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我能“跌倒爬得起”高一7班


高一7班

一、受挫名人
古往今来有很多明人志士在他们成名之前都 遭受过巨大的灾难,甚至在他们成功之后 也是一波三折,经历坎坷,但他们都取得 了成功。 用一句话表达:——经 历——(怎样的挫折) 最终成就了————。

跌倒了,爬起来
? 拉瑟上中学的时候,想参加学校的篮球队,父亲则建议他报拳击队, 并对他说:“我从

来没想让你成为一名职业拳击手,我只是想让你学 到拳击精神。” ? 一年后,拉瑟对父亲说道:“在拳击台上,你无处可躲避,无人可依 赖,无人可责备,一切都只能依靠你自己,这就是拳击精神吧?”父 亲答道:“还不完全。” ? 第二年,拉瑟对父亲说道:“在拳击台上,只有一只手被最终举起来, 那是胜利者的手。只有胜利者才能赢得荣誉和尊重,这就是拳击精神 吧?”父亲答道:“还不完全。” ? 第三年,拉瑟对父亲说道:“在拳击台上,总是免不了被对手击倒在 地,这并不可怕,重要的是要敢于爬起来。跌倒了,爬起来,这就是 拳击精神吧?”父亲笑道:“你学到了。” ? 丹· 拉瑟最终没有成为一名拳击手,而是历经坎坷,成了一名享有世 界声誉的金牌主持人,他回顾自己一生经历时说:“我得感谢拳击台, 那真是一个奇妙的地方,你被击倒,然后你顽强地站了起来,耳边响 起了支持你的欢呼声,这种体验绝对是独一无二的。在我遭遇低谷、 挫折的时候,我脑子里的角落总会有一个声音喊道:‘爬起来!’于 是我就这样一路走了过来。”

二、我与AQ
1、自杀频发与“逆商”缺乏 2、认识逆商----它是是指面 对挫折、摆脱困境和克服 困难的能力。 3、请说一件你所遇到的迄今为 止最大的挫折,并说说你当时 如何应对的

三、我能跌倒爬得起
1、《坤山的世界》 2、这段视频中,给你感受最深的是 什么?是他的哪种精神,视频中的哪 个细节,还是他的那句话?

3、我的信念----尝试用嘴咬笔 在纸上写下你的信念、面对挫 折的态度或者你的人生格言

4、自我暗示——“抗挫三句话”
1)同学们总结自己的应对挫折的方 法,请每组浓缩一下,形成三句话经 典的话。

2)老师送给大家“抗挫三句话”
第一句:“太好了!”

第二句:“我能行!”
第三句:“你有困难吗?我来帮助 你!”

四、“向着阳光走”
摔了跟头是很疼的,但这能 教我们以后走的更远更快更稳。 只要你是有心人,用心提高你 的AQ,拥有积极的信念,像 成龙的歌名——“向着阳光 走”,相信你会越走越好!


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