当前位置:首页 >> 其它课程 >> 如何锻炼自己的记忆力

如何锻炼自己的记忆力


如何有效锻炼自己的记忆力
在学习过程中,记忆力作为学习能力考量标准之一,能够保持和重现自己所 学的知识。尤其对于文科生而言,优秀的记忆力对其学习有着除此之外任何其他 学习能力都不可比拟的作用和地位。研究表明,记忆力并非完全由先天决定, 我 们完全可以通过一定的途径强化自己的识记能力,逐步培养壮大自己的记忆力。 那么具体应该如何做呢? 首先记忆是一个完整的过程,在学习记忆的前期我们需要做到的是: 一方面,我们要摒弃总觉得自己“老是记不住”的成见。一个人如果一直处 在自己给自己营造出来的阴影中,那么他最终会画地为牢,作茧自缚。冲破这种 桎梏的最直接有效的方法是给自己足够的信心,暗示自己我一定行,哪怕我之前 很多都没记住,但是这个我一定可以。克服畏难情绪,坚定自身信心,首先要自 己让自己站得住脚。另一方面,我们需要激发自己对即将学习的内容的兴趣, 我 们完全可以采取不同的方法来达到这个目的。 我们可以把某一小阶段的学习当作 一场比赛或者游戏。让一个人一直做一件自己觉得枯燥的事会显得无聊,但是一 旦给这件事另一个定义,他就可能觉得焕然一新。这种略带自我欺骗的小手段一 般都会有一定效果。 而适当的物质奖励对于调动学习兴趣也一样有或多或少的效 果。 在学习的过程中,我们需要做到如下三点: 其一,在理解的基础上去记忆,尤其对于重要的抽象的学习内容。其二,用 联系的发展的眼光去看待不同阶段学到的内容再加以记忆。 、其三,要过度学习。 当然所谓的过度并非让大家去自虐,而是要注重适当的重复。 而在学习过程结束后,我们要及时复习经常回忆。 除去这些我们自身的努力之外,搭配合理的膳食、进行体育锻炼、维持积极 乐观的生活学习态度也同样可以大大提高大脑的记忆效率。


赞助商链接
更多相关文档:

如何加强记忆力训练

下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法: (1)积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要 记的材料时,这些人常常想:...

如何锻炼超强记忆能力

如何锻炼超强记忆能力_经管营销_专业资料。此方法来自于一本叫《海马记忆训练》...三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型...

最全面的提高记忆力训练方法、原理介绍

最全面的提高记忆力训练方法、 最全面的提高记忆力训练方法、原理介绍 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的, 重要的是你要做个提高自己记忆能力的 有心...

记忆方法:如何提高图像记忆技术

行文字即可连接。 ) 又有些人说, 我们论坛里的记忆方法大部分都是教大家怎样记忆 扑克、数字、诗词等的,这些内容不太实用,所以也就不太愿意着手 来学习、训练...

学生如何提高记忆力

学生如何提高记忆力学生提高记忆力, 是每一位学生包括家长所关心的问题, 在竞争日益激烈的今 天, 学生提高记忆力成为能否成为赢家的关键因素, 下面我分享下学生...

六种提高记忆力的简单方法

所以,你可以尝试一下网上的大脑训练计 划,这些计划的发明者们声称,96 %的用户在短短 9 个小时的训练时间里就能提高自己的记忆力。 首先, 你应该回答几个问题,...

如何训练成人的记忆力

如何训练成人的记忆力_专业资料。如何训练成人的记忆力 如何训练成人的记忆力 悬赏分:5 - 解决时间:2008-2-22 14:10 有没有什么有效的方法可以训练成人的记忆...

中学生如何提高记忆力的能力

有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实,除了痴呆者之外,中学生如何提高记忆力的...从这些方 法中, 可以发现, 同学们每天在学校学习, 有相当的内容, 就是训练...

让你提高记忆力的30个小习惯

此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书,这是日本连续五年销量第一的记忆书。...六、改善脑活性 激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” ...

超级记忆力训练的主要方法

超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多,需要融会贯通,取其精华,在实践中寻找最适合 自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟,整理出超级...

更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com