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如何提高高中女生体育锻炼的积极性


如何提 高高中女 生体育锻 炼的积极性   l 许 作 平  教  在进行 高中体育教学 的过程 中 , 考  稳定及 不成熟两个 反面 , 透过体育 课堂  体育活动 以及诸 多不利 因素的制约 , 虑 到高 中女 学生所处 的年龄段 的心理 、   折 射 出的行 为 主要是 不爱 运动 及 耐性  师需 要对 高 中女生进 行必 要 的心理 指  导, 使 其从心理上摆脱

对参与体 育活动  的恐 惧 , 有效 克服 自卑 心理 , 培养进 行  体育锻 炼 的 自信 心 以及积 极健 康 的人  生态度 。 体 育教师在 开展教学活动 的过  程 中可 以适 当 开展女 生喜 爱 的运动 项  目, 通过 对运动 环境 、 方式 及活 动难 度  生理 状态 和学 校开 展 的体育 活 动的特  较 差等 , 上 述原 因造成 了高 中女生 缺乏  点等 , 造 成 了绝 大多数女生 不愿意参加  上 体育课 的积 极性 ; ( 2 )对体育课 程缺  体 育活 动 的局 面。 因此 , 如何 提高 女生  乏 积极性 的女生 主要 是 因为心 理素 质  的学 习积极性 ,进而增 强其身体 素质 ,   行 之有 效 地培 养学 生进行 体 育课 程 的  兴趣, 为 高 中阶段 女生体育教 学奠定坚  较差而 导致其 自 卑 感的 出现 , 进而低估  自己的整体水平 , 在体 育课 堂上 的表现  主要是 胆怯 、 心情 紧张 不安及缺乏 自信  实 的基础 , 是所有 的体育教学 工作者 的  等 , 最终严重 影响其进 行体育锻炼 的积  任 务之一 。 下面将 就如何提 高女生体育  极 性及 体育课 程的教学效 率 ; ( 3 )在时  锻 炼的积极性展开讨论 。   高 中女生体育教育 的现状  代 发展的大背景下 , 人 们早 已普遍 接受  运动美 和健康美 的理念 , 然而部分女 生  一 等 的改善来 培养 女生 进行 体育 锻炼 的  信心和欲望。   2 . 注重选材和教 学方法的改变  通 常情况下 ,高 中女生偏爱那些具  备较小竞争性 、 对抗性的项 目, 同时还需  要具备较强的韵 律性 和确保动作优美大  方。 就教学方法而言 , 教师需要充分考虑  女生的特点 。 例如 , 当体育课 的开展形式  是男女混合时 ,则需要把女生安排在男  、 却 不 以为然 ,对 运动美 的认 识 较为欠  缺, 他 们从 的 内心里 就排 斥运 动 , 保持  良好 的身材 也是 通过 节食 的手 段来 实  1 . 生 理 方 面  长此 以往 , 造 成 了其身 体素 质 的严  在 高 中生所 处的年龄段 内, 女生身  现 , 体 形态逐步趋 向成熟 , 并且 在女生 的皮  重 降低 。 目前所采 用的体育教 学方法 ,   下 脂肪 越来 越厚 的同时却 还具 备青 春  运 动量及 强度均 比较 大 , 也 不 同程度地  及不稳 定 。 第1 及第 2 信号 系统 活动之  青春发育期 的高 中女生 , 因为对其缺乏  间存在 的联 系 日趋完善 ,与此 同时 , 分  较 为科 学的认识 , 一直 害怕 强负荷 的运  析 和综 合能力 也得到 了显 著 的提 升。 考  动会使 自己的生理 上的特征暴露 人前 ,   虑 到高 中女生 具备灵活性 较高 的神经 ,   导致疲 劳现象 的频 繁 出现 , 在很 大程度  上 能得 到较快 的恢复 。 脑细胞 内部的结  构 及

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