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自信 自立 自强


自信 自立 自强
------146班心理健康教育主题班会

理念:
? 进入青春期的青少年朋友开始越来越关注 自我。自我意识越强越想肯定自己,但由 于心理不成熟,有偏爱幼想,在生活中总 有一些不顺心的事情,一旦受到挫折,易 失去理智。了解挫折的现实性和普遍性。 做好挫折的心理准备,是学生成长的重要 一课。

目标
? ? ? ? ? 1:了解同学面对挫折时不同心理反应。 :了解同学面对挫折时不同心理反应。 2:帮助同学做好抗挫折的心理准备。 :帮助同学做好抗挫折的心理准备。 3:了解生活中挫折的现实性和普遍性。 :了解生活中挫折的现实性和普遍性。 4:掌握抗挫折的心理反应和方法。 :掌握抗挫折的心理反应和方法。 5:做好应对挫折的心理准备 :

请同学们听歌曲
? ? ? ? ? 成龙:《真心英雄》 并回答下列问题: 歌曲中的“风雨”指的是---------? 歌曲中的“彩虹”指的是--------? 把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心 中的梦,不经历风雨,怎么见彩虹,没有 人能随随便便成功。这句话告诉我们生活 中的-----是不可避免的。要取得成功,必须 经历----------

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话 和开心的泪 在你我的心里流动 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨 怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话 和开心的泪 在你我的心里流动 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话 和开心的泪 在你我的心里流动 让真心的话 和开心的泪 在你我的心里流动

质,磨砺意志,形成良好的生活态度。 磨砺意志,形成良好的生活态度。 2、初步培养用辩证的方法分析挫折的能力;初步形成 、初步培养用辩证的方法分析挫折的能力; 自我调适和应对挫折的能力。 自我调适和应对挫折的能力。 3、知道人生难免有挫折,挫折是不可避免的道理;了 、知道人生难免有挫折,挫折是不可避免的道理; 解导致挫折的原因是多方面的;知道面对挫折, 多方面的 解导致挫折的原因是多方面的;知道面对挫折,不同 的态度会产生不同的结果, 的态度会产生不同的结果,懂得挫折对人的成长既有 消极作用,又有积极意义; 消极作用,又有积极意义;知道培养和保持良好的个 性心理品质, 性心理品质,养成良好的生活态度有助于人们战胜困 难和挫折。 难和挫折

? 请同学们评价对挫折的不同的心态。 请同学们评价对挫折的不同的心态。 ? 1某同学不顺心时,总想拿别人生气,什么 某同学不顺心时,总想拿别人生气, 某同学不顺心时 事情都不想做, 事情都不想做, ? 评价: 评价: ? 2某同学遇到挫折时总是勉励自己,“从哪 某同学遇到挫折时总是勉励自己, 某同学遇到挫折时总是勉励自己 里跌倒从哪里爬起” 里跌倒从哪里爬起” ? 评价

? 抵抗挫折的方法: ? 1:再加把努力 ? 2:放大心胸 ? 3:调整目标

? 请同学们欣赏 请同学们欣赏:


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