层神秘的面纱,踏上 认识自我、塑造自我的征程吧! 在古希腊的德尔斐,有一个古神庙前竖着一块石碑,碑上镌刻着 这样一句话“认识你自己”,据说这是象征着最高智慧的“阿波 罗神谕”。由此我们可以联想到“人贵有自知之明”、“知人者 智,自知者明”等名言;想起“吾当终日三省吾身”、“知己知 彼、百战不殆”等警句。这些名言警句时刻都在提醒我们,要想 做好自己,必须首先认识自己。 二、 内容 老师:高中阶段,正是一个人必须明确自己个性的主要特征,开 始考虑自己的人生道路的时候,所以,一切问题既是一“自我” 为核心而展开的,又是以解决好“自我”这个问题为目的的。 一、 高中生自我意识的基本特点 高中生自我意识的特点体现在许多方面,祝蓓里将其归结为以下 六点: 1、自我意识中独立意向的发展。高中生已能完全意识到自己是一 个独立的个体。这种独立性要求是建立在与成人和睦相处基础 上的,与初中时期的反抗性特点有所区别。 2、自我意识成分的分化,高中生在心里上把自我分成了“理想的 自我”和“现实的自我”两个部分。同时也会出现自我矛盾。 3、强烈的关心着自己的个性成长。十分关注自己个性特点方面的 优缺点,在对人对己的评价时,也将个性是否完善放在首要位 置。 4、自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己的内心品质、评价 行为的动机及效果的一致性情况等。 5、有较强的自尊心。当言行受到肯定和赞赏时,会产生强烈的满 足感;反之,易产生强烈的挫折感。 6、道德意识的高度发展。 二、 高中生的自我概念 自我概念,主要是指一个人对自身的态度,这个态度包括三个相 互联系的成分:认识成分——对自己品质和特征的了解和认识;

情感成分——对自身品质的评价及与此相关联的自尊体验;品行 成分——从上述两个成分派生出的对自己行为的实际态度。 三、 高中生自我评价的深化 自我评价是与个体认识能力发展相关的一种自我意识的表现,是 一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的心理行为。具 体指个体对自身的思想,能力,水平等方面所作的评价,它是自 我调节机制的主要成分。 老师:好,我们现在对我们自己的自我意识发展有了一定了解, 接下来我们做一个小活动。 [趣味活动] Who am I ? 请同学们问自己:我是谁?我对自己了解有多少?我到底是什么 样的一个人呢? 我是谁——以己为镜 1.根据自己的实际经历、体验和对自己的了解,以“我是 的人”的句型尽量快速地完成二十个句子,越多越好。 这是自我分析的材料,可以不给别人看,所以,请不要有顾虑, 想到什么就写什么。 ⑴ 我 是 的人。 ⑵ 我 是 的人。 ⑶ 我 是 的人。 ⑷ 我 是 的人。 ⑸ 我 是 的人。 ⑹ 我 是 的人。 ⑺ 我 是 的人。 ⑻ 我 是 的人。 ⑼ 我 是 的人。 ⑽ 我 是 的人。 通过上面对自己的描绘,把描述自己特点的词分成四类:自己 喜欢的优秀的特点,自己不喜欢的优秀的特点,自己喜欢的不优 秀的特点,自己不喜欢的不优秀的特点。思考一下,你的所有的 特点是统一的吗?其内在的一致性或者是矛盾给你带来了什么样 的启发? 在小组中跟同学交流一下填写句子和进行表演的感受,听听其

他同学是怎么想的,看看自己能从中得到哪些收获。 归真途 综合所有的句子,请同学对自我认识进行分析,并分类整理,看 看是从哪些方面,通过哪些途径了解自己、认识自己的。 请同学们依据下列的提示给予归类(只填序号)。 1.表面性的句子有: (例如:我是在高一读书的人) 能反映内心世界的有: (例如:我是个外表冷酷,但内心似火的人) 2.正面积极的评价有: (例如:我是个很优秀的人) 反面消极的评价有: (例如:我是个孤独、忧郁的人) 3.自己眼中的“我”有: 别人眼中的“我”有: 三、结语 人正确了解自己是很重要的。如果一个人对于自己各方面的印 象都和实际情况比较接近,也就是说,有正确的自我意识,则他 在自己的情绪、态度和行为中,以及在和别人的交往接触中,就 会有恰当的表现。 个体的自我意识并不是一生下来就有的,而是在其发展过程中逐 渐形成和发展起来的。人首先是对外部世界、对他人的认识,然 后才逐步认识自己,将认识的对象从外部世界转向内部世界,从 分析周围环境、分析他人的心理转向自己的内心体验和心理品质, 把自己作为认识的对象。 每个人对自己的认识和对客观世界的认识一样,是一个发展变 化的过程,随着年龄、阅历的变化,自我认识也在变化。个体自 我意识是个体生理和心理能力在一定程度的成熟基础上发生、发 展的,这是前提;它还是个体在与社会环境长期的相互作用过程 中形成和发展的,即有赖于个体参与社会生活、与他人相互作用; 在这个过程中,许多社会因素对自我意识的形成和发展起着重要 作用,如社会经济地位、社会文化环境、家庭、他人的评价、参 照群体等。 由于身体心理的急速变化,青少年对自我的认识可能处于一个 骤变的时期。青年时期自我意识的转变包括:从依靠别人的评价 转向独立评价;从评价别人转向自我评价;从具体行动的评价转 向运用个性品质评价,从单纯依靠表面现象与行为的效果转向动 机与效果统一的评价。 自我的发展需要不断的自我反思、自我调整。成长作为一条线 索贯穿于人的终生整理成长的轨迹,深刻了解自己,有助于更好 的把握现在,规划未来。
作业设计

对自己做一份客观、全面、恰当的分析


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