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排解烦恼 快乐成长


排解烦恼
课堂背景

快乐成长

调查显示, 初二学生正处于青春期, 他们存在着一些比较突出的问题, 例如紧张、压抑,注意力不集中、没有明确的学习,这些因素影响了 学生目前的学习状态,应当加以引导。 活动目标:1、引导学生了解一些排忧的方法,使学生知道应该笑对 生活中的不如意,保持良好的心态。 2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 活动准备:多媒体课件、把全班同学分成 6 组,每组 6-8 人,座位成 分开两边坐,每一边两排 、一堆彩色卡片 活动设计 一、创设情景,体验烦恼 人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的 生活和学习中,总会遇到这样那样不顺心的事,正如歌曲动漫《最近 比较烦》中所唱的。 (揭题,播放) 在这首幽默的歌曲中唱出了生活中的种种烦恼, 确实随着年龄的 增长,我们在生活中或学习中遇到的烦恼也不少。 二、烦恼的来源:调查结果 上课前,老师给大家做了一份调查问卷《成长的烦恼》 ,调查结 果显示,同学们都或多或少的有烦恼,主要来自: 1、与家长相处的烦恼。 2、与同学交往的烦恼。 3、学习成绩的烦恼。 4、自身形象的烦恼。 过渡语:既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边,我们就应 当善待青春,为烦恼找个“出口” 。接下来请同学们进行小组合作 三、出谋划策,除烦恼 【合作探究】小组合作,讨论消除烦恼的有效方法。 (先小组讨论,再全班展示。 )

【比一比】 :哪一组想的方法最多。 (设计意图:培养学生自主探究,独立解决问题的能力。同时也培养 学生的竞争意识,提高学习积极性) (对学生的发言要及时点评,并及时引导) 【教师点拨】消除烦恼,悦纳自己,刚刚通过讨论我们掌握了一些解 除烦恼、克服困难的方法如学会合理发泄;提高自制力等。 过渡语:可具体做起来,可不是一件简单的事,下面我们来做一 个游戏。抛开烦恼,快乐游戏。 四、抛开烦恼 快乐游戏 游戏规则:1、男生分成两组,女生组成一组。 2、全组同学朝着同一方向围成一圈,每位同学都将手放在前面 同学的肩上,听老师的口令围圈走动,老师喊停,停下来马上坐在后 面同学的腿上, 直到所有同学都能坐稳并喊出我们的口号: 抛开烦恼, 快乐成长,另一组的同学开始始数数,看他们能坚持多久。 3、哪组坚持的时间长,就为获胜者。 五、感悟、分享 1、 整个过程中你的腿或身体的感觉是什么, 你想过会成功吗? 2、做了这个游戏你的心情怎么样? 小结:我们在做游戏的过程中抛开了烦恼,获到了快乐。老师希 望无论什么时候你都能和同学一起,彼此信任,彼此帮助,一起排解 你们成长路上遇到的烦恼,让自己不断成熟,快乐成长! 六、行为放松,体验快乐: 教师导语:现在,大家行动起来,一起来唱起来吧! ①播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动; ②齐唱《幸福拍手歌》 ,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、 跺脚

教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己 的心态,使自己幸福快乐


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