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我和心理学的第一次亲密接触


我和心理学的第一次亲密接触
学习心理学已经有近一个学期了。在一个学期之前,我对心理学 可谓一无所知。怀着浓厚的兴趣我坚决的选择了心理学专业的二学 位, 并且对此非常期待, 想学习一下神奇的心理学到底是怎么一回事。 回想到第一次认识并且对心理学产生浓厚的兴趣是在高考前学 校开设的心理辅导课上, 清楚的记得是一位年轻温柔的女老师给我们 上的这节课。在短短的四十多分钟里,她教我们如何减压,并且给我 们介绍了好多有意思的有名的心理学家做的心理实验。 这堂课算是我 和心理学的第一次接触,算不上亲密,但是对我的思想产生了挺大的 影响,使我对心理学产生了很深的兴趣。 而真正的与心理学的第一次亲密接触则是在这一个学期对心理 学的学习。通过一学期的系统的学习,我慢慢的懂得心理学是研究心 理现象, 从中发现其本质和其规律的科学。 心理学是一门严肃的科学, 并不是简单的实验和看起来使人有兴趣的实践。 它有明确的科学知识 体系,有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式、习惯、性 格,研究心理变化与行为的关系,并通过研究的结果对人的行为进行 预测。 心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来 的一种学问,所有的心理学,实际上都是处理人的关系:人的自身关 系,人与人之间的关系。无论是社会,还是家庭,都离不开心理学。 随着社会的发展,人类的进步,心理学在现实生活中的作用与意 义将会越来越重要。心理对生理是有巨大反作用的,心理的健康直接 影响到生理健康。 在当今信息化、 高科技化和全球经济一体化时代中,

现代生活由于生活节奏加快,竞争加剧,思想观念的更新,社会生活 的变化,人们产生更多的心理压力,心理的不适应与心理的失衡,心 理挫折感也渐繁多, “心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类 发展的主题。 而通过心理咨询等活动, 可使人们内心的情绪得到宣泄、 解除,且对一些事,观念上进行认知的纠正,从而营造良好的心理环 境和良好的工作环境,提高自己的适应力,同时也提高了工作学习的 效率, 增强心理与生理的健康, 同时也促使他们运用心理学的自觉性。 通过学习,我了解到人的心理发展同其他事物的发展一样,是一 个从低级到高级,从简单到复杂,由量变到质变的过程,同时他又有 自身的特点。它是一门介于社会科学和自然科学之间的边缘科学。而 且还学习掌握了人生各阶段的心理发展的特点,即:儿童、青少年、 中年、老年阶段,在平时工作和生活中,可根据不同的人、运用正确 的心理学方法做一些有益的工作,尽量减少冲突,运用心理知识化解 一些矛盾。 学习心理学,我了解到,正确的认知对人的重要性,许多负面的 情绪都是由于错误的认知造成的。通过改变认知,我比以前更容易控 制情绪了,更自信、更快乐,每当有负性的情绪时,我学会了调整认 知控制情绪。久而久之,我身上的复性情绪越来越少,随着一次次的 努力,我的意志更坚定了,做事更有毅力。我觉得学了心理学后,不 仅对许多错误的认知有了很大的纠正,对自己的情绪也更容易把握。 好的认知决定好的情绪,好的情绪养成了好的行为和意志,而行为和 意志决定了人的习惯, 习惯又导致了我们的性格, 最终性格决定命运,

我深深的体会到,学习了心理学以后,我对自己的未来更有信心,对 成功的把握也更客观,更现实。由于经常控制情绪,人的精神面貌也 变得充满活力。 此外,心理学的学习对我们将来进行教育工作也有重要意义。在 教育问题上,我们可以运用心理学的原理,进行沟通,宣泄,指导, 比如通过儿童心理学的学习,我们了解各年龄阶段的心理特点,可以 在以后的家庭生活中和对子女的教育问题上获得积极地影响。 也可以 对青春期的我们自身的心理问题, 运用心理学知识和手段进行自我批 评与改正。 以上就是我在与心理学为期一学期的亲密接触中总结出的自己 的感受。总而言之,生活中的心理学无处不在,物欲横飞的世界里, 为了能更好地适应生活, 更好地生存, 人们必须学会自我的心理调适。 心理学与生活密切相关,并在很大程度上影响着人们的生活,所以要 更好地生活就必须要更好的了解心理学,学习心理学。


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