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舞蹈课外活动小组计划


钟吾中学舞蹈课外活动小组实施方案
--韩涵
活动课是学校艺体工作的一个重要组成部分。校舞蹈队依然将以她独特的魅 力为校园活动锦上添花,为校外各类比赛、文艺汇演打下基础,积累素材。同时 还能培养学生挺拨幽雅的形体美、追求艺术的意识美以及正确的审美观。通过舞 蹈课外活动小组让学生学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,会 表演一些富有情趣的舞蹈,并在实践活

动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺 术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创 建学校特色添砖加瓦。舞蹈课外活动小组是学生非常乐于参与的一个活动小组, 活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学 习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养 学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及 提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。 启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。因此,我结 合学校的实际情况,特做出如下的计划: 一、指导思想 1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复 兴”“为了每位学生的发展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺 、 术课程,为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。 2、关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态 度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进 取意识,促进孩子健康而有特色地成长。 二、活动目的: 为了丰富学生的课余生活, 进一步推动校园文化建设, 营造良好的音乐氛围。 使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养。同时,也为了迎接 一年一度的艺术节,在艺术节中取得优异的成绩,特组织了舞蹈课外活动小组。 希望通过每周一次的训练,使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练,让学生通过

活动,注意自己的基本形态,学习一些简单的舞蹈步伐,培养对舞蹈的兴趣爱好, 同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度,以及训练方法进行初步的了解,为今后 的舞台表演奠定良好的基础。 三、培养目标: 1、 初步掌握舞蹈的基本动作, 使学生建立正确的动作技术, 养成良好的姿态。 2、学习成套的舞蹈基本动作,培养学生的节奏感协调性和灵敏性。 3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。 4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。 四、活动特色: 1、把学生的差异作为一种资源来开发,开设形体活动小组。 2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难,开拓进取的精神。 3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育,能力较弱的学 生,在艺术活动中获得了成功的机会,改变了孩子被动的心态,激发他们的自信 心和成功欲。 4、让活动成为学生享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息,一 双双高举的双手,一张张自信的笑脸,有如自然界中的花草树木,充满着蓬勃的 生机。 五 、 主要措施: (拟采用的教学方法和教学手段) 1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误 法、练习法等: 2、教学手段:影象教学、个别指导、 、分组教学等 六、活动安排: 1、定时活动。每周六上午的 8:30—11:30。 2、活动地点。音乐教室(三)或学术报告厅。 3、活动规划。每次活动前点名,活动后有记载,有成果积累。 4、不断交流和研讨。总结得与失,借鉴成功的经验,不断丰富完善,提升教 育与活动的艺术,使特色更鲜明。 七、活动内容: 1、训练中在基本功上下功夫,为出成品舞蹈打基础。 “台上一分钟,台下十

年功” ,任何一部优秀的舞蹈作品都离不开扎实的基本功。一般来说,基本功的训 练大致需要三个月时间,作为一名舞蹈学员在身体上所具备的素质主要包括直、 绷、软、开。加强基本素质训练,主要包括:1、肩、腰训练(压肩胛带、腰背肌、 下腰、拧腰)2、髋部训练 3、腿部训练(抱腿、抬腿、竖叉)4、脚部训练。这 些练习也叫垫上练习,均需要在地毯上进行,以保证正在长身体的青少年不受损 伤。加强扶把训练。包括:正确的战立姿势、擦地练习、各种蹲、踢腿、弹腿、 涮腰、下腰;耗腿、压腿、劈叉,这些练习必须在把杆上进行,以保证学生优美 的体形。 2、学习各类民族舞的基本动作。包括藏族舞、蒙族舞、新疆舞、苗族舞、傣 族舞等, 学习现代舞基本身法技法。 在时间允许情况下排成品舞 《如火的青春》 。 。 3、积极参与舞蹈的学习、排练、演出等活动。学习舞蹈的基本动作及动作组 合,并在音乐声中练习和熟练。了解音乐与舞蹈的关系,根据舞蹈的节奏和情绪 选配适合的音乐,或通过肢体动作表现舞蹈音乐的节奏特点和情绪情感。能根据 指定或自选的音乐即兴舞蹈。 学习优秀的舞蹈或舞剧片段, 能够生动地进行表演。 能够根据音乐,设计与之相应的舞蹈动作及队形。结合欣赏和排练,了解舞蹈的 起源、发展、体裁及相关文化知识。能够鉴赏和评价中外民族舞、古典舞、现代 舞、芭蕾舞、社交舞等不同舞种及其音乐的特色及风格。 4、练习舞蹈动作或排练舞蹈,要循序渐进、量力而行。在训练舞蹈动作、排 练舞蹈之前,要做适量的准备活动以舒展身体。音乐的感知和鉴赏能力,直接影 响舞蹈的情感表现及节奏的准确性。在学习和排练舞蹈的过程中,应重视学生音 乐感的培养。丰富的舞蹈语言是创编舞蹈的前提。通过现场观摩、观看录像或排 练优秀舞蹈作品,帮助学生积累舞蹈语言。可通过表演实践和反复切磋,逐步提 高学生创编和排演舞蹈的水平。引导学生收集与舞蹈相关的文化资料,并组织交 流研讨。 八、活动具体安排: 1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位。 2、 第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉, 对个别软度 不好的队员可加深练习,训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前 擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3、 第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。 对个别好的队员 进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前后桥、抢脸,同时 要学一些简单的成品舞蹈。 4、第四个月训练内容: 简化的芭蕾训练、学习扇子舞基本舞蹈动作、学习 傣族舞蹈基本动作。学习成品舞蹈《如火的青春》 。


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